Средиземноморская диета – это проверенный временем и наукой способ не только похудеть, но и улучшить здоровье, повысить энергию и продлить жизнь. В этой книге вы найдете простые и понятные советы, сбалансированные меню, рецепты вкусных и полезных блюд, а также рекомендации по правильному выбору продуктов и сохранению мотивации. Этот практический гид поможет вам легко перейти на средиземноморский стиль питания и сделать здоровый образ жизни частью повседневности....
Благодаря книге вы узнаете значение каждой (!) карты Оракула Ленорман по сферам:– характер человека;– внешность и стиль в одежде;– сфера деятельности,род занятий;– проявление человека в работе, любви и дружбе;– вероятность от человека подлости, обмана, вреда и вида вреда (если такое возможно);– примирение с данным человеком.А также дополнительную информацию в виде ассоциаций с персонажами из фильмов, книг, сказок и т. д.Также приведены расклады, примеры и их толкования....
Сборник «Рецепты для духовки» предлагает 100 проверенных блюд: мясные шедевры, ароматную выпечку, овощные запеканки и сытные пироги. Каждый рецепт снабжен пошаговой инструкцией, кулинарными хитростями и точными температурными режимами. Идеальный гид для тех, кто ценит домашнюю кухню....
Данная книга является практическим пособием для знакомства с оригинальным методом изобразительного искусства: созданием рисунков и гравюр посредством кристаллизации различных веществ. Исходя из авторского опыта, рассмотрены подходящие для этих целей субстанции, описаны приемы управления образованием кристаллических структур, способы рисования кристаллами и создания из них объемных инсталляций, методы контрастной визуализации и фотографирования кристаллических узоров, приведены примеры работ....
Первая книга серии «Архитектура Дыма» – ваш проводник в мир профессионального кальянного искусства. От древней истории до тонкостей современной забивки, этот том закладывает фундамент для будущих мастеров и предпринимателей. Строго, по делу, с практическими заданиями. Для тех, кто стремится к глубокому пониманию и созданию успешного кальянного бизнеса. Автор делится системными знаниями без воды и брендов. Постигайте генезис и основы дымного мастерства....
Двое друзей Илюха и Миха проводили лето на даче. В один прекрасный день время остановилось, взрослые исчезли, а осиный рой, выстроившись в форме стрелы, указал друзьям направление, в котором им нужно идти… Зачем? Чтобы спасти лес от безликих крамблов – так повелела Осиная королева....
Погрузитесь в кулинарное приключение по Стамбулу, где каждая страница раскрывает уникальные традиции и секреты этого волшебного города через искусство приготовления пищи и богатую культуру его жителей!В этой захватывающей кулинарной саге вы:• Отправитесь в подземные лабиринты старинного Балата в поисках древних рецептов, спрятанных под знаменитым «кровавым» собором• Погрузитесь в мир изысканной византийской кухни, попробовав блюда из легендарной поваренной книги самого Василевса• Научитесь созда...
Приветствую тебя, я Ольга Чернолуцкая – меня зовут Цветочной феей.От первой влюблённости в растения в оранжерее, в колледже где я обрела профессию мечты, до создания своей «гостиницы для растений», преподавания в институте Москвы, собственной онлайн школы сакрального цветоводства и тысяч консультаций.В этой книге я делюсь настоящими историями из жизни людей, чью судьбу изменили цветы.Растения помогают раскрыть женственность, исцелить отношения, создать уют и атмосферу процветание, привлечь энерг...
"33 способа уничтожить муравейник: прощай, шестиногий сосед" – это подробное и практическое руководство для тех, кто устал от муравьёв в доме и на участке.В книге собраны самые эффективные методы борьбы – от химических препаратов до народных средств.Вы узнаете, как понять врага, обнаружить колонию и уничтожить её с минимальными затратами и риском для здоровья семьи и растений.Простым языком и с множеством деталей рассказывается, как распознать виды муравьёв-вредителей, как предотвратить их возвр...
«Секрет стройности: Диета Магги шаг за шагом» – это подробное и практическое руководство для тех, кто хочет не просто сбросить лишний вес, а научиться управлять своим телом и выработать здоровые привычки на всю жизнь.В книге раскрываются все тонкости популярной диеты Магги – от основ и принципов, до готовых меню, советов по преодолению трудностей и сохранению результата. Вы узнаете, как подготовить свой организм и окружение к изменениям, как справляться с эмоциональными перепадами и почему важна...
