Иногда тишина звучит громче любых слов. Она не пуста – в ней живёт всё, что мы так долго искали: покой, смысл, любовь к себе и к жизни. Эта книга – не о внешнем успехе и не о том, как стать «лучше». Она – о возвращении домой, туда, где нет нужды быть кем-то другим.Это путешествие вглубь – туда, где мысли растворяются, где боль превращается в мудрость, а простое дыхание становится разговором с самим собой. В этих страницах нет шума и спешки, лишь мягкий свет осознанности, дыхание присутствия и те...
Иногда жизнь приводит нас к самой границе – туда, где шум внешнего мира стихает, а внутри остаётся лишь тихий вопрос: «Кто я на самом деле?»Эта книга – не о том, как стать кем-то другим. Она – о возвращении. К себе. К тому, кто был в тебе всегда – живой, настоящий, чувствующий. Здесь нет громких лозунгов и обещаний счастья. Здесь есть путь – честный, тёплый, глубокий – через сомнения, боль, прощение, любовь и тишину.Это книга для тех, кто однажды понял, что внешние ответы не утоляют внутреннюю ж...
В книге пятой приводятся ответы, которые были подготовлены для родственников зависимых. Их, согласно концепции созависимости, называют созависимыми. Концепция созависимости не отвечает на многочисленные вопросы, которые встают перед ними. Важно помочь человеку сформировать мировоззрение, дать ему стержень, а не просто научить его сепарации. Важно дать основу, опираясь на которую, он мог бы реагировать на проблемную ситуацию. Когда человек возрастает духовно и культурно, когда у него развивается...
Эта книга – три в одном: легенда о путнике, идущем через семь хребтов к огненному цветку; психоанализ и философия. Здесь есть фольклорный сюжет из народных сказаний, но он лишь оболочка: сквозь него проступает карта человеческой души, путешествие по внутренним трансформациям, зеркало, в котором каждый увидит собственный путь. Семь хребтов – это испытания: страх неизвестного, потеря центра в вихрях сомнений, выбор пути. Сам же хребет – это и гора, и спина человеческая, несущая груз жизни. Цветок ...
«Дыши собой. Нейрофизиология сексуальности» – книга о том, как вернуть себе живое ощущение тела и свободу быть собой.Это не пособие по техникам и не очередной разговор «о сексе».Это исследование того, как работает сексуальность с точки зрения нейрофизиологии – как мозг, гормоны и память тела создают наше желание, закрытость, удовольствие и доверие.Ты узнаешь, почему тело сжимается, когда кажется, что «всё хорошо», почему желание не появляется по команде, и как дыхание, внимание и мягкое присутст...
Иногда самое громкое, что звучит в нашей жизни – это наш собственный ум.Он шепчет, спорит, обвиняет, тревожится, оценивает – и в этом бесконечном шуме мы теряем самое важное: себя.Эта книга – не о том, как заставить ум замолчать, а о том, как научиться слышать тишину за его словами.Она проведёт вас через лабиринты внутреннего критика, страха, вины и ожиданий – не чтобы бороться с ними, а чтобы увидеть их такими, какие они есть: тенями, не имеющими власти над вашим светом.Каждая глава – шаг к сво...
Иногда тревога становится таким привычным спутником, что мы перестаём замечать, как живём не дыханием, а ожиданием – словно всё время держим себя на грани. Мы мечтаем о покое, но ищем его там, где его нет – во внешнем мире, в одобрении, в контроле. Эта книга – не о борьбе с тревогой, а о возвращении к себе. О том, как перестать воевать с жизнью и научиться слышать её мягкий ритм.Она не учит быть идеальным. Она помогает быть живым. Здесь нет громких обещаний и пустых рецептов – только честный раз...
Есть момент, когда жизнь вдруг замирает – не от усталости, а от осознания, что так больше нельзя.Эта книга начинается именно там – где кончается привычное. Там, где человек впервые решает не убегать, а встретиться с собой.Это не история о том, как всё изменить, – это путешествие к тому, кто ты есть на самом деле.Страница за страницей, она ведёт сквозь страхи, тишину, одиночество и свет – к простоте, к правде, к внутреннему покою.Здесь нет чужих советов и рецептов. Только тёплые слова, которые зв...
Эта книга посвящена восстановлению ясности сознания и внутренней энергии в мире постоянного информационного шума, стресса и отвлечений. Она раскрывает, как управлять вниманием, проживать эмоции без искажений, формировать честные намерения и интегрировать разум с интуицией. Через практики осознанности, внутренней тишины и целостного восприятия читатель научится сохранять присутствие, концентрацию и психическую устойчивость. «Ясное сознание» – это руководство к возвращению к себе, к настоящему мом...
Когда в последний раз вы чувствовали себя по-настоящему живым?«Перезагрузка сознания. Как выйти из тревоги, вернуть себя из прошлого и перестать бояться будущего» – это не сборник советов и не инструкция по самосовершенствованию. Это книга, созданная на основе личного опыта: выгорания, внутреннего кризиса, боли и возвращения. Её написал врач, который однажды не справился сам. Но именно это стало началом – не конца, а другого пути.Эта книга поможет тем, кто устал. Тем, кто привык быть «сильным», ...
