Дорогая читательница!
Слово «СТЕРВА» в названии этой книги вынесено на обложку не для того, чтобы эпатировать или вызвать скандал. И уж точно не для того, чтобы призвать тешь к жестокости, высокомерию или манипуляциям.
В обществе это слово старались приклеить к сильным женщинам как ярлык, пытаясь остановить их, пристыдить, заставить быть удобными и тихими. «Слишком амбициозна», «слишком уверена в себе», «слишком много хочет» – все эти фразы из одного арсенала.
Я верну этому слову его истинное, первоначальное значение.
Для меня «СТЕРВА» – это не ругательство. Это архетип. Символ. Позиция.
«СТЕРВА» – это женщина, которая:
Знает себе цену и не позволяет другим сбивать на себя ценник.
Говорит «да» – желаниям, и «нет» – всему, что ее истощает.
Выбирает себя, не дожидаясь, пока ее выберут.
Не боится собственной силы и не притворяется слабой, чтобы кому-то понравиться.
Умеет отстаивать границы с холодной грацией и безупречной аргументацией.
Принимает ответственность за свою жизнь, переставая винить в своих неудачах обстоятельства или других людей.
Требует от мира лучшего, потому что знает: она этого достойна.
Быть «стервой» в этом смысле – значит перестать быть жертвой. Перестать ждать одобрения. Перестать соглашаться на полумеры и полулюбовь.
Эта книга – не про то, чтобы научиться «ставить на место» других. Она про то, чтобы наконец-то поставить на первое место себя. И делать это не с агрессией отчаяния, а со спокойной уверенностью женщины, которая больше не доказывает свою ценность. Она просто ею является.
Готова стать такой «стервой»? Тогда переворачивай страницу. Начнем.
С верой в тебя,
Альбина Счастливая
Введение: Почему одной решительности мало?
Приветствую тебя, сильная женщина!
Ты держишь в руках эту книгу, а значит, первый и самый важный шаг ты уже сделала. Ты осознала, что жизнь слишком коротка, чтобы быть удобной, тихой и вечно кому-то что-то доказывающей. Возможно, ты уже прочла мой бестселлер о том, «как стать стервой», и он дал тебе мощный толчок. Ты научилась говорить «нет», отстаивать свои границы и требовать большего от окружающих. Мир зауважал твои новые правила игры. И это – огромная победа.
Но что, если внутри, за этим новым уверенным фасадом, все еще иногда скребутся кошки сомнений? Что если в момент конфликта по спине бегут мурашки, голос чуть подрагивает, а в голове проносится: «А вдруг я не права? А что они подумают?». Ты делаешь все правильно, но паника, обида или гнев временами вышибают тебя из колеи. Знакомая история?
Вот и настало время для честного разговора. Внешние изменения всегда упираются во внутренние ограничения. Можно сколько угодно тренировать уверенную позу и заучивать крутые фразы, но если внутри продолжает жить испуганная девочка, которая боится ошибиться и быть отвергнутой, – рано или поздно она даст о себе знать. Это как поставить мощный спортивный двигатель на старый шаткий каркас. Он просто развалится на первой же высокой скорости.
Эта книга – не про то, как казаться стервой. Эта книга – про то, как быть ей изнутри. Про то, как найти и переписать те скрытые психологические программы, которые управляют твоими решениями, страхами и реакциями. Мы займемся не косметическим ремонтом, а полной перепрошивкой твоего внутреннего кода.
Мы будем говорить начистоту:
Откуда берутся эти предательские мысли о собственной неполноценности?
Почему мы продолжаем наступать на одни и те же грабли в отношениях, карьере и дружбе?
Как наконец-то поверить в свою силу не на словах, а на глубинном, клеточном уровне?
Мы вооружимся не только мотивацией, но и конкретными инструментами из арсенала практической психологии: когнитивно-поведенческая терапия
