Миопия – не просто дефект зрения, а сигнал глубинных сбоев в мышлении, поведении и стратегии жизни. Эта книга покажет, как страх перед будущим влияет на мозг, и как через нейросенсорную саморегуляцию можно не только восстановить зрение, но и изменить свою жизнь. Без линз. Без операций. С мышлением и ясностью....
«Биохакинг 2.0: Как дожить до 100 лет без болезней» – это научно обоснованное руководство по увеличению продолжительности и качества жизни.Что внутри:Практические протоколы питания, сна и тренировокОбзор добавок и препаратов (метформин, NAD+, рапамицин)Работающие методы замедления старения на клеточном уровнеКнига подойдет всем, кто хочет не просто жить дольше, но и сохранить ясный ум, энергию и здоровье в любом возрасте.«Не ждите старости – начинайте действовать сегодня»...
Две бездны безумия. Два гения. Один синдром.«Синдром Кандинского-Клерамбо» – жестокая и пронзительная дилогия о цене гениальности, одиночестве первооткрывателей и о том, как тонка стена, отделяющая тех, кто лечит, от тех, кого лечат. Это художественное исследование двух трагических судеб, навсегда изменивших психиатрию и заплативших за это собственной жизнью и разумом.А чьи мысли звучат в вашей голове?В книгу вошли две ранее опубликованные повести «Опыт» и «Покровы Безумия»....
«От 40 до бесконечности» – это книга о том, как сохранить молодость тела и ясность ума после сорока. Здесь – новейшие научные открытия, лайфхаки долгожителей, рабочие протоколы питания, тренировок и ухода за собой. Пошаговый план для тех, кто хочет не просто дожить до 100+, а оставаться энергичным и привлекательным в любом возрасте....
Эта книга – ваш проводник и поддержка на этом пути трансформации желания. Мы пройдем через все ключевые этапы:Часть 1: Юность и Молодость (18-30 лет): Исследуем мощь "химического шторма", борьбу с неуверенностью и давление первых ожиданий. Как заложить здоровый психологический фундамент сексуальности?Часть 2: Зрелость (30-50 лет): Разберемся с вызовами "золотого" времени: рутиной, стрессом, началом гормональных сдвигов (перименопауза, андропауза). Как сохранить связь и желание, когда жизнь давит...
Как смена времен года влияет на кожу?Почему долго мыться – вредно?Кусковое мыло – главный враг вашей кожи?Что такое кислотно–щелочной баланс и почему его нельзя нарушать?В этой книге профессор дерматологии Сеульского национального университета и один из лучших мировых экспертов расскажет описывает 5 шагов к коже без зуда, воспаления, сухости. Пятиэтапная методика Чон Джихо доказала свою эффективность на множестве пациентов всемирно известного дерматолога. Он утверждает: «Если вы будете последова...
Что мы на самом деле едим – и почему это важно?Эта книга – о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без паники, но с ясной головой. Здесь нет сложных формул и запугивания: только факты, логика и наглядные объяснения.Вы узнаете, из чего на самом деле состоят продукты, как пища влияет на здоровье, почему привычки питания формируются с детства – и как ими манипулируют. Мы расскажем, чем опасны пищевые добавки, что скрывают этикетки, как изменилось произво...
Для кого книга?Если вы недавно стали фитнес тренером или нутрициологом это чтиво для вас! Так же:Бизнесмены, офисные работники, люди, ведущие малоподвижный образ жизни, В какой-то момент они замечают, что: Не могут концентрироваться на работе, быстро устают, чувствуют постоянную разбитость, часто хотят спать. Причина этих состояний обычно кроется в комплексе симптомов и синдромов. Разобравшись с ними, вы сможете выйти на новый уровень продуктивности. Многим людям не хватает их физических и умств...
«Причины никогда не пить» – ясный и практичный путь к свободе от навязанных сценариев. В центре – трезвость как зрелый выбор, возвращающий автономию: чистое утро, устойчивую энергию, глубину отношений, точность решений и уважение к границам. Текст соединяет данные нейробиологии, медицины, психологии, социологии и экономики с живой повседневностью, показывая, как краткий химический комфорт превращается в системную цену для мозга, тела, семьи, карьеры и общества. Показано, как индустрия создает «н...