В эпоху информационного изобилия мы окружены противоречивыми советами о здоровье. Интернет переполнен обещаниями быстрого исцеления, «натуральные» средства противопоставляются «вредной химии», а личные истории выдаются за научные доказательства. Как отличить реальные возможности медицины от красивых иллюзий?Врач с пятнадцатилетним стажем Марк Уилсон объясняет психологические механизмы, которые делают даже образованных людей уязвимыми для медицинских заблуждений. Вы узнаете, почему наш мозг предп...
В эпоху бесконечных уведомлений и информационного шума мы все чаще чувствуем, как теряем способность к глубокой концентрации. Постоянная проверка телефона, хаотичное потребление цифрового контента и многозадачность превратили нас в рабов собственных устройств. Психолог Дмитрий Савельев анализирует новую эпидемию нашего времени – цифровую усталость.На основе реальных историй пациентов и научных исследований автор показывает, как информационная перегрузка физически меняет структуру мозга, разрушая...
Эта книга – твой ключ к жизни, о которой ты мечтал.Это вдохновляющее руководство докажет: невозможное возможно, если знать, как работает мозг и как применять его законы на практике. Книга основана на глубоких интервью с восемью реальными людьми, которые кардинально изменили свою жизнь в самых разных сферах: карьере, отношениях, здоровье, избавлении от зависимостей. Андрей Мечников проанализировал их уникальный опыт через призму современной нейронауки и выделил универсальные принципы успешных изм...
Перед вами помощник в формировании ценных жизненных навыков, замаскированный под книгу о старинной азиатской забаве, и лекарство от мышления жертвы.В условиях несправедливости окружающего мира люди зачастую не справляются с тем, чтобы достойно принимать неподвластные им временные неудачи и осложнения. "Выигрышная рука" – это попытка автора использовать в качестве инструмента личностного роста и развития риичи маджонг.А самая приятная новость для читателя заключается в том, что ему вовсе не обяза...
Эта книга – не уютный психологический самоучитель и не эзотерическая брошюрка с обещаниями «просветления за три шага». Это – Секретный Мануал для тех, кто устал бояться. Для тех, кто готов перестать бегать от собственных теней и начать… поглощать их.Мы называем это искусством Поглощения Тьмы. Тьма – это не рогатый монстр и не религиозный ужас. Это всё, что пугает: неудачи, одиночество, критика, потеря контроля, собственные слабости. Большинство людей от этого прячутся. Но здесь вы узнаете, как с...
Вы чувствуете, что живете не своей жизнью? Что вами управляют, а ваша энергия на исходе? Возможно, вы стали «батарейкой» в чужой системе – Нарциссической Матрице.Эта книга – ваша красная таблетка. Используя мощную метафору вселенной «Матрицы», она покажет код токсичных отношений. Вы научитесь видеть манипуляции, газлайтинг и обесценивание, распознавать типы «Архитекторов» и строить непробиваемую защиту. Это не теория, а практическое руководство по взлому системы, где вы – главный герой своего ос...
Вам кажется, что у вас есть время. Это ложь, с которой вы живете. «Пирог Жизни» – это не очередной мотивационный тренинг, а жесткий, ироничный и беспощадно честный путеводитель по вашему собственному провалу. Я прямо заявляю: вы активно просираете свою единственную жизнь, ожидая мифического «второго захода» или «райской пенсии».Книга разоблачает 10 Главных Принципов Самообмана. Вы узнаете, как избавиться от «Синдрома Ждуна», куда утекает ваш «Золотой Слив» времени, и почему желание «сделать идеа...
Иногда нужно потеряться, чтобы наконец найти себя.Эта книга – не о том, как стать «лучше», а о том, как перестать убегать от того, кто ты есть. Она – о внутренней тишине, которая приходит после долгих лет борьбы, о честных встречах с болью, о прощении, о взрослении души.Здесь нет советов и формул. Только слова, которые будто касаются за живое, отзываются где-то глубоко – там, где всегда было по-настоящему.Это не просто чтение. Это дыхание. Это путь. Это напоминание: ты не сломан, ты живой.Открой...
Книга «Тайна популярности смартфонов» в жанре психологической фантастики – это не просто критика технологий, а глубокое исследование того, как карманный экран перестроил наше внимание, мышление и духовную жизнь. Автор Игорь Леванов (Мудрец, равный северному сиянию) предлагает не отказ от технологий, а путь интеграции: циклы «войти – очиститься – расходиться», ритуалы утреннего порыва и вечернего внимания, проект «Шестьдесят аудиокниг» – курс аудиокниг для восстановления глубины восприятия. Здесь...
Вы замечали, что снова и снова наступаете на те же грабли? Неудачи в любви, постоянные проблемы с деньгами, страхи и блоки – будто кто-то специально изводит вас. На самом деле этому есть причина: вы неосознанно повторяете судьбу своих предков.Ева Салманова, системный психолог и гипнолог, с помощью научных и эзотерических техник улучшает качество жизни человека на физическом, эмоциональном и духовном уровнях. Она расскажет, как родовые сценарии влияют на нашу судьбу. Ее книга – пошаговый план, ка...
