Практическое руководство по психологической саморегуляции от известного психотерапевта. Автор предлагает оригинальные методики преодоления стресса, решения конфликтов и личностного роста. Книга для тех, кто хочет научиться превращать проблемы в возможностиВ книге Михаила Литвака «Принцип сперматозоида для внутреннего употребления и собственного использования» подробно рассматриваются эффективные стратегии поведения и общения, позволяющие выйти победителем даже из непростых ситуаций, виновником к...
Как минимизировать конфликты и тратить меньше энергии на отношения?Бестселлер психолога с методиками для здоровых пар и сильных личностей.Книга Михаила Литвака «Принцип сперматозоида в семейных отношениях» – практическое руководство по улучшению коммуникации и решению проблем в семейной жизни и личных взаимоотношениях. Автор предлагает читателям подходить к изучению материала избирательно, обращаясь к нему лишь тогда, когда возникают трудности либо появляется желание развить интеллектуальные спо...
Эта книга – настоящий подарок каждой женщине, которая хочет раскрыть свою внутреннюю силу, обрести уверенность и гармонию. Вас ждёт увлекательное путешествие в мир женской природы, наполненный мудростью, красотой и вдохновляющими историями.«Сила быть женщиной» – это приглашение посмотреть на себя по-новому, открыть внутренние ресурсы и понять, как именно вы можете стать обладательницей настоящего женского счастья. В книге собраны ценные советы, мудрые советы и практические рекомендации, которые ...
Он вернулся. 46-летний Андрей, эксперт по жизненным граблям и самопровозглашенный "Старый дурак", снова здесь, чтобы разделить с Вами свои новые приключения и опыт в отношениях между мужчиной и женщиной.Это не руководство "Как надо", а честная инструкция "Как не надо" от человека, который сделал все ошибки за вас (и с удовольствием сделает еще).Если вы устали от глянцевой лжи и готовы смеяться над абсурдом отношений и собственного бытия эта книга для Вас.Внимание: Содержит нефильтрованную правду...
Открыв эту книгу, ты, совершаешь первый шаг к большому пути и осознанию себя. Все это ради любви и гармоничных отношений!Мой путь к гармонии и счастью длится 12 лет, и я еще в пути. Мне очень захотелось поделиться с вами моим опытом и провести вас «короткой дорогой», чтобы вы не тратили свое время на поиски этих знаний, а могли прийти быстрее к любви и счастью в вашей жизни....
Хорошая новость: никто не может сделать вас несчастными.Плохая новость: никто не может сделать вас счастливыми.Так зачем же нам тогда партнер? Почему все мы ищем «настоящую любовь», которая нам кажется синонимом счастья? Почему большие чувства часто приносят большую боль?Отвечая на эти вопросы, знаменитый испанский гештальт-терапевт Жоан Гаррига разворачивает масштабную и подробную карту любовных отношений. Она создана не для того, чтобы вывести «формулу любви» и объяснить, как вам жить и как ва...
Ссоры – это не конец отношений, а возможность сделать их прочнее. Это практическое руководство поможет вам научиться понимать друг друга, грамотно мириться и восстанавливать доверие после конфликтов. Вы найдете простые шаги, которые превратят разногласия в ступеньки для роста вашей пары....
Любовь не требует жертв. Эта книга – о том, как выстраивать здоровые отношения, не теряя себя. Вы научитесь мягко, но уверенно отстаивать свои границы, чтобы любить в полную силу, сохраняя внутренний покой и уважение к себе....
Вдохновляющая история о трансформации личности, основанная на реальных событиях. В центре повествования – судьба Алины, девушки, которая прошла путь от неуверенности и сомнений к полной реализации своего потенциала....
В тени университетских аудиторий, где мечты о великом искусстве переплетаются с тревожными мыслями, живет София – студентка художественного факультета, чья жизнь полна стремлений и надежд. Она погружена в мир живописи, стремясь создать картины, которые будут говорить с душами зрителей. Но помимо белоснежного холста, её привлекает нечто большее – магия, таинственные силы, которые кажутся недоступными и загадочными. Увлекаясь мистическими историями, София развивается как художница, но одновременно...
