Прокрастинатор

Прокрастинатор

Скромный клерк Давид привык находиться в зоне комфорта и плыть по течению. Съемная квартира, нелюбимая работа, холостяцкий быт. Впереди маячит пятый десяток. В жизни давно назрели кардинальные перемены, однако герой старательно откладывает их на потом. Но в один прекрасный день все изменится…

Жанры: Состояния и явления психики, Современная русская литература, Русская драматургия
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Прокрастинатор


Глава

Прокрастинация (в психологии) – склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.


***

Видится мне сон. В черно-белых тонах. Сюжет его прост как три копейки. Сужу я исключительно по послевкусию. Все, что мне снится, я моментально забываю после пробуждения. Единственное, что помню наверняка, как сквозь сон до меня все навязчивее и навязчивее пытается дотянуться нечто инородное.

Ноющая зубная боль.

Она-то и будит меня прежде будильника. Пытаться заснуть бессмысленно. Только отключишься, сразу же прозвенит будильник и сломает весь кайф от сна. Вставать раньше тоже нет особого резона. Но боль не успокаивается, как бы я ни пытался сжимать губы и раздувать щеки. Упорно напоминает, что я умудрился просрать все возможные сроки визита к стоматологу. Только я к нему соберусь, боль сразу утихает. Ничего хорошего, если честно. Что-то мне подсказывает, одним пломбированием там не отделаешься. Так что днем раньше, днем позже – без разницы. На ближайшие две-три недели там наверняка все забито. О непредвиденных тратах на зубного стараюсь не думать. Непросто, однако.

Что ж, придется вставать. В полудреме взгляд невольно падает на спящий компьютер. Да-да, вчера я свалился прежде, чем запустилась «PUBG».

Как вообще устроен сон? Вроде и лег пораньше, а с утра все равно никакущий.

Механизм слива в бачке унитаза полетел. Не опять, а снова. Может, потратить внезапно появившееся время на его починку? Настроения разбираться в этом наисложнейшем механизме никакого. Еще и с утра пораньше. Не стои́т, если выражаться по-мужски. Хорошо хоть утром еще стои́т то, что должно стоять. Бесцельно брожу по квартире и вскоре усмиряю своего междуножного змея, дабы сходить по-маленькому без особой акробатики.

Развожу в воде соду – универсальное средство от всего и для всего на этом свете. Тщательно полощу больное место. Вроде бы становится легче. Боязно даже касаться больного участка зубной щеткой. А завтракать как? Зубами с другой стороны рта, конечно же. Не впервой.

Придется какое-то время управлять наполнением бачка с помощью главного вентиля холодной воды. Последствия не заставляют себя ждать. Сразу же получаю струю кипятка в ладошки. Ополоснул, блин, лицо в раковине. Что ж, деваться некуда. Сливаю двойную порцию воды: одна часть уходит на умывание, другая – вытекает из неисправного бачка прямиком в унитаз. И почему у стукача-водомера нет кнопки «Выкл.»?

Гляжу на себя в зеркало. Типичный невыспавшийся мужичок на четвертом десятке (недавно ж еще в школу ходил). На лице щетина. Голова укрыта растрепанными вороными волосами, завивающимися в едва видимые кудряшки. Где-то уже проглядывают седые волоски. Добавь длинную бороду, пейсы, сюртук и шляпу, и хоть сейчас в Израиль. Из еврейского у меня внешность. А вот вместо шельмовства и предприимчивости, так свойственных этой нации, мне достались русские простота и непритязательность.

– Шалом, Додик! – говорю сам с собой я (такая себе практика, конечно), натужно пытаясь улыбнуться. Вскоре и вовсе отворачиваюсь. Не на что особо любоваться.

Какое же утро без традиционного ритуала – курения на балконе с кружечкой ароматного кофе? На месте и белая майка с семейными клетчатыми трусами, которые больше на домашние шорты смахивают.

На дворе середина недели. За окном уже рассвело. Тащит осенней влажностью. Небо затянуто серыми облаками. Явно собирается дождь. Настроение такое же паршивое, как и погодка. И прогноз крайне неблагоприятный.

Чашечка кофе бодростью толком и не заряжает. Видно, на кофеин у меня иммунитет. Не получив рецидива зубной боли, я принимаюсь варганить завтрак. Допотопную сковородку для приличия надо бы отскоблить. Но эта задачка из разряда разборок с унитазным бачком. Пока сойдет и так.


