В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлений, упражнения и рекомендации помогут вернуть энергию и найти ресурсы. Эта книга – тренинг. Возвращайтесь к ней в любой момент, чтобы восполнить силы и сно...
В наше тревожное время люди часто задаются вопросами: где найти опору и поддержку? Кто защитит от множества угроз?Хорошая новость состоит в том, что у человечества есть незримые защитники. Прочтите реальные истории помощи Свыше и убедитесь в этом сами....
В XXI веке на место поэзии, манифестирующей органическое единство человека и мироздания, встает рефлексия о положении человека в мире и о сообществе людей, которому он принадлежит. Книга Михаила Ямпольского отталкивается от этой проблематики и предлагает непривычный подход к современный поэзии, основанный на лингвистике шифтеров и местоимений. В центре монографии оказывается творчество трех значимых современных поэтических фигур – Григория Дашевского, Льва Рубинштейна и Марии Степановой. Каждый ...
Каждый человек уверен, что именно он знает, как правильно. Так рождаются сотни философий, религий, направлений и учений. И каждое утверждает: «только так верно, а иначе – неправильно». В этом стремлении удержать истину в одних руках возникает разделение, начинается спор, а потом и борьба. Именно так появляются войны не только внешние, но и внутренние – войны умов, верований, догм.Но в пространстве Философии Единства нет правильного и неправильного. Всё едино. Всё является частями одного целого, ...
В этой книге изложена простая авторская методика для создания экскурсии. Автор открывает ряд секретов, благодаря которым вы узнаете, как можно жить в других городах и странах, или на берегу моря – получая за это деньги. Благодаря не сложным упражнениям вы поймете, как создать тему для своей первой самостоятельной экскурсии, а также получать дополнительный материальный доход и при этом заниматься любимым делом. Вам не надо знать иностранные языки или быть доктором исторических наук, чтобы приступ...
Книга посвящена основам изучения религиозно-мифологических мировоззрений древних иранцев, скифов и ариев. А так же средневековых и современных зороастрийцев. Первое научное исследование по этой тематике на русском языке....
Ваш цифровой двойник – идеальный, успешный и всегда счастливый. Но какой ценой? Мы платим за его красивую жизнь своей тревогой, выгоранием и зависимостью от лайков.Эта книга – первое полное исследование самого мощного феномена XXI века. Мы вскроем психологические ловушки и экономические механизмы, которые заставляют нас страдать. Мы заглянем в будущее с ИИ и метавселенной. Но главное – мы получим пошаговое руководство по «цифровой гигиене». Вы научитесь управлять своим вниманием, строить здорову...
Книга "Гейзенберг: Путешествие в мир квантовой механики" предлагает читателям уникальное путешествие по жизни и достижениям одного из величайших физиков XX века, Вернера Карла Гейзенберга, лауреата Нобелевской премии по физике, который стал основоположником квантовой механики и внес значительный вклад в развитие теоретической физики, включая матричную механику, соотношение неопределённостей и квантовую электродинамику.Читатели смогут узнать о ранних годах ученого, его научных открытиях, философс...
"Время и Пространство: Путешествие по Вселенной" – это увлекательное путешествие в мир физики, где сложные научные концепции становятся доступными для широкой аудитории. Автор, используя простые метафоры и примеры из повседневной жизни, объясняет основные идеи о структуре пространства и времени, черных дырах, космологии и квантовой механике. Читатели узнают о теории относительности Альберта Эйнштейна, происхождении Вселенной, загадках черных дыр и принципах квантовой механики, которые изменили н...
В этой книге вы найдете научно-популярное и практическое руководство о том, как развить доброту и бережное отношение к себе. Автор, делясь своим опытом в психотерапии, с теплотой и юмором раскрывает путь к самопринятию, самосостраданию и отказу от внутренней критики. Вы узнаете, как принимать свои чувства и желания, устанавливать личные границы и создавать комфортное пространство вокруг себя. Книга предлагает конкретные действия и практики, которые помогут вам стать своим лучшим другом, заботить...
