Добрый день, уважаемые читатели. Сочиняя для вас новую книгу, решил обратить внимание на такое трагический процесс нашей отечественной истории как монгольское иго на Руси середины XIII – конца XV веков. Безусловно, это была не только эксплуатация местного восточнославянского населения, но и прямое его истребление....
Вторая Мировая война остается одним из самых значительных и разрушительных конфликтов в истории человечества, унесшим жизни более 70 миллионов людей. По данным историков, её последствия до сих пор ощущаются в международных отношениях, политике и экономике многих стран. В условиях глобализации и возрастания межгосударственных конфликтов, изучение уроков Второй Мировой войны становится особенно актуальным для предотвращения повторения трагических ошибок прошлого....
В современном мире здоровье сердечно-сосудистой системы напрямую зависит от правильного питания. Салаты, приготовленные из свежих овощей, зелени, орехов, бобовых и полезных масел, представляют собой вкусный и простой способ поддерживать сердце в отличной форме. В данной подборке представлены рецепты низкокалорийных и питательных салатов, каждый из которых содержит полезные для сердца ингредиенты, богаты клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и полезными жирами. Эти блюда способствуют снижению у...
Данная подборка коктейлей представляет собой серию вкусных и питательных напитков, специально подобранных для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Каждый рецепт включает натуральные ингредиенты, богатые антиоксидантами, витаминами, минералами и полезными жирами, которые способствуют укреплению сердца, улучшению кровообращения и снижению уровня холестерина. В основе коктейлей – свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, семена и орехи, а также кисломолочные продукты, что делает их не тольк...
Человеческая цивилизация стоит на пороге беспрецедентного кризиса: финансовый, демографический, экологический и системный кризисы капитализма сошлись воедино, угрожая погрузить общество в новые темные века. В этой книге рассматриваются различные варианты посткапиталистического мира, а основное внимание уделяется модели кэфии – сетевой меритократии. Показано, как кэфия устраняет системные противоречия капитализма и предлагает современные решения, основанные на меритократии и самоуправлении....
В неё включены разнообразные блюда, разработанные с учётом принципов благоприятного питания:Много овощей и зелени – как источник антиоксидантов, клетчатки и фитонутриентов.Полезные жиры – оливковое масло, орехи, авокадо, жирная рыба – поддерживают уровень «хорошего» холестерина и снижают воспаление.Цельнозерновые и бобовые – обеспечивают устойчивый уровень сахара в крови и помогают контролировать вес.Низкое содержание соли и сахара – важно для поддержания нормального давления и профилактики атер...
Данная подборка рецептов обедов и ужинов разработана с учётом принципов здорового питания для поддержки здоровья сердечно-сосудистой системы. Включены блюда с низким содержанием насыщенных жиров и соли, богатые клетчаткой, полезными моно- и полиненасыщенными жирами, витаминами и минералами. Рецепты содержат разнообразные источники белка (рыба, птица, бобовые), овощи, цельнозерновые продукты и зелень. Каждое блюдо сопровождается точной калорийностью и простыми инструкциями по приготовлению, что п...
Каждое блюдо содержит ингредиенты, рекомендованные кардиологами и диетологами: омега-3 жирные кислоты, клетчатка, калий, антиоксиданты, витамины группы B и магний.Что вы найдете в подборке:Полноценные рецепты с указанием ингредиентов и пошаговым приготовлениемПростые и быстрые в приготовлении блюда (от 5 до 20 минут)Полезные для сердца продукты: овсянка, авокадо, орехи, ягоды, бобовые, овощи, нежирные молочные продуктыРастительные источники белка и клетчатки для снижения холестеринаМинимум соли,...
"Сельское хозяйство на юге России: Потенциал и Перспективы" является глубоким исследованием аграрной сферы, сосредоточенным на южных регионах страны, таких как Краснодарский и Ставропольский края. В условиях глобальных изменений климата и растущего спроса на экологически чистую продукцию, юг России предлагает уникальные возможности для развития сельского хозяйства. "Сельское хозяйство – это не просто работа; это образ жизни, который требует преданности и страсти" (Лев Толстой). В книге рассматри...
Строительство бани – задача непростая, и даже опытные мастера часто совершают ошибки, которые приводят к лишним расходам, неудобствам и рискам. Эта книга поможет вам избежать самых распространённых промахов на всех этапах: от выбора участка и фундамента до вентиляции, электрики и пожарной безопасности. На реальных примерах показано, как не попасть в типичные ловушки, сэкономить время, деньги и нервы, а главное – построить надёжную и долговечную баню. В книге вы найдёте подробный график−план стро...
