«Нутрициология для похудения» – это научно обоснованное руководство по здоровому снижению веса без жестких диет и стресса. В книге разобраны:Физиология жиросжигания (гормоны, метаболизм, микробиом).Практические стратегии (расчет КБЖУ, тренировки, психология питания).Разоблачение мифов о «волшебных» таблетках и детоксах.Книга подойдет тем, кто хочет похудеть раз и навсегда, сохранив здоровье и мышечную массу....
Почему болеет тело, когда душа молчит? Эта книга поможет вам распознать и понять скрытые причины физических недугов – от боли в сердце до проблем с желудком, кожей или иммунитетом.Вы узнаете:-Как эмоции и стресс запускают болезнь.– Какие органы «говорят» о страхе, гневе или тревоге.– Как детство и характер формируют телесные реакции.– Какие техники реально помогают услышать тело и исцелиться.Прочти – и начни путь к целостному здоровью....
В книге «Зачать. Родить. Любить.» Юлия Самохвалова делится своим уникальным опытом и знаниями о пути к материнству. Она рассказывает о том, как забеременеть, преодолеть трудности и поверить в себя. Герои ее историй – женщины, столкнувшиеся с бесплодием и сумевшие изменить свою жизнь. Эта книга – не только о зачатии и ЭКО, но и о любви, надежде и силе духа. Юлия вдохновляет и поддерживает, ведь бесплодие – это не приговор заветной мечте. В книге есть практики для раскрытия внутренних ресурсов....
Приветствую тебя, уважаемый читатель.Меня зовут Кирилл Прядухин. Я основатель проекта «Клуб Успешных Врачей» и составитель книги, которую вы держите в руках.Наш проект призван помогать врачам развивать свой личный бренд, популяризировать доказательную медицину с помощью социальных сетей и полезного, а также доступного контента.Эта книга поможет Вам повысить качество жизни во всех аспектах своего здоровья, а также существенно продлить саму жизнь....
Юмейхо – «техника восстановления жизненной энергии» – японский метод массажа, который позволяет укрепить организм и восстановить здоровье человека.Олег Хазов – официальный представитель Международного Юмейхо Центра в России – в своей книге подробно описал сто базовых приемов, которые помогут нормализовать положение таза, восстановить гибкость суставов и функции внутренних органов. Книга познакомит вас с историей техники, с причинами нарушения здоровья, а также с общими принципами применения Юмей...
Книга анализирует глобальные события, связанные с COVID-19, с точки зрения специальных операций (ССО), исследуя, как управление общественным восприятием и поведением заменило традиционные методы борьбы с инфекциями. В центре внимания – концепция «пандемии» как стратегической операции, организованной на основе заранее подготовленных сценариев, с применением биомедицинских, цифровых и психологических технологий. Автор рассматривает эпидемию через призму доказательств по косвенным признакам, исполь...
Книга предназначена для широкого круга читателей, включая ученых, врачей, студентов медицинских вузов и всех интересующихся современными достижениями в медицине. Она предоставляет уникальную возможность понять сложные процессы, лежащие в основе создания и применения инновационных лекарств, и осмыслить их значение для будущего здравоохранения. Смело приобретайте и читайте инновационные знания о лекарствах....
Эта книга практический гид по осознанному питанию, который поможет вам преобразить здоровье, энергию и самочувствие всего за месяц. Автор простым языком объясняет основы нутрициологии, разбирает влияние пищи на организм и предлагает пошаговый план с полезными привычками, рецептами и рекомендациями.Вы узнаете, как правильно составлять рацион, улучшить метаболизм, избавиться от вредных пищевых зависимостей и почувствовать заметные изменения уже через 30 дней.Готовы изменить свою жизнь?...
Книга посвящена вопросам здоровья и роли гомеопатии в современной медицине. Автор доступно рассказывает об истории и принципах гомеопатического метода, его возможностях и ограничениях, а также предлагает читателю осознанный взгляд на альтернативные подходы к лечению в условиях быстро меняющегося мира....
В книге материал об отбеливании зубов, офисной отбеливающей системе. Книга рекомендована широкому кругу специалистов, а также студентам и интернам медицинских колледжей и вузов....
