Возвращение. Инструкция по перезагрузке – это практическое руководство для тех, кто пережил кризис и ищет путь обратно к себе.Каждая глава устроена по схеме «Проблема – Причина – Решение»: ясное описание состояния, объяснение без лишней теории и пошаговые техники самопомощи. Здесь дыхательные практики, упражнения для тела, алгоритмы общения с близкими и простые инструменты для восстановления сна, памяти и эмоций.Эта книга не для чтения «от корки до корки», а для применения. Она помогает прямо се...
Устали чувствовать себя заложником обстоятельств? Мечтаете о гармонии, успехе и подлинном счастье, но не знаете, с чего начать?В этой книге вы найдете ясные, практические техники, которые позволят вам:Понять природу вашей личной энергии и научиться управлять ею.Очистить свое энергетическое тело и создать надежную защиту от негативных влияний.Раскрыть потенциал своих чакр для обретения внутреннего баланса и здоровья.Развить интуицию, чтобы принимать верные решения в любой ситуации.Трансформироват...
Книга раскрывает тайны влияния на людей и их группы. Читатель узнает, как управлять эмоциями, формировать доверие и создавать устойчивое влияние, а также освоит практические приёмы манипуляции в личном и деловом общении.Яркие западные примеры и исследования превращают книгу в мощный инструмент понимания и применения скрытого воздействия....
Кровь и власть правят Сицилией.Коррадо Нери – мужчина, чья жестокость стала легендой.Катерина – женщина, оказавшаяся в его мире без права на выбор.Судьба свела их в тени крови, где каждый шаг – испытание, а каждое чувство может стоить жизни.Их путь – это боль, страсть и кровь.Их будущее – проклятие… или спасение.«Во имя клятвы» – мрачная история о любви и жестокости, где сердце заковано в оковы, а клятвы написаны кровью....
Она рисовала мир по памяти. Он стал её глазами. Их любовь создала шедевр.Амелия теряла всё: краски, звуки, прошлое. Но не любовь. Отчаянная попытка художницы сохранить ускользающий мир на холсте и мужество мужчины, который стал её руками, породили «Внутренний сад» – искусство, которое говорит с нами на языке тишины, боли и вечной надежды.Проект, который изменил жизни тысяч людей. Роман, основанный на реальной истории борьбы, любви и победы человеческого духа....
Психолог с опытом практической помощи людям в трудных ситуациях – 30 лет.Член Российской психотерапевтической лиги.Эксперт по семейным отношениям и отношениям полов.Сделайте с ним/ней вы же психолог.Обычно, так звучит запрос родителей с непростым в воспитании ребенком.Эта книга для взрослых. Для тех, кто был ребенком и стал родителем.Книга о совершенно разном мире реакций у мальчиков и девочек, которые вырастут в мужчину и женщину.Книга для тех, кто иногда задумывался о том, как из бессознательн...
Что делать, если отношений нет, а внутри гложет мысль «со мной что-то не так»? Как быть, если партнёр рядом, но тепла и близости не хватает? И что делать, когда семья стоит на грани разрыва?Эта книга – не про советы «будь удобнее» или «ищи правильного человека». Она о том, как устроены сценарии семьи и привязанности, и как они влияют на твой выбор и твою связь.В первой части ты поймёшь, почему отношения не складываются или почему рядом оказываются «не те». Во второй узнаешь, как строить настоящу...
«Точка выбора: твоя жизнь начинается здесь» – это вдохновляющая и глубоко личная книга о том, как перестать жить по чужим сценариям и начать выбирать себя. Через 21 содержательную главу автор помогает читателю осознать силу личного выбора, разобраться с внутренними ограничениями, страхами и навязанными ролями. Это не инструкция и не теория, а живая встреча с собой – с тем, кто готов перестать выживать и начать по-настоящему жить. Каждый момент – это возможность. Каждый выбор – шаг к себе. Эта кн...
После расставания эмоции накрывают с головой, и кажется, что мир уже никогда не будет прежним. В первое время все кажется чужим – ни окружающие, ни события не вызывают отклика, все воспринимается через фильтр боли и растерянности. Мысли закручиваются в бесконечном круге. Появляются вопросы, на которые нет ответа: «Как я буду жить без этого человека?», «Что со мной не так?». Ощущение, что все потеряно, а будущего нет, не отпускает. Ведь это первые отношения – и опыта жизни после еще нет.Появляютс...
Это книга о честной истории исследователя сферы личностного роста, прошедшего более сорока тренингов в разных областях и сферах жизни. Исследователя, который сумел не утонуть во всемирном океане информации по саморазвитию, а научился грамотно её фильтровать и выбирать лучшее.Для бесед с читателем, в которых я вижу своих друзей, я выбрала условную форму писем. Письма к друзьям позволяют писать простым языком.Почему я расположила свои письма именно так? Сперва в этой книге «Курс на счастье: навига...
