Уважаемый читатель, если вы часто сталкиваетесь с критикой, которая вызывает у вас боль и сомнения, эта книга для вас! Здесь вы найдете проверенные техники и методы, как не только защититься от негативных замечаний, но и превратить их в свой источник силы и уверенности.Узнайте, как строить ментальную броню, избегать токсичных людей и ситуаций, а главное – как реагировать на критику, чтобы она не разрушала вашу самооценку, а, наоборот, помогала вам расти.Пошаговые упражнения и практические задани...
Многие знают ChatGPT, как полезный и эффективный инструмент, что помогает в различных сферах жизнедеятельности, но также и сталкиваются с рядом проблем и порой ужасных ошибок, возникающих в результате работы. Закономерно возникает вопрос- кто этот чат-гений или безумец?На этот вопрос ответит данная книга, что сделает вашу работу с ChatGPT в разы эффективней!Вы узнаете, как ChatGPT генерирует код, помогает в отладке и тестировании, создает убедительные тексты для маркетинга и блогов, помогает пис...
Хотите свободно говорить по-узбекски уже через месяц?Узбекские глаголы – это основа языка! Освоив их, вы сможете выражать любые мысли и чувства. Этот учебник – ваш быстрый путь к успеху.Что вас ждет:1. Все времена и формы глаголов – от простых до сложных2. Уникальная система сравнений с русским языком3. 100+ практических упражнений с ключами4. Живые примеры из современной речиРезультат гарантирован: уже на 2-й неделе вы начнете строить правильные предложения, а через месяц будете уверенно исполь...
Что, если твои решения рождаются раньше, чем ты их осознаёшь? Что, если свобода воли – не миф и не иллюзия, а инструмент, который можно развить? Эта книга – приглашение в увлекательное путешествие между наукой и магией, философией и практикой.Ты узнаешь, как работает твой мозг, и почему иногда он играет с тобой в «автопилот». Откроешь древние мифы и современные исследования, которые раскрывают тайну судьбы. Научишься замечать пространство между импульсом и действием – и именно там обретёшь силу ...
После исчезновения Элли кампус не закрыли. После возвращения троих – никто не спросил.Хлоя молчит. Джейсон давит. Итан наблюдает. Профессор идёт по коридору с лампой, которая не светит.Каждая дверь – не вход, а отказ.Каждая глава – не объяснение, а трещина.Это не история.Это структура.Это не развязка.Это давление.После них – не осталось тел.Только вы....
Почему китайские партнёры часто говорят «да», но на деле имеют в виду «нет»? Почему бизнес-контракт отходит на второй план, а тост за обедом становится важнее, чем переговоры? Если вы когда-либо задавались этими вопросами, эта книга – ваш ключ к разгадке.«Как понять китайцев» – это практическое руководство, которое навсегда изменит ваше восприятие Китая. Забудьте о стереотипах и откройте для себя истинные правила игры. Вы узнаете:1. что такое «лицо» (面子, miànzi) и как его сохранить в любой ситуа...
«Психология цифрового детокса для женщин» – это глубокое и проникновенное руководство для современных женщин, уставших от постоянного цифрового шума, тревожности, сравнения и усталости. Книга помогает осознать, как технологии влияют на психику, женственность, материнство и повседневную жизнь. Через каждую главу читательница шаг за шагом возвращает себе внимание, чувствительность, силу и радость бытия. Это не просто отказ от экрана – это путь к внутренней свободе, балансу и жизни, наполненной смы...
Эннеада IV Плотина представляет собой системное исследование души, в котором философ доказывает её бестелесность, бессмертие и единство, противопоставляя свою позицию материализму стоиков и дуализму гностиков. Согласно Плотину, душа выполняет роль связующего звена между умопостигаемым и материальным мирами: её высшая часть пребывает в единстве с Умом (Нус), в то время как низшая нисходит для одушевления тела. Ключевая идея трактата заключается в том, что «все души едины», но проявляются индивиду...
Эта книга – ваш путеводитель по миру фундаментального анализа, предназначенный для выявления недооцененных акций и получения прибыли от инвестиций. Она обучает читателей проводить углубленный анализ финансовой отчетности компаний, оценивать их перспективы роста и определять внутреннюю стоимость. "Анализ ценных бумаг: поиск недооцененных акций" предоставляет практические инструменты и стратегии для проведения независимого анализа и принятия обоснованных инвестиционных решений, которые помогут вам...
Устал от глянцевых улыбок и пустых обещаний? Добро пожаловать в реальность, где твой потенциал – лишь маркетинговая уловка, а мечты – топливо для чужого обогащения. Эта книга – не спасательный круг, а точильный камень для твоего разума. Я не научу тебя «мыслить позитивно». Я научу тебя видеть мир без розовых соплей: твою лень – как защитный механизм от бессмысленной гонки, твой страх – как единственного честного советчика, а твой провал – как единственно возможный исход. Хватит кормить инфоцыган...
