У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, которые помогут вам сбалансировать свой гормональный фон с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок.Книга будет полезна всем, к...
В этой книге психологи Дарсия Нарваэс и Гэй Брэдшоу показывают, что каждое гнездо развития может послужить нам источником вдохновения для переосмысления наших систем воспитания детей, понимания их и заботы о них и друг о друге. Благодаря сочетанию поразительных научных фактов с данными нейронауки, психологии и эволюционной биологии мы учимся понимать и глубоко заботиться о наших близких, а также осознавать свое исконное место в мире природы.Адресуется родителям, педагогам и всем, кто интересуетс...
Эта книга знаменитого мотивационного спикера Джона Мэйсона рассказывает о том, как продвигаться по пути к своей цели и преодолевать внутренние и внешние преграды. Автор исходит из христианской установки о том, что каждый человек создан по образу и подобию Бога и несет в себе божественную искру, а значит, каждый может преодолеть в себе инертность и не быть посредственностью.Для всех, кто хочет укрепить веру в себя, понять собственные потребности и наконец начать действовать....
Мировой бестселлер, который изменит ваше отношение к боли, обидам и прошлому.Боль от предательства. Обида, которую не забыть. Желание справедливости или мести. Все это ранит душу и отравляет жизнь. Лиза Теркерст, известный коуч и автор мировых бестселлеров, пережившая глубокие личные травмы, создала мощное руководство по эмоциональному исцелению.Эта книга поможет вам:• отпустить боль, которая долго держала в плену;• понять свои чувства и перестать подавлять их;• простить – ради себя, а не ради о...
Рианнон – самая обычная девушка. У нее есть бойфренд, который ей изменяет, работа, на которой ее не ценят, и собачка. К собачке вопросов, слава богу, нет. Все хорошо с собачкой.А еще у Рианнон есть секрет.Просто убийственный.Рианнон составляет списки тех, кого ей хочется убить. От тупого кассира в супермаркете до подрезавшего ее мужика. От соседки-клептоманки до начальницы, которая называет ее «дорогушей». А иногда Рианнон может и убить. Ведь никто не заподозрит, что тихая секретарша смогла обез...
Эби и два её сводных брата едва успели свыкнуться с жизнью в жутковатом новом доме, увитом плющом, когда вокруг стали происходить странные вещи. Стоит девочке начать читать, как невероятный книжный мир затягивает её в свою реальность. Малыш Луи заводит дружбу с причудливым существом, посещающим его по ночам. И даже скептичный Макс различает пугающие силуэты в тенях…Когда Эби и Макс узнают о дружбе младшего брата с необычным созданием, их тревога начинает расти по мере того, как увеличивается сам...
Айко живёт тихой жизнью в Алматы – городе, где горные вершины отбрасывают тени на старые улицы.Она бесцельно коротает дни в ожидании мужа. Но одна случайная встреча меняет привычный ритм: незнакомец по имени Алан становится тем, кто запускает цепочку неожиданных событий и порождает ядовитые сны.«Маленький негодный дятел» – история о том, что свобода бывает разной. И иногда, чтобы по-настоящему взлететь, нужно сначала избавиться от яда....
Старшеклассник Кэй Сэяма с детства страдает от редкого неизлечимого недуга – адакрии, или малослезия. Если он заплачет, то впадет в кому и умрет. Единственный выход – запереть сердце на замок, став бесчувственным к радостям и горю. Устав от такой жизни, Кэй решает расплакаться – и будь что будет. С этой целью он записывается в «Кружок растроганных до слез», которым руководит его одноклассница Судзуна Хосино. Она льет слезы по любому поводу и совершенно этого не стесняется. Но что стоит за столь ...
Если вы часто подстраиваетесь под других, стремитесь дать людям то, что им нужно, несмотря на собственную усталость, нежелание и неудобство, это, скорее всего, наносит ущерб вашей карьере, отношениям, физическому и психическому здоровью. Угождение людям – механизм, который помогал вам сохранить физическую и эмоциональную безопасность в прошлом, но вредит в настоящем.Книга коуча Хейли Маги поможет преодолеть этот паттерн, развить уверенность и самоуважение. Вы восстановите связь со своим «я», нау...
ИЯМИСУ-ТРИЛЛЕР ОТ АВТОРА ЦИКЛА О ЛЕГЕНДАРНОМ ПРОФАЙЛЕРЕ ФАН МУ.Подземелья – обиталище монстров. Хочешь здесь выжить – становись таким же…ЖУТКАЯ НАХОДКА. Именно так подумали полицейские, обнаружившие на берегу канала изуродованные тела трех молодых женщин. Они погибли в разное время, но оказались здесь одновременно. Есть догадка: трупы вынесло мощным потоком из ливневой подземной трубы. Осмотр тел привел полицейских к выводу: это дело рук одного и того же убийцы…ПОТЕРЯШКА. Гу Хао, бывший начальни...
ПРОДОЛЖЕНИЕ БЕСТСЕЛЛЕРОВ «САНАТОРИЙ» И «СКАЛА ЖНЕЦА».«САНАТОРИЙ» ЗАМАНИЛ ВАС В АЛЬПЫ, ГДЕ ВЫ ЗАМЕРЗЛИ ДО КОСТЕЙ, А «ДЕБРИ» ЗАВЕДУТ В САМУЮ ЧАЩУ, ОТКУДА НЕТ ВЫХОДА…ГЕРМЕТИЧНЫЙ ТРИЛЛЕР В МРАЧНОЙ АТМОСФЕРЕ ДИКОЙ ПРИРОДЫ, ГДЕ ВЫЖИТЬ СПОСОБЕН НЕ КАЖДЫЙ.О национальном парке в Португалии давно ходят мрачные слухи. Говорят, здесь часто пропадают люди. Ведь красота дикой природы может быть обманчиво коварной.Желая сбежать от тяжких воспоминаний детства и себя самой, Кир Темплер отправляется на трейлере п...
