В эпоху информационного изобилия мы окружены противоречивыми советами о здоровье. Интернет переполнен обещаниями быстрого исцеления, «натуральные» средства противопоставляются «вредной химии», а личные истории выдаются за научные доказательства. Как отличить реальные возможности медицины от красивых иллюзий?Врач с пятнадцатилетним стажем Марк Уилсон объясняет психологические механизмы, которые делают даже образованных людей уязвимыми для медицинских заблуждений. Вы узнаете, почему наш мозг предп...
В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность превратили нас в рабов собственных устройств. Психолог Дмитрий Савельев анализирует новую эпидемию нашего времени – цифровую усталость.На основе реальных историй пациентов и научных исследований автор показывает, как информационная перегрузка физически меняет структуру мозга, разрушая...
«Женщины наиболее успешные, острожные, точные, методичные… серийные убийцы. В среднем, им удается убивать на протяжении восьми лет – вдвое дольше, чем среднестатистическому мужчине-маньяку», – утверждает исследователь Майкл Келлегер, автор нашумевшего труда «Наиболее редкие убийцы».Почему женщины выбирают путь серийных убийц? Какие у них мотивы? При каких обстоятельствах совершают жестокие преступления? На эти и другие вопросы отвечает книга Олега Мазурина, в которой читатель проникнет в преступ...
Перед вами – карта внутреннего пространства человека, где величайшие духовные традиции вступают в диалог. Дэниел Гоулман, психолог, исследователь сознания и ученик буддийских наставников, приглашает в редкое путешествие: от ашрамов Индии и монастырей Афона до мистики Каббалы и прозрений Кришнамурти. Эта книга – не каталог техник, а глубокое исследование того, что скрыто за ними: трансформации сознания, освобождения от иллюзий, пробуждения к подлинному.С точностью учёного и взглядом практика Гоул...
«Кошмар на цыпочках» – редакция трех книг выдающегося режиссера Георгия Данелия, ставших бестселлерами: «Безбилетный пассажир», «Тостуемый пьет до дна», «Кот ушел, а улыбка осталась». История семьи, взросления личности и формирования творческого характера, автобиографические воспоминания режиссера о времени, о себе и о том, как делали кино, представлены в этой книге в последней авторской редакции.Режиссерское начало побеждало всегда, и каждую главу книги он писал как сценарий короткометражного ф...
Книга, которая способна изменить вашу жизнь.Но только если вы готовы узнать, почему она до сих пор не менялась.Перед вами – откровенная история британского дизайнера, который потратил пять лет на популярные техники «исполнения желаний» и остался с пустыми руками. Развод, карьерный тупик, полное разочарование в силе мысли – казалось, путь в никуда. Пока случайная встреча в лондонском книжном магазине не перевернула все его представления о том, как на самом деле работает связь между мыслями и реал...
Эта книга – твой ключ к жизни, о которой ты мечтал.Это вдохновляющее руководство докажет: невозможное возможно, если знать, как работает мозг и как применять его законы на практике. Книга основана на глубоких интервью с восемью реальными людьми, которые кардинально изменили свою жизнь в самых разных сферах: карьере, отношениях, здоровье, избавлении от зависимостей. Андрей Мечников проанализировал их уникальный опыт через призму современной нейронауки и выделил универсальные принципы успешных изм...
Настоящее издание открывает масштабный цикл книг по истории философии, который проследит развитие философской мысли от истоков – Античной Греции – вплоть до философии наших дней. В рамках этого проекта книга о Бенедикте Спинозе (1632-1677) представляет одного из ключевых мыслителей европейского рационализма.Спиноза – классик философии, создавший строгую метафизическую систему на основе учения о Единой Субстанции (Боге или Природе). В своем главном труде «Этика» он обосновал последовательный дете...
«Питание для ума и памяти» – это практическое руководство для всех, кто хочет поддерживать мозг в отличной форме, улучшать концентрацию, память и когнитивные способности через правильное питание. В книге собраны рецепты салатов, горячих блюд и перекусов, каждый из которых снабжён подробными ингредиентами, калорийностью и пошаговым приготовлением.Вы узнаете, какие продукты наиболее полезны для работы мозга, как сочетать их для максимальной пользы и как легко включить их в повседневный рацион. Эта...
Пищу готовят преимущественно варкой, на пару или запеканием без грубой корочки. В рацион включают каши, супы-пюре, отварные овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты и фрукты в щадящей форме.Питание формируется постепенно: в начале делается упор на более щадящие блюда, затем рацион расширяется за счёт добавления новых продуктов в мягкой обработке. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходи...