В эпоху испарения отцовского образа и разрушения традиционного устройства семьи, кто или что может взять на себя функцию отца? Что остается от отца после утраты его идеала? И как может произойти передача желания от одного поколения другому в период, когда патриархальная модель больше не работает, а образцовый Отец Эдип окончательно утратил свой авторитет. И что значит «унаследовать» способность желать? Как желание и Закон согласуются друг с другом? С помощью работ З. Фрейда и Ж. Лакана автор соз...
Великие свершения всегда начинались с утопических размышлений, ибо прогресс – это реализация утопий. Утопии подвергаются сомнению ввиду трех особенностей: тщетности (это невозможно), опасности (риски высоки) и извращенности (перерождение в антиутопию).Такие же аргументы приводятся против моей концепции Безусловного обязательного дохода и Dream State (государства мечты): это накладно, ибо не сможем его содержать, рискованно, так как люди перестанут работать, и порочно, поскольку меньшинству приде...
В этой книге собраны философские рассказы и притчи, каждая из которых представляет собой увлекательное путешествие через века человеческой мудрости, являясь своеобразной точкой пересечения различных культур и эпох, где мудрецы ведут диалог друг с другом. Это путеводитель по лабиринту человеческой мудрости, где каждый рассказ открывает новую грань понимания себя и мира. Книга приглашает читателя к размышлению и диалогу, побуждает к собственному философскому поиску....
Завтраки для людей с сахарным диабетом должны быть сбалансированными, включать продукты с низким гликемическим индексом, богатые белком, полезными жирами и клетчаткой. Правильно подобранные блюда помогают стабилизировать уровень сахара в крови, контролировать аппетит и поддерживать оптимальный вес, что особенно важно для профилактики осложнений диабета. Представленные рецепты содержат детальный состав ингредиентов, калорийность и способы приготовления, ориентированы на поддержание здоровья и улу...
Представь, что всего за 21 день ты сможешь:– Освободиться от груза прошлого, который тянет тебя назад.– Пробудить свою внутреннюю, безграничную ценность.– Обрести непоколебимую Уверенность, которая чувствуется на клеточном уровне.– Раскрыть свою природную Харизму и начать сиять так ярко, что тебя невозможно будет не заметить.– Активировать свой мощнейший внутренний Магнетизм, чтобы притягивать в свою жизнь именно то, что ты искренне желаешь!Этот практикум – твой личный проводник и инструмент тра...
Новая книга Виталия Задворного – это первое научное исследование гастрономии древности на русском языке. Написанное на основании анализа древних текстов, оно охватывает период от истоков человеческой цивилизации до завершения эпохи Античности: читатель узнает, какие древние державы склонялись к пиву, а какие к вину, какие специи были в ходу в Элладе, как воспевали яства и пиры поэты Античности и как древнеримские богачи готовили такую экзотическую дичь, как павлинов и фламинго. В работу Задворно...
Советская гуманитарная наука – вопреки расхожим представлениям – не была сферой реализации сугубо политических идей: интеллектуальная жизнь в сталинскую эпоху представляла собой сложный сплав личных интересов и общественного запроса. Книга Владимира Турчаненко и Дмитрия Цыганова посвящена частному эпизоду советской интеллектуальной истории 1920–1950‑х годов и строится вокруг весьма значительной для сталинской культуры идеи «классики» и «классического», которая – под чутким контролем партийных фу...
Новинка в серии «Страшно интересно» (общий тираж более 180 тыс. экз.). Путеводитель по теме Апокалипсиса в мировом искусстве – от восприятия конца света до иконографии в разные времена. Вы узнаете, как менялись представления об Апокалипсисе: от Средневековья до наших дней.Откровение Иоанна Богослова, или Апокалипсис – самое известное в нашей культуре пророчество о конце света. Его загадочные и пугающие образы всегда привлекали художников и породили множество великих произведений. Но современному...
Представьте свой дом как цветущий оазис благополучия, здоровья и счастья. Книга "Комнатные Растения для Денег, Здоровья и Счастья" – ваш гид в мир зеленой трансформации.Вы узнаете, почему растения – не просто декор, а мощные катализаторы позитивных изменений, основанные на истории и науке. Научитесь интуитивно выбирать "растения-спутники" и понимать их потребности.Освойте азбуку ухода: от почвы до полива и освещения, создавая идеальный микроклимат. Избегайте ошибок новичков, превращая уход в удо...
Мозг – это биоробот на устаревшем ПО? Страхи, стереотипы, навязанные сценарии – всё это вирусы, тормозящие систему. Пора ставить радикальное обновление.Эта книга – не про медитации и аффирмации. Это техзадание для полного апгрейда: форматируешь старые установки, ставишь защиту от манипуляций, перепрошиваешь эмоции. На выходе – новая версия себя: быстрее, мощнее, без глюков.45 глав – 45 жёстких правок к твоей прошивке. Не ныть, не откатываться назад. Готов к перезагрузке? Жми «Установить»....
