
Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
«Не будь ребенком», «не чувствуй», «не будь собой».
С этими запрещающими посланиями многие из нас сталкиваются в детстве. А потом вырастают и чувствуют себя одинокими и ненужными, сильными, но безрадостными, страдают от прокрастинации, не умеют говорить «нет» и боятся соглашаться, потому что не верят, что у них получится.
Эта книга клинического психолога и регрессолога Марины Арапиди поможет вам изменить сценарий жизни принятием нового решения о себе, окружающих и мире вокруг. Основанная на транзактном анализе Эрика Берна и более чем 10-летнем опыте автора, книга помогает перестать повторять ошибки родителей и избавиться от разрушительных установок.
В «Жизни по собственному сценарию» вы найдете 10 шагов терапии перерешения и 7 медитативных практик, которые помогут научиться договариваться с самим собой, слышать свои желания и избавиться от навязанных моделей поведения.
Жанры: | Саморазвитие / личностный рост, Транзакционный анализ, Клиническая психология, Психотерапия |
Цикл: | Работа над собой. Книги сильных психологов |
Год публикации: | 2025 |
- Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие
- Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
- Страдай с толком. Книга-инструкция по грамотному использованию ресурсов психики
- Жизнь по собственному сценарию. Как с помощью терапии перерешения найти путь к счастью и настоящему себе
- Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
- О чем снятся сны? Как с помощью сновидений лучше понять себя и обрести внутреннюю устойчивость