Прощание с прошлой собой

Прощание с прошлой собой

Двадцать четвертая книга «Прощание с прошлой собой», серии "Я лечила всех кроме себя", это искренний рассказ о трудном, но неизбежном пути внутреннего освобождения. Автор делится опытом утраты старых идентичностей и привычных ролей, которые когда-то казались необходимыми, но превратились в оковы. Через признание боли, осмысление ошибок и принятие собственной уязвимости раскрывается процесс мягкого, но решительного отказа от прошлого, которое больше не определяет настоящее. Основная идея текста – сила не в борьбе, а в способности отпустить то, что тянет назад. Эта книга помогает увидеть, что прощание с прежней версией себя не является потерей, а становится началом новой жизни, где есть место свободе, честности и настоящему.

Жанры: Общая психология, Возрастная психология, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Прощание с прошлой собой


Книга 24

Глава 1. Зеркало, которое больше не врет

Я долго боялась смотреть на себя. Не в том смысле, чтобы встретиться с собственным взглядом утром, когда бежишь на работу и наспех красишь губы, а в том, что по-настоящему – увидеть в отражении человека, который живет внутри тебя, с его шрамами, уставшими глазами, дрожащими руками и дыханием, которое иногда сбивается не от бега, а от внутреннего ужаса. Зеркало всегда казалось мне опасным устройством, способным сорвать любую маску и показать то, что я отчаянно пыталась скрыть даже от себя самой. И я пряталась – за макияжем, за удобными фразами, за слишком громким смехом и за слишком долгими историями о том, как у меня «все хорошо».

Но однажды я поняла, что прятаться больше некуда. Все мои тщательно выстроенные декорации рухнули так же внезапно, как падает старый шкаф, перегруженный ненужным хламом. Я оказалась наедине с собой, без людей, которые могли бы подтвердить, что я все еще «та самая», без привычных оправданий, без иллюзии контроля. Был только я и отражение в стекле. Я стояла перед зеркалом и не узнавала этого человека. Лицо казалось усталым, кожа – прозрачной, как тонкая бумага, на которой проступают следы всех слез, всех бессонных ночей, всех выпитых бокалов и всех невысказанных слов.

Я пыталась вспомнить, когда в последний раз видела себя настоящую, без прикрас и без страха. Может быть, в детстве, когда еще не знала, что такое быть неудобной. Или в юности, когда мне казалось, что я могу менять мир, не меняя себя. Но в какой-то момент я выбрала путь, на котором единственным правилом было: «Будь такой, какой от тебя ждут». И этот путь привел меня сюда – в маленькую комнату, где зеркало стало моим самым честным собеседником.

Я стояла и рассматривала каждую черту: тонкие губы, которые слишком часто сжимались, удерживая слова внутри; глаза, в которых блестела усталость, похожая на бездонную воду; линии морщин, похожие на дорожную карту, ведущую туда, куда я уже не хочу возвращаться. И чем дольше я смотрела, тем отчетливее понимала: это не враг, это не та, кто подвела меня. Это я. Настоящая. Та, которая была со мной во всех моих падениях и подъемах, в каждом утреннем пробуждении с пустотой в груди и в каждом редком вечере, когда я могла смеяться по-настоящему.

Я вспомнила все те годы, когда я убегала от себя: переезжала, меняла номера телефонов, блокировала людей в социальных сетях, искала утешение в чужих руках, в алкоголе, в шумных компаниях, где можно раствориться в голосах других. Но отражение никогда не исчезало. Оно было в стекле витрин, в темных окнах ночью, в блеске воды в раковине, когда я мыла руки. Оно всегда ловило меня врасплох, показывая лицо, которое я не хотела видеть.

Теперь я понимала, что зеркало не враг. Оно просто фиксирует то, что есть. Оно не обвиняет, не оправдывает, не сглаживает углы. Оно держит передо мной правду, и только от меня зависит, готова ли я ее принять. И в этот момент я решила: я больше не буду прятаться. Я буду смотреть, даже если больно. Даже если хочется отвернуться и снова натянуть улыбку, как старый свитер.

