Эта книга – ваш проводник в мир родовой силы, где скрыты ключи к счастливой жизни: гармоничным отношениям, финансовому благополучию, энергии и новым возможностям. Но часто доступ к этим ресурсам перекрывают старые обиды, боль и ограничивающие установки.С помощью практик, письменных заданий и трансформационных упражнений вы сможете: выявить и освободиться от негативных сценариев, исцелить родовые травмы, наполниться благодарностью и силой предков.Вам понадобятся лишь ручка, бумага и готовность ме...
Осознавая неосознанное, мы получаем шанс стать главными в собственной жизни. Любовь, вражда, страх – это все чувственное наполнение нашего времени. Иногда это невыносимо. Почему и как это сделать более легким? Наверное ответ в правильно поставленном вопросе. Это сборник текстов, которые возникали у меня сами по сееб. Что-то есть в соцсетях, а чего-то и нет.Здесь нет системы. Есть немного техник. Но больше поиска. Разговор с собой....
В современном мире, полном суеты и постоянного информационного потока, осознанность становится ключом к внутреннему спокойствию и гармонии. Эта книга – глубокое, но доступное путешествие в мир осознанного восприятия себя и окружающего мира. Вы узнаете, как научиться замечать свои мысли и чувства без оценки, управлять вниманием и принимать настоящие моменты с открытым сердцем. Практические советы, медитации и упражнения помогут вам развить привычку осознанности, улучшить эмоциональное состояние и...
Вы узнаете, как работает пространство вариантов – многомерная структура, содержащая все возможные сценарии вашего будущего. Автор простыми словами объясняет сложные концепции: что такое линии жизни, как происходят переходы между ними, почему мысли материализуются в реальность и как научиться управлять этим процессом осознанно.Книга содержит практические техники визуализации, работы с намерением, создания целевых слайдов и координации внимания. Особое внимание уделено освобождению от деструктивны...
Вы когда-нибудь чувствовали себя "недостаточно хорошим"? Кажется ли, что внутренний критик постоянно подрывает вашу самооценку? Эта книга – ваш личный навигатор в путешествии по преодолению комплекса неполноценности и обретению подлинной, непоколебимой уверенности в себе.Шаг за шагом вы научитесь распознавать корни своих страхов, исцелять эмоциональные раны, переписывать негативные мыслительные паттерны и развивать самосострадание. Вы освоите эмоциональную свободу, научитесь строить здоровые отн...
Эта книга исследует биохимию привязанности и её влияние на повседневные отношения. Через теорию и практику она демонстрирует, как молекулы мозга (дофамин, окситоцин, кортизол, норадреналин) формируют настроение, тревогу и поведенческие реакции, и как эти механизмы можно осознанно регулировать. В тексте предлагаются понятные инструменты: дневники ощущений и тревоги, дневники триггеров, таблица «триггер–реакция–альтернатива», а также шаблоны для планирования недели и внедрения изменений. Читатель ...
Это девятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , рассказывающая о женском голосе, который годами оставался скрытым за чужими ожиданиями и страхом показаться «слишком». Автор делится историей о том, как легко спутать умение говорить с умением звучать по-настоящему и как часто слова остаются неуслышанными – прежде всего самой собой. В повествовании поднимаются темы самоценности, границ, подавленных желаний и боли оттого, что просьбы превращаются в намёки, а чувства – в шутку. Героиня ...
Для многих женщин футбол – это шум, чужой мир и бесконечные матчи по телевизору. Но на самом деле футбол – это модель жизни и характеров. Это язык мужчин, который можно научиться читать.Эта книга научит видеть за каждой ролью на поле – архетип мужчины: вратаря, защитника, полузащитника, нападающего. Она объяснит, почему мужчины молчат, когда мы ждём слов, почему уходят в паузы, почему держат удары молча и редко показывают слабость.Здесь нет сухой психологии, но есть наблюдения, которые слишком т...
Что такое фигура денег и как играть ей в свою пользу? Какие денежные привычки влияют на жизнь, и что за генетическое наследство не дает нам разбогатеть? Ответы на эти и многие другие вопросы вы получите в новой книге известного психотерапевта и бизнес-тренера Ирины Семизоровой. Автор предложит вам путь к денежному потоку, поможет понять, какими же финансами хотят обладать люди, и расскажет кого любят деньги....
Мистерия об искусстве убеждения от итальянского коуча экстра-класса.Однажды знаменитого тренера по переговорам Леонарда Уонта пригласили на собеседование к очень богатой клиентке. Пожилая эксцентричная дама готова была платить за консультацию в пять раз больше обычного прайса. Условие – Уонт должен помочь принять ей правильное решение. Главный герой соглашается. И только к концу первой сессии с ужасом понимает, что на кону жизнь всего человечества.«Магия слов» – это два в одном: мистическая исто...
