«Для мужчин медитация, для женщин блаженство» – книга о двух космических путях одной человеческой души. Игорь Леванов, Мудрец, равный северному сиянию, предлагает ясный и бережный компас: активное делание и созерцательное бытие – не соперники, а союзники, как солнечный ветер и северное сияние. Мужской путь – собирать внимание и намерение (медитация). Женский – раскрывать доверие и тепло сердца (блаженство). В каждом человеке есть оба начала; различение нужно не для разделения, а для согласия. Ав...
Карта желаний – один из самых популярных инструментов для реализации целей и привлечения изобилия. Но что делать, если ваши мечты не сбываются, несмотря на яркие визуализации? Ответ кроется в ваших внутренних установках. Эта книга поможет вам понять, как негативные убеждения и страхи блокируют поток энергии и мешают вашим желаниям воплотиться в реальность. Вы научитесь выявлять и трансформировать эти блоки, формулировать цели с учётом своего эмоционального состояния и создавать карту желаний, ко...
«Связь, что исцеляет: Как построить здоровые отношения с родителями и семьёй» – это глубоко личное и одновременно универсальное руководство по внутреннему исцелению. Эта книга помогает читателю разобраться в семейных сценариях, родовых травмах, детских ранах и эмоциональных шаблонах, которые передаются из поколения в поколение. Она вдохновляет перестать жить чужой жизнью, научиться выстраивать границы, отпускать боль, прощать – и создавать новую модель близости, основанную на зрелости, честности...
«Как пережить расставание с девушкой» – дружеское и вдохновляющее руководство для тех, кто переживает боль разрыва. Эта книга помогает понять и принять свои чувства, работать с грустью и гневом, восстанавливать уверенность и любовь к себе. Через личные истории, практические советы и поддерживающий тон читатель учится отпускать прошлое, строить новые связи, доверять снова и находить радость в жизни. Каждая глава – шаг к внутреннему исцелению и готовности к новым возможностям и отношениям....
Данный сборник рассказов позволит Вам через красивую метафору взглянуть на различные психологические явления и состояния (депрессия, тревожность, страх, сильные эмоции, обида и т.д.).Метафорическое описание через контакт с бессознательным запустит процесс исцеления и самопознания. Читая эти рассказы не нужно думать и анализировать. Однако читая их, Вы делаете шаг в сторону своего личностного развития.Каждый из рассказов это не просто история, а жизненный опыт, преобразованный в интересное приклю...
Эта книга – тёплое и глубокое напоминание о том, что радость не нужно искать в грандиозных событиях. Она уже здесь – в теле, в дыхании, в чашке чая, в утреннем свете, в живом молчании. Это путеводитель к себе, к живому ощущению настоящего, к вкусу жизни, который не исчез, а просто затих. Эта книга поможет вспомнить, как быть живым – без спешки, без давления, без чужих стандартов....
Ты достаточно хорош» – это книга для тех, кто устал чувствовать себя “недостаточным”. Она поможет разобраться в природе синдрома самозванца, научит признавать свою ценность без условий и даст силу быть собой – уверенно, честно, свободно....
Осознавая неосознанное, мы получаем шанс стать главными в собственной жизни. Любовь, вражда, страх – это все чувственное наполнение нашего времени. Иногда это невыносимо. Почему и как это сделать более легким? Наверное ответ в правильно поставленном вопросе. Это сборник текстов, которые возникали у меня сами по сееб. Что-то есть в соцсетях, а чего-то и нет.Здесь нет системы. Есть немного техник. Но больше поиска. Разговор с собой....
В современном мире, полном суеты и постоянного информационного потока, осознанность становится ключом к внутреннему спокойствию и гармонии. Эта книга – глубокое, но доступное путешествие в мир осознанного восприятия себя и окружающего мира. Вы узнаете, как научиться замечать свои мысли и чувства без оценки, управлять вниманием и принимать настоящие моменты с открытым сердцем. Практические советы, медитации и упражнения помогут вам развить привычку осознанности, улучшить эмоциональное состояние и...
Вы узнаете, как работает пространство вариантов – многомерная структура, содержащая все возможные сценарии вашего будущего. Автор простыми словами объясняет сложные концепции: что такое линии жизни, как происходят переходы между ними, почему мысли материализуются в реальность и как научиться управлять этим процессом осознанно.Книга содержит практические техники визуализации, работы с намерением, создания целевых слайдов и координации внимания. Особое внимание уделено освобождению от деструктивны...