Вам будет интересно
Юниорская хоккейная команда из Магнитогорска приезжает на две выездные игры в Челябинск. Из-за бутылки дорогого виски, которая случайно разбилась в одном богатом доме, хоккеисты становятся участниками череды хитросплетенных событий, курьезных и смертельно опасных, которые в морозные декабрьские дни 2011 года происходят с жителями самого сурового города России.В книге представлены: пролог и первые две части романа....
Читать онлайн
Хоккеисты, ослушавшись тренера, все же устроили вечеринку, которая немного вышла из-под контроля. В итоге молодые ребята натворили дел. Однако решить возникшие проблемы и уберечь перспективных спортсменов от местных бандитов и полиции вызывается эксцентричный помощник тренера.И его Челябинск готов проверить на прочность. Или наоборот?В книге представлены: третья часть романа и эпилог....
Читать онлайн
Иногда жизнь человека может в одночасье измениться, резко повернуть в противоположную сторону или вовсе исчезнуть. Что и случилось с главным героем романа – мажором Алексеем Вершининым. Обычный летний денек станет для него самым трудным моментом в жизни. Будут подведены итоги всего им сотворенного и вынесен неутешительный вердикт, который может обернуться плачевными и необратимыми последствиями. Никогда не знаешь, когда жестокая судьба нанесет свой сокрушительный удар, отбирая жизнь человека, ко...
Читать онлайн
Илья Карташов, вернувшийся из зоны боевых действий с посттравматическим расстройством, невольно помышляет о самоубийстве. Близкие Ильи, жена и лучший друг, пытаются сделать все возможное, чтобы вернуть молодого человека к прежней жизни. Однако один из них – не совсем тот, за кого себя выдает....
Читать онлайн
Яна и Артур встретились и между ними вспыхнула искра – любовь с первого взгляда синих глаз Артура. А откуда у Яны и Андрея эта уверенность, что они знают друг друга целую вечность, хотя не встречались раньше? Так ли случайны и внезапны наши чувства, возникшие вдруг к ранее не знакомому человеку? Что, если эти чувства не начало, а продолжение того, что случилось в далеком прошлом?История Яны, Андрея и Артура – повод подтвердить или отвергнуть эту мысль. Прошлое и настоящее переплетаются в их исто...
Читать онлайн
Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.Вы узнаете о:• признаках ПТСР;• современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность;• методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий;• навыках саморегуляц...
Читать онлайн
Курс 1974/75 учебного года «Ненормальные» совпадает с одним из пиков исследовательской активности Фуко и отражает поворот основного направления его научных интересов от археологии дискурсивных формаций к генеалогии диспозитивов знания и власти. Используя в качестве основного материала судебно-психиатрические экспертизы XIX века и тексты, связанные с практикой пореформенной католической исповеди, философ говорит о формировании новой – нормализующей – власти. Представление о нормальном и ненормаль...
Читать онлайн
Вам кажется, что вы уже давно привыкли к стрессу и он на вас не влияет? Или же вас мучает хроническое недомогание, но причин ему не найти? Хотите понять, почему кто-то легко переносит большие нагрузки, а кто-то ломается под давлением? В конце концов, вам интересно узнать, что на самом деле скрывается за популярными мифами о психосоматике?Эта книга поможет разобраться в том, как связаны ваше тело и психика. В ней вы найдете краткую историю развития психосоматики, узнаете о связанных с ней мифах и...
Читать онлайн
Это опасное, но захватывающее путешествие. Вслед за Ф.Достоевским пытаемся проникнуть в самые темные глубины человеческой души. И собственной: что там? почему? Какая связь между космоэротизмом, фрейдизмом, Достоевским, нами самими и окружающей нас повседневностью? И что это вообще…...
Читать онлайн
Эта книга является практическим руководством от врача-невролога по работе с тревогой. В книге вы найдете комплекс эффективных методов самопомощи, основанных на последних научных данных нейробиологии и психологии. Также в книге подробно описаны самые эффективные методы йоги, цигун, гомеопатии и китайской медицины для быстрого снятия тревожности. Упражнения помогут восстановить связь «тело–мозг», снизить уровень стресса и обрести внутреннее спокойствие.Администрация сайта Литрес не несет ответстве...
Читать онлайн
Долорес Москуэра, известный EMDR-терапевт, специалист в области травм и диссоциаций, описывает принципы психотерапевтической работы с клиентами, которые переживают разрушение целостности личности и сталкиваются с диссоциативными частями и внутренними голосами.Автор подробно разбирает процедуры и структуру клинической работы, конкретные методы и техники, дополняя теорию многочисленными примерами из практики и разбором реальных терапевтических случаев.Книга будет полезна и интересна психологам и п...
Читать онлайн
Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть.Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, что теперь уже не вы управляете едой, а она – вами.Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого пов...
Читать онлайн
Рим, 61 год до нашей эры. Юный гладиатор Марк заслужил особую милость могущественного римлянина Юлия Цезаря, когда спас от неминуемой гибели его племянницу. Теперь Цезарь хочет, чтобы Марк стал ее телохранителем. Выполняя новые обязанности, Марк не забывает о главной цели – отыскать свою мать, проданную в рабство, и освободить ее. Для этого он и сам должен обрести свободу. Однако у Цезаря свои планы на этого бесстрашного мальчика, искусно владеющего несколькими видами оружия…Впервые на русском я...
Читать онлайн
Успешная столичная журналистка Лика Борга привыкла сама справляться и с трудностями, и с одиночеством. Но в результате аварии она приобретает удивительный дар, начинающий неуловимо менять ее жизнь.Как не потеряться в огромном равнодушном мегаполисе? Судьба предлагает Лике очень неожиданный рецепт: не хочешь быть одиноким – услышь другого. И дальше – вмешайся, помоги, возьми на себя часть его боли и проблем. И твой мир наполнится теплом, светом… и любовью!Увлекательный роман московской писательни...
Читать онлайн