Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы
Мы все мечтаем об идеальной жизни: в ней у нас комфорт и путешествия, любимое дело, деньги есть всегда, а рядом – надежный партнер и гармония в семье. В реальности же мы работаем 24/7, заедаем стресс, боимся перемен и чувствуем, что живем не свою жизнь…
Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор бестселлера «Взрослый снаружи, взрослый внутри» в своей новой книге показывает, как сделать состояние Взрослого тем внутренним компасом, который позволит избавиться от навязанных целей, почувствовать истинные желания и выйти на свою дорогу, где счастье – не мираж на горизонте, а спутник на каждом шагу.
Вы узнаете:
– почему бессознательное саботирует ваши цели и как это исправить;
– как полюбить свою жизнь и быть счастливым уже сейчас, а не когда-нибудь потом;
– как переосмыслить детские боли и обиды, чтобы прошлое стало ресурсом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
| Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно |
| Цикл: | Не является частью цикла |
| Год публикации: | 2025 |
Читать онлайн Счастлив снаружи, счастлив внутри. Как построить жизнь мечты, ориентируясь на свои подлинные желания, а не навязанные стереотипы
Серия «Работа над собой. Книги сильных психологов»
© Дейногалериан В., текст, 2025
© Бортник В., иллюстрация на обложке, 2025
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Перед нами простой вопрос, над которым бились ни много ни мало все великие умы человечества: как жить идеальную жизнь? Такую, чтоб полная чаша. Чтоб вкусить все прелести, восторги, наслаждения и самое блаженство бытия. Чтоб радоваться каждому дню и любым мелочам, а не только великим свершениям. Чтоб трудности переносить легко. А главное – чтоб чувствовать, что ты на своем пути, лучшем пути из возможных. Быть полноправным автором, а не безвольной былинкой. Чтобы к финалу (где-то там, далеко в будущем, ведь жить будем долго и счастливо) оказаться переполненным жизнью. И ощущать счастливую усталость после пройденного пути, который был насыщен, красочен, богат как увлекательными приключениями, так и спокойствием отдыха в тихой гавани, одним словом, был блистателен, как гора самоцветов, а главное – исполнен глубокого смысла. Чтоб даже не жалко было уходить, ведь, стоит оглянуться, понимаешь: я сделал все, что хотел, и даже больше.
Я не знаю, как именно вы представляете себе идеальную жизнь. И предлагаю вам прямо сейчас ответить для себя на этот вопрос, хотя бы в общих чертах. А еще лучше – дать вашему воображению нарисовать картинку того будущего, где вы уже живете идеальной жизнью. Нет, не с целью на нее в дальнейшем медитировать и представлять, что все уже сбылось, как предлагают нам инфоцыгане. А для того, чтобы дать слово не только вашему сознательному «я», но и вашему бессознательному, которое говорит образами.
Уверена, вы уже пробовали добиться идеальной жизни – может быть, не раз. Не знаю, как именно вы действовали и что делали для этого. Возможно, вы шли напролом и прикладывали титанические усилия, чтобы получать максимальный результат. Возможно, перебрав все очевидные варианты, искали небанальные решения. Возможно, вы уже пришли к тому, что «все проблемы в голове» и, чтобы жизнь изменилась к лучшему, необходимо изменить себя. Возможно, вы себя меняли: приобретали новые навыки, вырабатывали полезные привычки, настраивались на позитивное мышление и прочее. Возможно, вы уже пришли к пониманию, что вашей жизнью управляет не сознание, а бессознательное, и оттого все вышеперечисленные средства не работают или работают вполсилы.
Ваше бессознательное действительно может все, инфоцыгане не врут. Только они не говорят, как сделать так, чтобы Его Всемогущество не только могло, но и сделало.
Будем честными: медитации, визуализации, аффирмации и прочие практики привлечения всех благ не работают.
Равно как не работают и призывы доширак-психологов просто полюбить себя, просто принять себя, просто найти себя и просто быть собой. Иначе вы давно уже имели бы все то, о чем мечтаете, и даже большее, не правда ли?
Работает что-то другое. И это что-то другое точно работает.
В моей книге не будет еще одной – очередной – практики, техники, ритуала или пошаговой инструкции, которая позволит вам как-нибудь подшаманить в бессознательном, чтоб все само сбылось. Здесь будет «путь по хлебным крошкам», квест, пройдя который, вы создадите собственную инструкцию, как именно вам прожить именно вашу идеальную жизнь, и встанете на свою собственную – лучшую для вас из всех возможных – дорогу.
Для этого мы с вами:
• выявим как ваши индивидуальные, так и общечеловеческие, большие исторические причины, из-за которых вы все еще не живете идеальной жизнью;
• разберем, какие решения этой задачи уже есть в распоряжении человечества и почему они не работают так, как хотелось бы, или работают не у всех;
• определим решение, которое будет рабочим именно для вас, – на основе великих идей, проверенных временем, и моего без малого 15-летнего опыта практической работы с бессознательным моих клиентов.
