Это подробное и актуальное руководство по адаптации человека к стремительно меняющемуся миру искусственного интеллекта и цифровых технологий. Автор – опытный QA-инженер и исследователь влияния ИИ на профессиональные и личные сферы – делится личным опытом преодоления страха перед новыми технологиями и трансформации в продуктивное сотрудничество с AI.Книга разделена на три части: от понимания природы страха и тревожности, связанных с ИИ, через стратегии психологической гибкости и цифровой гигиены,...
Практическое пособие, раскрывающее искусство эффективного разрешения конфликтов и противостояния манипуляциям. Более 30 проверенных приёмов помогут уверенно выходить из сложных ситуаций, сохраняя репутацию и гармонию в отношениях. Авторские методики, понятные инструкции и живые примеры для личного и профессионального роста....
Каждый человек рождается с определенной миссией, но не каждый осознает свое истинное предназначение. Мария Алексеева, признанный эксперт в области духовного развития, открывает читателям глубокие истины о природе человеческой души и уникальности каждой личности.В своей новой книге автор развенчивает миф о случайности существования и помогает понять, что ваше появление в этом мире не было делом случая. Вы пришли сюда с конкретной целью, обладая уникальным набором талантов, способностей и жизненны...
Мы – первое поколение, которое выросло вместе с интернетом. Мы помним мир до социальных сетей и создали мир с искусственным интеллектом. Мы играли в "Тетрис" на калькуляторах и разработали нейронные сети. Мы – дети Пепси, -мост между аналоговым прошлым и цифровым будущим человечества. Эта книга – исповедь и манифест поколения, которое за тридцать лет превратило мир из собрания изолированных сообществ в глобально связанную цифровую цивилизацию. От первых компьютеров в школах до ChatGPT в каждом с...
В данной книге собраны статьи, эссе, заметки о христианстве, принадлежащие писательнице, которая предлагает новый метод толкования Библии – он назван ею диалектическим.Метод является «смычкой» между Ветхим и Новым Заветами, без которой, по мысли автора, завеса в прочтении Писания остается не снятой.Как считает автор, с помощью этого метода, на самом деле завещанного человечеством Иисусом Христом и сформулированного на философском языке Гегелем, можно отделить зерна от плевел – отделить подлинный...
«Роман без проникновения» – больше чем биография. Это честный, глубокий и пронзительный разговор о самом важном – о себе. Книга мягко и бережно помогает осознать: собственные чувства и потребности заслуживают внимания, а любовь к себе – не проявление эгоизма, а прочная опора, с которой начинается путь к внутренней свободе и силе.Автор откровенно делится личными историями: о семье, любви, разрывах, страхах, открытиях, чтобы через них показать: за любым внешним событием скрыт внутренний выбор. А к...
В мире, где стало модным начинать всё с нуля и убегать от трудного, всё труднее сохранить союз. Эта книга – альтернатива культуре обнулений. Она написана для тех, кто хочет не разрушать, а строить. Не спасать или растворяться, а оставаться собой – рядом с тем, кого выбрал.Страницы книги – это честный разговор о том, как устроены отношения без иллюзий:Почему конфликты – это доказательство жизни;Как оживить близость, если она ушла;Чем союз отличается от слияния;Как совместный быт может стать насто...
Третья книга серии "Пять жизней", это исповедь женщины, оказавшейся в ловушке чужих ожиданий, правил и молчания. Вначале ей казалось, что она обрела дом и любовь, что слово «мы» станет её опорой, но очень скоро она заметила: в этом «мы» нет места её собственному «я». Каждый день приносил новые уступки, новые тени в сердце, новые уроки молчания. Она прятала свои желания в шкаф вместе с любимой чашкой, училась угадывать настроение по шагам, смеялась тогда, когда хотелось плакать. Эта книга – не о ...
Вторая книга серии "Пять жизней" , о детстве, в котором радость появления сестры сплетается с болью потери своего места. О том, как ребёнок учится делить внимание и любовь, которые раньше казались безраздельными. Здесь – ревность и нежность, зависть и доверие, тень сравнения и тихие ночные разговоры, когда становится ясно: чужая жизнь навсегда вплетается в твою. Это история взросления в роли «старшей», где слово превращается в обязанность, а молчание – в привычку. Но среди обид и соперничества р...
