Забудьте всё, что вы знали о психологии. Эта книга не для тех, кто ищет скучные академические термины и сухие научные факты. «Тайная канцелярия твоего разума» – это саркастический путеводитель по человеческому сознанию, где каждый из нас – немного сумасшедший гений, а жизнь – абсурдная пьеса, в которой мы играем главные роли.Здесь вы не найдёте сострадания, зато узнаете, почему одни люди всегда правы, другие вечно экономят, а третьи просто не умеют молчать. Мы преувеличиваем, преуменьшаем и смеё...
Добро пожаловать в мир, где свидания – это не романтика, а стратегическая операция. Забудьте о скучных правилах и устаревших советах. Эта книга – ваш мануал по психологическому саботажу, ключ к самым охраняемым сейфам женского разума. Вы научитесь не просто нравиться, а стать тем самым вирусом, который незаметно и необратимо заражает её сознание, превращая вас в её единственную реальность.«Краткий курс по управлению реальностью» – это не сборник приёмов для пикапа, а руководство по личностной тр...
«Диванология – Ленизм» – это весёлое псевдонаучное исследование искусства лежания, где лень превращается в философию, а диван – в символ счастья и вдохновения. С иронией и юмором книга доказывает: отдыхать не только можно, но и нужно – ведь именно в паузах рождаются великие идеи и хорошее настроение....
Данная книга это не теория. Это – пошаговая инструкция от человека, который прошёл путь от полного разрушения до жизни, наполненной смыслом, любовью и изобилием.Прочитав эту книгу, вы:Поймёте истинную причину вашего кризиса и перестанете винить себя и обстоятельства.Научитесь отличать голос Эго от голоса вашей Сути..Освоите простые инструменты, чтобы мгновенно возвращать себе покой и ясность в любой стрессовой ситуации.Превратите боль и обиды в топливо для роста, научившись «благословлять свою т...
«30 техник гармонии прямо в кармане» – это практическая аудиокнига для тех, кто живёт в ритме современного мира, но не хочет терять контакт с собой. Через живые, глубокие и бережные главы книга предлагает читателю систему из 30 доступных техник внутреннего равновесия, которые можно применять в любых условиях – от шумного офиса до вечернего одиночества. Это не просто теория, а путь к устойчивости, осознанности и эмоциональной свободе. Автор делится личностными, телесными и ментальными практиками,...
Олеся Таболина – аналитический, кризисный и перинатальный психолог, член российского общества исследователей сновидений и профессионального сообщества аналитических психологов, ведущая сновидческих групп, автор проекта «Музей сновидений».Почему снова снится бывший? Зачем во сне к нам возвращаются умершие близкие? Что означают повторяющиеся сны и сонный паралич?Сны – это не просто хаотичные образы, а язык, на котором бессознательное разговаривает с вами. Они не предсказывают будущее, а показывают...
Когда нам не хватает эмоциональной поддержки, мы начинаем искать ее во внешних источниках, и еда нередко становится одним из них. Эмоциональное переедание подрывает здоровье и уверенность в себе, а после – приносит чувство вины, стыда и даже самоненависть.Когда еда перестает быть ответом на физиологический голод, контроль теряется. Кажется, что теперь уже не вы управляете едой, а она – вами.Джули М. Саймон, психотерапевт с 30-летним опытом работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого пов...
Ревнует – значит, любит или не доверяет?На пути к гармоничным и счастливым отношениям вы неизбежно столкнетесь с преградами, и одна из самых разрушительных – ревность (как с вашей стороны, так и со стороны партнера). Чтобы преодолеть ее и построить доверие, необходим надежный ориентир в мире чувств и эмоций. Эту роль взяла на себя Олеся Скрипниченко-Бужинская – эксперт по семейным отношениям. Используя научные исследования и многолетнюю практику, она объяснит, как использовать ревность в качеств...
Что, если причина ваших повторяющихся трудностей – не обстоятельства, а способ мышления?Эта книга – не теория и не мотивация на вечер. Это практический инструмент, который запускает реальные внутренние перемены. Это пошаговое руководство по трансформации установок, которое поможет: выйти из замкнутых кругов и навязанных сценариев; переписать ограничивающие убеждения; начать действовать по-новому – уверенно, чётко и по-взрослому.Внутри – 20 насыщенных глав и практические задания, с которыми вы не...
Книга о привычке бесконечно прокручивать в голове важные диалоги, но так и не решаться произнести их вслух. Через реальные истории и научные объяснения автор показывает, как внутренний "театр одного актёра" отнимает силы, мешает карьере, разрушает отношения и здоровье. Читатель узнает, что скрывается за этим паттерном – тревожность, перфекционизм, страх отвержения – и получит пошаговый путь к честным, живым разговорам. Это практическое руководство и одновременно манифест о возвращении себе права...
