ВИНА И СТЫД – это не просто чувства. Это тяжёлый фон, на котором ты годами принимаешь решения, строишь отношения, говоришь себе «нельзя» и «я не заслужила». Эта книга – тёплый и честный разговор с женщиной, которая устала извиняться за всё подряд, бояться осуждения и чувствовать себя «не такой».Автор, практикующий психолог, мягко и глубоко проводит тебя через внутренние слои вины и стыда, помогая:• научиться различать, где твоя ответственность, а где – навязанная;• перестать нести чужое и разреш...
Ты сильная, заботливая, внимательная. Ты поддерживаешь других, держишь всё под контролем, стараешься не подвести. Но где в этой картине – ты сама?«Я у себя одна» – это не просто книга. Это приглашение остановиться и вернуться к себе. Это тёплая, честная и глубокая беседа о том, что быть живой – важнее, чем быть идеальной. О том, как перестать предавать себя ради чужого комфорта. О том, как научиться слышать свои настоящие желания – и не стыдиться их.Светлана Литвинцева, практикующий психолог, де...
Почему нам так трудно сказать «нет», даже когда это необходимо? Почему мы боимся отстоять своё мнение, даже если чувствуем, что нас используют или игнорируют? Как защитить свои личные границы – с уважением к себе и другим?Эта книга – практический и тёплый путеводитель по миру психологической зрелости, в которой вы научитесь:• говорить «нет» без чувства вины и страха потерять контакт,• распознавать нарушения границ и эффективно на них реагировать,• выстраивать отношения, в которых вас слышат и ув...
В этом труде я приглашаю вас в глубочайшее путешествие по ландшафтам вашего собственного сознания. Я раскрываю вечную дуальность, что пронизывает каждое мгновение: притяжение к бескрайним высотам Небесного сознания, где "Я ЕСТЬ" пребывает в чистоте, и одновременно к таинственным глубинам Бездны, где сокрыты страх и иллюзии. Я покажу, как "падение" – это не проклятие, но необходимое погружение в опыт, а "восхождение" – неизбежное возвращение к свету.Вы узнаете, что страдание – это "огонь очищения...
У тебя достаточно знаний, навыков и опыта. А желаемое всё равно остаётся на расстоянии вытянутой руки. И вроде бы вот-вот… но не получается. Причина не в стратегии и не в том, что “тебе не дано” – дело в невидимых внутренних запретах. В несформированных правах: на проявление, самоценность, выбор, действия и свободу быть собой – без страха и оправданий. Пока эти права не осознаны, многое движется не вперёд, а по кругу. Энергия уходит на выживание, а не на рост.Эти 5 прав – то самое недостающее зв...
Практическое продолжение книги «Как гуманитарию подчинить продуктивность и планирование» от автора и создателя популярного авторского сайта с материалами о продуктивности, саморазвитии, научном взгляде на космос, а также обзорами книг и фильмов.Автор делится выверенной методикой поэтапного планирования – от простого ежедневного списка до продуманной системы достижения целей на весь год. Эта книга не про банальные советы, а про системный подход, привычки, отслеживание прогресса и долгосрочную осо...
Аня с детства видит невидимые нити судьбы: предчувствует последствия поступков, находит потерянное. Но ее дар – не волшебство, а проклятие в мире, живущем по простым правилам. Страх, непонимание, ощущение чужеродности гонят ее в единственное убежище – за кукольную ширму, где голос обретает силу.Годы спустя, поглощенная бытом, материнством и рутиной отношений, Аня теряет себя, а ее дар глохнет. Лишь пройдя через кризис и одиночество, она находит путь к возрождению. Но настоящее испытание – принят...
В мире, где внимание – новая валюта, а ваш успех напрямую зависит от доверия, личный бренд становится мощнейшим активом. Эта книга – погружение в нейронауку и психологию влияния, раскрывающее, как мозг принимает решения, и предлагающее практические инструменты для построения неуязвимого бренда.Вы узнаете, как использовать древние инстинкты и эмоциональные связи для создания контента, который цепляет, преодолевает возражения и вдохновляет на действие. Откройте для себя секреты убеждения через сто...
У каждого из нас есть огромный, неисчерпаемый потенциал, скрытый глубоко в подсознании. Когда обычная логика пасует перед сложными жизненными задачами, именно эти внутренние резервы приходят на помощь. Эта книга предлагает вам уникальную программу, разработанную автором, чтобы раскрыть безграничные возможности вашего мозга. Готовы ли вы активировать их и навсегда изменить свою жизнь к лучшему?...
