В этом глубоком погружении в психосоматику мы исследуем неразрывную связь между нашим разумом, эмоциями и физическим здоровьем. Открывая, как подавленные чувства и ограничивающие убеждения проявляются в теле в виде болезней, книга предлагает комплексный взгляд на истоки наших недугов.Однако эта книга не только о понимании болезней, но и о пути к абсолютному здоровью и свободе. Вы узнаете, как развить эмоциональный интеллект, практиковать осознанность и выстраивать гармоничные отношения. Мы иссле...
Инструкция по выходу из матрицы успеха«Вы заперты в самом надежном в мире убежище – своей зоне комфорта. Судья – ваши страхи. Приговор – пожизненное бегство от реальности. Но ключ от камеры у вас в кармане…»Куда бы мы ни стремились, какие бы дали ни пересекали, в какие роли ни облачались – финальная точка маршрута всегда одна. Мы неизбежно приходим к самим себе. Бежать от этого факта бесполезно. Любой побег – лишь длинный, извилистый, а часто и мучительный путь обратно к тому, кто мы есть на сам...
Ты – не сравнение" – это глубокая и вдохновляющая книга о возвращении к себе в эпоху внешнего давления, социальных ожиданий и навязанных стандартов. Автор исследует природу самооценки, корни зависти, культуру перфекционизма и внутреннего критика, помогая читателю избавиться от разрушительной привычки сравнивать себя с другими. Эта книга – не просто путь к самопринятию, а манифест уникальности и свободы быть собой....
Вы получили должность?Поздравляю!Осталось узнать: кто первым решит, что Вы – не тот, кого ждали.Эта книга – не про мотивацию.Это инструкция по выживанию в корпоративном мире, где доверие измеряется сроком контракта, а лояльность заканчивается за пять минут до повышения.В ней нет ванильных советов. Только реальные технологии власти:как превратить молчание в решение,конфликт – в ритуал легитимации,а идею – в основу своей легенды.Вы узнаете, как стать тем, к кому приходят за советом.Как ошибаться, ...
«Как выйти из токсичных отношений и больше туда не возвращаться» – это честная и глубокая книга о боли, зависимости, самообмане и пути к свободе. Она поможет распознать разрушительные связи, понять причины своей уязвимости и обрести внутреннюю силу, чтобы больше никогда не возвращаться туда, где тебя не любят. Эта книга – поддержка, пробуждение и начало новой жизни....
«Как полюбить себя и своё тело» – искреннее и глубокое руководство к телесному принятию, свободе и внутренней целостности. Это не просто книга о бодипозитиве – это история трансформации, рассказанная от первого лица, с болью, честностью и светом. Здесь нет навязанных стандартов – только путь к себе. Страница за страницей читатель погружается в размышления о стыде, принятии, внутреннем критике, любви, старении, обнажённости и силе быть настоящим. Эта книга – не про идеал. Она – про тебя, как ты е...
– Вы должны выслушать меня прямо сейчас.– Девушка, мне некогда, правда. Простите, но я не могу сейчас разговаривать! У мужа день рождения!– Это касается вашего мужа…– Что?..– Я беременна от Славы. Мы вместе три года. Я больше не могу это скрывать. Отпустите его. Он нужен сыну!Мы были в браке пять лет… На празднике в честь его дня рождения, прямо при всех гостях и родственниках, любовница моего мужа заявляет, что беременна от него, а он… Ничего не отрицает....
– Мы… что мы будем делать?– Ты ничего не будешь делать, Вика. Как только преодолеешь кризис, вернёшься домой. Ты не получишь развод. Даже не мечтай об этом.– Ты… ты ненормальный… Ты изменяешь мне, а теперь хочешь контролировать мою жизнь?! Заставишь меня терпеть?– Ты не сможешь сбежать, Вика. Ты останешься здесь, и я буду следить за этим. А когда ты родишь… Я заберу ребенка и ты можешь быть свободна.Застав мужа за изменой в нашем доме, я стала пленницей… Либо я терплю все его измены дальше, либо...
Книгу можно было бы назвать Дух очередного времени. Ох сколько ещё этих духов будет…Конечно я понимаю, что от всех исторических событий у меня просто случился невроз. И эта книга есть лечение, реабилитация моих сил, путём расстановок по полочкам и просто выговорится, что иногда самое главное.Не скажу что тут я подаю христианское учение правильно. Подаю как сам его понимаю. Если кто поймёт лучше так это только хорошо.Написанное это хроники безумия. Безумия которое охватило всю страну. Только на ч...
