Звук вопреки тишине. История, написанная телом

Звук вопреки тишине. История, написанная телом

«Звук вопреки тишине» – это история о том, как травма заставляет нас молчать, а исцеление помогает снова обрести голос.Пройти через буллинг, перфекционизм и потерю веры в себя – и снова найти в себе силы петь. Эта книга – мост между психологией и вокалом, который поможет вам понять, почему ваш голос иногда подводит вас, и как восстановить с ним связь. Для всех, кто боится говорить и петь, но чувствует, что внутри живет история, которая жаждет быть услышанной.

Жанр: Общая психология
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: Неизвестен

Читать онлайн Звук вопреки тишине. История, написанная телом


© Алёна Тополянская, 2025


ISBN 978-5-0068-1786-9

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Как мы здесь оказались?

…Мне три года, мы ходим с мамой и папой по магазинам, и я во весь голос пою одну из популярных английских песен. Папа ругается на маму, что она замучила трехлетку и заставила выучить текст на неизвестном ребенку языке, а мама отмахивается от его возмущений тем, что она сама не знает английский, а песню я пою, каким-то образом выучив текст и мелодию на слух. Если внимательно прислушаться, становится понятно, что это просто имитация английского текста, но, тем не менее, я пою…

…Мне семь лет, и я сталкиваюсь с первым провалом. Я уже год учусь игре на фортепиано, и мой педагог уговаривает мою маму отдать меня в музыкальную школу. Удача не на моей стороне, я простужаюсь перед прослушиванием, плохо пою и не могу повторить ритм и мелодию на слух, потому что от бесконечного насморка у меня закладывает уши.

В музыкальной школе моей маме говорят «мы перезвоним вам позже» и до ноября моя мама бесконечно обрывает их телефон звонками. В конечном счете, они сдаются под натиском маминых звонков, и я становлюсь ученицей хорового отделения, хотя поступала я на фортепианное.


Мой новый педагог предлагает моей маме позже перевести меня на то отделение, где будет больше часов игры на фортепиано, но, неожиданно для всех, я встаю в «позу» и говорю, что я хочу петь…

…Мне девять лет, и, под чарами популярных сериалов про школьные рок-группы, я собираю свою. Мама помогает с текстами, но, чаще всего, все песни я пишу сама. Они детские, дурацкие и простые, но нас все вокруг очень поддерживают, дают ключи от актового зала и даже выпускают на сцену на концертах.

Нас в группе четверо, в какой-то момент одна девочка меняет школу, а пока мы пытаемся найти ей замену, еще одна девочка переезжает в другой район. Группа разваливается, а я ужасно грущу, потому что люблю писать песни и петь, но делать это в одиночестве мне не хватает смелости…

…Мне около одиннадцати лет, у меня случается первый кризис из-за смены педагога по хору, и я начинаю прогуливать хор в знак протеста. Спустя несколько месяцев меня ловят на прогулах, а я старательно «отмазываюсь» тем, что не слышала свою фамилию на перекличке и, что на самом деле я ни разу не пропускала.

Педагог дает мне ноты нового произведения, а другие три я выучиваю на ходу, потому что боюсь, что мой обман раскроется. Я могла бы отсидеться в конце класса, как делали некоторые в нашем хоре, но я иду к педагогу «сдавать партии», которые я


выучила на слух, чтобы мне эти песни засчитали, и я выступила на концерте. Потому что, по правде сказать, я очень люблю выступать на сцене…

…Мне почти двенадцать лет, я меняю школу и впервые сталкиваюсь с буллингом. Хор и музыкальная школа становятся моим «островком безопасности», а педагог по хору в моей голове превращается в идеальную модель моего будущего. Я точно решаюсь поступать в музыкальную академию или консерваторию, чтобы стать дирижером хора и быть как она.

Мысли мои в тот момент были таковы: мне нравится преподавать (к тому моменту я уже замучила всех своих друзей играми в педагога по фортепиано) и мне нравится петь. Вроде бы все логично, кроме одного: дирижер хора никогда сам никогда не поет, но в тот момент я не замечаю никаких противоречий…

Мне тринадцать лет, и мой мир рушится. Два года жесткого буллинга до сих пор практически отсутствуют у меня в памяти, но я хорошо помню ощущение беспомощности, когда я понимаю, что я не смогу сдать экзамены в конце одиннадцатого класса, потому что, к этому моменту я настолько затравлена, что не усваиваю школьную программу от слова совсем.


