Мне очень хочется, чтобы эта книга вдохновила вас на счастливые отношения с любящим человеком, где ревность способна лишь подсвечивать вашу ценность и мотивировать на повышение качества жизни в целом.
Однако, коучинговые приемы и практики из книги могут применяться только в здоровом психическом состоянии. Если у вас депрессия, сексуальная дисфункция или другие расстройства психики, обратитесь к специалисту. Книга не может заменить собой профессиональное лечение. Заниматься с психологом, психотерапевтом, сексологом не стыдно. Напротив, это забота о себе, и она вызывает уважение.
Ситуации, описанные в книге, реальны. Но все имена, места действий и детали изменены, чтобы защитить личную жизнь участников событий. Любое совпадение с реальными людьми случайно.
«Я настораживалась, когда он клал на комод телефон экраном вниз. Не хочет, чтобы я заметила, как приходят оповещения?! Если зазвонит телефон, я не должна видеть, кто звонит ему? Я бесилась, если он брал с собой телефон, когда шел выносить мусор. Зачем? Чтобы позвонить кому-то, и я не должна слышать разговор? Или он собирается написать ей: “Мур-мур, скучаю”. Или боится, что я увижу какие-то сообщения?
Сейчас могу говорить с улыбкой, а тогда… Я просто сходила с ума от одной мысли, что мой муж может нежно гладить по плечу другую женщину, смотреть ей в глаза, улыбаться. Голова раскалывалась, спать нормально не могла!
Растоптанные куски счастливой жизни – так теперь я могу пошутить о своих изматывающих приступах ревности.
Просыпалась в четыре часа ночи и задыхалась, сердце колотилось так громко, что мне казалось, он сейчас услышит и тоже проснется. Но он сопел себе спокойно. А у меня картинки перед глазами, как они голые сплелись в объятиях, он прижимает ее голову к своей груди, глубоко и отрывисто вдыхает запах ее волос… Ужас!
Иногда эти мысли возникали просто из ниоткуда, на пустом месте. Вот, все было хорошо, вечером мы общались с друзьями, славно посидели. Муж был в прекрасном настроении, часто шутил, мы хохотали от души. По дороге домой в такси без умолку болтали. Я чувствовала, как нарастает мое возбуждение, хотелось поскорее оказаться в постели с ним. Но, когда дело дошло до секса, вначале все было так страстно, а потом показалось даже грубым. Я подумала в тот момент: “Мы так долго живем вместе, что он привык ко мне. Секс стал жестким, потому что по-другому он со мной уже не возбуждается как раньше”. И мое возбуждение пропало вмиг. Но мы-то были уже в процессе. Короче, ничем хорошим это не закончилось.
Как и все мои знакомые, я думала, что ревность появляется из-за низкой самооценки. Ну, вообще-то, по жизни я уверенная, активная, на позитиве. Так считают и коллеги на работе. Некоторые девочки хотят быть похожими на меня. Сложность в том, что мне, конечно, это льстило, но из-за этого я не могла принять свою ревность. Вначале я страдала, не могла себя контролировать, а потом мне становилось стыдно – я же такая классная, привлекательная, с высокой самооценкой, и творю такую дичь, лезу в его телефон, читаю переписку, проверяю карманы. Каково было бы мне от такого отношения? Тогда я чувствовала себя ущербной.
Знаете, чего я боялась больше всего, когда пришла впервые на коуч-сессию? Я боялась, что если перестану ревновать, то просто не замечу, как муж начнет флиртовать или изменять мне, то есть я позволю предавать себя.
Все же я научилась доверять и не бояться быть обманутой. Нет, я не превратилась в доверчивую простушку. Просто я узнала кое-что важное о себе, что именно заставляло меня ревновать, чего мне не хватало, откуда шли эти страхи и что такое ревность на самом деле.
