«Энергия обид: как превратить боль в ресурс» – это глубокое и вдохновляющее руководство по внутренней трансформации. Книга помогает понять, откуда рождаются обиды, вина и стыд, как они влияют на тело и душу, и главное – как превратить их в источник силы, творчества и свободы. Здесь собраны практики, размышления и живые примеры, которые помогут читателю пройти путь от застаревшей боли к новой целостности и радости жизни. Эта книга – не просто текст, а приглашение к искренней встрече с собой и соз...
В современном мире, перегруженном информацией и постоянным потоком мыслей, внутренний диалог часто становится источником стресса и беспокойства. Эта книга – ваш проводник к обретению глубокой внутренней тишины и покоя. Вы узнаете, как выйти из круговорота навязчивых мыслей, научитесь возвращаться в настоящий момент и эффективно справляться с эмоциями, используя простые, но мощные практики осознанности." Сила Тишины: Остановка Внутреннего Диалога" покажет вам, как превратить повседневные дела в м...
Эта книга создана для тех, кто хочет поддерживать своё здоровье мягко, без диет и строгостей – с любовью к себе, с опорой на мудрость возраста и с пониманием реальных потребностей тела. Автор – опытный психолог, в сотрудничестве с диетологом – помогает увидеть питание не как набор правил, а как живую часть повседневной заботы, которая даёт энергию, силу и радость.В книге – реальные истории, практические рекомендации, списки продуктов и простые рецепты, которые можно готовить без спешки и усталос...
В мире, где стресс стал нормой, а тревога и панические атаки сковывают миллионы людей, эта книга предлагает не просто временное облегчение, но и глубокую, всестороннюю трансформацию. Откройте для себя причины вашей тревоги – от биологических корней и влияния прошлого опыта до разрушительных мыслей и подавленных эмоций.Вы получите практический набор инструментов: освоите дыхательные техники и прогрессивную мышечную релаксацию, научитесь оспаривать негативные мысли, развивать эмоциональный интелле...
И ступил на землю предводитель, ведя за собой братьев. Разверзлось жерло вулкана, выпуская войско самой преисподней, неся смерть и разрушения. Да познает человечество…...
Это книга не о выживании.Это книга о том, как не исчезнуть, оставаясь собой – в мире, где тебя постоянно просят смягчиться, влиться, заткнуться.Ты не обязан соответствовать. Не обязан объяснять. Не обязан адаптироваться до потери пульса. Если ты чувствовал себя «слишком» – слишком чувствительным, слишком резким, слишком одиноким в толпе – эта книга не даст тебе ответы.Она сделает другое: вернёт тебе право видеть то, что ты и так всегда видел.Здесь не будет инструкций, как «жить осознанно».Здесь ...
Зависимость – это не слабость. Это выученный способ справляться с болью.От алкоголя до одержимости любовью – эта книга объясняет, как работает зависимый мозг, почему мы застреваем в разрушительных паттернах и, главное, как выйти из них навсегда. Без морализаторства, но с честностью и эмпатией.Если вы готовы вернуться к себе – начните отсюда....
«Точка покоя: как выйти из бесконечной гонки» – это книга о возвращении к себе, о замедлении и осознанности в мире, который требует скорости и постоянной продуктивности. Автор вдохновляет читателя переосмыслить свои жизненные сценарии, отказаться от навязанных ритмов и найти свою персональную точку покоя. Каждая глава – это глубокое исследование внутренних и внешних причин спешки, способов обрести внутренний баланс, жить здесь и сейчас и строить жизнь, наполненную подлинной радостью и смыслом....
Быть счастливым мешают мысли о проблемах, которые не можешь решить, но иногда это не зависит от тебя. Отодвинь эти проблемы, как шторы на окне, и ты увидишь прекрасный мир!Посмотри на бесконечное небо – оно тоже смотрит на нас. Смотрит, не осуждая, не отворачивается – принимает нас любыми.Когда мы сможем принять и полюбить себя – со всеми недостатками и слабостями, мы тоже будем так же, как небо, смотреть на мир – спокойно и с интересом, ничего не боясь, ни о чем не сожалея. Жизнь прекрасна – ес...
Жил был один человек. И был он другому человеку другом. Иногда они подолгу были вместе и общались, иногда жизнь их разделяла, и они не виделись много времени. Но человек отправлял сообщения своему другу. Эти сообщения, как спасительные весточки помогали тому по жизни. В них не было ничего личного, особенного – просто сообщения на разные темы. В виде имейлов, постов и «звуковых» в соцсетях и мессенджерах.В итоге, они помогли другу решить множество внутренних проблем. И автор сообщений решил, что ...
