Привет! Меня зовут Александр Чичулин. Я не понаслышке знаю, как важно уметь разбираться в потоке информации, мыслей и решений. Эта книга – не высоколобый трактат и не памятник эпохе. Это – ваш личный практикум ясного мышления.Живая лекция, где мы вместе разбираем, как работает разум в реальной жизни.● 14 Увлекательных Лекций: От основ – до сложных решений и анализа информации.● Для кого? Для ВСЕХ, кто хочет Держать мышление в тонусе весело и с пользой.Прокачай хватку ума.● Идеально для Чтения и ...
Эта книга – не просто плод моей фантазии. Она выросла из пепла моей собственной жизни. Каждый страх Ани, каждая её ошибка, каждая капля её сомнений – всё это когда-то было моим. Я знаю, что такое смотреть на свои отношения и видеть только руины. Чувствовать полный провал и не понимать, кто в этом виноват. Я знаю, каково это – просыпаться утром и понимать, что в твоей жизни нет ничего, что зажигало бы в тебе огонь. Ни увлечений, ни хобби. Только обязанности, ожидания других людей и полная, звенящ...
В этой книге раскрыта древняя тайна управления реальностью через силу вибрации. Три героя рассказывают истории потрясающей трансформации: как бизнесмен стал миллионером, врач исцелила хроническую боль, юрист нашёл истинную любовь. Практические упражнения, проверенные техники и пошаговые методы помогут за 7 дней изменить жизнь, притянуть деньги, здоровье, любовь и успех. Книга для тех, кто готов перестать быть жертвой обстоятельств и стать творцом своей реальности. Изображения сделаны с помощью н...
Устали от бесконечного самобичевания и ощущения, что вы недостаточно хороши? Эта книга для вас!Вы узнаете, почему ваши "недостатки" на самом деле скрытые суперспособности и как за 5 минут в день кардинально изменить отношение к себе. Никакой воды – только проверенные техники, которые работают уже с первого дня.Внутри вас ждут:• Простой тест на определение типа самокритики• Техника "Стоп-кадр" против разрушительных сравнений• 7-дневный челлендж сострадания к себе• SOS-план для особо сложных дней•...
Дорогие друзья в этой книге спрятаны простые примеры жизни. Эти примеры знают почти все, но почти никто эти реальности не осознает. Эта книга и впрямь справочник для жизни, прочитав вы узнаете что нельзя пренебрегать своей жизнью, ведь она у нас одна. Тут никто не будет учить вас жизни, а простые примеры из жизни которые прочитав в результате каждый выберет свой путь. Я как автор хотел поделиться с вами своим опытом из жизни, и я буду очень рад если кто-то, прочитав, мою книгу, найдёт для себя ч...
Мы слишком часто живём по чужим правилам – оправдываем ожидания родителей, общества, традиций, забывая при этом о себе. В какой-то момент приходит осознание: путь, которым мы идём, не наш. Эта книга – приглашение остановиться, прислушаться к своему внутреннему голосу и наконец выбрать собственную дорогу.Она поможет увидеть, где ты следуешь чужим сценариям, а где звучит твоя подлинная правда. Внутри – размышления о страхе перемен, самопринятии, силе честности и смелости быть собой. Ты найдёшь пра...
Книга «Верни себе энергию. Как перестать жить на износ и наполнить себя заново» – это приглашение остановиться и прислушаться к себе. Она о том, как выйти из замкнутого круга усталости, выгорания и бесконечного «надо», вернуть утраченные силы и научиться жить в согласии со своими желаниями и потребностями.Автор показывает, почему мы теряем энергию в повседневной жизни, как влияют чужие ожидания, внутренний критик, культура изнеможения и привычка забывать о себе. Здесь нет пустых мотивационных ло...
Эта книга – увлекательное руководство в загадочный мир сна и сновидений, где наука встречается с древней мудростью и культурными традициями. В ней подробно раскрыты биологические основы сна, циркадные ритмы, фазы и архитектура ночного отдыха, а также влияние сна на здоровье и качество жизни. Автор исследует феномен сновидений как с нейрофизиологической, так и с эзотерической точек зрения, раскрывая тайны осознанных снов и древних культов сна.Читатель познакомится с эффективными, научно обоснован...
Он выжил. Чтобы сделать себя заново.Это – не история красивой мести. Это – дневник пацана с обочины, который прошел через ад отцовской жестокости, предательство лучшего друга и леденящее одиночество. Он сидел на ржавой теплотрассе в тринадцать лет, ненавидя весь мир. Он воровал у отца, чтобы купить пачку чипсов – единственный символ свободы.Его детство сгорело дотла. Но в этом пепле тлел невероятно жаркий уголь – ярость, которая не сжигала, а закаляла. Он превратил свое унижение в топливо. Сбежа...
Вам знакомо чувство, что вы играете роль в собственной жизни? Будто аплодисменты публики стали важнее шёпота вашего сердца. Мы с рождения учимся носить маски: удобные, правильные, одобряемые. Но однажды они начинают трещать. Эта книга – не карта и не инструкция. Это честный и тихий разговор о смелости быть собой, когда мир требует быть кем-то другим. Здесь нет готовых ответов, но есть вопросы, которые помогут вам услышать собственный голос. Мы вместе пройдём путь от оглушающего шума чужих ожидан...