Маршалы Твайла и Фрэнк – лучшие друзья, соседи и напарники, которые патрулируют магические пустоши Танрии. Восемь лет они провели бок о бок, сражаясь с ожившими мертвецами и гоняя браконьеров. Но в последнее время работа стала гораздо безопаснее, а их дни – скучнее… Хоть и не настолько, чтобы отойти от дел и с головой погрузиться в рутину людей среднего возраста.Все меняет череда странных событий: коллега Твайлы и Фрэнка найден мертвым около отпечатка гигантской лапы, а сам Фрэнк становится прие...
«Есть у меня список того, что неизбежно притягивает мое внимание: мексиканская еда, "Звёздные войны", мускулистые спортсмены и пончики…»Первый поцелуй у костра связывает судьбы – и спустя несколько лет Маверик и Дилани сталкиваются вновь. Вот только сейчас Дилани успела разочароваться в любви и проводит День святого Валентина наедине со своим котом по кличке Хан Соло и алкоголем, однако Маверик влюбляется уже по-настоящему.Дилани не готова рисковать, а Маверик не намерен сдаваться. Кто выиграет ...
Она ехала к морю, чтобы просто отдохнуть и забыть прошлое. Он давно похоронил надежду на новые чувства. Их встреча у бассейна могла быть случайной – но стала началом истории, в которой страсть, нежность и испытания переплелись в один узор.Но сможет ли Татьяна довериться мужчине, который скрывает гораздо больше, чем кажется на первый взгляд? И осмелится ли Артур открыть свою тайну, рискуя потерять её навсегда?...
Наташа и Джейн отправляются на таинственный остров на севере Шотландии, где совсем недавно при загадочных обстоятельствах пропал человек. Они надеются, что на острове Наташа помирится с ее любимым.Из-за шторма остров остается без связи, люди изолированы от внешнего мира. В этих жутких условиях подруги оказываются вовлеченными в семейную драму.Любовные треугольники сплетаются и переплетаются между собой. А между тем кто-то совершает убийство и серию нападений – все они не связаны между собой.Вдру...
Сборник русских детективных рассказов погружает чита-теля в мир интригующих преступлений, хитроумных рас-следований и неожиданных развязок. Здесь собраны лучшие произведения, созданные в лучших традициях русской литературы. Каждый рассказ представляет собой захватывающее путешествие в мир тайн и загадок, где читатель вместе с героями пытается разгадать замысловатые головоломки и раскрыть тайны, скрытые за фасадом обыденности. Эти истории будут интересны как по-клонникам классического детектива, ...
В глубинах вечного света, где тайны мироздания переплетаются с дыханием Творца, открываются врата, ведущие к вершинам духовного постижения."138 Врат Мудрости" (на иврите "Клах Питхей Хохма") – это величественный трактат, систематизирующий лурианскую каббалу в 138 "вратах" – главах, каждая из которых раскрывает аспект божественного управления миром. Как симфония света, книга проводит читателя через тайны Эйн Соф (Бесконечного), сфирот (божественных эманаций), цимцума (сокращения) и тикуна (исправ...
Чем меньше стен, тем больше пространства для любви. Новый роман Тары Девитт – это история о втором шансе и о том, как построить счастье с нуля.Идеально для любителей книжных TikTok-хитов Елены Армас, Лайлы Сэйдж и Тессы Бейли.Ларинн и Дикон думали, что их короткий роман в прошлом, но судьба решила иначе, сделав героев владельцами неожиданного наследства – ветхого здания в Санта-Крузе.Для его восстановления герои вынуждены объединить усилия: у Ларинн есть деньги, у Дикона – навыки строительства. ...
Номинант на премию «Локус».ИСТИННАЯ ИСТОРИЯ СЕСТЕР БРОНТЕ, КОТОРУЮ СПОСОБЕН ИЗЛОЖИТЬ ТОЛЬКО ТИМ ПАУЭРС.Это история о привидениях. Это история об оборотнях и о том, что происходит по ночам. Это история о злосчастной стране, о непроходимых вересковых пустошах Северной Англии, блистательно описанных в «Грозовом перевале». А еще это история настоящей семьи, которой суждено судьбой иметь дело с этим зачарованным, мрачным и опасным миром.Когда юная Эмили Бронте помогает раненому мужчине, которого она ...
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.DARK ROMANCE С ДУШОЙ СТАМБУЛА. НАЧАЛО НОВОГО КНИЖНОГО СЕРИАЛА ТОПОВОГО ТУРЕЦКОГО АВТОРА. ИСТОРИЯ В РИТМЕ «ЧЕРНО-БЕЛОЙ ЛЮБВИ», КОГДА СТРАСТЬ ОПАСНЕЕ ПУЛИ.Он приручил волка. Сможет ли приручить ее ненависть?Стамбул прячет кровь и секреты под снегом. Этот город – идеальная клетка для двоих, чьи судьбы связаны ...
