Эта книга – путь к себе и осознанной жизни. В ней собраны наблюдения и практические рекомендации, которые помогут выйти за пределы привычных сценариев и выбрать ту жизнь, которую действительно хочется прожить.Авторы создают терапевтическое пространство для внутреннего диалога, чтобы почувствовать, понять и сделать выбор.Книга станет надёжным спутником на пути личного роста, психологического развития и возвращения к собственной жизни....
Потери, тревоги и разочарования вынуждают столичного ученого расстаться с любимым городом и с профессией. Решает начать с нуля в маленьком, кажущемся мирным, городке. Хочет найти утешение в искусстве, в своем увлечении живописью, успокоение вдали от мегаполиса. Только это оборачивается сложными испытаниями. Он ввязывается в драку, пытается предотвратить трагедии, не зная, под силу ли ему победа. Свою новую реальность он рассматривает сквозь призму изобразительного искусства, прошлых знаний и бог...
"Энергия новых начинаний. Как справляться с неуверенностью" – это книга, которая поможет вам преодолеть внутренние барьеры и справиться с сомнениями, стоящими на пути к личному и профессиональному успеху. В ней вы найдете практические советы и методы для развития уверенности в себе, принятия решений и действия даже в условиях неопределенности. Книга предлагает стратегии для тех, кто готов начать новый этап в жизни, будь то смена профессии, личностный рост или стремление к новым достижениям. Это ...
Секреты успешного мышления. Как фокусироваться на главном – книга, которая раскрывает ключевые принципы и техники для развития способности сосредотачиваться на действительно важном. В ней подробно рассматриваются методы, которые помогут научиться управлять своим вниманием, преодолевать отвлекающие факторы и сохранять ментальную дисциплину в любой ситуации. Книга предлагает практические советы по улучшению фокусировки, развития продуктивных привычек и достижения целей, а также помогает осознать, ...
«Искусство делегирования. Как распределять задачи и не выгорать» – это книга, которая раскрывает принципы и техники эффективного делегирования, помогающие снизить уровень стресса, повысить продуктивность и достичь успеха как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. В этой книге вы узнаете, как научиться передавать задачи без потери контроля, как построить доверительные отношения с коллегами и сотрудниками, а также как делегирование помогает избежать выгорания и перегрузки. Практиче...
Запор – это не просто отсутствие стула. Это тело, которое перестало говорить с тобой. Эта книга – не медицинский справочник. Это живой, честный разговор между врачом и человеком, который устал бояться еды, избегать глютена, принимать слабительное. Гастроэнтеролог Павел Дементьев собрал здесь всё, что не успевают сказать на приёме. Почему кишечник «замирает» от тревоги. Как еда может быть союзником, а не врагом. Зачем микробиоте клетчатка, но не любая. Почему слабительное не лечит....
В книге затронуты вопросы создания системы метрологического обеспечения производства, проведения анализа состояния измерений на производстве, метрологической экспертизы и контроля качества продукции на стадиях ее жизненного цикла, метрологического обеспечения испытаний, разработки и внедрения в производственный процесс методик выполнения измерений, гарантирующих точность измерений, рассмотрена процедура управления средствами измерений, а также особенности аккредитации метрологической службы...
«Тонкие нити истины – Начало всего» – это история трансформации, где прошлое и настоящее сплетаются воедино, пробуждая духовную осознанность, направляющую человечество к более светлому и гармоничному будущему....
Эта книга – практическое руководство по созданию и использованию амулетов, наполненных силой и смыслом. Вы узнаете, как выбрать материалы, зарядить амулет стихиями, провести ритуалы освящения и ухаживать за своими магическими помощниками. Особое внимание уделено древним и современным традициям, символике и персональному подходу. Книга поможет раскрыть вашу внутреннюю силу через взаимодействие с амулетами и сделать их надежными спутниками в жизни....
Это не книга, как играть лучше.Это пространство, в котором игра начинает слышаться.Иная Игра – не метод и не стратегия.Это сдвиг в восприятии.Где исчезает «я делаю ход» —и появляется: «ход рождается сквозь меня»....
