Он выжил в мире, где мертвые восстали, а мутанты унаследовали Землю. Он верил, что иммунитет – его дар, а выживание – его цель. Но что, если все, что он знал, – ложь? Что, если его прошлое – не воспоминания, а программа? В опустошенных руинах Чикаго Элай столкнется с правдой, которая сотрет грань между человеком и машиной, жертвой и палачом, надеждой и отчаянием. Приготовьтесь к путешествию в глубины сознания, где борьба за выживание – лишь начало кошмара....
«Как быть женщиной-магнитом: психология женской притягательности» – это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь женской природы. Книга раскрывает суть истинной женской силы, энергии, харизмы и притягательности не через внешние атрибуты, а через внутреннее состояние, самоценность, интуицию и искренность. Это не просто текст – это активация. Здесь нет советов «как понравиться», здесь есть напоминание: ты уже всё это есть. Ты – источник. Эта книга поможет тебе вернуться к себе, восстановить свя...
Эта книга – не просто размышление о восстановлении и балансе, а практическое и философское руководство к жизни без выгорания. Через глубину, мягкость и уважение к собственному ритму, автор раскрывает, как жить насыщенно и эффективно без истощения, не теряя себя в ежедневной гонке. Здесь нет шаблонов – только честный разговор, глубокий анализ и вдохновляющее сопровождение к возвращению внутрь себя. Это книга для тех, кто устал сгорать, но не хочет останавливаться....
Перед вами – первая из 16 книг цикла о чувствах и эмоциональном интеллекте по Методу Шароватова. Это практический материал для самостоятельного изучения, а не художественная литература или пособие для психологов. Цикл для тех, кто хочет глубже понять свои чувства, реакции и поведение. Книги дают системные знания без поверхностных советов. Эта книга – фундамент Метода, необходимый для понимания остальных, посвященных четырнадцати чувствам....
Книга создавалась в течение четырех лет. В ней нашли отражение все стадии: предразводная горячка, послеразводная депрессия и перипетии, в которых оказывается женщина, когда собирает свою личность заново, до тех пор, пока не осознает себя в ином качестве и ином формате. Когда нужно продолжать жить по-прежнему – но при этом странным образом перенастроить свою внутреннюю оптику на новый лад. Создание этого текста помогло мне самой. Возможно, его прочтение поможет кому-то еще. Книга содержит нецензу...
Эта книга предназначена как для детей, так и для взрослых. Каждый найдет в ней что-то свое. Что-то для души. Исстари сказки исцеляли душу. Я успешно использую свои сказки и притчи в (сказко) терапии, поэтому называю их целебными. Если вы узнали себя в одном из героев или у вас есть ко мне вопросы – пишите в комментариях и делитесь своими мыслями и чувствами. Я вам обязательно отвечу.Желаю вам следовать своему сердцу!...
Эта книга – откровенный разговор о токсичных отношениях, написанный женщиной, которая прошла через ад абьюза и нашла путь к свободе. Вы узнаете, почему жертвы остаются с тиранами, как распознать манипуляции и восстановить самооценку. Практические упражнения, дневниковые вопросы и комментарии психолога помогут вам сделать первый шаг к новой жизни. Если вы устали оправдывать его поведение, боитесь, но мечтаете о счастье – эта книга для вас. Любовь не должна причинять боль....
Чувствуете «туман в голове», упадок сил, не можете сосредоточиться? Ваш мозг кричит о помощи! Хорошая новость: ему не нужны изнурительные тренировки. Любое движение – ходьба, потягивания, танцы под песню – это «топливо» для ясности ума и энергии. Эта книга покажет, как:Использовать простые повседневные дела как «зарядку» для мозга.Получать мгновенный эффект: свежесть мыслей, прилив сил, хорошее настроение.Начните свой путь к ясному и энергичному уму без сложностей – прямо сегодня!...
Вы засыпаете с мыслями о проблемах, а просыпаетесь уставшим? Кофе – ваше «топливо», а будильник – враг? Эта книга – ваш практический гид. Без заумных терминов и недостижимых идеалов. Вы узнаете: как создать вечерний ритуал, превратить спальню в крепость сна, победить тревогу дыханием «4-7-8» и просыпаться бодрым. Научно, просто, с микро-шагами. Сон – ваша базовая суперсила. Пора ее разблокировать!...
Устали терять ключи, краснеть, забывая имена, или путать мысли после статьи? Ваш мозг – не дырявое сито! Эта книга – понятная инструкция по «ремонту» памяти. Без заумных терминов вы освоите: «Дворец памяти» для списков, хитрости для запоминания лиц, метод «Один камень» для сути прочитанного. Узнаете, как сон, стресс и телефон «крадут» воспоминания, и защититесь простыми шагами. Практичные упражнения, добрые подсказки и четкий план превратят забывчивость в надежную память....