Этот всеобъемлющий мануал представляет собой детальное руководство по созданию, организации и проведению сложных, многофазных групповых ритуалов, требующих точной координации. В нем подробно описаны основы ритуальной теории, пять ключевых столпов дизайна и методы разработки многоуровневого сценария, включая построение психологической дуги и резервное планирование.Ключевое внимание уделено строгому хронометражу и логистике, а также управлению групповой динамикой с четким распределением ролей (коо...
Данное руководство является всеобъемлющим пособием по нумерологической системе Квадрата Пифагора, предлагая детальный алгоритм расчетов и глубокий анализ полученной психоматрицы. Материал подробно раскрывает значение каждой из девяти ячеек, описывая проявления качеств в диапазоне от нуля (кармический урок) до избытка (требуется компенсация).Мануал учит синтезу – объединению значений строк, столбцов и диагоналей для выявления ведущих жизненных приоритетов (целеустремленность, стабильность, духовн...
Философско-фантастический роман о будущем, в котором человечество построило цивилизацию новой гуманности, отказавшись от физического насилия в пользу виртуальных войн и тонкого контроля над реальностью. Однако убийство на Марсе – настоящее, кровавое, жестокое – становится вызовом всей системе. За расследование берётся полковник Валериус, старший следователь военной прокуратуры Солнечной системы. В погоне за истиной он сталкивается с заговором, уходящим корнями в забытые проекты, разрушенные миры...
Перед вами помощник в формировании ценных жизненных навыков, замаскированный под книгу о старинной азиатской забаве, и лекарство от мышления жертвы.В условиях несправедливости окружающего мира люди зачастую не справляются с тем, чтобы достойно принимать неподвластные им временные неудачи и осложнения. "Выигрышная рука" – это попытка автора использовать в качестве инструмента личностного роста и развития риичи маджонг.А самая приятная новость для читателя заключается в том, что ему вовсе не обяза...
Что будет, если скрестить советскую действительность с чувством юмора? Получится сатирический очерк, где есть «Ласковый май» и Чернобыль, «Взгляд» и пустые полки, Горбачёв с его вечным «процессом» и Ельцин на танке. Автор не пытается быть объективным, он смотрит на конец советской эпохи через призму народного творчества – анекдотов, сатирических передач и горькой иронии простого человека, который в очередях за колбасой сочинял реквием по сверхдержаве....
Вы чувствуете постоянную усталость, необъяснимую тревогу или упадок сил? Возможно, дело не в стрессе и загруженности, а в том, что вы носите каждый день! Черный цвет окружает нас повсюду – в одежде, интерьере, аксессуарах. Но задумывались ли вы, как он влияет на вашу энергетику и самочувствие?Эта книга раскроет вам удивительные тайны цветотерапии и энергетического воздействия оттенков на нашу жизнь. Вы узнаете, почему черный цвет может истощать вашу жизненную силу, как он влияет на настроение, з...
Эта книга – не уютный психологический самоучитель и не эзотерическая брошюрка с обещаниями «просветления за три шага». Это – Секретный Мануал для тех, кто устал бояться. Для тех, кто готов перестать бегать от собственных теней и начать… поглощать их.Мы называем это искусством Поглощения Тьмы. Тьма – это не рогатый монстр и не религиозный ужас. Это всё, что пугает: неудачи, одиночество, критика, потеря контроля, собственные слабости. Большинство людей от этого прячутся. Но здесь вы узнаете, как с...
Раскройте потенциал Таро для достижения успеха в бизнесе! Эта книга – практическое руководство по использованию древней мудрости карт Таро для принятия стратегических решений, анализа рисков и возможностей, а также для развития интуиции в деловой сфере. Вы научитесь понимать символизм карт, интерпретировать расклады и применять полученные знания для эффективного управления финансами, маркетингом, отношениями с партнерами и сотрудниками. Откройте для себя мощный инструмент, который поможет вам пр...
«Можешь не справляться. Как перестать держаться из последних сил и начать жить по-настоящему» – это честная и тёплая книга-поддержка для тех, кто устал быть сильным. Для тех, кто живёт на пределе, боясь остановиться, потому что кажется – всё рухнет. Это книга о праве быть живым, а не идеальным. О том, что слабость – не провал, а способ вернуться к себе.Автор бережно и глубоко говорит о выгорании, усталости, вине, страхе не справиться и учит видеть силу в уязвимости. Здесь нет советов «держись» –...
Вам кажется, что у вас есть время. Это ложь, с которой вы живете. «Пирог Жизни» – это не очередной мотивационный тренинг, а жесткий, ироничный и беспощадно честный путеводитель по вашему собственному провалу. Я прямо заявляю: вы активно просираете свою единственную жизнь, ожидая мифического «второго захода» или «райской пенсии».Книга разоблачает 10 Главных Принципов Самообмана. Вы узнаете, как избавиться от «Синдрома Ждуна», куда утекает ваш «Золотой Слив» времени, и почему желание «сделать идеа...
