Токсичные фразы играют важную роль в нашей жизни. Прослушайте эту книгу в свободное время, занимаясь домашними делами или другими заботами. В нужный момент ваш мозг автоматически подберет подходящую реакцию. То, что вы услышите или прочитаете, может спасти вашу карьеру, семью или даже жизнь....
Эта книга – о том, что ты не обязана быть сильной всегда. О том, как перестать жить ради чужих ожиданий, разрешить себе чувствовать, уставать, быть настоящей.Здесь нет призывов к подвигу – только тёплый, честный путь к себе. Через принятие, уязвимость и внутреннюю опору. Для тех, кто устал держаться. Для тех, кто хочет не выживать, а жить. По-настоящему....
Практикум Хирон – ваш путь к исцелению и обретению целостности!Это не просто книга, это мощный инструмент для работы с глубокими ранами, интеграции всех частей себя и обретения мудрости через исцеление.Вы перестанете чувствовать себя жертвой обстоятельств и обретете внутреннюю силу. Ваши отношения с собой и окружающими улучшатся. Вы сможете простить и отпустить, обретя легкость и свободу. Ваша жизнь наполнится глубоким пониманием, состраданием и истинной мудростью. Вы станете целителем своей жиз...
Мечтаете о гармонии с собой и уверенности в своих силах? Эта книга – ваш дружелюбный проводник в исследовании самооценки, ключа к вашему внутреннему миру. Вас ждет не сухая теория, а живой диалог: доступное изложение психологических основ и уникальный интерактивный сборник жизненных ситуаций с подробными комментариями для глубокой саморефлексии. Поймите, как формируется и работает ваша самооценка, научитесь ее поддерживать и развивать. Сделайте шаг к лучшему пониманию себя и обретите внутреннюю ...
В эпоху повсеместной связи и информационного шума многие из нас чувствуют себя потерянными и отчужденными. Книга «Социальный отшельник»– это путеводитель для тех, кто ищет гармонию между своим внутренним миром и внешним обществом.Это не призыв к буквальному уединению, а приглашение к глубокому самопознанию: понять свои истинные желания, переосмыслить отношения и найти внутренние источники мудрости. Книга предлагает практики цифрового и физического минимализма, чтобы освободиться от лишнего и соз...
«Жизнь после него: как вернуть себя по кусочкам» – это откровенная и поддерживающая книга для женщин, переживших абьюзивные отношения. Это путь от боли к свободе, от потери к возвращению себя. Каждая глава – шаг к исцелению, восстановлению личных границ, внутренней силы и способности снова доверять себе. Эта книга – не только о выживании, но о возрождении. Ты не одна. Ты справишься....
Практикум Раху и Кету – ваш компас на пути к гармонии и предназначению!Это не просто книга, это мощный инструмент для понимания и интеграции ваших кармических задач, обретения баланса между прошлым опытом и будущими стремлениями. Все самое необходимое для гармонизации кармической оси и обретения ясности своего пути собрано в одном месте.Практикум Раху и Кету поможет вам понять свои кармические задачи, освободиться от повторяющихся паттернов, прекратить циклы неудач и неэффективных стратегий, рас...
«Пока ты его ждёшь, уходит твоя жизнь» – это книга-пробуждение. Она о боли неопределённых отношений, о годах, потраченных на ожидание любви, и о возвращении к себе. Через глубокие размышления, эмоциональные примеры и честный разговор, книга помогает выйти из замкнутого круга надежд, страха одиночества и зависимости, чтобы начать жить свободно – без ожиданий, из любви к себе....
Факапология. Поздравляю, вы ошиблись – это манифест для тех, кто устал быть идеальным, боится ошибиться и слишком часто играет в чужую жизнь по чужим правилам.Здесь не будет волшебных таблеток и мотивации на два дня. Только честный разговор – о том, почему ошибки не враги, а учителя. Почему провалы – это не отклонение от маршрута, а маршрут и есть. Почему стыд и вина – тормоза взросления, и как, черт возьми, вообще научиться быть собой, даже когда всё трещит по швам.Вы узнаете, что объединяет ве...
Эта книга – не про него. Она – про тебя. Про женщину, которая устала терпеть, ждать и оправдывать. Которая однажды поняла: он не любит – ему просто страшно быть одному. А ты боишься уйти.Это откровенный разговор о боли, зависимости и возвращении к себе. О том, как выбрать себя – без вины, без страха, без компромиссов. Для всех, кто готов сказать «достаточно» и начать жить по-настоящему....
Почему ты одна, если с тобой всё в порядке? Эта книга – о внутренних причинах одиночества: глубинных установках, страхах, травмах и сценариях, которые мешают построить здоровые отношения. Она не даёт советов – она возвращает силу. Ты узнаешь, как перестать ждать и начать выбирать. Как стать целой – и полюбить без условий....
