В этой книге вы найдете научно-популярное и практическое руководство о том, как развить доброту и бережное отношение к себе. Автор, делясь своим опытом в психотерапии, с теплотой и юмором раскрывает путь к самопринятию, самосостраданию и отказу от внутренней критики. Вы узнаете, как принимать свои чувства и желания, устанавливать личные границы и создавать комфортное пространство вокруг себя. Книга предлагает конкретные действия и практики, которые помогут вам стать своим лучшим другом, заботить...
Практическое руководство для начинающих авторов, которое поможет написать и издать свою первую книгу, от российской писательницы и тележурналистки Валерии Антеро!Правила и рекомендации, изложенные на этих страницах, автор по крупицам собирала в течение 7 лет, проверила на личном опыте и выпустила дебютный роман в одном из крупнейших издательств страны.Внутри вы найдете шпаргалки, которые помогут овладеть могущественной магией слова, способной разбивать и исцелять сердца читателей, и сэкономят не...
Книга о том,как "чудеса техники" влияют на наши "чудесные мозги".Кто хочет узнать почему развитие технических средств коррелирует со снижением мыслительных навыков человека,как это проявляется,к чему это приводит и может привести-"бобро поржаловать" на страницы этой малюсенькой книженции!...
Книга «Я выбираю себя. Как перестать жить чужими желаниями и вернуть свою жизнь» – это путь к внутренней свободе, зрелости и настоящему уважению к себе.С самого детства нас учат быть удобными, угождать, подстраиваться, заслуживать любовь. Мы привыкаем ставить чужие желания выше своих, теряя связь с собственными чувствами и потребностями. Эта книга помогает осознать, как формируются такие сценарии, почему мы боимся выбирать себя и как шаг за шагом вернуть право жить в согласии с собой.Вы узнаете,...
Книга «Больше не боюсь. Как перестать жить в страхе и начать жить в силе» – это путешествие к внутренней свободе. Страх незаметно управляет нашими решениями: он заставляет молчать, когда хочется говорить, оставаться там, где пора уйти, отказываться от мечтаний, чтобы не ошибиться. Но страх – не приговор.Эта книга поможет распознать скрытые маски страха, понять его природу и научиться превращать тревогу в источник силы. На её страницах вы найдёте глубокие размышления, практические инструменты и в...
Книга посвящена одной из глубочайших и часто недооценённых психологических травм – травме отвержения. Это комплексное издание раскрывает её природу, причины, проявления и влияние на жизнь женщин. В основе книги – современные теоретические концепции и практические методики, которые помогают понять, как травма отвержения формируется и отражается на самооценке, отношениях, карьере и личностном развитии. Особое внимание уделено инструментам исцеления – от телесных практик и психодинамической терапии...
«SELF НАВИГАТОР» – это практическая 12-недельная программа самосовершенствования, созданная для тех, кто хочет внести реальные перемены в свою жизнь простыми, но необратимыми шагами.Метод основан на принципах малых действий, ритма и резонанса. Каждый день – один шаг, каждая неделя – новый уровень устойчивости, каждые три месяца – новая форма жизни.Автор, Юрий Поляков, показывает, как через тишину для ясности, ритм для устойчивости, резонанс для усиления и форму для закрепления можно создать трае...
Книга «Хватит угождать. Как перестать жить ради других и вернуть себе свободу» – это честный и глубокий разговор о том, как освободиться от привычки подстраиваться под чужие ожидания, жертвовать собой и измерять свою ценность только через одобрение других.Автор показывает, почему угождение становится образом жизни, какие страхи и установки лежат в его основе, как оно разрушает самооценку и здоровье. На страницах книги вы найдёте понимание того, как распознавать манипуляции, говорить «нет» без чу...
«Парадигма северного сияния» – книга Игоря Леванова, где мысль и фантазия встречаются на грани неба и земли. Мудрец, равный северному сиянию, ведёт читателя через карты общественных институтов и глубокие внутренние ландшафты, предлагая новую точку отсчёта: взгляд «со стороны» Солнечного Ветра (импульс, движение) и Северного Сияния (смысл, созерцание). Книга в жанре психологической фантастики, аналитические главы объясняют механизмы смены парадигм – от технологий до ритуалов и экономики внимания;...
Это вторая книга из серии «Имплозивная инженерия» раскрывает физико-математическую базу нового направления, основанного на принципах имплозии. В противовес традиционной «эксплозивной» инженерии, использующей силы выталкивания, этот труд фокусируется на создании движения через втягивание и упорядочивание.Впервые детально рассматривается новая концепция Квантованных вихревых суперпозиций (QVS-принцип), которая объясняет, как упорядоченные потоки в жидкости или газе могут быть описаны через квантов...
