Можно ли быть прекрасной мамой и женой, не теряя себя как личность?Эта книга – для женщин, которые чувствуют, что растворились в семейных ролях. Для тех, кто любит мужа и детей всем сердцем, но втайне скучает по себе – той, какой была до замужества и материнства. Для мам, которые мечтают о карьере, хобби, друзьях, но считают эти желания эгоистичными.Автор развенчивает главный миф материнства: хорошая мама должна забыть о себе ради семьи. Напротив, счастливая, реализованная женщина создаёт более ...
Финансовая грамотность и вопросы финансового просвещения давно вышли за границы отрасли финансов и являются элементом современного образования в широком смысле этого слова.Классический формат азбуки предполагает, что на каждую букву алфавита раскрывается определенная тема, формируя у читателя примеры неправильного и даже отталкивающего поведения в качестве имунной прививки от совершения жизненных ошибок. Иногда вам даже может показаться, что советы выглядят очень здравыми и логичными, но не стои...
Что происходит, когда попытка спасти климат одной планеты запускает цепную реакцию пробуждения космического сознания?Учёные Джеймс и Эмма отправляются на далёкую планету, чтобы исправить катастрофические климатические изменения. Но их миссия принимает неожиданный оборот, когда они обнаруживают, что планета – живое, мыслящее существо, страдающее от одиночества.Так начинается невероятное путешествие через уровни реальности, где каждое спасение приводит к новым открытиям. От планетарных сознаний к ...
Эта книга – исследование рабочих тетрадей Иннокентия Смоктуновского, где скрыты ключи к его актёрской технике. Как он «присваивал» чужие эмоции? Как рождались его Гамлет и Мышкин? Ольга Егошина систематизировала пометки, репетиционные заметки и внутренние монологи артиста, открыв читателю процесс создания ролей. Незаменимый материал для актёров, режиссёров и всех, кто хочет понять природу гениальности.Иннокентий Смоктуновский не оставил основательных теоретических работ, осмысляющих собственный ...
«Венера палеолита северного сияния» – не о прошлых статуэтках, а о вашем завтрашнем дне. Эта психологическая фантастика Игоря Леванова (Мудреца, равного северному сиянию) не просит верить – она предлагает попробовать: три выдоха (вдох – Солнечный ветер, выдох – Северное сияние), один образ (Венера как камертон блаженства) и одно малое доброе действие в реальности. Так стихает автоматизм, освобождается время, яснеет труд, теплеют отношения. В книге спрятана загадка: не называя ключевого слова, вы...
Книга “Звездный Код” – откроет загадку вашей истинной природы: как ваше Солнце, Луна и Асцендент формируют основу вашей личности, ваших эмоций и вашего самовыражения.Ключи к вашим талантам и вызовам: Понимание того, как планеты в домах гороскопа раскрывают сферы вашей жизни, где вы можете процветать или где вас ждут важные уроки.Понимание природы ваших отношений: Как звездные взаимодействия помогают вам найти гармонию в любви, дружбе и семье.Инструменты для осознанной жизни: Научитесь видеть не ...
Эта книга – о том, как научиться разговаривать так, чтобы тебя слышали и понимали.Мы часто думаем, что переговоры – это про бизнес и строгие правила. Но на самом деле каждый день мы ведём «переговоры по душам»: с близкими, коллегами, друзьями. И от того, как мы умеем договариваться, зависит качество нашей жизни и отношений.В книге вы найдёте простую и доступную технологию успешной коммуникации.◆ Как строить диалог без давления и манипуляций.◆ Как слышать истинные потребности собеседника.◆ Как вы...
«Город пробуждения» – это путешествие внутрь себя, завуалированное в метафору странствия по таинственному месту. Здесь улицы – это мысли, дома – воспоминания, а площади – незавершённые истории.Главный герой идёт по лабиринту собственных страхов и надежд, встречает призраков прошлого и образы будущего. Это не просто художественный роман – это зеркало для каждого читателя.Эта книга задаёт тихие, но точные вопросы…Кем ты становишься, когда остаёшься наедине с собой?Можно ли найти выход из бесконечн...
В форме дневниковых записей автор, начавший танцевать в 47 лет, рассказывает о своём многолетнем пути в мире парных танцев. Это история не о технике и победах, а о ярком и полном неожиданностей эмоционально-психологическом опыте танца. О танце как личном пути к радости, самовыражению и постижению того, на что способны психика и тело, даже вопреки болезням и диагнозам.Своим примером автор приглашает поверить: любимое увлечение может изменить жизнь, даже если вы начали ее слишком поздно.«Экспедици...