Вы когда-нибудь чувствовали себя "недостаточно хорошим"? Кажется ли, что внутренний критик постоянно подрывает вашу самооценку? Эта книга – ваш личный навигатор в путешествии по преодолению комплекса неполноценности и обретению подлинной, непоколебимой уверенности в себе.Шаг за шагом вы научитесь распознавать корни своих страхов, исцелять эмоциональные раны, переписывать негативные мыслительные паттерны и развивать самосострадание. Вы освоите эмоциональную свободу, научитесь строить здоровые отн...
Эта книга исследует биохимию привязанности и её влияние на повседневные отношения. Через теорию и практику она демонстрирует, как молекулы мозга (дофамин, окситоцин, кортизол, норадреналин) формируют настроение, тревогу и поведенческие реакции, и как эти механизмы можно осознанно регулировать. В тексте предлагаются понятные инструменты: дневники ощущений и тревоги, дневники триггеров, таблица «триггер–реакция–альтернатива», а также шаблоны для планирования недели и внедрения изменений. Читатель ...
Это девятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , рассказывающая о женском голосе, который годами оставался скрытым за чужими ожиданиями и страхом показаться «слишком». Автор делится историей о том, как легко спутать умение говорить с умением звучать по-настоящему и как часто слова остаются неуслышанными – прежде всего самой собой. В повествовании поднимаются темы самоценности, границ, подавленных желаний и боли оттого, что просьбы превращаются в намёки, а чувства – в шутку. Героиня ...
Для многих женщин футбол – это шум, чужой мир и бесконечные матчи по телевизору. Но на самом деле футбол – это модель жизни и характеров. Это язык мужчин, который можно научиться читать.Эта книга научит видеть за каждой ролью на поле – архетип мужчины: вратаря, защитника, полузащитника, нападающего. Она объяснит, почему мужчины молчат, когда мы ждём слов, почему уходят в паузы, почему держат удары молча и редко показывают слабость.Здесь нет сухой психологии, но есть наблюдения, которые слишком т...
Мистерия об искусстве убеждения от итальянского коуча экстра-класса.Однажды знаменитого тренера по переговорам Леонарда Уонта пригласили на собеседование к очень богатой клиентке. Пожилая эксцентричная дама готова была платить за консультацию в пять раз больше обычного прайса. Условие – Уонт должен помочь принять ей правильное решение. Главный герой соглашается. И только к концу первой сессии с ужасом понимает, что на кону жизнь всего человечества.«Магия слов» – это два в одном: мистическая исто...
Книга, которая поможет тебе вернуть контроль над своей внутренней силой, даже если сейчас кажется, что её нет. Депрессия – не приговор и не слабость. Это сигнал: твоя душа и тело просят внимания. Вместо борьбы с собой ты найдёшь путь к мягкому восстановлению.Шаг за шагом ты узнаешь, как отличать депрессию от усталости, как распознать сигналы тела, как разговаривать с внутренним критиком и не давать ему власть. Ты освоишь простые практики дыхания, ритуалы и маленькие привычки, которые возвращают ...
«Как быть женщиной-магнитом: психология женской притягательности» – это глубокое и вдохновляющее путешествие внутрь женской природы. Книга раскрывает суть истинной женской силы, энергии, харизмы и притягательности не через внешние атрибуты, а через внутреннее состояние, самоценность, интуицию и искренность. Это не просто текст – это активация. Здесь нет советов «как понравиться», здесь есть напоминание: ты уже всё это есть. Ты – источник. Эта книга поможет тебе вернуться к себе, восстановить свя...
Эта книга – не просто размышление о восстановлении и балансе, а практическое и философское руководство к жизни без выгорания. Через глубину, мягкость и уважение к собственному ритму, автор раскрывает, как жить насыщенно и эффективно без истощения, не теряя себя в ежедневной гонке. Здесь нет шаблонов – только честный разговор, глубокий анализ и вдохновляющее сопровождение к возвращению внутрь себя. Это книга для тех, кто устал сгорать, но не хочет останавливаться....
Эта книга – подробное руководство по избавлению от никотиновой зависимости. Подробно рассмотрены все существующие методы, психологические аспекты, стратегии и советы специалистов. Содержание разбито на 30 глав, каждая из которых освещает отдельную стадию пути к жизни без сигарет....
Эта седьмая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая о женщине, которая долгие годы жила словно в тени – старалась быть нужной и удобной, но теряла себя и собственный голос. Автор поднимает темы невидимости в семье и обществе, привычки молчать о своих желаниях и боли, внутреннего одиночества и усталости от роли «хорошей». Через воспоминания, внутренние монологи и честные признания героиня проходит путь к осознанию: чтобы быть видимой для других, сначала нужно научиться видеть са...