В книге содержатся памятки для пациентов при ортодонтическом лечении, хирургическом, ортопедическом лечении. Книга рекомендована гигиенистам стоматологическим, врачам-стоматологам, ортодонтам, стоматологам-ортопедам, стоматологам-хирургам, а также студентам и аспирантам медицинских колледжей и вузов....
Эта книга написана для тех, кто нуждается в восстановлении и поддержании здоровья, стремится к гармонии тела и духа и хочет научиться помогать себе и близким простыми, но эффективными способами.Это уникальное руководство знакомит не только с теорией квантовой медицины, но и дает подробные, проверенные рекомендации по применению ее ключевых направлений: минералотерапии, ароматерапии, лечении звуком и цветом. И все это – в домашних условиях и без таблеток!Автор книги – Тимур Гафаров, основатель ме...
Книга представляет собой комплексное руководство по профилактике и контролю артериальной гипертензии – одного из самых распространённых заболеваний современности.Автор, опытный специалист в области профилактики хронических заболеваний, делится профессиональными знаниями и практическими рекомендациями по борьбе с «тихим убийцей».В современном мире гипертония становится всё более актуальной проблемой, затрагивающей не только пожилых людей, но и молодёжь. Книга раскрывает причины развития заболеван...
Эта книга о том, как помогая птицам выжить в недружелюбной городской среде, вы можете улучшить свое психологическое и телесное самочувствие. В книге много примеров из орниатрической (термин, созданный автором) практики, фотографий и рисунков, а также возможностей этой практики для улучшения состояния своего здоровья....
Сон – лучший друг вашего зрения. В книге «Значение сна для чёткости зрения» Евгений Слогодский раскрывает, что происходит с глазами ночью, как недосып крадёт чёткость взгляда и почему утренний туман в глазах – первый сигнал тревоги. Вы получите простые упражнения и советы, которые помогут вернуть глазам свежесть и силу, а сну – глубину и восстановительную мощь....
Забудьте все, что вы знали о кокосовом масле! Эта книга – ваш путеводитель в мир одного из самых удивительных и многофункциональных даров природы, способного преобразить вашу жизнь изнутри и снаружи. Откройте для себя не просто модный ингредиент, а настоящего супергероя для вашего здоровья, красоты и быта."Кокосовое Масло" разрушает стереотипы и раскрывает истинный потенциал этого тропического сокровища. Попрощайтесь с усталостью и насладитесь новой бодростью!В этой книге вы найдете: все о польз...
ВНИМАНИЕ! Эта книга изменит ваше представление о хрене раз и навсегда! Вы думали, он просто жгучая приправа к холодцу? О, как вы ошибались!Мы узнаем, как он стал секретным оружием от всех бед – от насморка до хандры. Вы научитесь выбирать самый "злой" корень, чтобы он не просто жёг, а "пробивал" насквозь. Откроете для себя хрен как эликсир красоты, антидот от похмелья и даже как афродизиак.Кулинарные разделы превратят вас в гуру "хреновой" импровизации: соусы, закуски, и, конечно же, Его Величес...
Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие...
Старость. Одно это слово пробуждает в глубинах нашего коллективного сознания целую гамму чувств: тревогу, страх, печаль, а иногда и тихое принятие. А что, если современная наука открывает нам совершенно иную, куда более обнадеживающую картину – картину, в которой старение не фатальный приговор, а сложный биологический процесс, поддающийся глубокому влиянию, коррекции и даже управлению? Мы погрузимся в самые передовые научные исследования, чтобы понять, что на самом деле являются мощными инструме...
В мире существуют миллионы людей, в чьих предсердиях «искрит проводка» и сердце бьется неравномерно. Одни живут в тревожном ожидании очередного приступа, а другие страдают от одышки и резко снизившейся работоспособности. Но их всех объединяет желание оставаться активными, чтобы наслаждаться красками жизни. Эта книга врача-кардиолога, действующего на принципах доказательной медицины, рассказывает, как взять под контроль аритмию и начать жить полной жизнью?Книга будет полезна тем, кто:– получил ди...