Я медленно коснулась пальцами своего лица, словно проверяя, реально ли оно. Кожа была теплая, живая. Я – живая. И в этой простоте, в этом факте было что-то пугающее и освобождающее одновременно. Потому что если я живая, значит, я еще могу что-то изменить. Я еще могу полюбить себя, даже если пока не знаю как. Я еще могу научиться говорить себе правду, даже если она ломает внутри что-то хрупкое.

Я смотрела на себя и понимала, что в этих глазах – целая история. История боли, потерь, предательств, но и история выживания, упорства, маленьких побед, о которых никто не знает. Я – не только то, что со мной сделали. Я – то, как я выбрала на это ответить.


Вам будет интересно
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутре...
Читать онлайн
Это двадцать первая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая читателю о возвращении к себе через тихую, ненавязчивую заботу. Не ту, что нужно заслужить или ждать от других, а ту, которую можно подарить себе самой. Автор обращается к женщинам, уставшим жить ради чужих ожиданий, терпеть, спасать и доказывать, и показывает: внутреннее тепло рождается не из громкой силы, а из мягкости и уважения к собственным границам и потребностям. В повествовании раскрываются темы одиночества, ус...
Читать онлайн
Это девятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , рассказывающая о женском голосе, который годами оставался скрытым за чужими ожиданиями и страхом показаться «слишком». Автор делится историей о том, как легко спутать умение говорить с умением звучать по-настоящему и как часто слова остаются неуслышанными – прежде всего самой собой. В повествовании поднимаются темы самоценности, границ, подавленных желаний и боли оттого, что просьбы превращаются в намёки, а чувства – в шутку. Героиня ...
Читать онлайн
Тринадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" ,«Клиент №13. Мальчик, который смотрел в мои трещины» , это откровенный рассказ о встрече психотерапевта с подростком, чья боль и уязвимость отражают внутренние раны самой героини. Через исповедь о непростых сессиях раскрываются темы доверия, страха, стыда и поиска опоры в мире, где даже взрослые не всегда умеют держаться. Автор показывает, как чужая история способна обнажить собственные трещины, заставляя пересмотреть границы между профессионал...
Читать онлайн
Одиннадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , «Психотерапевт в реанимации» , раскрывает внутренний кризис человека, привыкшего лечить других, но оказавшегося бессильным перед собственной уязвимостью. Автор показывает, как профессиональная роль сталкивается с человеческой слабостью, когда терапевт сам нуждается в помощи. Основные линии повествования строятся вокруг переживаний предельного истощения, невозможности скрыться за знаниями и попытки найти смысл в собственной хрупкости. В тексте...
Читать онлайн
Это восемнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", предлагающая читателю честное исследование о потребности быть необходимой другим любой ценой. Автор рассказывает о ловушке, в которую попадают многие женщины: их жизнь превращается в непрерывное спасение, поддержку и заботу о чужих нуждах, тогда как собственные остаются забытыми. В тексте поднимаются темы внутренней пустоты, зависимости от чужого признания, усталости от роли «незаменимой». Героиня показывает, что стремление быть нужной...
Читать онлайн
Эта книга – честный рассказ о возвращении к жизни после выгорания. Автор показывает, как шаг за шагом можно восстановить утраченное: сон, дыхание, тишину, вкус, движение, доверие к телу и внутреннее тепло. Каждая глава – это маленькое возвращение к себе через простые практики, которые раньше казались мелочами, но оказались основой устойчивости и силы.В тексте нет лозунгов или быстрых решений – только искренний опыт проживания темноты и нахождения света в самых простых моментах. Автор делится тем...
Читать онлайн
