«Точка покоя: как выйти из бесконечной гонки» – это книга о возвращении к себе, о замедлении и осознанности в мире, который требует скорости и постоянной продуктивности. Автор вдохновляет читателя переосмыслить свои жизненные сценарии, отказаться от навязанных ритмов и найти свою персональную точку покоя. Каждая глава – это глубокое исследование внутренних и внешних причин спешки, способов обрести внутренний баланс, жить здесь и сейчас и строить жизнь, наполненную подлинной радостью и смыслом....
«Женское пространство: как построить безопасный внутренний мир» – это книга о мягкой, но мощной силе, которая живёт внутри каждой женщины. Она учит создавать глубокую внутреннюю опору, находить истинную связь с собой и выстраивать свою психологическую «крепость» без жёсткости и борьбы. Эта книга – нежное и вдохновляющее путешествие к ощущению целостности, тепла и уверенности, которое помогает обрести настоящее состояние «Я дома» в любой жизненной ситуации....
Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу...
В этой книге вы откроете тайны нейропсихологии, сакральных знаний и проверенных техник, которые помогут вам понять внутренние механизмы влюбленности, развить внутреннюю гармонию и привлечь мужчину, который ценит вас за вашу истинную суть.Вы научитесь излучать уверенность, самоуважение и энергию изобилия. Узнаете, как активировать мужской инстинкт охотника, создавать пространство для искренней связи и привлекать мужчин, готовых вкладываться в отношения.Путь к любви начинается внутри вас – сделайт...
«Философия финансов» – это не просто книга о том, как зарабатывать больше. Это глубинное исследование того, как эмоции, установки и отношения формируют нашу финансовую реальность.Я соединяю психологию, энергопрактики и человеческие связи в единую систему. Читатель не получит очередной «финансовый чек-лист», но найдёт честный разговор о деньгах как энергии и зеркале нашей зрелости и свободы, а ещё отношения к себе и другим.Читайте, размышляйте и меняйте свою финансовую реальность с любовью к себе...
Эта книга – ваш всеобъемлющий путеводитель в мир Техники Эмоциональной Свободы (EFT), или Таппинга. Откройте для себя мощный инструмент, который поможет вам трансформировать свою жизнь, устраняя эмоциональные барьеры и раскрывая ваш истинный потенциал.Вы узнаете, как использовать EFT для снижения стресса и тревоги, преодоления страхов и фобий, исцеления прошлых травм и негативных убеждений. Книга предлагает практические техники для улучшения отношений, повышения самооценки и мотивации, а также д...
Как я выжил после первой операции и живу после второй? До первого рака (в 2015 году) я весил 87 килограммов, а сейчас – 51. Мне удалили желудок, селезёнку, участки тонкой и толстой кишок, часть лимфатической системы и прочее. Сейчас (четвёртая стадия рака) умираю уже в седьмой раз, но в прошлые разы выживал и поднимался. И эту книгу, как личную психотерапию, я начал писать в 2024 году, не надеясь дожить до её окончания. Но книгу завершил, и я ещё жив! Как так? Вот и написал ответы на важные вопр...
Она меня не слышит! Он не уделяет мне внимания! Знакомые многим и часто звучащие претензии в отношениях между мужчинами и женщинами. Знакомые но совершенно непонятные друг для друга. Ведь женщина искренне считает что все слышит и более того, делает все от себя зависящее. А мужчина уверенно заявляет что внимания с его стороны хоть отбавляй. И так раз за разом. Хочется легкости и любви а на деле все сводиться к противостоянию..В этой книге, практикующий семейный психолог, доступно объясняет причин...
«Хрупкая сила: как сохранить себя в кризис» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутренней устойчивости, мягкости и настоящей силы, которые живут внутри каждого человека. Книга помогает понять, как оставаться верным себе даже в периоды перемен, как превращать уязвимость в ресурс, а страхи – в топливо для роста. Автор с теплом и глубиной проводит читателя через темы самоценности, осознанности, отношений, творчества, вдохновения и личных кризисов, помогая обрести внутреннюю опору и целостн...
«Голос внутри: психология внутреннего родителя» – это глубокое и вдохновляющее исследование внутреннего мира человека. Книга приглашает читателя в увлекательное путешествие к своему подлинному «я», помогая понять, как формируются внутренние голоса – критик, ребёнок и поддерживающий родитель. Автор учит, как обрести внутреннюю опору, развить самосострадание, научиться слышать свои настоящие потребности и строить жизнь в гармонии с собой. Это книга о том, как перестать жить по чужим сценариям, вос...