Немецкий юрист и российский культуролог представляют свой взгляд на экологические проблемы в Германии и России – через конкретные истории разрушения окружающей среды. В этих историях мы ощущаем любовь ко всему живому. Мы сопереживаем неизбежности некоторых, разрушающих природу, индустриальных процессов. Книга написана на немецком и русском языках, поэтому её смогут прочитать больше людей....
Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой». Это не просто временная неприятность, а серьезный стресс. Относится к себе в такие моменты нужно с вниманием и заботой.Наша книга – уникальный путеводитель по любовной травме. Она расскажет об этом феномене: что это такое, как проявляется, чем опасна, как перерастает в хроническую форму, как себе помочь на разных этапах. Также в книге уделяется внимание будущему...
Внимание! Если следовать советам книги, это неизбежно приведет к выбросам энергии, длительному хорошему настроению и счастливому кишечному микробиому.Автор – доктор Эмили Лиминг, дипломированный диетолог, научный сотрудник Королевского колледжа Лондона и бывший шеф-повар. Доктор Лиминг объясняет, как питание влияет на мозг и тело и как выстроить полезный рацион без жестких ограничений и срывов.Что внутри:• дневник по созданию полезных пищевых привычек с выбором готовых вариантов, которые подойду...
Перед вами – книга, которая перевернет представление об авиации. Без лишних эмоций, но с максимальной честностью автор рассказывает о самых известных авиакатастрофах в России и мире: что случилось, почему и что можно было сделать иначе.На основе официальных отчетов Межгосударственного авиационного комитета, записей «черных ящиков» и экспертных мнений автор создает документальные реконструкции событий, от которых замирает сердце. Это не просто «чтение на вечер» – это путь к пониманию, как авиация...
Способны ли животные испытывать глубокие человеческие чувства, такие как любовь, привязанность, сострадание? Известно, что слоны ухаживают за своими болеющими собратьями, козы радуются друг другу после долгой разлуки, а бабуины оплакивают погибших родственников.В этой книге от Барбары Дж. Кинг, почетного профессора антропологии и доктора наук, вы найдете реальные истории и уникальные наблюдения из мира фауны, доказывающие способность животных испытывать эмоции и чувства, близкие к человеческим.В...
«Всё будет не так, как мы решим. Всё будет тогда, когда мы решимся». – Николас КейджОн – один из самых необузданных актёров в истории Голливуда. Его имя стало синонимом безудержной страсти к кино. Эта книга раскрывает все грани феномена Николаса Кейджа – от оскароносных триумфов до статуса «короля странных ролей».Кинокритик и киновед Иван Афанасьев покорил все скалы, нашёл все национальные сокровища и усмирил все дикие сердца, чтобы проанализировать весь творческий путь актёра.• Разбор легендарн...
Почему вам снятся медведи, змеи, злодеи, нападения и зубы? Какие сновидения ни в коем случае не нужно забывать? Как эмоции в снах подскажут вам, в чем смысл вашей (именно вашей) жизни?Авторы книги, юнгианские, клинические и гештальт психологи, познакомят вас с таинственным другом и мудрым наставником внутри каждого из нас – Создателем снов. Каждую ночь он пишет сценарии, полные символов и метафор, чтобы помочь вам понять себя, раскрыть свой потенциал и обрести устойчивость в мире перемен. Чтобы ...
Книга о том, как достичь автономии и психологической взрослости, сохранив связи с близкими людьми.Тема сепарации – один из самых популярных психологических трендов. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня невозможно представить без пройденной сепарации – без победы над зависимостью от чьего бы то ни было мнения.При этом отделение от близких и от самого общества, которое на нас неизбежно влияет, может пугать: что, если из-за этого отношения вовсе закончатся?Практичная...
Что, если ИИ перестанет вас понимать? Проблема не в нем, а в том, как мы мыслим. Это руководство научит вас «думать на языке ИИ»: разбивать сложные цели на простые инструкции, исключать двусмысленности и предвидеть результат. Десятки упражнений отточат ваш навык до автоматизма. Вы не просто прочитаете книгу – вы выработаете интуицию, которая сделает общение с нейросетью быстрым, точным и предсказуемым. Начните, наконец, получать ровно то, что задумали....
Данная книга исследует, как семья формирует наше «Я», определяет убеждения, чувства и поведение и как найти ресурс в семейной истории.Инна Хамитова – клинический психолог, системный семейный психотерапевт с 30-летним стажем, директор и соучредитель Центра системной семейной терапии, описывает механизмы бессознательной межпоколенной передачи. Вы узнаете, как «семейные мифы» влияют на выбор профессии, партнеров и жизненные ценности. Практические упражнения и примеры помогут читателю составить и пр...
