«Разрешаю себе быть» – это практическое руководство для женщин, столкнувшихся с хроническими заболеваниями и депрессией. Книга проводит читателя через путь от отрицания и отчаяния к принятию и обретению новой опоры в жизни. Она помогает научиться слышать свое тело, управлять энергией, выстраивать границы в общении с близкими и находить смыслы даже в самых трудных обстоятельствах. Через честный разговор, упражнения и стратегии книга показывает, как можно жить полноценно, даже когда кажется, что б...
«Порядки любви» – одна из важнейших базовых книг Б. Хеллингера. В ней идет речь о порядках, заданных любовью, в жизни человека и его отношениях. Книга включает в себя фрагменты трех терапевтических курсов Хеллингера, что позволит читателю принять участие в борьбе за решение и, возможно, найти выход из собственного кризиса или даже путь к исцелению. В книге описываются и объясняются основные способы терапевтических действий, касающиеся в первую очередь семейной расстановки – метода, позволяющего ...
Перед вами третье, доработанное и дополненное, издание одной из базовых книг по когнитивно-поведенческой терапии.Клиническим психологам и психотерапевтам очень важно познакомиться с этим фундаментальным трудом основателей и классиков когнитивно-поведенческого подхода, А. Т. Бека и А. Фримена. Это руководство является бесценным источником знаний о технологии работы с расстройствами личности, где своим опытом и результатами исследований щедро поделился целый коллектив ведущих экспертов в области К...
В этом откровенном и бескомпромиссном путеводителе по выживанию за решеткой, вы узнаете, как ориентироваться в суровом мире тюрьмы. От адаптации к негласным правилам "понятий" и соблюдения гигиены в антисанитарных условиях, до защиты своего физического и психического здоровья, вы узнаете о повседневных вызовах и опасностях.Книга раскрывает ключевые аспекты выживания: от важности поддержания связи с внешним миром через письма и свидания, до рисков азартных игр и тонкостей взаимодействия с админис...
Устали от ощущения, что вы просто плывёте по течению? Чувствуете, что внутри вас кроется нечто большее, но не знаете, как это раскрыть? Эта книга – ваш проводник в глубокое и трансформирующее путешествие к своему истинному "Я" и уникальному предназначению.Мы начнём с исцеления внутреннего ребёнка и построения поддерживающих внутренних фигур – Заботливого Родителя и Мудрого Взрослого. Вы научитесь разрушать ограничивающие убеждения, обнаруживать свои истинные ценности и раскрывать дремлющие талан...
За 40 дней целенаправленной работы ты…Ощутишь себя частью могущественной родовой системы, получишь её безусловную поддержку.Исцелишь родовые травмы и блоки. Освободишься от негативных программ (страхи, обиды, болезни), которые могли передаваться по наследству и мешали тебе жить полноценно.Активируешь уникальные родовые дары. Раскроешь свой скрытый потенциал, врожденные способности, которые позволят тебе проявить себя по-новому.Укрепишь родовую защитуПривлечешь безграничное родовое изобилие, откр...
Эта книга – глубокое исследование психологической роли «спасателя» – того, кто всегда готов помочь, но часто забывает о себе. Она раскрывает причины формирования этого поведения, показывает его разрушительные последствия и предлагает путь к внутренней свободе, зрелости и самоуважению. Это не просто терапевтическое чтение, а личное путешествие к освобождению от чувства вины, страха одиночества и навязчивого желания быть нужным. Книга научит вас помогать без самопожертвования, любить без зависимос...
В каждом из нас таится первичная рана – источник боли, но и скрытой силы. Эта книга не предлагает легких путей и сладких иллюзий. Она приглашает вас в путешествие безжалостной трансформации, где безжалостность – это не жестокость, а бескомпромиссная честность по отношению к себе.Вы узнаете, как разрушить самообман, отказаться от жертвенности и взять полную ответственность за свою жизнь. Вы пройдете через "темную ночь души" – точку обнуления, где старые идентичности рушатся, чтобы из пепла возрод...
Раскройте глубины своей психики с книгой "Глубинная Интеграция: Боль, Сексуальность и Возрождение Самости". Это не просто исследование, а путь к целостности через интеграцию вашей Тени – вытесненных аспектов личности.Вы узнаете, как формируется Тень Боли, что делать с подавленными травмами и как они влияют на вашу жизненную энергию. Погрузитесь в Тень Сексуальности, чтобы освободить эту мощную силу от оков стыда и табу, направив ее на творчество и полноценные отношения.Книга предлагает практичес...
Книга поможет вам не тратить время на свидания с сайтов знакомств впустую и подскажет, как брать максимум пользы из каждой встречи. Книга состоит из практических советов и романтических дневников с разбором. Карина описывает свою историю со знакомствами, она сходила более, чем на 100 свиданий. Она ведёт заметки, которые сработали для неё: красные флаги, чек-листы, правила безопасности и мягкие способы говорить «нет» без чувства вины. В дневниках свиданий Карина ищет любовь и относится к встречам...