Тонете в уведомлениях, прокрастинации и вечном «тумане в голове»? Ваша «Белка Отвлечения» хозяйничает? Эта книга – ваш добрый гид! Без занудных терминов, с меткими метафорами практикой «здесь и сейчас», вы научитесь:Работать даже в хаосе,Усмирять Телефонного Дракона за 2 клика,строить «Крепости Фокуса» где угодно,заправлять мозг правильным «топливом» (сон, еда, движение).Микро-привычки, чек-листы, инфографика. Ваш фокус – в ваших руках!...
«Первый финансовый план: руководство для семей на пути к финансовой гармонии» – это практическая тетрадь для тех, кто хочет превратить деньги из источника конфликтов в инструмент совместного успеха. Автор, опираясь на личный опыт и реальные кейсы, предлагает пошаговую систему: от анализа общих доходов и расходов до создания семейного капитала.Берите ручки – ваша финансовая гармония начинается сегодня!...
Эта книга предназначена для широкого круга читателей, включая профессиональных психологов, педагогов, студентов театроведческих факультетов и всех интересующихся вопросами искусства и здоровья. Она призвана стать незаменимым помощником в понимании целебной силы музыки и путеводителем в мире уникальных звуковых переживаний....
Когда он в последний раз смотрел на тебя ТАК? Чтобы сердце ёкнуло, а колени подкосились?Честно? Не помнишь.Зато помнишь, как думаешь: "Только бы не приставал сегодня." Как выбираешь пижаму посвободнее. Как находишь тысячу дел, лишь бы не оказаться с ним наедине.А ведь когда-то ты сходила с ума от одного его прикосновения…СТОП. Это не приговор. Это диагноз. И он лечится.Знаешь, что объединяет 85% семейных пар? Все они проходят через эту "мёртвую зону". Разница в том, что одни сдаются и разводятся...
А что если твоё тело способно на то, о чём ты даже не мечтала?Знаешь, почему 70% женщин никогда не испытывали сквирт? Не потому, что это невозможно. А потому, что никто не рассказал им НАСТОЯЩУЮ технику.Эта книга – секретный гид по самому загадочному оргазму на планете. Тому самому, который превращает обычный вечер в незабываемое наводнение чувств.Забудь всё, что видела в порно. Это совсем другое.Здесь ты найдёшь:• Анатомическую карту твоих скрытых зон (железы Скина – только начало)• Технику "до...
В круговороте событий и вулканическом темпе жизни редко выдается минутка, чтобы порадовать себя. А когда – о, да – появляется час-другой, задаешься вопросом «что же делать, как себя порадовать?» Чтобы вновь научиться радоваться каждому дню, я находила и пробовала разные способы. В итоге – 101 мой излюбленный способ перед вами....
Какова природа насилия? Автор берется ответить на этот вопрос! Он утверждает: насилие изначально присуще нашей природе. Из него прорастает привычное и цивилизованное в человеке.Все, что мы знали о насилии: факты, абстрактные описания и догадки – лишь способы отстраниться от него в попытке самозащиты. Насилие – это объект, инстинктивно пугающий людей, а потому данный феномен изучен недостаточно. Эта книга позволяет рассмотреть внутреннюю структуру насилия, дает ему определение, а также выявляет е...
Эта книга – не просто руководство по воспитанию, а ваш личный помощник в создании будущего, где ваш ребёнок будет уверенно и успешно идти по жизни.Вы мечтаете, чтобы он вырос самостоятельным, ответственным и способным добиваться своих целей? Хотите, чтобы он не боялся трудностей, умел находить общий язык с людьми и с лёгкостью адаптировался к любым переменам? Это не просто мечта. Это реальность, которую вы можете создать.Внутри вы найдёте не сухую теорию, а практические, проверенные временем мет...
Эта книга – подробное руководство по избавлению от никотиновой зависимости. Подробно рассмотрены все существующие методы, психологические аспекты, стратегии и советы специалистов. Содержание разбито на 30 глав, каждая из которых освещает отдельную стадию пути к жизни без сигарет....
Эта седьмая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая о женщине, которая долгие годы жила словно в тени – старалась быть нужной и удобной, но теряла себя и собственный голос. Автор поднимает темы невидимости в семье и обществе, привычки молчать о своих желаниях и боли, внутреннего одиночества и усталости от роли «хорошей». Через воспоминания, внутренние монологи и честные признания героиня проходит путь к осознанию: чтобы быть видимой для других, сначала нужно научиться видеть са...
