Дорогой Читатель!
Книга, которую вы держите в руках, создана специально для ММКЯ на основе четвертого тома серии «Библиотека коуча и психолога-психотерапевта», которая фрагментарно писалась на протяжении многих лет по мере ознакомления, получения образования и освоения мной самых разных направлений практической психологии – от Транзактного Анализа до коучинга, Эннеаграммы личности и Личностных адаптаций. Цель этой серии – сделать знания по психологии и коучингу не только доступными, но и практически применимыми для широкого круга читателей – с одной стороны, а с другой стороны – интересными для более опытных психологов и коучей. В этой серии мы планируем рассмотреть и другие мощные подходы и направления психологии и психотерапии через призму их интеграции с коучингом.
Эта книга является результатом многолетней практики коучинга и глубокого осмысления того, почему одним людям и командам удается достигать самых амбициозных целей, сохраняя при этом энергию и радость жизни, а другие «сгорают» на полпути, застревают в сомнениях или, достигнув вершины, испытывают лишь опустошение.
Название книги в серии «Библиотека коуча и психолога-психотерапевта», являющейся основой, – «GT-COACH – Коучинговая Модель 21 века. Как достигать целей и не сойти с ума, когда кругом все плохо» (часть текста была ранее опубликована именно в книге «GT-COACH – Коучинговая Модель 21 века») – отражает главную боль и главный запрос нашего времени. Мы живем в эпоху, которую, как написано в Форбсе, можно описать как GINI-мир (или, как мы его назвали по-русски, МННН) – Мрачный, Небезопасный, Непрозрачный, Непоследовательный (смотри публикацию «The GINI Framework: How To Navigate A Gloomy, Insecure, Nontransparent And Inconsistent World» – Forbes, Aug 28, 2024) [2].
Старые рецепты успеха, основанные только на жестком планировании, логике и силе воли, перестают работать. Они не учитывают всей сложности современной реальности и, что еще важнее, – всей сложности и мудрости самого человека.
Сколько раз вы или ваши клиенты сталкивались с ситуацией, когда:
• Цель вроде бы поставлена, но что-то изнутри мешает двигаться к ней (Сопротивление)?
• Есть план, но как-то постоянно руки опускаются (Фрустрация)?
• Вроде бы все в порядке и готовы начинать, но почему-то испытываете тревогу?
• Начинали действовать, но быстро сбивались с курса, теряя фокус, или ходили как по кругу (Фальстарты)?
• Достигали желаемого, но не чувствовали радости, а лишь усталость, апатию и выгорание?
Эти проблемы – не признак вашей слабости или некомпетентности. Это сигналы того, что традиционные подходы часто игнорируют важнейшие аспекты человеческой природы и процесса изменений. Модель Липпитт-Кностер гениально показала, что для успеха нужны не только План и Ресурсы, но и Видение, Навыки (Таланты) и Стимулы (Драйв). Но даже этого сегодня недостаточно.
Модель GT-COACH, которой посвящена эта книга, – это мой ответ на вызовы XXI века. Это попытка создать целостную, структурированную и одновременно гибкую систему, которая помогает достигать целей, опираясь не только на рациональный ум (нашу Голову), но и на мудрость Сердца (наши ценности, эмоции – вспомните выражение «Чувствует мое сердце!») и Нутра/Тела (нашу интуицию, телесные сигналы, инстинкты – вспомните выражение «Нутром чую!»), что в совокупности мы будем называть также Резонансом.
GT-COACH – это 7-этапное путешествие:
· G (Goal & Gut/Heart Reactions): Находим цель, которая по-настоящему «наша», которая резонирует на всех уровнях – голова, сердце, тело/нутро (Резонанс
