Как перестать страдать от любви

Слово от авторов проекта

Дорогие друзья!

Благодарим вас, что выбрали книгу нашего проекта!

Может быть, вы, прочитав нашу книгу, тоже загоритесь желанием перейти из ранга читателей в когорту писателей.

Прежде, чем вы приступите к чтению, позвольте погрузить вас в небольшую предысторию. Этот проект стал результатом нашего опыта и желания сделать классный продукт. Мы участвовали во многих писательских начинаниях, видели разные результаты и на основе данного опыта и сделанных выводов – создали свой.

«Катапульта» – это проект, который призван продвинуть вас на новый уровень. Наша задача – помочь вам написать экспертные тексты и в то же время дать возможность отдохнуть, перезагрузиться с помощью художественного рассказа, прийти к новым умозаключениям.

У каждого участника есть возможность дойти до публикации и стать гордым автором, получить элитную визитку – книгу. Книга – это способ не только повысить чек за свои услуги, но и оставить след в истории, поделиться своими знаниями.

С нами увлекательно читать и легко писать. Надеемся, наша книга не только расширит ваш кругозор, позволив по-новому посмотреть на сложную тему, но и вдохновит вас стать автором. Сейчас мы ждем психологов и психотерапевтов, но, может быть, благодаря вам охват специалистов расширится.

С уважением, организаторы проекта

Проект «Катапульта»: https://t.me/psiholog_pishu

Дорогой читатель!

Когда мы задумывали эту книгу, перед нами стояла сложная задача: создать не просто сборник советов, а настоящее руководство к действию для тех, кто устал страдать от любви. Не той возвышенной любви, что вдохновляет поэтов, а той, что оставляет после себя опустошение, чувство вины и размытые границы собственного «я».

Вы держите в руках результат многолетней работы психологов, психотерапевтов, врачей-психиатров. Это не сухой научный трактат, а живая книга-спутник, которая будет сопровождать вас на каждом этапе пути к свободным отношениям.

Почему эта книга может стать для вас важной?

Потому что она написана теми, кто понимает вашу боль не понаслышке. Мы знаем, каково это:

• Проверять телефон каждые пять минут в ожидании сообщения;

• Быть не способным сосредоточиться на собственной жизни, своих делах;

• Оправдывать недостойное поведение партнера;

• Чувствовать, что без этих отношений вы перестанете существовать;

• Терять друзей, родных, интересы и даже работу из-за всепоглощающей привязанности…

…и так далее.

Кому особенно нужна эта книга?

• Тем, кто много раз обещал себе "завязать", но снова возвращался в токсичные отношения;

• Тем, кто чувствует, что теряет себя в любви;

• Тем, кто понимает, что его привязанность разрушительна, но не знает, как изменить ситуацию;

• Тем, кто хочет наконец научиться любить без боли и саморазрушения.

Наша цель – не просто рассказать о проблеме, а дать вам инструменты для реальных изменений. Эта книга – ваш личный терапевт, который всегда под рукой.

Любовь не должна требовать жертв. Настоящая близость начинается там, где заканчивается страх потерять себя.

Ваш первый шаг к свободе – на следующей странице.

Организаторы проекта "Катапульта"

Часть первая, теоретическая

.

Глава 1. Введение в концепцию любовной зависимости

Любовная зависимость как феномен: что это и в чем разница между здоровыми и зависимыми отношениями. Александра Кудряшова

            «…Я люблю тебя до гроба.

             Пока смерть не разлучит нас…»

Дилан Томас

Любовь. Сколько всего в этом слове: надрывного, нежного, столь желанного! Ведь любовь – неотъемлемая часть человеческого существования, фундаментальное чувство, дающее развитие человечеству, выражение глубинной сути личности.

Но в некоторых случаях она приобретает болезненные формы, превращаясь в разрушительную силу, неся за собой крушение невротических надежд, и, как следствие разрушение личности. Что же такое любовная зависимость? Каково мнение современных ученых и экспертов в определении этого состояния? Почему одни люди сохраняют эмоциональную независимость в паре, а другие «растворяются» в партнере? Может ли любовь быть болезнью, и если да, то каково лечение? Есть ли генетические предпосылки к человекозависимости? Что такое вообще – норма в любви, есть ли грани для этого чувства? Вот, например, «бабочки в животе», которые часто ощущаются физически, все эти романтические порывы – это норма? А если вся ежедневная рутина проходит на фоне мыслей об объекте обожания? Засыпая и просыпаясь, да и дни напролет шептать его имя и постоянно стремиться к встрече – это все еще норма? Попробуем разобраться в терминологии и расставить все по местам. Что отличает «здоровые» отношения от «любовной зависимости»?