Откройте для себя "Чёрный тмин: Древний секрет здоровья" – книгу о целительной силе Nigella Sativa. Это не просто сборник рецептов, а всеобъемлющее путешествие в мир "благословенного семени".Внутри вы найдёте сильнейшие древние рецепты от Авиценны и проверенные временем методы, используемые современными специалистами, для укрепления иммунитета, борьбы с воспалениями, защиты от оксидативного стресса и глубокой детоксикации. Узнайте, как чёрный тмин преображает кожу и волосы, возрождает потенцию и...
В этой книге подробным образом рассматривается понятие уверенности, которое играет ключевую роль в жизни человека сегодняшнего дня. Предлагается множество советов и несколько практических приемов, помогающих преодолеть неуверенность и развить либо укрепить уверенность.При создании книги особое внимание уделялось материалам на английском языке.Могут иметься определенные ограничения. Важно помнить о необходимости консультации с компетентным специалистом....
В настоящее время накапливается много данных о дистантном воздействии одних биологических объектов на другие. Для этого изобретены установки под названием Биотрон или Долголетрон. В результате экспериментальные животные, такие как мыши, живут до 25% дольше и даже в глубокой старости остаются молодыми и физически активными, в отличие от дряхлых и малоподвижных контрольных животных. Часть текста была ранее опубликована в книге «Биотрон – ключ к здоровью человека»....
В этой книге исследуются характерные особенности тех, кто сознательно выбрал одиночество, рассматриваются нюансы их характера, привычки, особенности поведения, а также причины, лежащие в основе данного решения. Еще описываются черты, свойственные так называемым одиноким волкам, предпочитающим самостоятельный образ жизни.Возможны нежелательные последствия. Рекомендуется обратиться к профессионалу. Основной материал для написания книги был взят из англоязычной литературы....
Эта книга для вас, если ваш мир сузился до размеров больничной палаты. Если ваши дни состоят из процедур, а ночи – из тревоги. Эта книга для вас, если вы держите за руку любимого человека и ищете в себе силы, чтобы не отвернуться от его боли. И она для вас, если ваша профессия – быть рядом, когда другие уходят. Мы не будем предлагать ложной надежды. Но мы попробуем вместе найти свет, который не гаснет даже в самых густых сумерках....
Эта книга – ваш научно обоснованный гид по питанию и образу жизни. Узнайте, какие продукты снижают мочевую кислоту, как правильно готовить блюда и какие привычки помогут избежать приступов. Практичные таблицы, рецепты и чек-листы – всё для здоровья суставов без лекарств!Ключевые темы:✔ Списки безопасных и опасных продуктов✔ 30+ рецептов с низким содержанием пуринов✔ Влияние стресса, сна и физической активности✔ Дневник питания и готовые менюОсновано на рекомендациях EULAR....
Эта книга – ваш научно обоснованный гид по антираковому питанию. В ней собраны:Практические таблицы гликемических индексов;Списки суперфудов с доказанной эффективностью;Простые рецепты, сохраняющие полезные вещества;Конкретные рекомендации по выбору и приготовлению продуктов.Основано на последних исследованиях в области нутрициологии и онкопрофилактики.Для всех, кто хочет:Снизить риски онкозаболеваний;Поддержать организм во время лечения;Сформировать здоровые пищевые привычки....
Столкнувшись с онкологией, важно иметь надежную опору. Эта книга – всеобъемлющее руководство для пациентов, их семей и врачей. Она предлагает научно обоснованные и проверенные техники психологической самопомощи, помогает справиться с тревогой и найти ресурсы для исцеления души. Это ваш профессиональный и человечный спутник на всем пути, от диагноза до новой жизни....
Это руководство – ваш надежный компас в мире альтернативной медицины. Оно предлагает четкие, пошаговые инструкции по применению самых популярных и проверенных временем немедикаментозных подходов...
Представлены доводы врачей прошлого и настоящего о мастурбации, половом воздержании, исследования о вреде самоудовлетворения и методика избавления от онанозависимости. Также рассматриваются методы насаждения разврата, распущенности и онанизма в России и мире....
Благодаря этой книге вы узнаете об основах гипноза и самогипноза, об областях их применения и используемых техниках, включая техники нейролингвистического программирования. Издание отличается информативностью и увлекательностью, оно создано на базе как русскоязычных, так и не русскоязычных материалов.Перед использованием следует учитывать возможные ограничения и проконсультироваться со специалистом....