Книга содержит новейшие редакции переводов «Авадхута Гиты» (4-я ред.) и «Аштавакра Гиты» (5-я ред.), выполненных с сохранением ритмической структуры санскритского оригинала, переводы избранных шлок из «Йоги Васиштхи» (опубликовано раннее как «Суть Йоги Васиштхи»), тамильской версии «Рибху Гиты» (опубликовано раннее как «Тамильская Рибху Гита: эссенция») и важнейших Писаний Шри Ади Шанкарачарьи – «Атма Бодха», «Вивекачудамани» и др. Здесь собраны почти все хрестоматийные тексты Адвайта-Веданты....
«Смелость быть собой. Как обрести внутреннюю гармонию» – это книга, которая поможет вам разобраться в себе, преодолеть страхи и ограничивающие убеждения, и найти путь к настоящей гармонии. Автор рассказывает о важности быть искренним в отношениях с собой и окружающими, о том, как научиться отпускать прошлое, строить здоровые границы и следовать своему истинному предназначению. Эта книга – путеводитель для тех, кто стремится жить своей жизнью, оставаясь верным себе, и создавать внутренний мир, на...
«Навыки преодоления страха. Как справляться с тревогой» – это книга, которая поможет вам разобраться в природе страха и тревоги, научиться эффективно справляться с ними и использовать их как ресурсы для личностного роста. В ней представлены практические методы и техники, такие как медитация, когнитивно-поведенческая терапия, осознанность и прощение, которые помогут вам укрепить внутреннюю устойчивость и освободиться от воздействия негативных эмоций. Вы научитесь принимать страх, а не бороться с ...
«Формула личной эффективности. Как делать больше за меньшее время» – это практическое руководство, которое поможет вам освоить ключевые принципы и стратегии для повышения продуктивности в жизни и работе. В книге разобраны методы управления временем, приоритетами и энергией, а также советы по организации рабочего процесса и созданию привычек для достижения целей. Используя простые, но мощные инструменты, вы научитесь не только делать больше за меньшее время, но и сохранять баланс между личной и п...
Как известно, культура – это лакмусовая бумажка, которая помогает увидеть и понять, какие изменения произошли и происходят в сознании и в жизни человека. В современную эпоху развития информационных технологий и господства рационализма не пропадает, а, наоборот, возрастает интерес к истокам культуры и феноменам архаического мышления. Одних побуждает к этому любознательность и желание получить более глубокий взгляд на окружающий мир, других привлекает «археология» культуры и связь мифологического ...
Книга «Секреты счастья. Как научиться наслаждаться процессом» – это искреннее и глубокое приглашение замедлиться, перестать гнаться за результатами и вспомнить, каково это – радоваться каждому мгновению. Автор раскрывает, как научиться замечать красоту в обыденных делах, принимать свои эмоции, жить в гармонии с телом и природой, отпускать сравнения и ожидания. Эта книга не даёт шаблонных рецептов счастья, а мягко ведёт к пониманию, что радость всегда внутри нас, в простых вещах и настоящих чувст...
Как найти внутреннюю опору, когда мир сходит с ума.Именно этот вопрос задала себе Бриджит Делейни, обозреватель редакции The Guardian, когда решила обратиться к мудрости стоиков, проверенной не веками, но тысячелетиями.В течение года она исследовала работы Сенеки, Эпиктета и Марка Аврелия, чтобы отыскать в них ответы на мучающие каждого вопросы. Как обрести душевный покой? Как пережить утрату? Что значит быть достойным человеком?В книге «Не парься» Бриджит остроумно делится тем, что она почерпну...
В настоящее время у многих детей уже в раннем возрасте проявляется задержка речевого развития. Как помочь ребенку? Как не допустить или предотвратить неправильное развитие речи? Что могут сделать родители? Об этом эта книга…...
В 1990–1995 годах автор представлял Хакасию сначала в Верховном Совете, а затем в Государственной Думе Федерального Собрания Российской Федерации первого созыва. В эти годы были осуществлены и первые преобразования в федеративном устройстве нашего государства, затронувшие названный регион.На основе полученного депутатского опыта и непосредственного участия в упомянутых исторических событиях автор анализирует конституционно-правовые процессы, связанные с преобразованием Хакасской автономной облас...
В учебном пособии даны понятия о формах и факторах образования и развития водной эрозии почв. Изложены сведения об основах сооружений, применяемых в комплексе мероприятий по борьбе с эрозией. Приведены методы и способы проектирования, строительства и эксплуатации гидротехнических сооружений. Особое внимание уделено типовому проектированию противоэрозионных сооружений....