Эта книга для тех, кто собирается стать матерью. Если вы задумались о рождении ребенка и хотите подготовиться к этому, пожалуй, самому значимому моменту в жизни, вы найдете здесь ценные советы и рекомендации, основанные на практике и научных знаниях.Книга охватывает широкий спектр тем, начиная от физических изменений и заканчивая психологическим состоянием будущей мамы. Она помогает молодым женщинам подготовиться к материнству всесторонне: освоить необходимые знания и умения, справиться с возмож...
Выражением «химия счастья» уже никого не удивишь – наверняка вы знаете, что ощущение счастья напрямую связано с такими веществами, как допамин, эндорфин и окситоцин. Но можем ли мы создать такие условия, при которых эти нейромедиаторы счастья будут вырабатываться в достаточном количестве? Оказывается, да!Психолог-практик, Ph. D., НЛП-Тренер Надежда Владиславова, один из основателей Российской школы НЛП, в своей новой книге описывает целых восемь (!) видов счастья и раскрывает их секреты, для тог...
Эта книга для девушек, которые готовятся к замужеству или только-только начали совместную жизнь. Автор предлагает практические шаги для преодоления психологических трудностей, связанных с подготовкой к семейной жизни: как справиться с тревогами и страхами, связанными с замужеством, как подготовиться к изменениям в жизни, как лучше понять себя и свои ожидания от брака, как выстраивать здоровые границы. Книга поможет сделать этот важный жизненный шаг более уверенным, осознанным и радостным.Залим М...
Перестаньте бороться с собой – начните действовать! Эта книга – ваш стратегический план по превращению из заложника откладывания в уверенного «продюсера» своей жизни.Забудьте о «просто сделай это»! Здесь – игровые перерывы без чувства вины, «обратный календарь», работа в потоке и перепрограммирование внутреннего диалога. Вы научитесь стартовать сложные задачи легко, сохраняя энергию и радость.Вы сможете…Прервет цикл «давление-страх-промедление» и перестанет жить в режиме авралов.Устранит перфекц...
Знакомо ли вам чувство, когда одна маленькая тревога запускает лавину паники, самообвинений и сценариев катастрофы? Ваш собственный ум стал вашим мучителем, затягивая в ловушку бесплодных размышлений, истощающих силы и радость жизни. Эта книга – ваш спасательный круг.Вы освоите мощные инструменты, чтобы: остановить мысленный ураган; взять под контроль время и энергию с помощью тайм-менеджмента (SMART-цели, матрица Эйзенхауэра), перестав жить в режиме "пожарного"; успокоить тело и разум через аут...
Откройте для себя уникальный мир личностного роста и самосовершенствования через пять захватывающих книг, которые изменят ваше представление о возможностях развития и достижения успеха.В этом сборнике каждый найдёт ответы на ключевые вопросы современной жизни:• Как эффективно управлять своим влиянием на окружающих и защищать себя от нежелательного психологического воздействия?• Как раскрыть свой внутренний потенциал и достичь максимальных результатов в жизни?• Как строить и поддерживать гармонич...
Вы задыхаетесь в рутине десятка проектов, но ни в одном не блистаете?Вам знакомо чувство, что вы "застряли" на работе, в бизнесе или хобби, но бросить страшно? Вы наблюдаете, как менее талантливые люди берут вершины, пока вы топчетесь в толпе?Эта книга – ваш детонатор.Автор беспощадно рушит мифы:• "Упорствуй всегда!" → Бросить вовремя – мудрость, а не слабость.• "Будь универсалом!" → Мир платит только чемпионам микрорынков.• "Главное – участие" → Посредственность – вот настоящий провал.Через ист...
Мини-книга для тех, кто готов чувствовать мир глубже, видеть больше и пробуждать свои врождённые сверхчувственные способности. Всего за 7 дней ты освоишь простые, но мощные практики, которые возвращают внимание в тело, пробуждают интуицию и развивают тонкое восприятие реальности.Каждое задание построено так, чтобы не перегружать, а мягко перенастроить твоё восприятие. От отключения внутреннего шума до умения считывать поле, от осознанного дыхания до тонкой телесной чувствительности. Дополнительн...
Практическое руководство по исцелению от созависимости.Концентрированное знание и ответы для тех, кто хочет вырваться из плена:Потери себя в отношениях (созависимость).Страха оценки и зависимости от одобрения (нарциссическая травма).Пограничных состояний.Токсичного взаимодействия с нарциссами.Психологического насилия.Внутреннего критика.Родительских манипуляций.Почему эта книга работает? В ней сделан мощный акцент на практику: как именно работать с проблемой. Вы узнаете:Что происходит в вашей го...