Это первая книга из серии «Имплозивная инженерия» знакомит читателя с новой междисциплинарной областью знаний – имплозивной инженерией, возникшей на стыке классической механики, гидродинамики, аэродинамики и биофизики. Читателю предлагается принципиально иной подход к вопросам динамики потоков и формообразования, противоречащий классической парадигме, основанной на внешних воздействиях, заимствованный у природы.Идея заимствования принципов природного устройства впервые была предложена Виктором Ш...
Книга «Жизнь без фильтров. Как перестать искажать себя и жить по-настоящему» – это откровенное и вдохновляющее исследование того, почему мы прячемся за масками и как научиться быть настоящими. Автор показывает, как страхи, чужие ожидания и навязанные сценарии отдаляют нас от самих себя, и предлагает путь к внутренней свободе, честности и уважению к себе. Здесь нет готовых рецептов, но есть живые размышления и практические шаги, которые помогают вернуть контакт со своими чувствами, телом и желани...
Книга «Хватит притворяться. Как перестать жить чужой жизнью и выбрать свою» – это честный разговор о том, как мы теряем себя в бесконечном стремлении соответствовать чужим ожиданиям и стандартам. Она о внутренней пустоте, которую не заполняют достижения и внешние успехи, о масках, которые мы носим, и о боли, скрытой за ними.Эта книга станет проводником на пути к подлинности. В ней ты найдёшь глубокие размышления о самоценности, внутренней свободе, границах, выборе и осознанности. Она поможет усл...
Я всегда чувствовал, что мир не так прост, как нам его преподносят. В нём таились скрытые истины, замаскированные обыденностью и чужими нарративами. Эта книга – моё путешествие по лабиринтам мышления, где я научился не просто видеть, а разбирать реальность на части. Я погрузился в анатомию софистики, чтобы понять, как работает обман, и как это знание может стать щитом. Я освоил ненормальное мышление, перевернув логику с ног на голову и найдя смысл в абсурде.Это не просто теория. Это практическое...
Устали ждать, пока удача постучится в вашу дверь? Что, если везение – не слепой случай, а навык, который можно освоить? Эта книга развенчивает мифы, предлагая практическое руководство по созданию вашей собственной, постоянной удачи. Вы узнаете, как превращать неудачи в трамплины, использовать силу интуиции, освоить магнетизм благодарности и служения, ставить цели, которые "сбываются сами", и даже делегировать контроль Вселенной."Жизнь Избранного" – это не просто набор советов, это философия, про...
Эта книга – результат моего многолетнего пути, моего погружения в глубины реальности, о которых большинство только догадывается. Я прошёл лабиринт своих страхов и ограничений, научился видеть и чувствовать тонкие энергии, и самое главное – управлять ими. На этих страницах я поделюсь с вами своим самым сокровенным опытом. Я проведу вас через все этапы, начиная с освоения простых техник работы с энергией, заканчивая пробуждением могущественной Кундалини. Вы узнаете, как сдвинуть Точку Сборки, чтоб...
Чувствуете, что потеряли связь со своим внутренним “Я”? Страдаете от тревог, стресса и повторяющихся сценариев в жизни? Книга “Взлом Подсознания” – ваш путеводитель по миру сновидений, гипноза и медитации, где хранятся ответы на все ваши вопросы. Научитесь исцелять старые раны, трансформировать негативные убеждения и пробуждать свою интуицию. Откройте для себя мощь самоисцеления и начните жить в гармонии со своей душой. Приготовьтесь к удивительному путешествию к себе настоящему!...
Представьте, что ваша жизнь – это серия скрытых порталов, каждый из которых ведёт к новому опыту, новым увлечениям и профессиям. Эта книга раскрывает карту этих порталов, показывая, как пробовать, осваивать, насыщаться и мягко менять курс, не теряя себя и своего внутреннего света.Вы увидите, как страхи и сомнения становятся подсказками, как каждое увлечение и профессия создают уникальный узор вашей истории. Через живые примеры людей, которые сталкивались с застоем, сомнениями и необходимостью пе...
«Твоя тень твой ресурс» – это книга о смелости быть настоящим. Она помогает увидеть в себе не только светлые стороны, но и те качества, которые мы привыкли отвергать и прятать. Автор показывает, что тень – не враг, а источник силы, глубины и свободы. На страницах книги раскрывается, как страхи, обиды, злость и стыд могут стать проводниками к внутреннему росту, а принятие своей целостности – основой счастливой и гармоничной жизни. Эта книга – приглашение к честному диалогу с собой и к союзу, кото...
Эта книга – путеводитель к самому важному открытию в жизни: умению любить и принимать себя. В ней раскрываются причины внутренней нелюбви, формирование самооценки, влияние окружения и привычек, искусство прощения, умение быть в согласии с собой и слышать голос сердца. Автор мягко и глубоко показывает, что любовь к себе – это не эгоизм, а основа гармонии, силы и счастья. Каждая глава наполнена мудростью, образами и примерами, которые помогут читателю шаг за шагом построить новые отношения с самим...