Все усиливающиеся демографические, социально-экономические и политические проблемы современного общества доказывают реальность фундаментальных изменений. В данной работы выдвигается и доказывается концепция, согласно которой в мире людей происходит кризис культуры, которая до сих обеспечивала гармоничное развитие всех сфер человека. Отказ от соблюдения нравственных норм и принципов христианства закономерно вызывает разрушительные последствия. Трансформация традиционных семейно-брачных отношений,...
Анна и Дмитрий встретились двадцать лет назад на заснеженном вокзале и с первого взгляда поняли – они созданы друг для друга. Но жизнь развела их в разные стороны: она – начинающая писательница с маленькой дочерью, он – преподаватель, мечтающий о семье.Семнадцать лет их пути шли параллельно. Они встречались и расставались, искали друг друга в других людях, но неизменно возвращались к мысли о той единственной встрече, что изменила их навсегда.Когда судьба наконец дарит им второй шанс, кажется, чт...
Секрет силы человека – в чем он? Где взять их не в мире фэнтези, а в нашей действительности? Как можно изменить свое будущее, не проходя через боль и страдания? Я не знаю, что предложит мир завтра, но я знаю, как познать счастье в любом времени....
«Женское пространство: как построить безопасный внутренний мир» – это книга о мягкой, но мощной силе, которая живёт внутри каждой женщины. Она учит создавать глубокую внутреннюю опору, находить истинную связь с собой и выстраивать свою психологическую «крепость» без жёсткости и борьбы. Эта книга – нежное и вдохновляющее путешествие к ощущению целостности, тепла и уверенности, которое помогает обрести настоящее состояние «Я дома» в любой жизненной ситуации....
Книга для взрослых с СДВГ, написанная взрослыми с СДВГ. О людях с синдромом дефицита внимания и гиперактивности принято думать так: они ничего не успевают, не могут сфокусироваться на задаче, прокрастинируют и пробивают потолки дэдлайнов. На самом же деле люди с СДВГ зачастую талантливы, нестандартно мыслят, способны полностью погрузиться в дело на много часов и рисковать так, чтобы потом выигрывать в конкуренции и расти над собой.Самое главное – найти подход к своему уникально работающему мозгу...
В этой книге вы откроете тайны нейропсихологии, сакральных знаний и проверенных техник, которые помогут вам понять внутренние механизмы влюбленности, развить внутреннюю гармонию и привлечь мужчину, который ценит вас за вашу истинную суть.Вы научитесь излучать уверенность, самоуважение и энергию изобилия. Узнаете, как активировать мужской инстинкт охотника, создавать пространство для искренней связи и привлекать мужчин, готовых вкладываться в отношения.Путь к любви начинается внутри вас – сделайт...
«Философия финансов» – это не просто книга о том, как зарабатывать больше. Это глубинное исследование того, как эмоции, установки и отношения формируют нашу финансовую реальность.Я соединяю психологию, энергопрактики и человеческие связи в единую систему. Читатель не получит очередной «финансовый чек-лист», но найдёт честный разговор о деньгах как энергии и зеркале нашей зрелости и свободы, а ещё отношения к себе и другим.Читайте, размышляйте и меняйте свою финансовую реальность с любовью к себе...
Захватывающая история о жизни необычной девушки, которая сталкивается с множеством испытаний и трудностей. Книга погружает в мир, где каждый выбор имеет значение, а судьба может измениться в один миг.Андромеда – героиня с сильным характером и яркой индивидуальностью. Её путь полон открытий и приключений, которые меняют её и окружающий мир. Книга затрагивает важные темы и вопросы, которые не оставят равнодушным ни одного читателя.История Андромеды – это путешествие, которое заставляет задуматься ...
"Мы хороним родителей не тогда, когда они умирают. Мы хороним их тогда, когда перестаём носить в себе их боль."… В 3 утра у догорающего костра одна дочь своего отца говорит то, что боятся произнести вслух миллионы людей. О том, что "время лечит" – ложь. Что горе не проходит – оно превращается в мудрость. Что мы страдаем не от смерти родителей, а от понимания: могли любить больше, но не успели.Семь лет после похорон отца. Семь лет разговоров с пустотой. Семь лет поиска ответов на вопросы, которые...
Эта книга – ваш всеобъемлющий путеводитель в мир Техники Эмоциональной Свободы (EFT), или Таппинга. Откройте для себя мощный инструмент, который поможет вам трансформировать свою жизнь, устраняя эмоциональные барьеры и раскрывая ваш истинный потенциал.Вы узнаете, как использовать EFT для снижения стресса и тревоги, преодоления страхов и фобий, исцеления прошлых травм и негативных убеждений. Книга предлагает практические техники для улучшения отношений, повышения самооценки и мотивации, а также д...