Это не просто книга, а взрывной коктейль из смелости, уверенности и мастерства в общении! Забудьте о скучных стереотипах и загоняющих рамках – эта книга перевернет ваше представление о коммуникации. Здесь нет места для скуки и обыденности, только взрывные инсайты, кардинальные изменения и невероятные результаты!Ты не родился оратором? Отлично. Потому что ораторы не рождаются. Их тренируют. Открой книгу – и начни говорить так, чтобы тебя хотелось слушать. И вспоминать....
Забудьте о бескорыстном альтруизме! “Карта Желаний” – это радикальный взгляд на личную свободу и самореализацию. Книга для тех, кто готов отказаться от социальных стереотипов и взять ответственность за свою жизнь в свои руки. Приготовьтесь к провокационным идеям и практическим советам, которые помогут вам стать увереннее, счастливее и успешнее....
Оказавшись в сложной жизненной ситуации Алексей хочет решить ее махом. Он решил найти обеспеченную женщину и поджениться к ней. Для этого обращается к знакомой, которая руководит брачным агентством. Он знакомится с разными женщинами, попадает в сложные психологические ситуации. В конце концов приходит к выводу, что сойдясь с человеком нельзя его использовать.Комментарии поведения дает доктор Фрейд....
Почему мне сложно понять себя – и других? Как найти опору внутри и перестать теряться в отношениях и обстоятельствах?«Волшебное путешествие Даши в поисках своего “Я”» – это книга-проводник в мир самопознания и внутренней свободы. Через искренние беседы между девушкой Дашей и опытным психологом Ириной вы погрузитесь в глубокое терапевтическое пространство и встретитесь с собой по-настоящему.Метод психодрамы, вдохновляющие метафоры, знакомые с детства сказки, архетипические образы, простые жизненн...
Столкнувшись с онкологией, важно иметь надежную опору. Эта книга – всеобъемлющее руководство для пациентов, их семей и врачей. Она предлагает научно обоснованные и проверенные техники психологической самопомощи, помогает справиться с тревогой и найти ресурсы для исцеления души. Это ваш профессиональный и человечный спутник на всем пути, от диагноза до новой жизни....
Эта книга – реалистичная история о девушке, родившейся в 90-е годы, ненавидящей свою жизнь, о постепенном взрослении, преодолении кризисов и росте до наших дней. Уже 10 лет она не может выйти замуж. Рассказ о переживаниях, ковиде и поисках любви, одиночестве, взаимоотношениях с родителями, друзьями, экспериментах с внешностью. Неожиданный поворот судьбы сначала вгоняет ее в еще большую депрессию, а потом исцеляет, сделав мудрее и опытнее....
Эта книга – честный и глубокий разговор о чувстве вины, которое часто отравляет отношения, карьеру, родительство и внутренний мир. Автор разбирает, как формируется привычка жить с постоянным самоосуждением, и даёт практические инструменты, чтобы освободиться от лишнего груза. Через истории, наблюдения и пошаговые техники читатель учится распознавать навязанную вину, прощать себя, выстраивать границы и жить без постоянных оправданий, сохраняя при этом ответственность и уважение к себе и другим....
Вас легко вывести из себя? Кто-то «влез без очереди», нагрубили в транспорте, ребенок не слушается, а начальник снова придрался? Вы не одиноки – раздражение давно стало нашим фоном жизни. Но держать всё в себе – опасно, а срываться – утомительно и бесполезно. Психотерапевт Сьюзан Эдмистон и судебный адвокат Леонард Шефф предлагают практическое руководство по управлению раздражением, злостью и гневом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги....
Если овцу посадить в клетку рядом с клеткой волка и при этом создать необходимые условия для жизни – овца умрет. От стресса, вызванного тревогой. Сегодня такие «волки» преследуют нас повсюду.Новостные сводки, экономическая нестабильность, стремительные изменения в обществе ежедневно проверяют нашу психику на прочность. Книга – проводник в мир психического здоровья. Здесь научный подход сочетается с художественным осмыслением – сложные темы становятся ближе и понятнее. Практикующий психиатр Васил...
В этой книге автор стремится раскрыть природу любопытства – чувства и инстинкта, которые движут нами. Наука установила, что любопытство не является простой эмоциональной реакцией, это важный механизм, который позволяет адаптироваться, учиться и развиваться. Книга представляет собой не просто сборник фактов и теорий; это захватывающее путешествие, построенное на научных открытиях и реальных историях, которые могут вдохновлять и заставлять задуматься....
Слепая, всепоглощающая страсть, вспыхнувшая при случайной встрече, обречена на мучительное расставание из-за непреодолимых обстоятельств и глубинных различий в природе самих героев. Полет символ свободы, отрыва, будущего и опасности вызывающий необузданные чувства....
