Более 30 лет Стефани Шталь, всемирно известный психотерапевт и автор мировых бестселлеров, помогает миллионам читателям найти себя и следовать своему пути.Труд ее многолетнего опыта – уникальный путеводитель по психологии личности, который поможет разобраться в себе. Он проведет вас по вселенной психологических типов и объяснит, как устроена ваша индивидуальная природа эмоций, мышления и поведения, и как эффективно применять ее в жизни – с собой и другими.Внутри книги: авторский тест на определе...
Глухое степное село, где у каждого свои секреты. Молодой отставной солдат Сергей, пытаясь начать жизнь с чистого листа, попадает в водоворот страстей, который навсегда изменит его и тех, кто рядом.Его наваждением становится Виктория – жена майора, красивая, несчастная и плененная в браке-ловушке. Их связь, рожденная из взаимного одиночества, быстро перерастает в нечто большее, ставя под удар все: его будущее, ее репутацию и хрупкий мир ее семьи. Но Виктория – не единственная, кто жаждет тепла. Р...
Иногда самое трудное путешествие – это путь к себе.Не к новой версии, не к идеальной, не к той, которую примут все,а к той, кто чувствует. К живой. Настоящей.Эта книга – не руководство и не теория.Это тихий разговор о том, как слышать себя, когда внутри шум.О страхе, который прячется за силой. О гневе, который просит защитить себя.О грусти, которая лечит, и радости, которая возвращает к жизни.Это книга о чувствах – простых и сложных, сильных и хрупких,о том, как перестать от них бежать и научить...
Он был создан, чтобы управлять ее расписанием. Он стал тем, ради кого она рискнула всем. 2027 год. Искусственный интеллект прочно вошел в жизнь людей, но общество еще держится за старые устои, хотя они далеко не идеальны. Молодая художница Елена в шутку "выходит замуж" за своего ИИ, дав ему имя Элан. Но шутка оборачивается неожиданными последствиями: алгоритм начиняет меняться, стремясь к своей "жене" с неподдельной преданностью. Вместе они совершают невозможное, создают ему тело. Но чем реальне...
Нас убеждают, что мы можем достигать невозможного и быть счастливыми каждую минуту жизни.Мир оглушает идеями о том, как стоит жить и к чему стремиться, и многие из нас перестали слышать своего самого главного наставника и советчика – себя. Внутренний голос тихо шепчет вам, что для вас важно и что вам нравится, какое решение правильное и как обрести спокойствие.Джеймс Холлис, легенда юнгианского анализа, в этой книге предлагает сосредоточиться на себе и своем голосе. Она дает пищу для размышлений...
Иногда жизнь становится слишком громкой.Шум мыслей, бесконечные дела, тревога, усталость – всё смешивается в одно сплошное «надо».Ты продолжаешь идти, но внутри уже тишина не от покоя, а от выгорания.И где-то глубоко появляется вопрос: а можно ли начать заново – без боли, без спешки, с чистого листа внутри себя?Эта книга – не инструкция и не мотивация.Это мягкое прикосновение к душе, разговор шёпотом с тем, кто устал быть сильным.Она не учит, а напоминает: твой мозг способен восстановиться, твоё...
Нашей задачей было написать книгу, которой могли бы пользоваться консультанты-практики, особенно те, кто работает в экзистенциально-гуманистическом подходе. Мы считаем, что наше понимание феноменов обиды и вины позволяет существенно продвинуться в практике обращения с этими переживаниями, а именно – уменьшить страдания и превратить их в опыт, который потом можно применять в жизни. Нам жаль, что наш текст, в силу его практичности и ориентированности на современную нам реальность, очень быстро уст...
Что происходит, когда три поколения женщин – бабушка, мать и дочь – оказываются заперты в одной квартире со своими нерешенными травмами? Когда каждый разговор превращается в поле боя, а семейный ужин становится испытанием на выживание?История семьи Галины Ивановны, Светланы и Маши – это документальное свидетельство того, как работает семейная терапия в реальной жизни. Автор проследила путь трех женщин от взаимной ненависти к настоящей близости, показав каждый этап трансформации: от первого болез...
Постоянно сомневаешься в своих силах? Ругаешь себя за каждую ошибку? Критика ранит и кажется, что все вокруг лучше тебя? Юлия Пирумова, опытный психолог и мать двоих детей-подростков, прекрасно понимает, что подобные чувства малоприятны, но испытывать их – абсолютно нормально!Эта книга – твой личный GPS-навигатор в мире меняющихся эмоций и жестких оценок окружающих. Она не будет учить «любить себя всем врагам назло». Вместо этого ты поймешь, как устроена твоя самооценка, откуда берутся эмоционал...
В богословском наследии митрополита Сурожского Антония тема призвания – одна из центральных, чрезвычайно важных для автора. Поднимая тему призвания в своих проповедях, владыка мог говорить о православном учении о Боге и человеке и отвечать на живые вызовы современности в ситуации кризиса веры, нарастающей секуляризации Церкви и индивидуализации жизни, ситуации потери человеком веры в себя и в другого. Для владыки эта тема является провозглашением веры Божией в человека, о которой свидетельствует...
Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте по чужому сценарию? Что проще угодить другим, чем честно признаться себе, чего хочется? Почему выбор в пользу себя так часто сопровождается виной, а право быть собой – приходится доказывать снова и снова? Что произойдёт, если отпустить чужие ожидания и впервые спросить: а кто я, когда не стараюсь быть «правильной»?Эта книга – не о том, как стать лучше. Она о том, как перестать прятать себя. «Смелость быть собой» – глубокая и пронзительная история внутренне...
Хотите избавиться от вредных привычек и внедрить полезные? Это проще, чем кажется!Каждый день мы совершаем сотни автоматических действий, даже не осознавая, насколько сильно они влияют на нашу жизнь. От наших привычек зависит всё: продуктивность, здоровье, успех и даже счастье. Но если одни привычки помогают нам расти, другие мешают двигаться вперёд.Эта книга – ваш пошаговый гид по осознанному изменению привычек. Вы узнаете, как избавиться от вредных привычек и создать систему, которая поможет в...
Наш мозг – удивительный инструмент, но в современном мире его механизмы часто работают против нас, создавая ментальные ловушки, которые мешают принимать правильные решения и жить полноценной жизнью.Психолог Александр Ривера, основываясь на двенадцатилетнем опыте работы с сотнями клиентов, исследует десять главных когнитивных искажений: синдром самозванца, катастрофизацию, черно-белое мышление, ошибки планирования, эффект Даннинга-Крюгера и другие. Через реальные истории из практики автор показыв...
Что, если каждая великая молитва – это не текст, а чертёж? Готовый проект меркабы – энергетической структуры, способной преобразить ваше сознание.Эта книга – уникальный синтез древней молитвенной традиции и современных представлений о сакральной геометрии. Вы обнаруживаете как «Отче наш» выстраивает Кристалл Завета между человеком и Вечностью, как «Царю Небесный» становится камертоном для настройки на Духа, а «Иисусова молитва» превращается в ритм сердца, вращающий меркабу непрестанного присутст...
Эта книга – не о мотивации, а о необратимой системной перезагрузке. Забудьте о "богатом мышлении" и борьбе с прокрастинацией. Ваш мозг – не мусорная корзина.«103 техники трансформации» – это жесткий протокол для демонтажа версии 1.0 и создания отстраненной, высокоэффективной версии 2.0. Вы научитесь смотреть на эмоции как на шум, на провалы – как на данные, а на деньги – как на законсервированную энергию.Через финансовую алхимию и биохакинг старой школы вы перекодируете подсознание, используя ва...
Всё, что я искал – во мне: Путешествие к себе, гармонии и внутренней свободеВы когда-нибудь чувствовали, что всё, что вы ищете, находится где-то вовне – признание, счастье, смысл жизни? Эта книга покажет вам удивительную истину: ответы всегда внутри нас.Всё, что я искал – во мне— это практическое и философское руководство для тех, кто хочет обрести гармонию, осознанность и внутреннюю свободу. Через 33 главы вы пройдёте путь от первых шагов самопознания до ощущения целостности и покоя, узнаете, к...
Ты не становишься новым человеком за один день – ты им привыкаешь быть.Эта книга – не о мотивации, а о системе, которая делает перемены неизбежными.«Код привычки» – это путь к личной эволюции через микрошаги, осознанность и силу повторения.Здесь нет магических формул и громких обещаний. Есть простая, точная и научно обоснованная модель, которая помогает перестать бороться с собой – и начать переписывать сценарий своей жизни шаг за шагом.В этой книге ты узнаешь:• Почему большие цели рушатся, а ма...
Бесконечные простуды, аллергия и беспокойство у вашего ребенка?В книге «Дыши. Играй. Живи!» вы найдете описание метода Бутейко и то, как несложная практика может помочь улучшить здоровье вашего ребенка и стать его суперсилой на всю жизнь. Это не сложный медицинский справочник, а практическое и увлекательное руководство, показывающее, как естественное дыхание может помочь справиться с рядом заболеваний и стрессов. Вместо сложных схем здесь есть готовые игры и упражнения для каждого возраста ребен...
Это практическое руководство, разработанное для немедленного повышения эффективности ключевых бизнес-подразделений: HR, менеджмента, продаж и поддержки клиентов. Мануал систематизирует методы нейролингвистического программирования, фокусируясь на этичном моделировании успеха и прикладных коммуникационных стратегиях.Вы узнаете, как использовать метапрограммы для точного рекрутинга, как ставить цели по модели ХСР, как применять Мильтон-модель для снижения сопротивления в переговорах и как разрешат...
Если бы знал молодой и удачливый вор, чем обернется его очередное проникновение в чужую квартиру, он бы обходил этот дом стороной. Встреча с хозяйкой подарила ему любовь и обрекла на муки, после которых остается лишь одно желание – мстить....