Книга Максима Старичихина – очень личная история человека о принятии, преодолении, преображении своего Я. Она пишется в реальном времени, здесь и сейчас, на наших глазах, и оставляет ощущение сопричастности, внутреннего отклика.Эта книга – честное послание людям о реальной жизни, дороге к результатам и цене, которую приходится на ней платить. За свою жизнь Максим Старичихин три раза терял больше, чем имел. Сидел на шее у родителей, был отчислен из университета на 5 курсе и до сих пор не имеет вы...
Эта книга – ваше полное и практическое руководство по игропрактике, искусству превращать игровые механики в мощный инструмент для личностного роста. Откройте для себя, как превратить игровой стол в пространство безопасных экспериментов, где рождаются открытия, укрепляются навыки и начинаются реальные перемены. Станьте проводником, который помогает другим не просто играть, а менять свою жизнь к лучшему....
В нашей жизни происходит очень много событий, которые откладываются в памяти, но то, что происходило со мной во время практической работы на торгах по банкротству, заслужило в публикации в данной книге.В книге я расскажу и опишу свой путь в торгах, опишу ситуации и как мы выходили из той или иной ситуации, с чем приходилось сталкиваться и какие проблемы (задачи) решать.В книге я не буду писать какие-либо цифры по доходности по проектам (кейсам), это здесь ни к чему. Я лишь хочу, рассказать, как ...
Это книга – о боли, которую ты не обязана была выдерживать. О чувствах, которым не нашлось места. О голосе, который ты прятала внутри, боясь быть неудобной. Здесь нет готовых решений – только честный, бережный разговор. Это путь возвращения к себе, которая когда-то верила, чувствовала, мечтала. К себе, которую не нужно чинить – только услышать. «Когда я была маленькой» – это история не о прошлом, а о том, как стать живой – сейчас....
Нечестная конкуренция на маркетплейсах – реальность, с которой сталкивается каждый продавец. Вы столкнулись с накрутками, клонированием товаров или фальшивыми отзывами? В этой книге вы найдёте конкретные шаги по выявлению и защите от мошеннических схем, а также получите инструменты, которые помогут вам выжить и процветать в условиях нечестной конкуренции.От реальных примеров до пошаговых инструкций – здесь всё необходимое, чтобы не только защитить свой бизнес, но и выйти победителем. Не дайте мо...
Почему одни богатеют, а другие нет? Дело не только в доходах! «Психология денег» – это книга о том, как наши убеждения, эмоции и поведение формируют финансовую реальность. Готовы изменить свою жизнь? Почему вы делаете тот или иной финансовый выбор? Раскройте тайны своей «денежной психологии»! От импульсивных трат до страха перед инвестициями – эта книга поможет вам управлять своими финансами и достичь финансовой свободы....
Что делать, если бизнес не летит, как хочется? Если выручка есть, а прибыль – только в Excel? Ты стратег, основал компанию, нанял команду, готовился купаться в деньгах – но влетел с разбега в бетон? Эта книга – как “быстрый вызов” бизнес-консультанта, когда всё идёт не по плану.Внутри – кейсы из реального опыта, разборы типичных затыков и практические инструменты, которые помогут навести порядок в бизнесе, прокачать процессы, выжать максимум из команды и перестроить систему так, чтобы она работа...
Как выбрать нишу на YouTube, чтобы не сгореть через полгода и не тратить силы впустую? Этот авторский метод – результат многолетней практики, аналитики и сотен спродюсированных каналов. Он помогает понять, что действительно работает, где скрыт реальный спрос и как выстроить стратегию, которая даст рост, а не разочарование. Никакой воды, интуитивных догадок и "делай как у топов" – только структурный подход, понятный даже тем, кто только начинает. Это незаменимое руководство для тех, кто хочет пре...
«Письмо себе из будущего» – это не просто книга, это твой личный проводник к жизни, о которой ты всегда мечтал. Усталость от рутины, ощущение, что жизнь проходит мимо? Я, который когда-то сам был в этой ловушке, теперь пишу тебе с террасы своей средиземноморской виллы, рядом с женщиной своей мечты. Я прошёл путь от серого существования до безграничной свободы и изобилия, и теперь готов поделиться своей дорожной картой.Эта книга – откровение о том, как перепрограммировать свой разум, превратить с...
Мечтаете о стартапе, но не знаете с чего начать? Эта книга поможет вам понять основные тонкости данного направления, от идеи до масштабирования, от финансов до лидерства. Узнайте, как управлять рисками, строить этичный бизнес и преодолеть кризис. Практические советы для начинающих предпринимателей! Создайте свой прибыльный и устойчивый бизнес!...
Книга знакомит с методами применения нумерологии в HR: расчет числовых кодов по дате рождения и имени, их интерпретация для оценки потенциала сотрудников, анализа совместимости и прогнозирования профессионального развития. Издание содержит кейсы, таблицы и инструкции для интеграции нумерологии в подбор персонала, сочетая эзотерику с современными HR-подходами для формирования сильных команд и раскрытия талантов....
