Оставаться эффективным, что бы с вами ни происходило, реально. И эта книга от практикующего тренера по личной продуктивности станет тем самым помощником, который покажет: как сохранять мотивацию, правильно ставить цели и добиваться того, о чем вы, может быть, пока даже не мечтаете.Внутри книги вы найдете дорожную карту, благодаря которой поймете, откуда черпать ресурсы и куда идти, если кажется, что вы в тупике.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
В теме самопознания вместо качественного развития человек часто попадает на путь проработок прошлого, постепенно выгорая от бесконечности процесса.А что, если пойти другим путём: прокачать базовые качества и умения для обретения стрессоустойчивости, хорошей адаптивности к изменениям окружающего и решения задач в социуме?..Книга покажет, какие важные качества поэтапно формируются на Пути эволюции личности и души человека. Для создания своей красивой эволюции Читатель сможет определить свой основн...
Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает читателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот баг...
Что такое «сумасшествие» с точки зрения медицины и где та грань, когда простое беспокойство о незакрытой двери можно считать тревожностью?В чем отличие между фобией, паникой и генерализированной тревогой и как справиться с каждой из них?В чем отличие сознательных, подсознательных и бессознательных поступков?Какие фобии наиболее распространены, а самое главное – как с ними бороться?Почему «сегодня просто не мой день» может стать тревожным звоночком и как генетика увеличивает шанс возникновения де...
Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим – наоборот, остаётся странное чувство дискомфорта, обиды или даже тревоги? Эти ощущения могут возникать не только после встреч с новыми людьми, но и с теми, кого мы знаем давно. Почему так происходит? Что в поведении некоторых людей вызывает у нас такой негативный отклик?Это – те самые "красные флаги", тревожные сигналы, которые подсказывают: что-то н...
Привет, я Татьяна! Уже много лет я работаю в сфере продаж, но всегда чувствовала, что мое сердце тянется к психологии. 15 лет назад я победила рак, и этот опыт изменил меня, заставив по-новому посмотреть на жизнь. Сейчас я совмещаю свою работу с любимым делом – помогаю женщинам находить опору в себе, становиться увереннее и менять свою жизнь к лучшему. Я знаю, что перемены возможны, и они начинаются изнутри. Я верю в силу каждого из нас и готова поддержать на пути к изменениям!...
Эта книга – ключ к познанию себя. Ключ к твоему месту в этом мире. Эта книга сделает тебя свободным, живым и высоковибрационным человеком. Книга "Иерархия Душ. Откровения медиума"– это сокровище, объединяющее все эзотерические течения в одну истину.– Изучите уровни Души самостоятельно,– Узнайте об устройстве мира по самым современным открытиям на сегодняшний день.– Познакомьтесь с особенностями Предназначения...
Каждый человек несёт на себе невидимый отпечаток родовой кармы, который влияет на судьбу всего рода, здоровье, удачу и успех потомков. Книга расскажет, как обнаружить на себе действие родовых программ, понять их причины и эффективно проработать их, прерывая цикл повторения ошибок и страданий. Вы научитесь видеть связь поколений, практиковать техники переписывания родовой судьбы и освобождаться от чужих долгов и обязательств. Простые и доступные практики помогут укрепить род, привлечь позитивные ...
«Искусство принятия себя. Как любить свои слабости» – это глубокая и искренняя книга о возвращении к себе. О том, как снять маски, перестать быть врагом самому себе и научиться видеть ценность в своей уязвимости. Это путешествие через страхи, внутренние конфликты и социальные установки – к тихому, но мощному «я есть». Книга помогает не бороться с собой, а стать своим союзником. Она для тех, кто устал жить по чужим правилам и хочет обрести внутреннюю свободу, уверенность и любовь – не за достижен...
«Смелость быть собой. Как перестать притворяться» – это книга о внутренней свободе. О том, как мы теряем себя, стараясь соответствовать чужим ожиданиям, и как можем вновь обрести подлинность. Автор с глубокой чуткостью и профессиональной ясностью показывает, как страхи, маски и социальные роли мешают нам жить настоящей жизнью. Через честный разговор о стыде, уязвимости, границах и принятии, эта книга помогает вернуться к себе – без претензий, без масок, без притворства. Это путь к себе, идущий ч...
