Эта книга – гид в океане методов снижения веса, объединяющий клинические рекомендации, научные данные и практический опыт. Здесь собраны стратегии питания, тренировок, медикаментозной и хирургической коррекции веса. В одном месте собраны и подробно описаны экстремальные и признанные научным сообществом методики, чтобы вы могли осознанно выбрать свой собственный путь. Это не просто книга о диетах, это – всеобъемлющий справочник для тех, кто предпочитает фундаментальный подход....
Эта книга о том, как обеспечить управляемость организации – не как абстракцию, а как измеримый показатель.Авторы предлагают использовать «Операционный атлас» – практический фреймворк, позволяющий настроить систему, в которой все элементы управления связаны в единую цепочку создания ценности.Книга адресована собственникам бизнеса, топ-менеджерам, руководителям государственных и муниципальных организаций, а также тем, кто внедряет изменения и хочет управлять логикой развития организации....
Вы держите в руках инструкцию к одному их самых действенных инструментов управления чистой прибылью компании. За 15 лет работы финансовым директором я часто видела, как презентация финансовой отчетности помогает управленцам видеть решения для роста чистой прибыли. В этом руководстве я поделилась алгоритмом подготовки и проведения презентации отчетности, соблюдение которого сделает цифры твердой опорой в принятии управленческих решений....
В мире, где нужно казаться идеальным, быть собой – настоящий вызов. Мы стремимся к успеху, стараемся понравиться, но часто теряем контакт с собой и чувствуем усталость, тревогу, внутреннюю пустоту. Эта книга помогает снять маски, отпустить ожидания и вернуть себе право быть настоящим. Честный разговор о самопринятии и конкретные советы, как выстраивать жизнь, полную смысла, успеха и радости. Не через давление и перфекционизм, а через внутреннюю опору, свободу и малые шаги....
Данная книга содержит подборку «волшебных слов», позволяющих бить энергетически по «врагу излучателю», а также выполнять другие манипуляции с его технолучами… Книга содержит нецензурную брань....
В книге затронуты вопросы создания системы метрологического обеспечения производства, проведения анализа состояния измерений на производстве, метрологической экспертизы и контроля качества продукции на стадиях ее жизненного цикла, метрологического обеспечения испытаний, разработки и внедрения в производственный процесс методик выполнения измерений, гарантирующих точность измерений, рассмотрена процедура управления средствами измерений, а также особенности аккредитации метрологической службы...
Язык – это не просто средство общения. Это структура мышления, инструмент восприятия, код нашей реальности.Но что, если сам код заражён?Эта книга – путешествие в искажения. В ней я раскрываю, как многие слова русского языка, некогда наполненные силой, глубиной и светом, были вывернуты наизнанку. Как «любовь» стала прикрытием похоти, как «воля» – синонимом подчинения, как «язык» – утратил связь с истиной.Вы держите в руках не просто исследование этимологии. Это книга-пробуждение. Книга-разоблачен...
" Абсолютная память за 5 дней" – это практическое руководство, которое преобразит ваше отношение к собственным когнитивным способностям. Забудьте мифы о "плохой памяти"; эта книга докажет, что память – это навык, который каждый может развить. Вы раскроете секреты работы мозга, освоите мощнейшие мнемонические техники, такие как Дворец Памяти, научитесь использовать активное воспроизведение и интервальные повторения для запоминания любой информации.Книга исследует неожиданные связи между креативно...
Содержание Словника составляют представленные в алфавитном порядке редкие и образные слова, «словечки» и интересные устные высказывания наших земляков, сохранённые в рабочих тетрадях и блокнотах писателя и служившие для него надёжной опорой в поисках художественного слова....
Представления о падших ангелах, их земных «родственниках» (драконах, кентаврах, ложных богах…) и «слугах» (грешниках, язычниках, еретиках) – один из самых ярких и необычных пластов средневековой культуры. Древнерусские тексты полны историй о дьявольских кознях и демонических тварях, обитающих на земле и в преисподней. Бесов и гибридных монстров изображали на иконах, фресках и миниатюрах. Демонологические сюжеты играли много ролей: объясняли причины бедствий, иллюстрировали библейские и житийные ...