Вам будет интересно
Практическое руководство по ориентации в жизненном пространстве. Навигатор – это наш персональный помощник и советник на своём жизненном пути. В книге рассматривается оригинальный подход к поведению самого себя в окружающей нас действительности. Часть материалов ранее публиковалось в книге «Точка сборки. Образ моего Я». На обложке фото автора....
Читать онлайн
В результате многолетней практики я разработала собственную методику – школу «Хартум». Её алгоритм помогает понять, как можно изменить своё эмоциональное состояние, освободиться от внутренних блоков и прийти к гармонии.И так в основу лег танец, а в комплексе к нему все то понимание мира тонких энергий, которое сформировалось у меня к этому моменту. Результаты меня вдохновили, и я собрала в данном сборнике основные положения. Путь в познание себя продолжается....
Читать онлайн
Алина Ермолаева – автор, полюбившийся по книгам «Письма моего сердца», «Монологи о Нас», «Отвоюй меня у Небес», «Ты и Я» и др. Ее книги, как магнит, притягивающий интерес читателя, проникают в самую глубину человеческого сердца.Как много можно было бы исправить в жизни, имей мы возможность дать советы из настоящего самим себе в прошлом. Скольких ошибок могли бы мы избежать. И хотя прошлого не вернуть, не переписать набело, нужно постараться извлечь пользу из каждого его урока....
Читать онлайн
Эта книга – о том, как выйти из токсичных отношений, прекратить эмоциональную зависимость и перестать повторять старые сценарии. Социолог Сабина Реми предлагает метод 3S («Стабилизация → Схема → Свобода») и практический 30-дневный план. Он помогает увидеть разрушительные паттерны, переписать их и построить здоровую близость без драмы, боли и повторов прошлого....
Читать онлайн
Сборник «Власть разума» включает пять книг о загадках психологии и человеческого поведения.«Майндфулнес» раскрывает, как медитация меняет мозг.«Сила привычек» показывает, как формируются и изменяются привычки.«Эксперимент Милгрэма» и «Тюремный эксперимент» исследуют власть и социальные роли.«Эффект Даннинга-Крюгера» объясняет, как неопытность рождает уверенность.Все тексты даны с параллельным переводом, что делает сборник полезным для изучающих английский и интересующихся психологией....
Читать онлайн
Автор, книги анализирует одну из самых срытых и коспиралогических тем – психофизическое воздействие на человека и приходит к неожиданным выводом. (Часть текста публиковалась ранее в книге «Игры разума»)....
Читать онлайн
Пахтание между демонами и богами – внутри тебя.Гора на черепахе, змея, обвивающая ось, яд в горле, амрита, что нельзя удержать.Всё это – о тебе.О твоей боли.О твоей вместимости.О твоей тишине....
Читать онлайн
Каждый из нас хотя бы раз в жизни пытался «начать с понедельника»: убрать сладкое, есть только полезное, пить больше воды… Но жизнь всегда вносит свои коррективы: дедлайны, встречи, гости, стресс. И вот привычный круг – попытка, срыв, чувство вины.А ведь настоящая устойчивость в питании – не в жёстких запретах, а в маленьких шагах, которые становятся частью вас.Книга «Маленькие привычки в питании, которые меняют всё» – это не очередная диета, а путь из 52 простых шагов, по одному на неделю, чтоб...
Читать онлайн
Удобрения издавна применялись людьми для улучшения состава почвы и получения высокого урожая. В настоящее время существуют самые разнообразные виды удобрений, используемых в сельском хозяйстве. Эта книга расскажет о том, какие бывают удобрения, как и когда их применять, а также многое другое, что необходимо знать, чтобы вырастить достойный урожай на своем участке....
Читать онлайн
В этой книге вы найдете основные сведения о вредителях культурных растений (насекомых и животных), а также узнаете о способах борьбы с ними. Вы познакомитесь с наиболее распространенными сорняками и средствами их уничтожения. Кроме того, вы получите много полезной информации о заболеваниях культурных растений и методах их лечения....
Читать онлайн
Из-за медицинской ошибки Катя теряет себя. Но Бог на ее стороне и плата за жизнь, ампутация ноги. Молодая красивая девушка становится инвалидом. Но жизнь на этом не заканчивается. Что еще ей приготовила судьба?...
Читать онлайн
В книге собраны ответы на вопросы, которые могут возникнуть у тех, кто задумывается о переезде загород, покупке или строительстве своего дома, либо ремонте старого дома. Это разносторонний анализ всех нюансов смены городского образа жизни на деревенский.Книга начинается с историй реальных людей, выбравших жизнь в доме на своей земле, с удачным и неудачным исходом. Продолжается анализом причин неудач тех, кто, уехав в деревню, снова вернулся в город. И завершается беспрецедентным взглядом на обус...
Читать онлайн