В жизни бывают штормы, которые сбивают с ног. Тревога, неопределенность, потери – кажется, вы остались один на один с бурей. Эта книга – ваш якорь. Простые и проверенные техники помогут сделать первые шаги, вернуть самообладание и найти опору в себе. Вы не одиноки. Дышите. Вы справитесь....
Устали ставить грандиозные цели и выгорать, так и не достигнув их? Эта книга предлагает другой путь. Добро пожаловать в философию маленьких шагов! Практичные и проверенные техники помогут вам двигаться к самым большим мечтам без насилия над собой, тревоги и истощения. Начните получать удовольствие от процесса и наконец-то достигать того, что действительно важно для вас....
Здесь нет мягких слов. Здесь разоблачение: как ты предаёшь себя каждый день. Как прячешь искру в удобстве, в магистрали, в чужих правилах. Как превращаешь дыхание в шум, а жизнь – в доказательство.Это книга о самом тяжёлом грехе – о предательстве себя. О том, что оно никогда не прощается. О том, что любая маска однажды сползает, и ты оказываешься в Комнате правды, где больше не спрячешься....
Рождение Императрицы – это откровенный путь женщины к себе настоящей.Из боли, сомнений, материнства, духовных исканий и внутренней тишины она рождает новую себя – сильную, мягкую, зрелую. Эту историю узнает каждая, кто когда-либо чувствовала, что пора выйти за пределы чужих сценариев и выбрать себя.Книга не учит – она рядом. Не требует – вдохновляет.После неё вы не станете другой.Вы станете собой....
Вам кажется, что с вами «всё в порядке», но внутри живет тревога, выгорание и сложности в отношениях? Возможно, причина – невидимая эмоциональная травма. Эта книга – ваш добрый проводник в исцелении. Простые слова, проверенные техники и упражнения помогут понять себя, залечить раны прошлого и вернуть себе спокойствие и радость жизни. Начните новый путь – от выживания к процветанию....
Страдаете от тоски в тишине? Пора открыть силу одиночества! Эта книга – ваш проводник в мир гармонии с собой. Простые практики без сложной теории помогут превратить уединение в источник энергии, творчества и покоя. Научитесь слышать себя, отдыхать душой и возвращаться в общество обновленным. Ваше одиночество станет главным ресурсом для счастливой жизни....
Эта книга – не о поверхностной жадности и не о моральном осуждении. Она посвящена глубинным, часто скрытым причинам, по которым люди не могут свободно обращаться с деньгами, даже если зарабатывают достаточно.Скупердяйство – это не просто привычка к экономии, а сложный психологический и эмоциональный феномен, связанный с травмами, страхами, установками, культурным контекстом. Книга помогает понять, почему человек, имея деньги, не может ими пользоваться, делиться, тратить на себя и близких....
Четвертая книга серии "Мать. Когда сердце перестает принадлежать себе ", это честный рассказ о женщине, которая впервые становится матерью и учится дышать заново вместе со своей дочерью. Здесь нет готовых ответов, только усталость, которая пахнет молоком, тишина, которая становится громче крика, и дорога между комнатами, превращающаяся в главную географию жизни. Это история о том, как маленькие руки меняют целый мир, как дом наполняется новыми запахами, звуками и молчанием, и как в этой тесноте ...
Эта книга – руководство к исцелению раны отвержения, которая часто прячется за узами привычной жизни. Она исследует травму нежеланного ребёнка: ее причины, проявления и долгий след, который травма оставляет во взрослой жизни – в самооценке, отношениях, карьере и творчестве. Вы узнаете, чем травма отличается от других видов боли, как она возникает в пренатальном и раннем постнатальном периодах, и почему порой остаётся незамеченной. Но главное – книга предлагает конкретные ресурсы и стратегии: от ...
В этой книге автор рассказывает о панических атаках как о ключе к самопознанию. Вы исследуете причины, связь с личностью и телом, научитесь отличать панику от других состояний. Практичные методики помогут превратить тревогу в ресурс, а страх – в осознанность. Ваш путь к свободе начинается здесь....
Конфликты в ИТ-командах неизбежны. Каждый, кто работал в разработке, сталкивался с ними – от бесконечных споров на код-ревью до скрытого напряжения, которое разрушает доверие. Эта книга разбирает 12 реальных конфликтов, с которыми автор встречался в практике. В каждом случае есть вариант решения и идеи известных исследователей – от классиков психологии и менеджмента до современных экспертов. Вы получите простые модели и инструменты, которые помогут вовремя заметить зарождающееся напряжение, пере...