Эта книга-тренинг создана для тех людей, которые решили, самостоятельно, раз и навсегда избавиться от алкогольной зависимости. «Свобода от алкоголя» поможет вам разобраться в себе и сделать свою жизнь счастливой. С помощью методик опубликованных в данной книге, вы обретете новый уровень мышления, мировоззрения и понимания себя, осознаете психологические причины тяги к алкоголю и деструктивного поведения, обретете интерес и радость к жизни....
«Тело-проводник: как найти путь к себе через ощущения» – это глубокая и мягкая книга-путешествие, приглашающая вернуться в самое сердце своего тела, научиться слышать его сигналы и найти внутренний дом. Здесь нет жёстких методик и готовых инструкций – только живое исследование, честный диалог с собой и телесная мудрость. Через дыхание, движение, прикосновение, голос, творчество и простые ритуалы автор мягко ведёт читателя к ощущению целостности, покоя и радости быть. Эта книга вдохновляет замедл...
Книга эта – пристрастные размышления о психотерапии и психотерапевтах, о том, какими они явились из своего прекрасного далека во времена диалога культур, надежд и свершившихся проектов, в том числе, проектов самого автора. О том, что жизнь проходит, но, может быть, не зря. О том, что жизнь продолжается, перетекает в иное. В этой череде изменений аутсайдеры становятся классиками, постепенно превращаясь в счастливых дилетантов новых земель.Леонид Кроль знакомит читателей с яркими профессионалами, ...
Симулирующий психическое заболевание для своего спасения придумал сложную эмоциональную историю. Эта история – не просто описание симптомов. Это маска. Тонкая игра актёра в идеальной роли. Это история не про ошибки. Это история про возрождение. Это история о том, когда разум не сдаётся, а воля становится сталью, тогда можно выйти из любой ситуации. Даже если все обстоятельства против тебя. Человек не сломался, он начал думать, просчитывать, менять тактику борьбы каждые пять минут. Это была не пр...
Светлана Литвинцева – практикующий психолог с опытом сопровождения иммигрантов – бережно и глубоко рассказывает,что происходит с нашей психикой в эмиграции,почему даже сильные чувствуют себя потерянными,и как пройти путь адаптации не через напряжение, а через понимание, заботу и внутреннюю опору.В книге: психологические этапы адаптации, практики, упражнения, живые примеры и честные ответы на самые важные вопросы.Эта книга – для тех, кто решился на смелый шаг в неизвестность и теперь ищет не толь...
Вы когда-нибудь ощущали, что партнер манипулирует вами и с помощью финансов контролирует вашу жизнь? Ощущали ли вы, что ваши финансы – это не ваше собственное пространство, а инструмент давления и манипуляций? Чувствовали ли вы, что ваши деньги используются против вас, а ваше право распоряжаться ими – нарушается? Тогда эта книга – именно для вас. Здесь вы найдете четкое объяснение того, что такое финансовый абьюз, узнаете о его причинах и последствиях, научитесь распознавать его виды и формы. Вы...
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди постоянно сталкиваются с финансовыми трудностями, а другие легко достигают успеха и изобилия? Ответ кроется в глубинных программах, заложенных в вашем подсознании – в сценариях бедности, которые формировались веками и передавались из поколения в поколение. Эта книга – основа к пониманию этих скрытых механизмов и мощный инструмент для их трансформации.Узнайте, как распознать свой сценарий, понять его корни и освободиться от ограничивающих убеждений. ...
«Целостная женщина: психология единства ума, тела и души» – это вдохновляющая книга о том, как женщине вернуться к своей природе, услышать свой внутренний голос и жить в согласии с собой. Каждая глава помогает бережно исследовать свои роли, эмоции, границы и мечты, чтобы шаг за шагом раскрывать внутреннюю силу, свободу и женственность. Эта книга – приглашение к глубокому самопознанию, мягкому исцелению и радостному возвращению к своей истинной целостности....
Эта книга – честный и вдохновляющий путеводитель по искусству говорить «да» и «нет» без чувства вины. Она помогает понять свои границы, избавиться от страха осуждения и научиться жить свободно, уважая себя и свои желания....
Книга исследует пересечение и взаимное усиление симптомов четырех сложных психических расстройств (КПТСР, СДВГ, ПРЛ, БАР). Автор рассматривает коморбидность как важную и зачастую неосознаваемую составляющую психиатрической диагностики, где одно расстройство может спровоцировать или усилить другие. Изучая ключевые симптомы – импульсивность, эмоциональную нестабильность, трудности с вниманием – книга раскрывает, как эти расстройства переплетаются, создавая уникальные вызовы для пациентов и врачей....