Эта книга – о том, что злость не враг, а источник энергии. Мы привыкли считать гнев чем-то плохим: его стыдно показывать, а мат – тем более. Но правда в том, что злость встроена в нас так же глубоко, как радость или страх. Она защищает границы, даёт силы сказать «нет» и становится двигателем перемен.Здесь вы найдёте ответы на важные вопросы:◆ почему мы злимся и откуда берётся раздражение,◆ зачем люди используют мат и как он работает как «клапан» для нервной системы,◆ когда ругательства начинают ...
Квантовая Астрология сама по себе – это взгляд на себя со стороны здесь и сейчас. Квантовая астрологическая нутрициология – это взгляд изнутри на свой организм, особенно во время болезней. Какие продукты, какая музыка, какой цвет шарфика надо выбирать для лечения....Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста...
Что, если твой собственный разум – самая опасная территория? Где тишина оглушает, а паника накатывает волной без видимой причины. Где порядок из цифр и ритуалов – единственная защита от хаоса. Где ты смотришь на себя в зеркало и видишь незнакомца.Это не сборник диагнозов. Это – коллекция голосов изнутри. Исповеди тех, кто живет в мире, где «возьми себя в руки» – не решение, а жестокое обесценивание их ежедневной битвы...
Методическое пособие представляет собой структурированное руководство по лечебным эффектам физиотерапевтических методов. Материал систематизирован по главам, посвященным общим (системным) и местным эффектам, с детальным объяснением механизмов их возникновения. В работе приведены как традиционные, так и новейшие высокотехнологичные методы физиолечения, а также их практическое применение на примере конкретных изменений, например, в мышечной ткани. Теоретический материал подкреплен вопросами для ко...
Второй том раскрывает немецкий классический идеализм не как готовую совокупность систем, а как живой, диалектический процесс. Он показывает, что движение от Канта к Гегелю не было линейным, а проходило через этап критического осмысления и попыток «исправления» Канта, где фигура Рейнхольда играла центральную роль. Изучение этого этапа необходимо для глубокого понимания происхождения идей Фихте и Шеллинга, а также для осмысления внутренней логики развития европейской философской мысли конца XVIII ...
Эта книга – честный и вдохновляющий разговор о том, как перестать жить по чужим правилам и вернуть себе право быть собой. Мы слишком часто жертвуем своими мечтами ради ожиданий семьи, общества или партнёров, забывая о том, что счастье возможно только в своей собственной жизни.Здесь ты найдёшь ответы на важные вопросы: как распознать чужие сценарии, которые управляют тобой; как перестать угождать и сравнивать себя с другими; как выстроить личные границы и научиться слышать собственные желания; ка...
«Я не обязана быть сильной» – книга-поддержка для женщин, уставших тянуть всё на себе и прятать уязвимость за маской несокрушимости. Это откровенный разговор о праве на слабость, отдых, границы и помощь; о том, как слышать тело, проживать эмоции, говорить «нет» и возвращать себе голос без чувства вины. На страницах – мягкие, практичные шаги: от делегирования и создания круга поддержки до восстановления после выгорания и разрыва. Эта книга не про идеальность, а про честность с собой: быть живой, ...
Краткое пособие по основам разработки дизайн-проекта помещения парикмахерской или салона красоты. объясняются принципы эффективного оформления помещения и расположения инвентаря.Для решивших открыть свой салон или сделать перепланировку арендуемого помещения....
Эта книга – честный разговор о самом главном выборе, который делает каждый человек: выборе в пользу себя. Мы слишком часто живём ради чужих ожиданий, забывая слушать свой голос и уважать свои желания. Автор показывает, почему предательство себя становится привычкой, как формируются сценарии жертвенности и угождения, и главное – как выйти из этого круга.«Я выбираю себя всегда. Как жить без предательства себя и своих желаний» – это путеводитель к внутренней свободе, устойчивой самооценке и жизни б...
Каждый компромисс с собой – это маленькое предательство, которое отдаляет нас от мечты и лишает радости. Мы соглашаемся быть удобными, жить по чужим правилам, выбирать стабильность вместо свободы. Эта книга – о том, как перестать уступать там, где это разрушает, и начать выбирать себя. Она научит распознавать навязанные сценарии, отказываться от ненужных ролей и строить жизнь в согласии со своим настоящим «хочу».Это честный разговор о свободе, ответственности и смелости быть собой.Ты уже всё мож...
