Вы устали от боли, хронической усталости или ощущения бессилия перед лицом болезни? Я понимаю вас. Я сам прошел путь от отчаяния к полному исцелению, и теперь моя миссия – открыть вам ключ к вашей внутренней силе. Эта книга – не просто руководство; это глубокое погружение в невероятную связь между вашим разумом и телом.Вы узнаете, как ваши мысли и эмоции формируют вашу биологию, как слова становятся заклинаниями, а визуализация – архитектором вашего здоровья. Я поделюсь мощными методиками прощен...
Традиционно считается, что основные положения военно-полевой медицины исчерпывающе изложены в классических справочниках. Однако современные методические разработки, основанные на опыте недавних конфликтов, выходят ограниченными тиражами и недоступны широкому кругу читателей, включая военнослужащих.В то же время на Западе произошел переворот в области тактической медицины, что значительно увеличило количество спасенных на поле боя. В условиях нерегулярной войны, где полномасштабные боевые действи...
Эта книга – путь фельдшера скорой помощи с 20-летним стажем, ставшего психологом. Это не просто биография, а история служения людям, где каждый вызов был проверкой. Автор делится опытом спасения тел и душ в экстремальных ситуациях. В основе – личный опыт и конкретные советы, как помочь себе и близким....
Книга-антимотивация для тех, кто устал притворяться. Откровенный разговор о том, как погоня за развитием привела нас к одиночеству среди дедлайнов, а прокрастинация стала единственным способом выжить в этом безумии. Жесткая правда о выгорании поколения, которое слишком много думает и слишком мало чувствует.Если ты читаешь это вместо работы – добро пожаловать в клуб. Здесь мы не даём советов, только констатируем: да, ты уже сгорел, и это нормально....
Эта книга практическое руководство для тех, кто столкнулся с жировым гепатозом и хочет остановить его развитие. В книге подробно разбираются:Причины и стадии болезни – от стеатоза до фиброза.Продукты-защитники и разрушители печени – с научным обоснованиемГотовые меню и рецепты – для каждой стадии гепатоза.Схемы обследований – какие анализы сдавать и как отслеживать прогресс.Особое внимание уделено сочетанию гепатоза с диабетом, ожирением и гипертонией....
Эта книга поможет тебе понять свой «ген исследователя», превратить хаос внимания в силу, и научиться жить по своим правилам в мире, созданном для других. Прямо, без эзотерики и нытья – про мозг, свободу и охоту за новым. Книга содержит нецензурную брань....
«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» – это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни.Что внутри:Практические протоколы питания, сна и тренировокОбзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин)Работающие методы замедления старения на клеточном уровнеКнига подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте.«Не ждите старости – начинайте действовать сегодня»...
Это не просто сборник рецептов, это путешествие в мир русской кулинарии, где прошлое встречается с настоящим. Мы исследуем богатую историю русских кулинарных традиций, прослеживая их эволюцию от древних времен до наших дней.Мы покажем, как классические рецепты могут быть адаптированы к современным реалиям, используя новые ингредиенты и технологии. Вы откроете для себя новые грани привычных блюд, научитесь создавать современные кулинарные шедевры, сохранив при этом аутентичность русской кухни....
Эта книга – не просто сборник рецептов, а настоящее путешествие в сердце Франции, где кулинария является искусством, а каждое блюдо – это история, рассказанная через вкус и аромат.Откройте для себя секреты классических соусов, научитесь готовить легендарный луковый суп, сочное беф бургиньон и нежнейший крем-брюле. Почувствуйте себя шеф-поваром, создавая блюда, которые веками восхищали гурманов всего мира....
Откройте для себя секреты приготовления идеальных домашних компотов, которые станут источником витаминов и воспоминаний о теплых днях даже в самую холодную пору.Классические рецепты компотов из ягод, фруктов и овощей.Подготовка фруктов и ягод, стерилизации банок и правильной консервации.Подбор ингредиентов в зависимости от сезона и ваших предпочтений.Секреты добавления специй, трав и других натуральных ароматизаторов.Рекомендации по хранению и использованию компотов в кулинарии....
