Когда лишним становишься ты

Когда лишним становишься ты

Третья книга серии "В треугольнике чужих страстей" исследует болезненный и неизбежный опыт утраты близости, когда дружба, казавшаяся вечной, постепенно рассыпается на мелкие трещины. Автор показывает, как незаметные изменения – редкие встречи, смех без тебя, переписки, в которых нет ответа, – превращают человека из равноправного участника в «третьего лишнего». Через главы, полные живых деталей и тонких наблюдений, раскрываются этапы разрушения: от первых намёков и исключений до полной тишины и обид, спрятанных за улыбкой.

Главная мысль книги – дружба умирает не в громких ссорах, а в мелочах: в недосказанности, секретах, взглядах, где тебя уже нет. Автор делится личным проживанием боли от постепенной потери «мы» и поиском опоры в самом себе.

Жанры: Общая психология, Возрастная психология, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Когда лишним становишься ты




Глава 1. Там, где было «мы»


Когда-то это казалось прочным и нерушимым, как каменные стены старого дома, который простоит века. Мы были трое, мы были «мы», и в этом слове жило всё: смех, который рождался спонтанно и разливался эхом по пустым улицам; слова, которые не требовали объяснений, потому что мы понимали друг друга по одному взгляду; часы, проведённые вместе, когда не существовало времени и не было будущего, только этот миг, наполненный присутствием и ощущением, что именно так и должно быть, что именно это – настоящая дружба.

В те дни мне казалось, что мы нашли что-то редкое, почти священное: мир, в котором я не был один, в котором меня слышали и принимали. Я верил, что это «мы» будет со мной всегда, что время не разрушит его, что никто не сможет втиснуться между нами, потому что у нас нет пустот, всё пространство занято доверием и радостью. Я помню, как мы сидели на скамейке поздними вечерами, делились мечтами, которые казались безумными, и смеялись над тем, как когда-нибудь будем вспоминать это. Тогда я и представить не мог, что именно это воспоминание станет болью, что именно это «мы» однажды начнёт трещать и крошиться.

Всё начиналось незаметно, так же, как медленно уходит тепло из комнаты, когда приоткрыта дверь: сначала ты не замечаешь, потом вдруг понимаешь, что стало холодно. Я видел, как их взгляды начали задерживаться друг на друге дольше, чем раньше, как их слова находили общий ритм, к которому я не всегда мог присоединиться. Я говорил себе, что это лишь момент, что всё вернётся на свои места, но внутри уже начинала подниматься тревога, тихая и липкая, словно предчувствие потери, которой ещё нет, но она уже дышит в затылок.

Я пытался удерживать привычное «мы»: предлагал встречи, начинал разговоры, напоминал о былых планах. Но всё чаще я слышал: «не сегодня», «мы уже договорились», «позвони позже». И каждый раз эти слова резали изнутри, оставляя меня с ощущением, что теперь я – не часть, а приложение, которое можно отключить.

Боль была не в том, что они сближались, а в том, что вместе с этим я всё больше отдалялся. Там, где раньше было место для троих, теперь оставалось двое, и это двое были они, а я становился лишним, ненужным, невидимым. Я приходил домой и пытался убедить себя, что дружба не исчезает так быстро, что я всё ещё нужен, что это просто период, но тишина в телефоне говорила обратное.

Я вспоминаю день, когда мы встретились втроём после долгого перерыва. Мы сидели за столом, я смотрел на них и чувствовал, что между ними возник невидимый мост, по которому не было пути для меня. Их смех звучал иначе – плотнее, теплее, как будто там, где раньше было общее пространство, теперь стояла стена, и я оказался по другую сторону. Я пытался смеяться вместе, пытался поддерживать разговор, но внутри всё время билось одно: «меня здесь больше нет».

Тогда я впервые почувствовал, что значит быть лишним. Это не яркая сцена предательства, не громкий уход, не открытые слова. Это тишина, в которой тебя перестают слышать. Это взгляды, которые проходят мимо. Это смех, в котором нет твоего эха. Это присутствие, которое становится тяжестью.