Музыка – это не только искусство, но и мощнейший инструмент исцеления. Книга "Гармония тела и души: сила музыкальной терапии" приглашает вас в увлекательное путешествие по миру музыкальной терапии – от древних практик до современных научных открытий.Вы узнаете, как звуки влияют на тело и разум, как ритмы способны ускорить восстановление после болезни, почему мелодии пробуждают воспоминания и как природа помогает восстанавливать внутреннюю гармонию.В книге представлены практические методики музык...
Когда я впервые взял в руки колоду Таро, я думал, что ищу ответы на вопросы о будущем. Но вскоре понял, что настоящая сила карт не в предсказаниях, а в том, чтобы раскрыть скрытые глубины внутри меня и показать путь к собственной силе. Эта книга – мой личный опыт, мои открытия и практики, которыми я делюсь, чтобы помочь вам стать творцом своей жизни. Я показываю, как использовать Таро не как инструмент гадания, а как мощный инструмент созидания: как формулировать намерения, управлять энергией, т...
В предлагаемой читателю книге в популярной форме рассматриваются мировоззренческие и технологические вопросы победы над собой.Книга может представлять интерес для широкого круга читателей, как различных возрастов и специальностей, так и профессионального и жизненного опыта.Вряд ли на земле можно найти такого человека, для которого эта проблема не была бы значимой, поскольку каждого из нас влечет неприступная вершина победы над собой....
"Сила благодарности" – это вдохновляющий путеводитель, раскрывающий преобразующую силу благодарности в нашей жизни. Книга учит замечать и ценить моменты и вещи, которые мы часто принимаем как должное, и показывает, как практика благодарности может улучшить наше физическое и психическое здоровье, укрепить отношения и принести больше радости и удовлетворения. Автор предлагает практические упражнения и примеры из реальной жизни, чтобы помочь читателям развить в себе привычку к благодарности и увиде...
Эта книга – не просто руководство по выходу из роли жертвы, а глубокое внутреннее путешествие к личной зрелости, свободе и ответственности. Через 21 содержательную главу читатель шаг за шагом проходит путь осознания, освобождения от старых сценариев, обретения внутренней опоры и становления автором своей жизни. Без клише, поверхностных советов и волшебных решений – только честный, глубокий и вдохновляющий разговор о том, как жить, опираясь на себя. Книга помогает не «исправить себя», а – вернуть...
Когда не понимаешь, что делать дальше и куда идти. Когда теряешь связь с собой и своими хотелками. Когда устала от бесконечных «надо». Когда радость уходит и наступают сумерки души……самое время отправиться к ней. Древней мудрой бабке. Сокрытой внутри тебя силе. Могучей и исцеляющей.Баба-Яга чайку травяного заварит, вопросы наставляющие задаст, клубочек путеводный подарит или проводника надёжного одолжит. Подскажет, куда путь твой лежит, да что в дороге поможет.Давно Яга поджидает, пока задаёшься...
Только тот, кто прошёл через ад депрессии, по-настоящему понимает, как выбраться из него. Пётр Лупенко – коуч по саморазвитию, преодолел алкогольную зависимость, снизил вес на 40 кг и разработал собственный подход к работе с депрессией.Эта книга – не просто поддержка, а полноценная система выхода из депрессии. Здесь читатель найдёт: объяснение духовных и психологических причин депрессии, анализ семи уровней сознания и связанной с ними боли, дыхательные, телесные и ментальные практики, упражнения...
Предзаказ даёт доступ к приятному бонусу – двум авторским чек-листам, которые сделают применение советов из книги на практике ещё проще. Успейте оформить уже сегодня!Забудьте о прокрастинации, страхах, чрезмерном перфекционизме, боязни публичных выступлений и синдроме самозванца. Врач-невролог, нейробиолог и мастер-коуч MCC ICF Галина Бобрякова собрала в своей книге самые актуальные знания о работе мозга и превратила их в мощную систему практик, упражнений и реальных кейсов. Это руководство помо...
Практическое пособие, раскрывающее искусство эффективного разрешения конфликтов и противостояния манипуляциям. Более 30 проверенных приёмов помогут уверенно выходить из сложных ситуаций, сохраняя репутацию и гармонию в отношениях. Авторские методики, понятные инструкции и живые примеры для личного и профессионального роста....
Каждый человек рождается с определенной миссией, но не каждый осознает свое истинное предназначение. Мария Алексеева, признанный эксперт в области духовного развития, открывает читателям глубокие истины о природе человеческой души и уникальности каждой личности.В своей новой книге автор развенчивает миф о случайности существования и помогает понять, что ваше появление в этом мире не было делом случая. Вы пришли сюда с конкретной целью, обладая уникальным набором талантов, способностей и жизненны...
