Тебя научили быть сильным. Не жаловаться. Нести свой крест. И ты несешь. Дом, семья, работа – полный комплект «успешного мужчины». Но почему по ночам ты смотришь в потолок с одним вопросом: «И это всё?». Почему объятия жены кажутся чужими, а смех детей – фоновым шумом? Ты молчишь, потому что «настоящие мужики не ноют». Ты боишься признаться даже себе, что твоя правильная, выстроенная по кирпичику жизнь стала идеальной клеткой. Эта книга – не сборник советов, как «всё наладить». Это зеркало, в ко...
Тебе говорят: «Время лечит». «Станешь только сильнее». «Отпусти и живи дальше». Они врут. Врут, потому что им страшно видеть твою боль. Им неудобно, что ты не вписываешься в их сценарий «преодоления». Что ты не постишь фото с новым хобби и не делаешь вид, что всё к лучшему. Эта книга – не спасательный круг. Это камень, который поможет тебе дойти до самого дна. Туда, где ты наконец перестанешь барахтаться и притворяться. Мы не будем учить тебя прощать или «извлекать уроки». Мы поговорим о ненавис...
Тебе обещали свободу за деньги. Финансовую независимость. Сказали: «Работай усерднее, зарабатывай больше, и однажды ты сможешь делать что хочешь». И ты веришь. Ты пашешь. Считаешь каждую копейку. Берёшь кредиты на «статус», ипотеку на «стабильность» и смотришь, как твоя жизнь утекает сквозь пальцы в ожидании этого мифического «однажды». Эта книга – не сборник советов, как разбогатеть. Это диагноз. Мы не будем учить тебя инвестировать. Мы вскроем, как мечта о богатстве превратилась в твою самую п...
Бросить пить невероятно сложно, но еще сложнее не сорваться. Особенно когда все подначивают: «Такой праздник нельзя не отметить!», «От одного бокала ничего не будет…»Актер и блогер Данил Мухин не понаслышке знает, что привычка выпивать способна разрушить семью, пустить под откос карьеру и превратить жизнь в бессмысленный день сурка. Поэтому он написал эту книгу в формате дневника, где поделился своими способами, которые помогли ему бросить пить раз и навсегда. Если вы ищете мягкую поддержку без ...
Если ты видишь сны и тебе интересно, что бы это могло означать-это книга для тебя. Это не сонник. Это, как писала Флоринда Доннер, ученица Карлоса Кастанеды, жизнь в сновидении.О снах написано уже много. Моя книга не откровение в этой области. Скорее это пособие для тех, кто уже обладает определенными знаниями о снах и хотел бы их углубить и расширить. Это не мистика, не ужасы и не фантастика! В этой книге все правда! И видеть сны не так уж плохо: они помогают стать самим собой!Эта книга расскаж...
Хотите глубже понимать своего ребенка и находить общий язык даже в сложных ситуациях? Практическое руководство "НЛП для родителей" открывает доступ к инструментам Нейро-Лингвистического Программирования, адаптированным для воспитания. Вы научитесь "читать" невербальные сигналы ребенка, устанавливать доверительный раппорт и общаться на его языке восприятия (визуальном, аудиальном, кинестетическом). Освойте техники для прояснения мыслей и чувств ребенка (Мета-модель), мягкого успокоения и поддержк...
Этот практический мануал расширяет мощный инструментарий НЛП за пределы индивидуальной работы, предлагая структурированный подход к пониманию и трансформации групп, семей и организаций как целостных систем.Руководство последовательно раскрывает:1. Анализ систем: Применение логических уровней Дилтса для диагностики состояния и проблем системы на разных уровнях (от Поведения до Миссии).2. Диагностика динамики: Методы выявления ключевых системных паттернов (коммуникативные петли, роли, законы прина...
Преобразование понятия супермена в образ просветлённого блаженного человека может стать важным шагом в ответ на кризис общества потребления. Литературные герои Сунь Укун в Китае, Хануман в Индии, цари обезьян, называли себя «Мудрецами равными небу», избавили Китай и Индию от культурного влияния античности. В России Игорь Леванов – «Мудрец равный северному сиянию». Поэтический образ: «Солнце любит землю, на солнечный ветер земля отвечает северным сиянием», идея построения идеологии любви. Игорь Л...
Мечтаете стать лучшей версией себя и наладить гармоничные отношения? Книга «13 шагов к лучшей версии себя» – ваш ключ к личностному росту и взаимопониманию. На страницах вы найдёте стратегии SMART, техники управления стрессом, советы по тайм-менеджменту, методы мотивации и упражнения для улучшения отношений. Начните путь к любви, пониманию и счастью уже сегодня!...
Ваш мозг трещит по швам от бесконечных уведомлений, дедлайнов и тревожных мыслей? Чувствуете себя выжатым лимоном уже к обеду? Знакомо состояние "тумана в голове" и вечной гонки?Стоп! Не надо больше сил и времени. Узнайте, как нейронаука и простая "быстрая психология" помогут вам перезагрузить мозг за 15 минут в день.Эта книга – не теория. Это точные инструменты (микро-привычки), основанные на работе мозга:✅ Верните энергию.✅ Усмирите стресс за 1 вдох.✅ Укротите цифровой хаос, вернув контроль на...