Думаете, пиво – это просто напиток? Эта книга докажет обратное. Вас ждут забытые рецепты, монастырские традиции, секреты бельгийских элей и новаторство крафтовых пивоваров. Это не просто история – это культурный код цивилизаций, застывший в хмеле и солоде. Эта книга перевернёт ваше представление. Для гурманов, знатоков и просто любопытных – откройте для себя пиво как искусство. Пиво перестанет быть просто напитком – оно станет для вас культурным событием....
Автор книги простым языком рассказывает читателям о том, как самостоятельно разбить приусадебный виноградник, а также как на основе выращенного урожая приготовить домашнее вино для личного пользования....
Эта книга – практическое руководство для фермеров и садоводов, стремящихся выращивать черешню в сложных климатических условиях Южного Урала. На основе опыта уральских агрономов рассмотрены ключевые аспекты: выбор морозостойких сортов, посадка и агротехника, инновационные методы ухода, защита от рисков и экономическая эффективность.Ключевые темы:СортаПредставлены сорта, выдерживающие морозы до -35°C (Фатеж, Бряночка, Уральская Рубиновая), с компактной кроной и устойчивостью к болезням.Посадка и а...
«Рецепты для глиняных горшочков» – это коллекция вкусных и ароматных блюд, приготовленных в глиняной посуде. В книге вы найдете простые и проверенные рецепты: от сытных супов и томленого мяса до нежных десертов. Глиняные горшочки сохраняют сочность и насыщенный вкус, делая каждое блюдо особенным. Идеально для тех, кто ценит домашнюю кухню и традиции. Готовьте с удовольствием!...
Эта книга посвящена системному изучению материалов, используемых для изготовления штор в гостиничной индустрии. В ней рассматриваются вопросы выбора тканей, их свойств, конструкций карнизов, особенностей ухода и замены штор с учетом требований безопасности, экологии и эстетики. Книга предназначена для специалистов в сфере гостеприимства, менеджеров по текстилю, дизайнеров интерьеров и студентов, изучающих гостиничный бизнес и архитектурный текстильный дизайн....
Тыквенное варенье – это не просто угощение, это кусочек осени в каждой ложке.В этой книге вы найдёте больше 20 душевных, ярких и ароматных рецептов варенья из тыквы – от классики с лимоном до необычных сочетаний с ананасом, ромом, какао или чили.Каждый рецепт описан простыми словами, с большим количеством деталей и советов, как для варки на плите, так и для мультиварки.Особое внимание уделено использованию пектина, натурального загустителя, чтобы варенье всегда получалось густым и красивым.Книга...
Эти рецепты – ваш путеводитель в мир высокой кухни, адаптированной для домашнего приготовления. Откройте для себя искусство создания шедевров из простых продуктов, погрузитесь в мир удивительных вкусовых сочетаний и поразите своих близких и гостей кулинарными изысками....
Погрузитесь в мир забавных историй необычного рыжего кота, который однажды заглянул в гости к одинокой даме постбальзаковского возраста.Уникальный персонаж не даст вам скучать! Многое повидавший на своем веку дворовый кот делится биографическими историями и учит новую хозяйку житейской мудрости.Если вы любите легкие и веселые истории, эта книга для вас. 39 юмористических рассказов – отличный способ получить дозу позитива и зарядиться хорошим настроением....
Практика «вкусной медитации» – это простой и мощный способ изменить жизнь через еду. Поскольку питание – основа нашей жизни, каждый приём пищи становится возможностью для осознанности. Через еду ты учишься быть с собой, слышать желания, замечать красоту и возвращаться в настоящие моменты. Всё начинается с внимания – к вкусу, к себе, к жизни....
Эта книга для тех, кто хочет не просто пройти по Москве, а открыть для себя много нового!Как на спиле старой сосны видны кольца ее роста, так и план Москвы хранит следы веков. Эта книга приглашает вас в захватывающее путешествие по улицам, переулкам и площадям, где каждый поворот – это новая история, каждый дом – живое свидетельство прошлого.Книга проведет вас по самым интересным маршрутам: через уютные улочки Бульварного кольца, шумные магистрали Садового, по скрытым тропинкам старых районов. У...
