В мире, где стало модным начинать всё с нуля и убегать от трудного, всё труднее сохранить союз. Эта книга – альтернатива культуре обнулений. Она написана для тех, кто хочет не разрушать, а строить. Не спасать или растворяться, а оставаться собой – рядом с тем, кого выбрал.Страницы книги – это честный разговор о том, как устроены отношения без иллюзий:Почему конфликты – это доказательство жизни;Как оживить близость, если она ушла;Чем союз отличается от слияния;Как совместный быт может стать насто...
Третья книга серии "Пять жизней", это исповедь женщины, оказавшейся в ловушке чужих ожиданий, правил и молчания. Вначале ей казалось, что она обрела дом и любовь, что слово «мы» станет её опорой, но очень скоро она заметила: в этом «мы» нет места её собственному «я». Каждый день приносил новые уступки, новые тени в сердце, новые уроки молчания. Она прятала свои желания в шкаф вместе с любимой чашкой, училась угадывать настроение по шагам, смеялась тогда, когда хотелось плакать. Эта книга – не о ...
Вторая книга серии "Пять жизней" , о детстве, в котором радость появления сестры сплетается с болью потери своего места. О том, как ребёнок учится делить внимание и любовь, которые раньше казались безраздельными. Здесь – ревность и нежность, зависть и доверие, тень сравнения и тихие ночные разговоры, когда становится ясно: чужая жизнь навсегда вплетается в твою. Это история взросления в роли «старшей», где слово превращается в обязанность, а молчание – в привычку. Но среди обид и соперничества р...
Четвертая книга серии "Мать. Когда сердце перестает принадлежать себе ", это честный рассказ о женщине, которая впервые становится матерью и учится дышать заново вместе со своей дочерью. Здесь нет готовых ответов, только усталость, которая пахнет молоком, тишина, которая становится громче крика, и дорога между комнатами, превращающаяся в главную географию жизни. Это история о том, как маленькие руки меняют целый мир, как дом наполняется новыми запахами, звуками и молчанием, и как в этой тесноте ...
В этой книге автор рассказывает о панических атаках как о ключе к самопознанию. Вы исследуете причины, связь с личностью и телом, научитесь отличать панику от других состояний. Практичные методики помогут превратить тревогу в ресурс, а страх – в осознанность. Ваш путь к свободе начинается здесь....
Двадцать пятая, заключительная книга серии "Я лечила всех кроме себя" , "Я выбираю не лечить, а жить", исповедь женщины, которая долго искала спасение в лечении, в чужих руках и обещаниях, но в конце пришла к пониманию: жить важнее, чем бесконечно пытаться исправить себя. Автор открыто и честно говорит о боли, иллюзиях и страхах, через которые прошла, и о том, как перестала быть «пациенткой» собственной жизни. Основные идеи текста – осознание ценности настоящего, освобождение от роли жертвы и пр...
Книга «Там, где усталость превращается в силу» исследует внутренние ресурсы человека, сталкивающегося с болью, потерями и ощущением опустошения. Автор показывает, что усталость может стать не только признаком изнеможения, но и точкой перелома, где рождается новая энергия и способность к изменениям. Центральная идея – в умении преобразовать собственную слабость в силу, научиться слышать себя и находить опору внутри, а не во внешних обстоятельствах. Текст соединяет личные признания с универсальным...
Двенадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя", «Грань между помочь и спастись» , исследует тонкую линию, отделяющую искреннее желание поддержать от стремления взять на себя чужую жизнь и ответственность. Автор показывает, как забота может превратиться в ловушку, где спасение становится способом забыть о собственной боли. Через личные истории раскрываются последствия навязанной жертвенности, внутреннего изнеможения и ощущения ненужности. Центральная мысль книги – помощь должна укреплять друг...
Аннотация к книге «Где мои шпильки? Или как я перестала бояться и полюбила себя»Ты улыбаешься, говоришь «всё хорошо», держишься. А внутри – усталость, тревога, чувство, что ты снова живёшь «на потом». Ты умеешь быть сильной, терпеливой, поддерживающей. Только вот себя – поддерживаешь ли ты?Эта книга – не о том, как стать идеальной. Она о том, как перестать ею быть. Как перестать спасать, тащить, терпеть. Как услышать себя в тишине. И сказать: «Я есть. Я чувствую. Я выбираю».Здесь – честный разго...