С того дня я начал учиться быть один. Не потому, что хотел, а потому что выбора не было. Я возвращался в те места, где когда-то звучал наш общий смех, и теперь там была только тишина. Я смотрел на фотографии, где мы были вместе, и чувствовал, как внутри всё сжимается от тоски. Но самое больное было не в потере их, а в потере «мы». Потому что «мы» – это не просто слово, это дом. И когда он рушится, ты остаёшься без крыши над головой, даже если вокруг полно людей.

Я долго пытался понять, что я сделал не так. Может быть, я был недостаточно интересным. Может быть, я слишком тянул одеяло на себя. Может быть, я стал лишним задолго до того, как это осознал. Эти вопросы разъедали изнутри, и каждый из них делал меня всё меньше и меньше. Но однажды, в долгую ночь, когда я снова прокручивал всё в памяти, я понял: причина не всегда в том, что ты плох или недостаточен. Иногда люди просто выбирают друг друга, и в этом выборе нет места тебе. И это не вина, это факт.


Вам будет интересно
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутре...
Читать онлайн
Это двадцать первая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая читателю о возвращении к себе через тихую, ненавязчивую заботу. Не ту, что нужно заслужить или ждать от других, а ту, которую можно подарить себе самой. Автор обращается к женщинам, уставшим жить ради чужих ожиданий, терпеть, спасать и доказывать, и показывает: внутреннее тепло рождается не из громкой силы, а из мягкости и уважения к собственным границам и потребностям. В повествовании раскрываются темы одиночества, ус...
Читать онлайн
Это девятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , рассказывающая о женском голосе, который годами оставался скрытым за чужими ожиданиями и страхом показаться «слишком». Автор делится историей о том, как легко спутать умение говорить с умением звучать по-настоящему и как часто слова остаются неуслышанными – прежде всего самой собой. В повествовании поднимаются темы самоценности, границ, подавленных желаний и боли оттого, что просьбы превращаются в намёки, а чувства – в шутку. Героиня ...
Читать онлайн
Это четырнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , вкоторой читатель увидит искренний путь возвращения к себе через тело. Автор рассказывает, как многие годы жила, отрезавшись от собственных ощущений: тело казалось оболочкой, предметом ухода и контроля, но не домом. В тексте поднимаются темы стыда и отчуждения, привычки жить «в голове», не замечая сигналов и потребностей, страха чувствовать, потому что за чувствами всегда следовала боль. Постепенно героиня начинает прислушиваться к ды...
Читать онлайн
Одиннадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , «Психотерапевт в реанимации» , раскрывает внутренний кризис человека, привыкшего лечить других, но оказавшегося бессильным перед собственной уязвимостью. Автор показывает, как профессиональная роль сталкивается с человеческой слабостью, когда терапевт сам нуждается в помощи. Основные линии повествования строятся вокруг переживаний предельного истощения, невозможности скрыться за знаниями и попытки найти смысл в собственной хрупкости. В тексте...
Читать онлайн
Тринадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" ,«Клиент №13. Мальчик, который смотрел в мои трещины» , это откровенный рассказ о встрече психотерапевта с подростком, чья боль и уязвимость отражают внутренние раны самой героини. Через исповедь о непростых сессиях раскрываются темы доверия, страха, стыда и поиска опоры в мире, где даже взрослые не всегда умеют держаться. Автор показывает, как чужая история способна обнажить собственные трещины, заставляя пересмотреть границы между профессионал...
Читать онлайн
Ваши детские раны продолжают влиять на вашу жизнь? Они проявляются через:• Внезапные приступы тревоги без видимой причины• Постоянное повторение одних и тех же ошибок в отношениях• Глубинное ощущение собственной "недостаточности"Прекратите быть заложником прошлого. Ваш смартфон может стать инструментом исцеления – эта книга покажет, как использовать ChatGPT для профессиональной психологической помощи в любое время.В книге вы найдете:100 эффективных психологических промптов, которые помогут:• Быс...
Читать онлайн
Книга для психологов и их клиентов, а также для тех, кто интересуется психотерапией. О терапевтических отношениях и их границах, и о профилактике злоупотреблений....
Читать онлайн