Рита – обычная женщина, мама двоих детей, копирайтер в декрете, уставшая от детских игр, взрослых претензий, одиночества и ощущения, что ее жизнь проходит мимо.Но, однажды, короткий ролик со сгущёнкой, и кадры, после которых жизнь уже никогда не будет прежней.Рита не герой. Не блогер. Она просто женщина, которая однажды собирает рюкзак, сажает детей в машину и едет – за мечтой, настоящей жизнью и собой настоящей.Эта книга не просто история поездки в горы.Это – остроумное, пронзительное и вдохнов...
«Навыки взаимодействия. Как строить успешные отношения» – это глубокое и вдохновляющее руководство по развитию подлинного человеческого общения. Книга помогает понять, как слушать и быть услышанным, выражать себя с уважением, преодолевать конфликты без разрушения близости, строить доверие и сохранять человечность в цифровом мире. Через живые примеры, философские размышления и практическую мудрость автор открывает путь к осознанным, прочным и тёплым отношениям – в семье, в дружбе, в работе и в жи...
Somnium in quo expergiscor.Сон, в котором я пробуждаюсь, или108 кратких сочинений с комментариями, которые вовсе не обязательно читать.Размышления о природе «Я» в условиях изменённого восприятия.Где проходит граница между наблюдателем и наблюдаемым, между сном и пробуждением, между реакцией и выбором?Эта книга – не трактат и не исповедь. Это 108 фрагментов, парадоксов, диалогов, псевдо-коанов и микросцен, в которых автор исследует природу «я» на фоне изменённого восприятия: сна, боли, тишины, ус...
«Формула счастья. Как быть довольным своей жизнью» – это искренняя и глубокая книга о том, как научиться жить в согласии с собой, находить радость в простом и опираться на внутренние ценности. Через размышления, примеры и жизненные наблюдения автор проводит читателя к пониманию, что счастье – не внешняя цель, а внутреннее состояние, доступное каждому. Это не инструкция, а тёплый разговор, который помогает услышать себя и выбрать путь, по-настоящему свой....
Энергия стабильности. Как находить опору в хаосе – это глубокое руководство по внутренней устойчивости в условиях внешней неопределённости. Эта книга не предлагает простых рецептов, но помогает выстроить личную систему опор, соединяя практики осознанности, телесной устойчивости, эмоциональной зрелости и смысловой глубины. Через 21 содержательную главу читатель получает инструменты и размышления, способные вернуть опору даже в самые турбулентные времена. Это книга о том, как оставаться собой, ког...
Мир больше не прежний. Санкции, пандемии, кибератаки, финансовые обвалы – кризисы стали частью повседневности. Старые методы «устойчивости» больше не работают. Выживают не самые сильные, а самые антихрупкие – те, кто умеет не просто выстоять под ударом, но и стать сильнее благодаря хаосу.Эта книга – эволюция идей Нассима Талеба для нового десятилетия. В ней – практические стратегии для бизнеса, экономики и личной жизни. Вы узнаете, как использовать кризисы как топливо для роста – от микрострессо...
Все ли в жизни является случайностью? Случайные знакомства, события и т.д. Думаю, что каждая случайность – это закономерность. Я в этом убеждаюсь в своей практике, работая психологом-психотерапевтом. Многие часы индивидуальной работы и ведение тренингов позволили мне разработать техники работы с подсознанием. Оптимизировать эмоциональное состояние, здоровье человека и улучшить его качество жизни. Следуя моим советам – вы убедитесь, что жизнь это увлекательная цепь закономерных событий. Вы улучши...
"Секреты продуктивного утра. Как начинать день с успеха" – это книга, которая поможет вам изменить подход к началу каждого дня и научит использовать утренние часы для достижения личных и профессиональных целей. В этой книге вы найдете эффективные практики, простые ритуалы и стратегии, которые помогут вам улучшить физическое и психоэмоциональное состояние, настроиться на продуктивность и уверенность. Узнайте, как с помощью благодарности, правильного планирования, медитации и физической активности...
Представьте, что интуиция – это бесплатный Wi-Fi в метро: она всегда с вами, но, чтобы поймать сигнал, нужно знать пароль. Моя книга поможет вам узнать заветный код и подключить интуицию на полную мощность....
Анна Саркисян – человек, который сочетает в себе научную точность и психологическую глубину. Психолог, коуч, обладатель золотого сертификата (Coach Mastery) Международного Эриксоновского университета коучинга, практик, знающий, что значит трансформировать идеи в реальность. В своей практике и книге Анна открывает перед людьми возможность новых сценариев жизни, где вместо страха – смелость, вместо сомнений – вера, а вместо боли – любовь. Ее энергия вдохновляет и мотивирует двигаться вперед, возвр...