Книга, которая поможет тебе вернуть контроль над своей внутренней силой, даже если сейчас кажется, что её нет. Депрессия – не приговор и не слабость. Это сигнал: твоя душа и тело просят внимания. Вместо борьбы с собой ты найдёшь путь к мягкому восстановлению.Шаг за шагом ты узнаешь, как отличать депрессию от усталости, как распознать сигналы тела, как разговаривать с внутренним критиком и не давать ему власть. Ты освоишь простые практики дыхания, ритуалы и маленькие привычки, которые возвращают ...
«Как быть женщиной-магнитом: психология женской притягательности» – это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь женской природы. Книга раскрывает суть истинной женской силы, энергии, харизмы и притягательности не через внешние атрибуты, а через внутреннее состояние, самоценность, интуицию и искренность. Это не просто текст – это активация. Здесь нет советов «как понравиться», здесь есть напоминание: ты уже всё это есть. Ты – источник. Эта книга поможет тебе вернуться к себе, восстановить свя...
Эта книга – не просто размышление о восстановлении и балансе, а практическое и философское руководство к жизни без выгорания. Через глубину, мягкость и уважение к собственному ритму, автор раскрывает, как жить насыщенно и эффективно без истощения, не теряя себя в ежедневной гонке. Здесь нет шаблонов – только честный разговор, глубокий анализ и вдохновляющее сопровождение к возвращению внутрь себя. Это книга для тех, кто устал сгорать, но не хочет останавливаться....
Какова природа насилия? Автор берется ответить на этот вопрос! Он утверждает: насилие изначально присуще нашей природе. Из него прорастает привычное и цивилизованное в человеке.Все, что мы знали о насилии: факты, абстрактные описания и догадки – лишь способы отстраниться от него в попытке самозащиты. Насилие – это объект, инстинктивно пугающий людей, а потому данный феномен изучен недостаточно. Эта книга позволяет рассмотреть внутреннюю структуру насилия, дает ему определение, а также выявляет е...
Эта книга – подробное руководство по избавлению от никотиновой зависимости. Подробно рассмотрены все существующие методы, психологические аспекты, стратегии и советы специалистов. Содержание разбито на 30 глав, каждая из которых освещает отдельную стадию пути к жизни без сигарет....
Эта седьмая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая о женщине, которая долгие годы жила словно в тени – старалась быть нужной и удобной, но теряла себя и собственный голос. Автор поднимает темы невидимости в семье и обществе, привычки молчать о своих желаниях и боли, внутреннего одиночества и усталости от роли «хорошей». Через воспоминания, внутренние монологи и честные признания героиня проходит путь к осознанию: чтобы быть видимой для других, сначала нужно научиться видеть са...
Это трансформационная книга, которая поможет вам перейти от любви, рожденной из чувства недостатка и тревоги, к любви, основанной на силе, присутствии и глубокой взаимной связи.Вы узнаете, как распознать паттерны «дефицитарной любви» – отношения, где партнеры пытаются заполнить внутреннюю пустоту друг друга, но в итоге лишь усиливают зависимость и неудовлетворенность. Шаг за шагом, через практики осознанности, честного диалога и работы с границами, вы научитесь строить «бытийную любовь» – отноше...
Эта книга – не учебник по психологии. Она не будет говорить: "Так делать нельзя" или "Вот 10 шагов к счастливому ребенку". Она – попытка услышать. Попытка перевести язык тревоги, гнева, замкнутости, странного поведения в человеческую речь. Эта книга о неудобных вопросах, о боли, которую мы не хотим видеть, о молчании, которое на самом деле кричит....
«Тайный метод искусственного интеллекта» – провокационное и честное исследование того, как параметрическая правка текста способна менять внимание, настроение и решения читателя. На примерах «золотого экспрессионизма» (точная настройка смысла и тона по процентам: приглашение/императив, тишина/шум, солнечный ветер/северное сияние) и «золотого импрессионизма» (палитра образов, ритма, пауз и тактильности) Игорь Леванов – Мудрец, равный Северному Сиянию – показывает: искусственный интеллект умеет кал...
Это книга, которую невозможно дочитать – только остановиться в каком-то месте и зависнуть.Она написана, чтобы сломать то, чем ты привык думать.Здесь нет ответов, потому что ты сам – вопрос, к которому всё возвращается.«Матрица Селёдки» – это философия без философии. Это книга, в которой селёдка важнее системы, парадокс – честнее логики, а смех – глубже морали. Я писал её для тех, кто чувствует трещины в картине мира, для тех, кто улавливает привкус абсурда в каждом серьёзном высказывании, и не б...