Наша способность привязываться к значимым людям формируется с самого рождения. Важную роль играют наш темперамент, а также поведение тех, кто о нас заботился в детстве. Когда привязанность здоровая, она дарит нам чувство защищенности, уверенности в себе и радость от близких отношений. Однако если отношения с родителями были небезопасны, в душе остаются раны – страх быть покинутым, ощущение собственной неполноценности, недоверие и тревога. Эти ранние переживания становятся фундаментом того, как м...
Устали от ссор из-за мелочей и мыслей «а может, это не мой человек»? Эта книга – ваш план по спасению реальных отношений.Вы научитесь:Видеть в партнере живого человека, а не испорченный идеалПревращать быт и конфликты в топливо для близостиВозвращать тепло, когда кажется, что любовь прошлаОтложите поиски принца. Научитесь любить того, кто уже рядом....
Устали от чужих советов о «правильных» отношениях? Эта книга – уникальна. Она поможет отказаться от стереотипов и построить связь, основанную на доверии, а не контроле. Вы научитесь договариваться, слышать друг друга и сохранять себя в паре. Без готовых ответов – только ваш уникальный путь к любви по вашим правилам....
Ссоры из-за мелочей? Требования вместо просьб? Возможно, вы бессознательно переносите на партнера родительские сценарии.Эта книга – практическое руководство, как разорвать порочный круг. Вы научитесь:Распознавать и останавливать детско-родительские игрыСтроить взрослый диалог на равныхБрать ответственность за свое счастьеЭто шанс превратить ваши отношения из поля боя в пространство свободы, уважения и настоящего партнерства....
Эта книга не обещает всех ответов – но даст те, которых так не хватало.Она о том, что мы называем просто «семьёй», хотя за этим словом – целая вселенная чувств, привычек, надежд и разочарований.Психолог с большим жизненным опытом делится не теориями, а живыми наблюдениями, проверенными временем, болью и радостью.Эти страницы помогают увидеть, где мы теряем друг друга, и как можно снова стать ближе.Здесь вы найдёте ответы на те вопросы, что обычно звучат в тишине – после ссор, усталости, недосказ...
Эта книга посвящена глубокому путешествию человека к самому себе, где внешние конфликты в семье становятся катализатором для внутреннего преображения. В центре повествования – герой, который, стремясь разобраться в своих отношениях с любимой женщиной Катей и её сыном Матвеем, проходит через череду эмоциональных бурь, предательств, боли и недопонимания. Начиная с осознанной цели – наладить семейные узы, – он сталкивается с серией столкновений, кульминацией которых становится критический выбор: ра...
Одинаковых историй любви не бывает, а свою судьбу можно найти в любом возрасте – это доказывает Нина Зверева, которая многие годы собирала самые захватывающие истории любви, которыми делились читатели ее книг и подписчики телеграм-канала «Нина Зверева: семья и школа». Все истории очень разные – романтические, трогательные, печальные, безответные, трагические, страстные, смешные, удивительные.Я видела много историй любви: несчастных, счастливых, детских, зрелых, коротких, долгих, бесконечных, не ...
Эта откровенная и проницательная книга – не просто исповедь, а глубокое исследование психологии насилия. Автор проводит читателя по лабиринту отношений, где любовь оборачивается пленом, а мечты – ежедневным кошмаром.История Яны начинается со знакомства с мужчиной ее мечты – это харизматичный альфа-самец, который на самом деле оказывается искусным манипулятором.Их страстный роман постепенно превращается в ад, где:✔ "Забота" становится контролем✔ "Любовь" – унижением✔ "Защита" – тюрьмойПочему эта ...
Молодая женщина сходит с ума от необъяснимого, всепроникающего холода в своем собственном доме, пока не понимает, что настоящий лед – не в стенах, а в глазах человека, который клялся любить ее вечно....
Евгения Собчук расскажет, как вместе с ребенком-подростком пройти через один из самых противоречивых периодов его жизни.В книге каждый родитель найдет для себя дельные советы о том, как не потерять связь с только входящим во взрослую жизнь ребенком, как поддерживать его и сохранять эмоциональную связь.Подростковый возраст – сложный, противоречивый, тревожный как для самого подростка, так и для его родителей.Это время, когда меняется все: тело, мозг, эмоции, отношения. Как не потерять связь, когд...