«От 40 до бесконечности» – это книга о том, как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока. Здесь – новейшие научные открытия, лайфхаки долгожителей, рабочие протоколы питания, тренировок и ухода за собой. Пошаговый план для тех, кто хочет не просто дожить до 100+, а оставаться энергичным и привлекательным в любом возрасте....
«Моя новая печень» – практическое руководство для пациентов, которым предстоит или уже выполнена трансплантация печени. Книга простым языком рассказывает о подготовке к операции, этапах трансплантации, послеоперационном периоде, возможных осложнениях и их профилактике, реабилитации, питании и образе жизни. Автор – опытный хирург – делится советами и отвечает на важные вопросы пациентов и их близких....
Практическое руководство для родителей, педагогов и всех, кто заботится о детях. Подробно рассматриваются ситуации при оказании первой помощи.Особое внимание уделено различиям между городом и сельской местностью, с учётом традиций и образа жизни Чувашии.Книга написана доступно, с уважением к культуре и вере, и направлена на то, чтобы каждый взрослый мог стать защитой для ребёнка в трудную минуту.С любовью и заботой – для будущего нашего народа....
Она была обычной девушкой, которая с детства стеснялась своей внешности и боялась шагнуть вперёд. В её душе жила неуверенность, а в сердце – страх оказаться ненужной и непривлекательной. Но однажды предательство и насмешки толкнули её к переменам: Анна решилась встать на путь самосовершенствования, взяв в руки свою судьбу.История начинается с маленьких шагов – первых робких посещений спортзала, мучительной работы над собой, слёз и преодоления старых обид....
Нам всем хочется сладенького, особенно женской половине человечества. Иногда себе позволить сахара можно, совсем чуть чуть… Но что если ты прирожденный сладкоежка, и хочется сохранить здоровье, фигуру, зубы, и хорошее самочувствие? На выручку 101 рецепт сладостей без сахара и лишнего жира. Я собрала рецепты, то что пробовала сама печь. И да, книга не для ленивых, а для тех, кто любит готовить, или у кого есть личный повар :-) или для местечкового кафе, хозяин которого готовит здоровые десерты дл...
УЧЕБНОЕ ПОСОБИЕ – ЭНЭРГОПРАКТИКПредставьте себе, что Вы обнаружили у себя способности или прошли обучение на мастера рейки и вам хочется поскорее уже всех исцелить и начать зарабатывать на любимом деле. Да и практика нужна для развития мастерства. Но тут встает вопрос! Как правильно составить намерение? В этой книге будут предоставлены авторские варианты энэрго-намерений работы с пациентами. Каждый может дополнить или изменить намерение, так как энэрго-практик должен составить самостоятельно под...
Эта книга – ваш проводник и поддержка на этом пути трансформации желания. Мы пройдем через все ключевые этапы:Часть 1: Юность и Молодость (18-30 лет): Исследуем мощь "химического шторма", борьбу с неуверенностью и давление первых ожиданий. Как заложить здоровый психологический фундамент сексуальности?Часть 2: Зрелость (30-50 лет): Разберемся с вызовами "золотого" времени: рутиной, стрессом, началом гормональных сдвигов (перименопауза, андропауза). Как сохранить связь и желание, когда жизнь давит...
Как смена времен года влияет на кожу?Почему долго мыться – вредно?Кусковое мыло – главный враг вашей кожи?Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать?В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последова...
Что мы на самом деле едим – и почему это важно?Эта книга – о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без паники, но с ясной головой. Здесь нет сложных формул и запугивания: только факты, логика и наглядные объяснения.Вы узнаете, из чего на самом деле состоят продукты, как пища влияет на здоровье, почему привычки питания формируются с детства – и как ими манипулируют. Мы расскажем, чем опасны пищевые добавки, что скрывают этикетки, как изменилось произво...
Эта книга о чудесах божественного исцеления, о силе веры, о простых и доступных для всех, эффективных рецептах народной медицины, которые проверены автором, временем и передавались многими поколениями из уст в уста. Администрация сайта ЛитРес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
