«Ты – последний носитель» – не мотивация и не философия.Это голос изнутри.Голос, который ты сам себе однажды отправил,чтобы не потерять себя в игре, которую назвали жизнью....
Книга – проводник к внутренней гармонии посреди шума мегаполиса. Она предлагает сделать паузу и обрести опору через практики дыхания, работу с вниманием, создание личного пространства и информационную гигиену. Научные данные, философия и практические задания помогут укротить ум, услышать свои истинные желания и найти счастье «здесь и сейчас». Это путешествие к откровению: «Я – не мои мысли». Вдох – «принимаю», выдох – «отпускаю»....
Во 2-й книге «Мир Горизонта» продолжается подготовка к публикации научной статьи в рецензируемом журнале и проработка деталей методологии Horizon Framework (Протокол Горизонт), которые подробно описаны в научном препринте. Продолжение серии книг-дневников о диалогах с искусственным интеллектом: «ЗАВИСИМОСТЬ. Диалоги с AI», «Протокол Горизонта. Диалоги с AI» (книги 1 -4)....
«Искусство радости каждый день» – это вдохновляющая книга о внутренней гармонии, осознанности и умении находить счастье не в исключительных событиях, а в каждом мгновении жизни. Автор шаг за шагом раскрывает, что радость – не награда и не цель, а естественное состояние души, доступное каждому, кто научится быть в настоящем. В книге сочетаются глубокие размышления, мягкая философия и живые образы, пробуждающие желание жить осознанно, благодарно и с открытым сердцем.Это не руководство и не теория ...
Ссоры из-за мелочей? Требования вместо просьб? Возможно, вы бессознательно переносите на партнера родительские сценарии.Эта книга – практическое руководство, как разорвать порочный круг. Вы научитесь:Распознавать и останавливать детско-родительские игрыСтроить взрослый диалог на равныхБрать ответственность за свое счастьеЭто шанс превратить ваши отношения из поля боя в пространство свободы, уважения и настоящего партнерства....
Автор книги предлагает разобраться в причинах, видах и последствиях психотравм и ПТСР, а также дает инструменты для самопомощи, которые позволят составить индивидуальный план по восстановлению.Вы узнаете о:• признаках ПТСР;• современных научных протоколах и лучших лайфхаках, помогающих шаг за шагом корректировать и улучшать самочувствие, возвращая психике целостность;• методах перезагрузки мозга и тела, позволяющих разорвать порочный круг боли и выйти из лабиринта страданий;• навыках саморегуляц...
В этой книге сплетаются судьбы жителей деревни, где каждая жизнь – испытание. Строгие учителя, жестокие родственники, мистические ритуалы и трагедии переплетаются с бытовой реальностью. Герои теряют близких, сталкиваются с насилием и зависимостями, ищут смысл и спасение от собственной боли. Социальная драма с элементами мистики и реализма – о силе и слабости, жизни и смерти, о тех, кто уходит, и тех, кто остается....
Мы успешно ведём переговоры с начальником о повышении, с продавцом о скидке, с клиентом о контракте. Но не можем договориться дома о том, кто моет посуду. 68% российских пар называют бытовые конфликты главной проблемой в отношениях. Развод из-за неправильно выжатого тюбика пасты – это не анекдот, а реальность тысяч семей. Николай Волк адаптировал проверенные техники профессиональных переговорщиков для решения семейных конфликтов.Эта книга не обещает идеальный брак. Она даёт то, что важнее – умен...
Книга прослеживает путь кляксы от случайного пятна на бумаге до важного инструмента науки о человеке. В книге описано, как клякса вдохновляла художников эпохи Возрождения и сюрреалистов, становилась мистическим проводником и героем в детских играх, а в конце XIX века пришла в психологию, где в XX веке превратился в один из самых известных проективных методов психологии – тест Роршаха.Издание объединяет исторический и культурный контекст с современными нейронаучными и когнитивными исследованиями,...
Ведете дневник, но жизнь не меняется? Дело не в вас, а в разрозненности практик и отсутствии системного подхода. Эта книга – не очередной шаблон, а выстроенная целостная система: объедините стратегические цели, личные ценности, практику благодарности, искренние желания и конкретные шаги в единый мощный инструмент, превращающий ясность в осязаемые результаты. Начните жить осознанно и действовать эффективно – предлагаемая методика не имеет аналогов в России и за рубежом....