Новый формат практической мудрости от автора. Это не просто тексты, а голос и ритм, возвращающие человеку «длину внимания» – внутренние антенны, которыми когда-то служили длинные волосы. Здесь метафоры равны реальности в нейронах мозга: образ действует как инструкция, а повтор, как в сказках, мягко прокладывает в памяти устойчивую тропу – для понимания и для действия. Книга предлагает смотреть на мир сразу с двух полюсов – со стороны солнечного ветра (вектор, шаг, решение) и со стороны северного...
Вы устали от намеков, которые жалят больнее прямой критики? Вам знакомо гнетущее чувство вины и растерянности после разговора, в котором формально не прозвучало ничего плохого? Вы устали жить в «тумане недомолвок», пытаясь разгадать, что на самом деле думают и чувствуют ваши близкие, коллеги и даже вы сами? Имя этому туману – пассивная агрессия. Это тихая, партизанская война в отношениях, которая медленно, но верно разрушает доверие, отравляет общение и лишает нас связи с собой и другими. Эта кн...
Практическое руководство. Биографический очерк с практическими рекомендациями и заметками женского психолога. Вторая книга из трилогии на тему самоценности женщины в отношениях. Реальные истории отношений, рассказанных честно и открыто, в которых и драма, и комедия, и триллер в одном флаконе и со счастливым концом.Как можно себя поддержать в деструктивных отношениях, как проживать даже самый негативный опыт, оставаясь в здравом уме и с чистым сердцем.Автор книги – женский психолог, исследователь...
Вера в Бога и Высшие силы – то, что нас объединяет, то, что ведет нас по жизни и нам помогает. Но у каждого свой путь. Главное в жизни – найти этот путь и следовать ему. Вот почему мы любим путешествовать. И в этом поиске с нами могут происходить самые невероятные события. И если ваше сердце, ваша душа открыты и готовы встретить и принять Чудо, то оно наверняка с вами произойдет....
«Алхимия понимания»Путь от непонимания к присутствию«Страх исчезает не тогда, когда мы становимся храбрыми, а тогда, когда мы понимаем, что бояться было нечего»Что, если страх – это не враг, которого нужно победить, а мудрый учитель, указывающий на глубинные слои непонимания? Что, если корень всех наших тревог кроется не в реальных угрозах, а в неспособности видеть целостную картину бытия?Эта книга предлагает революционный взгляд на природу страха. Используя язык софийской мудрости и медитативны...
Дай угадаю, твоя жизнь выглядит благополучно, и ты можешь сказать: «У меня все хорошо». Но внутри этого ощущения нет. Сложно признаться себе, что при всех данных не получается быть счастливым. Перед сном листаешь социальные сети и задумываешься о курсах, которые гарантируют успешный успех.Моя книга – спутник в поиске ответов внутри себя, а не универсальные решения. Я делюсь своей историей потери и поиска себя, рассказываю о внутренней глухоте и важности слушать свой внутренний голос. Я испытала ...
“Когда мужчина молчит” – это не просто сборник рассказов. Это тонкое, бережное путешествие внутрь мужской души – той, о которой редко говорят вслух. В этих историях – мужчины, которые не привыкли просить, не умели выражать боль, не знали, как быть отцами, сыновьями, мужьями, но однажды остановились – и попытались услышать себя.Здесь нет громких признаний, зато есть тишина в детской, взгляд, полный несказанных чувств, цветы, купленные не к празднику, и мост, на который человек решается ступить то...
Каждый из нас мечтает. Но далеко не каждый позволяет себе честно признаться в своих желаниях и начать идти к ним. Мы часто откладываем мечты «на потом», боимся осуждения или не верим, что они возможны. В результате жизнь превращается в рутину, лишённую яркости и вдохновения.Эта книга создана для того, чтобы помочь тебе вернуть смелость желать и превратить желания в реальный план действий. Здесь нет магии и чудес – только проверенные психологические практики, исследования и упражнения, которые по...
Забудьте все, что вы когда-либо читали о личностном росте, продуктивности и успехе. Эта книга – манифест для тех, кому надоело быть «нормальным» и предсказуемым. Она не научит вас быть лучше, а покажет, как стать гением, притворившись идиотом.«Стратегии Гениев» – это откровенно саркастическое и абсурдное руководство, которое полностью переворачивает привычные представления. Вы узнаете, почему лень – это высшая форма эффективности, а прокрастинация – ключ к сверхзвуковому мышлению. Мы разберёмся,...
Этот подробный мануал – твой личный проводник в мир НЛП, адаптированный специально для подростков. Он научит тебя глубже понимать себя: как работают твои мысли и эмоции, как управлять внутренним диалогом и состояниями. Ты освоишь искусство калибровки и подстройки, чтобы лучше считывать невербальные сигналы других, строить доверительные отношения и эффективно разрешать конфликты. Открой для себя источники истинной уверенности, трансформируй ограничивающие убеждения и создай образ своего успешного...
