В загородном доме за городом звучит выстрел. Четыре человека – успешный бизнесмен Алексей Морозов, его жена Ирина, известный психолог Максим Климов и амбициозная журналистка Вера Соколова – оказываются вовлечены в опасную игру, где ставками становятся судьбы, репутации и жизни. Каждый хранит свои тайны, у каждого своя версия правды, свой взгляд на происходящее. Роман погружает в психологию самообмана, показывая, как ложь, манипуляции и искажение реальности способны разрушить даже самые прочные о...
Устали от бесконечных «последних сигарет»? Эта книга – не про борьбу, а про обретение свободы. Она предлагает не временное воздержание, а фундаментальную перепрошивку вашего сознания и привычек. Это исчерпывающее руководство: от биохимии зависимости до социальных триггеров. Эксклюзивные методики, звездные кейсы и восточные практики ждут вас. Вы получите не просто инструкцию, а персональный план превращения в здорового, энергичного и свободного человека. Никакой воды и общих фраз. Только практика...
Перед вами не вымысел и не автофикшн. Это честный дневник, который я вела на протяжении нескольких лет и записывала, как справляюсь с депрессией, бессонницей, страхами и хронической усталостью. Сначала – через трансовые состояния в шавасане, последний год – через самостоятельное изучение разных направлений психотерапии (парадоксальная интенция, активное воображение по Юнгу, КПТ, АСТ)...
Эта книга написана известным психотерапевтом, специалистом в области психосоматики Г. В. Старшенбаумом на основе его авторского курса по работе с людьми, страдающими от психосоматических заболеваний. Автор рассматривает самые распространенные формы психосоматических расстройств, что будет интересно и полезно не только для профессионалов, но и для широкого круга читателей.В тексте даны диагностические тесты и опросники, а также методы лечения психосоматических расстройств, от ипохондрии до болезн...
«Мудрец – живая нить Ариадны» путеводитель через лабиринты – древние и современные, внутренние и городские – к тому, что автор называет блаженством: состоянию, в котором воля и свет, расчёт и интуиция, действие и смысл соединяются в одно целое. В центре – образ Мудреца: не отшельника, а живой нити Ариадны, способной вытянуть человека из тёмной пещеры не просто в шумный город‑лабиринт потребления, а вверх – к космическим архетипам солнечного ветра и северного сияния. Автор: Игорь Леванов (Мудрец,...
Сколько лет вы собираетесь притворяться, что «всё нормально»? Откладывать проекты, сгорать на работе, просыпаться с мыслью «и ради чего всё это?» – стало новой нормой. Мы называем это «взрослой жизнью», а психологи – эпидемией.Три состояния, которые крадут жизни чаще рака: прокрастинация, выгорание и кризис – это не дефекты характера. Это сбои в «операционке» современного человека. Слишком много задач, мало смысла, нулевая энергия.Эта книга – система, которая превращает внутренний хаос в ясность...
2,5 миллиарда курильщиков, 2 миллиарда пьющих, 1,5 миллиарда зависимых от порно, 5 миллиардов – от смартфонов. Где в этой статистике вы?Алкоголь, никотин, порнография, социальные сети – всё это не случайные слабости, а результат точечных атак на систему вознаграждения мозга. Они крадут время, здоровье, отношения, мечты. И делают это так изящно, что жертвы сами защищают своих палачей.Этот сборник – ваш антивирус. Конкретные алгоритмы выхода из ловушек, которые тестировались на тысячах людей. Поша...
Данный мануал представляет гибридные модели, демонстрируя, как нейролингвистическое программирование (НЛП) усиливает и обогащает другие психологические и коучинговые подходы. Подробно освещается синергия НЛП и когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) для трансформации автоматических мыслей и убеждений через НЛП-техники (субмодальности, рефрейминг). Описывается, как инструменты НЛП (раппорт, калибровка, якорение) интегрируются в коучинговые модели (GROW, CLEAR) и подход, ориентированный на решение ...
Пятьдесят лет поисков, наблюдений и испытаний – и перед вами результат: книга Игоря Леванова, Мудреца, равного Северному сиянию. «Семь ящиков счастья» предлагает не догму, а рабочую карту: семь архетипических сосудов памяти – три прошлых, один настоящий и три будущих – которые, заполняясь осознанно, перестраивают нашу оперативную память и освобождают место для радости. В основе – диалог Солнечного ветра (импульса, действия) и Северного сияния (образа, смысла), подкреплённый современными представ...
Наши мысли формируют реальность, но что если они нас обманывают? Эта книга – практическое руководство по распознаванию и преодолению 20 основных когнитивных искажений, которые мешают нам жить полной жизнью.От катастрофизации до чтения мыслей, от эмоционального обоснования до навешивания ярлыков – автор мягко и доступно объясняет, как наш разум создаёт ловушки восприятия. Каждое искажение раскрывается через живые примеры из повседневной жизни.Книга не просто описывает проблемы – она предлагает ко...