Книга вас погрузит в мир очаровательных существ, бабочек, и расскажет о особенностях строения, повадках и особенностях размножения, их питании, развитии. Произведение написано легко и просто, интересным языком. Книга будет интересна как взрослым так и подросткам. Это увлекательное занятие изучать существ, которых коллекционируешь. Узнайте какие виды бабочек наиболее ценятся в мире коллекционеров. Приятного прочтения!...
Книга представляет собой обширное и систематизированное исследование ключевых терминов и понятий, связанных с цифровыми и виртуальными деньгами, блокчейн-технологиями и децентрализованными финансами.Настоящий глоссарий служит не только справочным материалом, но и образовательным инструментом, который поможет читателям разобраться в сложностях цифровой среды, повысить уровень цифровой грамотности и стать активными участниками в быстро развивающемся мире технологий....
Каждый хочет быть успешным, красивым, здоровым, стройным. Но на заботу о себе у нас редко есть время или силы. Зачастую просто непонятно с чего начинать. В книге я собрала все основы – чем питаться, как наладить режим сна и отдыха, как тренироваться. Вся информация основана на личном опыте и прошла проверку годами. Надеюсь, что книга поможет вам в легком старте к здоровому и приемлемому вами образу жизни....
Данная книга – практическое руководство по экстренной психологической помощи. Она предназначена для психологов, медиков и всех, кто сталкивается с человеческими страданиями в экстремальных ситуациях, а также для тех, кто хочет понять работу психики в условиях стресса. Книга научит распознавать сигналы тревоги, диагностировать состояние пострадавших, применять эффективные техники помощи и защищать собственную психику от выгорания....
Перед каждым праздником хозяюшки начинают ломать голову : «Что готовить на праздничный стол»?! Я решила Вашу проблему и собрала более 150 рецептов закусок и салатов на Ваш стол и на любой бюджет. В книге есть слоеные и экспресс салаты, а для гурманов-пикантные с изюминкой. Закуски?-кростини, брускеты и рулетики заполнят Ваш стол! Намечается посиделки с друзьями?-Тогда пикантные креветки в пиве будут фишкой вечера. Каждый найдет для себя любимую закуску.Готовьте с удовольствием!...
«Справочник прозаиков современной литературы» – это уникальное справочное издание, предназначенное для библиотек, литературных объединений, образовательных организаций и культурных центров, заинтересованных в сохранении и популяризации современной прозы, а также в поддержке авторов, чьи произведения отражают дух и ритм нашего времени.В справочнике собраны творческие портреты современных прозаиков: каждый автор делится биографией, рассказывает о своём пути в литературе и представляет читателю одн...
«Справочник прозаиков современной литературы» – это уникальное справочное издание, предназначенное для библиотек, литературных объединений, образовательных организаций и культурных центров, заинтересованных в сохранении и популяризации современной прозы, а также в поддержке авторов, чьи произведения отражают дух и ритм нашего времени.В справочнике собраны творческие портреты современных прозаиков: каждый автор делится биографией, рассказывает о своём пути в литературе и представляет читателю одн...
Фотографировать – не просто фиксировать реальность, фотографировать – еще и видеть, чувствовать и рассказывать истории через кадр. Чтобы свободно владеть таким способом самовыражения, необходимо понимать, как работает композиция, что значит «правильно поставить свет» и почему любое устройство в ваших руках способно сделать профессиональный кадр, вне зависимости от параметров его матрицы или объектива.Эта книга – надежный помощник для тех, кто хочет продвинуться от случайных удачных снимков к осо...
Технолучевая нумерология позволяет всё угадывать самому: дату и место рождения человека, его профессию, характер, жизненные обстоятельства, и многое другое… И не одним человеком ограничивается сфера её влияния. Книга содержит нецензурную брань....
Нутрициология от А до Я – это гид по современной нутрициологии, основанный на доказательных исследованиях. Книга объясняет, как пища влияет на гены, иммунитет и старение, развенчивает мифы о диетах и предлагает практические стратегии:Какие продукты запускают воспаление, а какие продлевают жизнь.Рецепты и схемы для энергии, детокса и профилактики болезней.Для всех, кто хочет перестать есть на автопилоте и использовать еду как главный инструмент здоровья.Наука + Практика = Долгая жизнь....