Таинственная наука чисел.Книга открывает увлекательный мир чисел, управляющих судьбами влюбленных.Даёт ключ к раскрытию вашего идеального партнера.Узнайте, как древние знания Шумеров могут направить вас к настоящему счастью, пройдя сложный лабиринт чисел, ведущих к вашей мечте.Станьте мастерами выбора, изучив уникальные формулы, основанные на науке Математике чисел и Мнемотехнике.Получите руководство к действию, которое превратит поиск идеального партнера в захватывающее жизненное событие....
Читать онлайн
«Вязкость» – не лень и не характер, а мягкая среда удержания, где главным оружием является отсрочка. Она говорит твоим голосом: «потом», «ещё чуть-чуть», «будь разумным». Эта книга вскрывает её анатомию – от страха и комфорта до социальных норм и цивилизационного «сна» – и даёт инструменты выхода сейчас....
Читать онлайн
Эта книга – практическое руководство по развитию решительности, ясности мышления и уверенности в себе.Она адресована тем, кто часто застревает в сомнениях, откладывает важные шаги, боится ошибок и чувствует себя потерянным в неопределённых, напряжённых или новостных ситуациях.Книга объясняет, почему человек становится «мямлей» не из-за слабости характера, а из-за конкретных психологических, когнитивных и эмоциональных паттернов…...
Читать онлайн
Чувствуете опустошение после общения с определенными людьми? Будто из вас высосали все силы? Это не просто так. Вами питаются. Эта книга – ваш щит. Вы научитесь распознавать энерговампиров на ранней стадии по разговору, поведению и… собственным ощущениям. Освоите простые техники для выстраивания здоровых границ без чувства вины. Начните выбирать, кому дарить вашу энергию. Ваш покой – в ваших руках....
Читать онлайн
«Алхимия преодоления» – книга о внутренней силе, которая просыпается в моменты испытаний. Это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто оказался в трудной точке жизни и ищет не просто выход, а путь к глубинной трансформации. Книга не предлагает пустых мотивационных лозунгов. Вместо этого – честный разговор о природе кризисов, эмоциях, которые они вызывают, и возможностях, которые в них скрыты. Вы узнаете, как превращать страх в топливо, боль – в осознанность, а хаос – в новый порядок...
Читать онлайн
Рок… Судьба… Многие уверены в том, что жизнь человека предопределена. Это действительно так: то, что мы делали в прошлом, оказываетвлияние на наше будущее. Но здесь нет автоматизма – чтобы запустить ПРОГРАММУ мы должны дать ОБЕЩАНИЕ. А если мы можем его дать, значит можем и забрать его обратно....
Читать онлайн
Мы знаем, что наш мир подчиняется правилам. Нам это даже нравится – это делает его предсказуемым. Но мы знаем и другое – иногда правила могут меняться. То, что вчера казалось единственно возможным, сегодня может стать лишь одной из альтернатив. Это мы тоже знаем, но нам кажется, что правила устанавливаем и меняем не мы. Всё так и есть – но этому можно научиться. Надо просто пробудить в себе вибрации ИГРЫ....
Читать онлайн
Прозаик Михаил Шишкин родился в Москве в 1961 году, живет в Швейцарии. Автор романов «Записки Ларионова», «Взятие Измаила», «Венерин волос», «Письмовник» и литературно-исторического путеводителя «Русская Швейцария». Лауреат премий «Национальный бестселлер», «Русский Букер», «Большая книга».В новой книге короткой прозы автор пишет о детстве и юности, прозе Владимира Набокова и Роберта Вальзера, советских солдатах и эсерке Лидии Кочетковой… Но главным героем – и в малой прозе это особенно видно – ...
Читать онлайн
Пятиклассник Ванечка ищет вампира. Вампир ему нужен по уважительной причине – Ваню обижает одноклассник. А вот станет Ванечка сам вампиром – и сразу победит обидчика и заодно остальные свои проблемы решит. Глупый способ, да, конечно. Но получается, что Ваня ищет не только несуществующее мифическое существо, но и свой путь в жизни. Ему помогают библиотекарь-кошка (немного оборотень, но слегка), древнее ископаемое трилобит, шестиклассник Егор, давно и тщетно пытающийся выследить привидение, дядя Г...
Читать онлайн