Эта книга – о свободе, которая приходит тогда, когда мы перестаём держать всё под контролем. Мы привыкли бороться, планировать, цепляться за людей и обстоятельства, пытаясь обезопасить себя от боли и перемен. Но чем сильнее мы удерживаем, тем больше теряем сил и радости.«Доверься жизни. Сила приходит, когда отпускаешь контроль» – это путешествие к внутреннему покою и настоящей зрелости. В ней собраны размышления о страхе и доверии, о привязанностях и отпускании, о внутренней тишине и силе быть с...
«Не бойся быть отвергнутой. Любовь начинается там, где ты выбираешь себя» – это книга о том, как перестать жить в страхе чужого отказа и научиться опираться на себя. Она о женской силе, рождающейся из уязвимости, о ценности, которая не требует доказательств, и о свободе быть настоящей.Эта книга поможет понять, почему мы цепляемся за тех, кто нас не выбирает, как страх быть нелюбимой разрушает жизнь и каким образом отказ может стать освобождением. Она проведёт через путь от зависимости к целостно...
Книга «Полюби себя без условий. Твоё тело и душа не обязаны быть идеальными» – это честный и тёплый разговор о том, как перестать воевать с собой и научиться принимать себя настоящего. В ней нет жёстких правил и гонки за идеалом – только путь к внутренней свободе, уважению к телу и доверию к себе.На страницах этой книги ты найдёшь размышления о том, как возникают самокритика и чувство вины, почему нас так тянет к чужому одобрению, как отпустить навязанные стандарты и научиться видеть в своей уни...
Эта книга – не о том, как жить правильно, и не о том, как всё объяснить. Она родилась из любопытства к мелким совпадениям, с которыми мы встречаемся и которые, упрямо к нам возвращаются. Вначале они кажутся незначительными, но со временем начинают складываться в ритм.Я писал эту книгу, для того, чтобы вслушаться в этот ритм. Чтобы понять, почему случайная встреча, слово или знак на дороге, так настойчиво требуют нашего внимания. Мне хотелось уловить то мгновение, когда внешний мир и внутреннее с...
Эта книга – компас для тех, кто устал держаться за то, что больше не служит. За отношения, боль, ожидания, страхи и иллюзии. Здесь ты найдёшь не просто слова утешения, а глубокие размышления, внутреннюю опору и честный разговор о том, как научиться отпускать без чувства вины, как перестать бояться перемен и начать доверять жизни. Это книга о свободе, которая начинается внутри. О силе, рождающейся в принятии. И о новой жизни, которая начинается там, где ты позволил себе быть собой....
Книга «Живи своими желаниями. Как перестать быть заложницей чужих ожиданий» – это откровенный и вдохновляющий путеводитель к себе настоящей. Она о том, как перестать жить по чужим сценариям, угождать, соответствовать и терять себя ради одобрения. Здесь – о том, как распознать маски и чужие голоса внутри, научиться слышать свои настоящие желания, выстраивать здоровые границы и позволить себе свободу быть собой.Эта книга поможет вернуть внутреннюю силу, почувствовать радость как главный ориентир и...
Эта книга – о том, как вернуть себе право на собственную жизнь, научившись говорить «нет» спокойно, уверенно и без чувства вины. Она поможет разобраться, откуда берётся страх отказа, почему мы годами соглашаемся в ущерб себе и как границы становятся основой уважения, свободы и внутренней силы. На её страницах – глубокий разбор психологических механизмов, реальные примеры и практики, которые помогут перестать жить по чужим правилам.«Скажи «нет» без чувства вины» – это книга для женщин, которые ус...
Синдром самозванца, страх ошибки и вечное чувство «я недостаточно хороша» отнимают силы и лишают уверенности. Эта книга – путеводитель к себе настоящей. В ней – честный разговор о страхах, сомнениях и внутреннем критике, который не даёт дышать, а также о том, как научиться слышать себя, принимать свои чувства и строить жизнь, в которой твоя ценность не зависит от чужого одобрения.Это книга о смелости быть собой. Она поможет тебе шаг за шагом выйти из тени сомнений, перестать сравнивать себя с др...
"Прости себя. Ты сделала лучшее, что могла в тот момент" – это книга о внутреннем освобождении и возвращении к себе. Мы часто живём с грузом вины и стыда за прошлые ошибки, решения и несказанные слова. Но правда в том, что тогда мы действовали, исходя из тех знаний, сил и ресурсов, которые у нас были.Эта книга помогает увидеть ошибки как часть пути, отличить вину от стыда, услышать голос внутреннего критика и превратить его в союзника. В ней есть размышления о мягкости к себе, силе уязвимости, в...
Эта книга – о смелости выбирать себя и право на счастливую жизнь. Она для тех, кто устал терпеть нелюбимую работу, токсичные отношения, пустую стабильность и вечное «так принято». Страх перемен держит нас в клетке, но именно за ним начинается свобода.Здесь собраны вдохновляющие размышления, практические советы и честные истории о том, как преодолеть парализующий страх, перестать саботировать собственное счастье, услышать внутренний голос и научиться шаг за шагом строить новую жизнь.«Не бойся мен...