"Путь внутреннего алхимика" – это глубокое исследование техник трансформации сознания, вдохновленное древними алхимическими учениями. Книга предлагает читателю практические инструменты для преобразования внутренних "свинцовых" элементов – страхов, ограничений и негативных убеждений – в "золото" мудрости, любви и полноценной жизни. Откройте в себе алхимика и начните свой путь к внутренней целостности и совершенству....
Эта книга – ваш путеводитель в увлекательном путешествии к себе. Она предлагает набор проверенных практик и техник, которые помогут вам исследовать глубины своего внутреннего мира, понять свои истинные желания и ценности, и обрести гармонию с собой и окружающим миром. Откройте для себя новые горизонты самопознания и начните жить более осознанной и наполненной жизнью....
Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко убеждают, а другие сталкиваются с бесконечным сопротивлением? Почему некоторые идеи мгновенно захватывают мир, а другие остаются незамеченными? Эта книга – ваш ключ к пониманию невидимых нитей, управляющих человеческим поведением.Забудьте о поверхностных манипуляциях. Это не сборник "трюков", а глубокое погружение в науку и искусство истинного влияния. Вы узнаете, как менять восприятие, работать с эмоциями, преодолевать сопротивление и превращ...
Как построить отношения, которые не только приведут к свадьбе, но и сохранят тепло и доверие в браке? Эта книга – практическое руководство из 30 шагов, которое поможет женщине понять свои истинные желания, выбрать достойного мужчину и создать зрелый союз. В каждой главе – реальные истории, психологические инструменты и упражнения для внутренней работы, которые помогут не потерять себя и обрести счастье рядом с партнёром....
Сентябрь в семье первоклассника – беспокойный месяц. У родителей может голова пойти кругом: надо и помочь ребенку адаптироваться, и про свои дела не забыть, и в школьный ритм войти. С чего начать? Как понять, что нужно ребенку? На что обращать внимание?Автор книги, психолог с большим опытом работы в школе, предлагает план на каждый день с конца августа до конца сентября. Шаг за шагом вы решите все важные вопросы адаптации и дадите своему первоклашке ту поддержку, которая необходима именно ему....
Если ты ищешь очередную «волшебную таблетку», если жажда роста заставляет тебя впитывать всё новые и новые книги по саморазвитию – ты обратился не по адресу.В этой книге нет секретов новых побед и инструкций по приобретению навыков. Только осознание бесплодности этой гонки и путь к обретению долгожданного внутреннего покоя.Здесь ты найдешь простые и надежные инструменты, чтобы понять самого себя и навсегда выбраться из рутины "достигательства"....
Книга, которая позволит вам с головой погрузиться в динамичный процесс раскрытия сложных преступлений, шаг за шагом раскрывая все детали запутанных и сложных дел.Профессиональная морфоаналитика раскрывает все детали преступления – от орудия убийства до позы жертвы в последние секунды. Вы увидите, как работают психологические методы допроса, заставляя преступников признаваться, и станете свидетелем напряженного судебного противостояния, где решается судьба обвиняемого.Вы узнаете всё, об изнанке з...
Даже у физически здоровых мужчин может пропасть эрекция в процессе, член может упасть прямо перед введением или вовсе не встать.Эта "постыдная" ситуация случается и с молодыми людьми и со зрелыми мужчинами. Причины? СТОСН.СТОСН – синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи.И эта книга практическое пособие по избавлению от этой проблемы.Ты узнаешь всё, что нужно знать про этот синдром (причины, симптомы, осложнения). А главное получишь конкретные рекомендации и поймёшь, что же надо делать, чт...
Книга "Самоперформанс северного сияния" в жанре психологической фантастики Игоря Леванова, мудреца, равного северному сиянию. В ней рождается и раскрывается необычное слово, способное стать инструментом на духовном пути к блаженству. Это не просто философия и не игра с понятиями – это живая практика присутствия, где каждое действие наполняется смыслом и красотой, а человек учится жить «со стороны солнечного ветра и северного сияния». Автор показывает, что Самоперформанс – это искусство проживать...
Проект «БлагоДАРение» Серия «Девятки»«Поток»Девять шагов к творческому присутствию«Творчество – это не то, что вы делаете.Это то, чем вы становитесь,когда перестаёте делать»Эта книга – не о том, как достичь творческого потока. Она о том, как вспомнить, что вы и есть этот поток.Девять медитативных глав ведут вас через практику осознанного присутствия в любом действии – от мытья посуды до создания проектов. Здесь нет техник и упражнений. Здесь приглашение увидеть творчество не как привилегию худож...