Практическое руководство для начинающих авторов, которое поможет написать и издать свою первую книгу, от российской писательницы и тележурналистки Валерии Антеро!Правила и рекомендации, изложенные на этих страницах, автор по крупицам собирала в течение 7 лет, проверила на личном опыте и выпустила дебютный роман в одном из крупнейших издательств страны.Внутри вы найдете шпаргалки, которые помогут овладеть могущественной магией слова, способной разбивать и исцелять сердца читателей, и сэкономят не...
Книга о том,как "чудеса техники" влияют на наши "чудесные мозги".Кто хочет узнать почему развитие технических средств коррелирует со снижением мыслительных навыков человека,как это проявляется,к чему это приводит и может привести-"бобро поржаловать" на страницы этой малюсенькой книженции!...
Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» – это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себе.С самого детства нас учат быть удобными, угождать, подстраиваться, заслуживать любовь. Мы привыкаем ставить чужие желания выше своих, теряя связь с собственными чувствами и потребностями. Эта книга помогает осознать, как формируются такие сценарии, почему мы боимся выбирать себя и как шаг за шагом вернуть право жить в согласии с собой.Вы узнаете,...
Книга «Больше не боюсь. Как перестать жить в страхе и начать жить в силе» – это путешествие к внутренней свободе. Страх незаметно управляет нашими решениями: он заставляет молчать, когда хочется говорить, оставаться там, где пора уйти, отказываться от мечтаний, чтобы не ошибиться. Но страх – не приговор.Эта книга поможет распознать скрытые маски страха, понять его природу и научиться превращать тревогу в источник силы. На её страницах вы найдёте глубокие размышления, практические инструменты и в...
Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм – травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги – современные теоретические концепции и практические методики, которые помогают понять, как травма отвержения формируется и отражается на самооценке, отношениях, карьере и личностном развитии. Особое внимание уделено инструментам исцеления – от телесных практик и психодинамической терапии...
«SELF НАВИГАТОР» – это практическая 12-недельная программа самосовершенствования, созданная для тех, кто хочет внести реальные перемены в свою жизнь простыми, но необратимыми шагами.Метод основан на принципах малых действий, ритма и резонанса. Каждый день – один шаг, каждая неделя – новый уровень устойчивости, каждые три месяца – новая форма жизни.Автор, Юрий Поляков, показывает, как через тишину для ясности, ритм для устойчивости, резонанс для усиления и форму для закрепления можно создать трае...
Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» – это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через одобрение других.Автор показывает, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки лежат в его основе, как оно разрушает самооценку и здоровье. На страницах книги вы найдёте понимание того, как распознавать манипуляции, говорить «нет» без чу...
«Парадигма северного сияния» – книга Игоря Леванова, где мысль и фантазия встречаются на грани неба и земли. Мудрец, равный северному сиянию, ведёт читателя через карты общественных институтов и глубокие внутренние ландшафты, предлагая новую точку отсчёта: взгляд «со стороны» Солнечного Ветра (импульс, движение) и Северного Сияния (смысл, созерцание). Книга в жанре психологической фантастики, аналитические главы объясняют механизмы смены парадигм – от технологий до ритуалов и экономики внимания;...
Это вторая книга из серии «Имплозивная инженерия» раскрывает физико-математическую базу нового направления, основанного на принципах имплозии. В противовес традиционной «эксплозивной» инженерии, использующей силы выталкивания, этот труд фокусируется на создании движения через втягивание и упорядочивание.Впервые детально рассматривается новая концепция Квантованных вихревых суперпозиций (QVS-принцип), которая объясняет, как упорядоченные потоки в жидкости или газе могут быть описаны через квантов...
Это первая книга из серии «Имплозивная инженерия» знакомит читателя с новой междисциплинарной областью знаний – имплозивной инженерией, возникшей на стыке классической механики, гидродинамики, аэродинамики и биофизики. Читателю предлагается принципиально иной подход к вопросам динамики потоков и формообразования, противоречащий классической парадигме, основанной на внешних воздействиях, заимствованный у природы.Идея заимствования принципов природного устройства впервые была предложена Виктором Ш...