Это не просто книга. Это возвращение домой – к себе. В эпоху ментального шума, цифровых перегрузок и хронической усталости мы всё чаще теряем контакт с собственным телом, с ощущениями, с живым «я». Эта книга – мягкий, но глубокий проводник в мир телесной осознанности. От первых признаков жизни «в голове» до практик, которые возвращают нас в настоящий момент, – каждая глава открывает путь к внутренней опоре, ясности и целостности. Здесь нет эзотерики и абстрактных теорий. Только живая психология,...
В продолжение своих международных бестселлеров «Хорошие вибрации – хорошая жизнь» и «Исцеление нового уровня» Векс Кинг предлагает руководство по построению значимых, осмысленных, наполненных любовью отношений. Здесь вы найдете полезные практические упражнения и дельные советы, благодаря которым научитесь строить и поддерживать здоровые отношения с самим собой и окружающими, а также привлекать и выбирать подходящих партнеров, что в итоге откроет перед вами путь к настоящей любви....
Эту книгу написал известный тренер по кроссфиту, помогавший становлению сильнейших спортсменов мира. Здесь вы найдете истории атлетов, однако книга не только и не столько о спорте – она рассказывает о формировании характера и воспитании в себе психологической устойчивости. Образ мыслей и методология, которые создали чемпионов в самом изнурительном виде спорта, могут одинаково хорошо работать для игроков в гольф, юристов, художников, предпринимателей – всех, кто готов полностью посвятить себя том...
Автор этой книги твердо убеждена в том, что внутренние и внешние позитивные изменения совершаются в результате развития здоровых отношений с самым важным человеком в нашей жизни – самим собой. Вниманию читателя предлагается глубокое и честное исследование человеческих переживаний, способное стать причиной радикальной трансформации вашей личности, а также позволяющее раскрыть силу ваших недостатков и пересмотреть представление об успехе. Благодаря этой книге вы сможете заново открыть свою сущност...
Книга содержит уникальный материал, который поможет вам развить логическое мышление, повысить скорость чтения, улучшить понимание прочитанного, значительно расширить свои возможности по сравнению с имеющимися на данный момент, стать асом учебы и собственным проводником по жизни. Будет полезна всем, кто желает развиваться как личность, управлять информацией, иметь здоровый активный мозг, жить насыщенной и полной жизнью....
Вы любите свою работу? Будущее внушает вам оптимизм? Вас устраивают ваши отношения? Джеймс Смит, автор бестселлеров «Книга не про диеты» и «Как быть уверенным в себе», возвращается, чтобы бросить вызов вашим представлениям о самореализации и счастье.Эта книга вооружит вас инструментами, которые помогут трансформировать мышление, пересмотреть нормы и правила, лежащие в основе ваших нынешних убеждений, а также искоренить бесполезные заблуждения и комплексы, чтобы уверенно идти по жизни к своим цел...
Эта книга – не биография и не фанфик. Это независимое исследование кода героя экшена британского происхождения (J.S.): дисциплина, минимализм, юмор сквозь сталь и умение жить «без дубля». На основе открытых источников и культурных артефактов мы разбираем, как формируется архетип силы без понтов – и как этот код применить в жизни и бизнесе.Это жёсткий, честный и вдохновляющий разбор пути актера – от уличных рынков до Голливуда, где он стал символом силы, простоты и мужской решимости.В каждой глав...
"Кофе с психологом" – это искренняя история трансформации тридцатилетней Анны, которая за 27 встреч с психологом Верой в кофейнях Москвы проходит путь от растерянной девушки, живущей чужими сценариями, до уверенной женщины, знающей свою ценность и предназначение.Каждая встреча – это новая кофейня, новый вкус кофе и новое открытие о себе. От неумения сказать "нет" до построения здоровых границ, от подавленных эмоций до эмоционального интеллекта, от страха одиночества до принятия себя, от жизни по...
«Археология души: Раскопки внутреннего мира» – уникальное практическое руководство по глубинному самопознанию, где автор предлагает революционный подход к изучению собственной личности через метафору археологических раскопок.Представьте, что ваша душа – это многослойный археологический памятник, где каждый пласт хранит бесценные артефакты жизненного опыта. От современного культурного слоя с его достижениями и вызовами до глубинных пластов детства, семейного наследия и коллективного бессознательн...
Зеркало блаженства – не предмет, а способ смотреть. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) соединяет физику золотого отражения (листы с покрытием нитридом титана), храмовую символику и современную психологию внимания с мифами и притчами – от Аматэрасу до православной традиции, где внешних зеркал в храме нет, потому что главное зеркало – вера. В центре – позиция взгляда «объективности со стороны света», со стороны космических архетипов солнечного ветра (импульс, правда, действие) и...