Сегодня успех измеряется не только достижениями, но и тем, как мы выглядим в процессе. Мы должны быть не просто продуктивными, а осознанными, стройными, подтянутыми, дисциплинированными – пить теплую воду с лимоном по утрам, читать по книге в неделю, уделять время себе, но при этом все успевать. Мир будто шепчет нам: «Ты должен стараться еще больше. Бери себя в руки. Все зависит только от тебя». А если не получается – значит, с тобой что-то не так.В век социальных сетей это ощущение только усили...
Добро пожаловать в мир, где грусть – преступление, а настоящие эмоции почти под запретом.Эта книга – манифест против диктатуры «позитивного мышления», которая запрещает людям быть уязвимыми. Автор, практикующий психотерапевт, не просто развенчивает миф о пользе оптимизма, а дает практические и понятные шаги, как не подчиниться культу вечной радости и научиться проживать настоящие эмоции.Вы узнаете:– почему «позитивные установки» мешают принятию горя, утраты и душевной боли;– как тревожность и ап...
В книге представлены конспекты из курса «Профессия психолог, коуч» (раздел: мастер-классы). Книга подойдёт тем, кто желает получить секреты профессиональных психологов для себя и своих близких....
Эта книга – мистическое путешествие к сердцу реальности. Под руководством мудрого Удода читатель пройдет через лабиринт эссе и притч, где суфийская мудрость встречается с европейской философией. Книга учит настраивать внутренний слух, чтобы за гомоном мира различить вечную мелодию бытия – те самые «звучащие буквы», за которые можно держаться. Это приглашение к глубокой духовной трансформации для тех, кто не боится парадоксов и ищет подлинное знание....
Этот роман, аналогов которому нет, – не пересказ Евангелий, а путешествие к человеку, чью жизнь превратили в миф. Но кем был Йешуа из Назарета в реальности, а не в изображении икон? Опираясь на уникальный анализ исторических источников и апокрифов, собранных с помощью нейросетей, автор переосмысливает историю об Иисусе Христе под совершенно новым углом и показывает за сиянием божественного нимба лицо человека, который ходил по земле, чувствовал боль, знал сомнения и до последнего верил в любовь....
Книга о том, что каждая девочка, девушка и женщина – королева, достойная уважения и внимания. Практичные размышления, мягкие упражнения и вдохновляющие истории помогут поднять самооценку, вернуть внутреннюю уверенность и научиться жить в согласии с собой....
Эта книга – не просто руководство, а полное погружение в искусство мгновенного воплощения желаний. Вы узнаете, как использовать силу своей мысли и воли для создания желаемой реальности. От очищения сознания и концентрации до управления энергией и раскрытия интуиции – каждая глава предлагает глубокие практики, выходящие за рамки обычного мышления.Вы поймете, почему отпускание привязанности и безусловное доверие Вселенной являются ключом к моментальному проявлению. Книга научит вас, как поддержива...
Эта книга – безжалостный пинок под зад. Не очередной сборник советов от «успешных» гуру, а циничный и честный мануал по выживанию. Ты узнаешь, почему твоя жизнь похожа на бесконечный тупик, почему ты постоянно спотыкаешься, и почему все твои «правильные» решения ведут в бездну.Ты получишь в руки свою личную инструкцию – карту Дизайна Человека. Откроешь для себя свой истинный Тип, Стратегию и Внутренний Авторитет, и наконец поймёшь, как принимать решения без боли и сомнений. Перестань быть тем, к...
Этот мануал глубоко исследует внутренние конфликты, возникающие из взаимодействия различных аспектов психики (например, Внутренний ребенок и Критик). Он предлагает инновационную концепцию “Третьего пути” – синергетического решения, которое превосходит традиционные компромиссы. Вы освоите методы выявления истинных потребностей, скрывающихся за конфликтующими частями, а также практические техники интеграции и поиска решений, удовлетворяющих глубинные нужды всех сторон. Подробно рассмотрены концепц...
Мануал “Экология общения: как выстраивать личные границы и говорить “нет” без чувства вины” – это ваш подробный проводник к гармоничным отношениям и внутренней свободе. Он детально раскрывает концепцию личных границ, их типы и жизненную важность для психического здоровья. Вы углубитесь в природу чувства вины, поймете, как оно мешает отстаивать свои интересы, и освоите эффективные стратегии его преодоления. Руководство предлагает практические техники ассертивной коммуникации для уверенного произн...