Если нужны перемены и трансформация? Если нужен смысл жизни и уверенность? Если хотите иметь правильное мышление и счастье? Если хотите научиться управлять своими эмоциями и иметь хорошие взаимоотношения? Если хотите научиться убеждать и действовать? Если хотите знать золотые правила жизни? Если хотите научиться управлять разумом, иметь успех и побеждать? Если хотите любить и быть любимыми? То это книга для вас. Желаю успеха и побед на дорогах жизни! С искренним уважением к вам. Олег Поспих...
Читать онлайн
Сборник избранных сказок-крошек (в каждой из которых не больше ста слов). Они расположены примерно в хронологическом порядке, что позволяет проследить эволюцию жанра за три десятилетия авторского творчества. Это сказки и для тех, кто помладше, и для тех, кто постарше....
Читать онлайн
Человеческий ум несовершенен, и иногда мы мыслим неправильно. Ошибочные рассуждения ведут к неверным выводам, и в результате мы совершаем действия, которые не позволяют достичь искомого результата. В книге описаны такие способы мышления, которых следует избегать. Знакомство с ними позволит вам улучшить качество своего мышления и увеличит ваши шансы на принятие верных практических решений. Все представленные мыслительные структуры иллюстрируются с помощью реальных жизненных примеров....
Читать онлайн
Книга предназначена для тех, кто интересуется современными маркетинговыми технологиями и планирует развивать собственный бизнес-проект. В книге приводится авторская маркетинговая концепция, основанная на анализе социологических тенденций развития общества, а также маркетинговой науки, которая за последнее время прошла путь от практик классического манипулирования (нейромаркетинг) до формирования потребительской осознанности. Издание может быть использовано в качестве учебного пособия....
Читать онлайн
Эта необычная книга посвящена психологической расшифровке скрытых смыслов Евангелия Фомы. Наша книга может стать полезным пособием для профессиональных психологов, а также для исследователей гностических текстов ранних христиан. Кроме того, книга будет интересна всем тем людям, кто занимается изучением проблем христианства, кого волнуют вопросы понимания тайных смыслов и гностического символизма, а также достижения в области современной глубинной психологии....
Читать онлайн
Большая разница в возрасте между партнерами часто становится предметом всеобщего обсуждения. Однако эта книга поможет понять, что важен не возраст – важно то, как вы чувствуете себя в этих отношениях.Без осуждения и морализаторства автор рассматривает все аспекты разновозрастных отношений. А бесценные упражнения и практики станут незаменимыми и скажут современной женщине как преодолеть все возможные сложности в отношениях с разницей в возрасте....
Читать онлайн
Бетти приготовила потрясающий сюрприз для своих учеников – международное шоу фигуристов приезжает в их город, и организатор спектакля – чемпионка мира Кимера Кастро – хочет подготовить с ними отдельный номер для шоу. Ребята начинают усердно тренироваться, но, в то время как мальчики наслаждаются занятиями с очаровательной Кимерой, Анжелика грустит. Ей кажется, что Макс так увлекся чемпионкой, что… совсем забыл про нее....
Читать онлайн
Ю. Яковлев (1922–1996) по праву считается классиком советской детской литературы.Он один из тех прекрасных детских писателей, кто искренне интересуется внутренним миром ребенка и подростка.Делая своих читателей собеседниками, Ю. Яковлев приглашает посмотреть, как с проблемами справляются его герои – обыкновенные дети, школьники. Кто-то скромный и робкий, кто-то мечтательный и смелый, объединяет же их одно: каждый день герои Ю. Яковлева открывают что-то новое в себе и в окружающем мире.В книгу та...
Читать онлайн
Полиамория – это не только про чувства, но и про высокий уровень осознанности и организации. Данный мануал представляет собой подробное практическое руководство по управлению ключевыми ресурсами: временем, финансами и эмоциональной энергией. Вы найдете конкретные шаги по созданию прозрачного расписания, планированию бюджета на свидания, проведению эмоциональных аудитов и работе с ревностью. Это набор эффективных инструментов для тех, кто стремится к гармоничной, устойчивой и этичной полиаморной ...
Читать онлайн
Существующая научная парадигма связана с работами Эйнштейна, в которыхотсутствует понятие эфира. В нашей работе он присутствует с определёнными количественными параметрами....
Читать онлайн