«Инквизитор человеческого сознания» – это авторское путешествие внутрь себя, где каждая глава превращается в метафорический сценарий для честного диалога с собственной душой. Автор не предлагает готовых рецептов «успеха за 7 шагов», а выступает проводником, стимулируя самостоятельное мышление, пробуждая вопросы и предлагая практики, которые помогают увидеть себя со стороны и укрепить связь с внутренним «я».Структура книги• 64 короткие главы – от «Гармонии на расстоянии» до «Платы за доброту» и «...
У каждого из нас внутри – комната, в которую никто не заходит. Там пыль прошлых обид, тени несказанных слов и дрожащий голос, который мы глушим годами.⠀Она долго жила на паузе, будто ждала чьего-то разрешения – на радость, на боль, на собственную жизнь. Но однажды тишина внутри неё стала невыносимо громкой. Громче привычек. Громче чужих ожиданий. Громче страха. Громче сердца.⠀Это история о тех, кто научился дышать заново. О том, как сквозь внутренний шум можно расслышать себя.⠀Для всех, кто когд...
Что, если сознание – не фиксированная данность, а архитектура, которую можно перестроить? Эта книга – карта твоего внутреннего мира. Она проведёт тебя от поверхностного восприятия к глубинным уровням психики: через маски Персоны, архетипы и Тень – к Самости и Миру Идей.На основе трудов Юнга, Ассаджиоли и философской традиции, автор показывает, как устроено восприятие, как формируются смыслы, и как вспомнить себя настоящего. Это не сборник техник и не теория, а маршрут к целостности.Ты не просто ...
Алхимия боли: превращение телесных блоков в энергию» – это глубокое путешествие внутрь себя, где тело становится ключом к освобождению внутренней силы. Книга объединяет телесную терапию, психосоматику и практики самопознания, помогая читателю научиться слышать сигналы своего тела, трансформировать боль в ресурс и вернуть себе живость. Это не просто текст – это практическое руководство по восстановлению связи с собой через тело....
У каждого из них – своя маска. Свои причины держать дистанцию, даже когда они каждый день делят одно офисное пространство.Она – воплощение порядка, привыкшая к контролю. Он – сама свобода, живущий по своим правилам. Их миры сталкиваются, и это приводит к неизбежным искрам.Но что, если за колкими перепалками и кажущейся несовместимостью скрывается нечто большее? Это история о двух разных людях, которые не сразу поняли, кто на самом деле рядом. И о том, что самые настоящие чувства часто приходят, ...
История про молодую девушку по имени Елена. Она любила смотреть турецкие сериалы и всегда мечтала о такой же страстной и красивой любви. Но, как говорится, такое бывает только на экранах телевизоров. Жизнь Лены меняется, когда она встречает мужчину, который был воплощением её мечты.Ферхат родился в Турции. Но уже больше пятнадцати лет живёт в России. Он переехал сюда со своими родителями. И вот судьба сводит их вместе и они влюбляются друг в друга. Но как сложится их жизнь покажет время. И все л...
Тревожность отравляет жизнь? До чего же знакомо. Эта книга – ваш спасательный круг в океане мнимых и реальных опасностей! Никакого "просто возьми себя в руки". Честный разговор о тревоге: ее причины, виды, борьба. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры – полный гид к вашему спокойствию. Тревожность – не приговор, а сигнал. Вы узнаете, почему мозг паникует, освоите простые техники успокоения за минуты (дыхание, заземление!), перестроите мышление, откроете для себя десятки когнитивн...
«Встреча с тенью» – глубокое исследование одного из самых важных аспектов человеческой психики. Автор раскрывает природу «тени» – совокупности отвергнутых и подавленных частей личности, которые мы считаем неприемлемыми. Книга показывает, как формируется тень с детства, как она проявляется в отношениях, повторяющихся жизненных ситуациях и снах. Особое внимание уделено коллективным аспектам – семейным, организационным и даже планетарным теням.Центральная идея произведения: то, что мы отвергаем в с...
Практический курс "Перинатальная психология"Научно обоснованный (9/10) и максимально практичный (10/10) курс для психологов, акушеров и социальных работников.Охватывает весь перинатальный период: от зачатия до 1 года жизни ребенка.Ключевые преимущества:Готовые инструменты: Протоколы доказательной терапии (КПТ Milgrom при ПРД, IPT-P O’Hara, техника "Воображаемый диалог"). Скрининговые методики (EPDS, MAAS) и алгоритмы кризисных интервенций.Уникальный синтез знаний: Эпигенетика, психофизиология, т...
Из этой книги вы узнаете, как работает клеточная память, как возникают энергетические и клеточные блоки, а также как это может повлиять на многие аспекты вашей жизни. Благодаря специальным инструментам и упражнениям вы научитесь полностью исцеляться от спрятанных глубоко в подсознании травм.Адресована тем, кто желает наполнить жизнь любовью и безмятежностью, быть в гармонии со своими чувствами и обрести доверие к себе....