Семейный календарь любви – это не просто список заданий. Это 30-дневное путешествие к мягкой, настоящей, живой близости между вами и теми, кто рядом.День за днём вы будете создавать в семье тёплую атмосферу доверия, заботы и искреннего присутствия – не через долгие разговоры или громкие признания, а через простые, повторяющиеся действия, которые учат чувствовать и слышать друг друга.Внутри – 30 простых, но глубоких заданий:– для всей семьи,– для пары,– для мамы и ребёнка.Каждое задание сопровожд...
Финансовое благополучие – это не только цифры на банковском счёте, но и состояние нашего внутреннего мира и тела. В этой книге раскрывается глубокая связь между психосоматикой и деньгами: как наши мысли, эмоции и убеждения влияют на здоровье и финансовое состояние. Вы узнаете, почему страхи и внутренние блоки могут проявляться в теле через болезни и мешать достижению материального успеха. Практические техники, основанные на работе с телом и сознанием, помогут вам избавиться от ограничивающих уст...
Стоп! Не откладывай эту книгу на потом! Знаешь, что происходит прямо сейчас? Твой мозг уже придумывает отговорки: "прочитаю завтра", "сначала проверю соцсети", "может, лучше посмотрю сериал"…Это и есть она – прокрастинация, твой главный враг!Пока ты медлишь, жизнь утекает сквозь пальцы. Важные дела накапливаются. Мечты остаются мечтами. А ты снова и снова обещаешь себе "начну с понедельника"…Хватит быть заложником собственной лени!Эта книга – твое секретное оружие против прокрастинации. Здесь не...
Твоё сердце снова колотится без причины? Звучит знакомо: утром проснулся в холодном поту от мысли о рабочем дне. В метро панически проверяешь телефон – а вдруг что-то случилось? Вечером не можешь заснуть, прокручивая в голове завтрашние "катастрофы"…Добро пожаловать в ад современной тревожности!Но что, если я скажу: это всё можно остановить? Прямо сейчас. Без таблеток и многолетней терапии. Эта книга – твой побег из тревожного плена. Биология, психология (КПТ, АСТ), современные триггеры – полный...
"Лучшие любовники" – это откровенное и практическое руководство, созданное специально для пар, желающих вывести свою интимную жизнь на новый уровень. Эта книга – не просто сборник техник, а комплексный подход к развитию настоящей сексуальной близости и чувственности. "Лучшие любовники" – это не просто о сексе, это о создании более глубокой, страстной и удовлетворяющей связи с вашим партнером. Превратите свою спальню в место любви, игры и бесконечного удовольствия! Готовы стать лучшими любовникам...
"Интимный диалог" – ваш ключ к открытому и честному общению о сексе в отношениях. Эта книга предлагает практические инструменты и стратегии, которые помогут вам преодолеть барьеры стеснения и страха, чтобы создать интимную и доверительную атмосферу. "Интимный диалог" – это не просто книга, это руководство по созданию открытых, здоровых и счастливых отношений, где секс является не источником страха и стеснения, а способом укрепления вашей любви и близости. Начните говорить сегодня, чтобы ваши отн...
Пришло время переосмыслить секс. Книга "За пределами постели" не просто о физической близости, это руководство по превращению интимной жизни в краеугольный камень глубоких и прочных отношений."За пределами постели" – это свежий взгляд на секс, который выходит за рамки физического удовольствия и раскрывает его потенциал как мощного инструмента для построения глубоких, искренних и полноценных отношений. Перестаньте воспринимать секс как должное и начните использовать его для укрепления вашей любви...
"Анатомия желания" – это откровенный и практичный путеводитель для мужчин, стремящихся к полноценной и страстной жизни. Книга исследует глубинные аспекты мужского желания, раскрывая секреты обретения уверенности, установления значимых связей и раскрытия своего потенциала. "Анатомия желания" – это не просто книга о соблазнении, это глубокое погружение в психологию и физиологию мужского желания. Это руководство по самосовершенствованию, которое поможет вам раскрыть свою мужественность, стать более...
Превратите ваши отношения в захватывающий алхимический процесс, где искры страсти разжигают пламя глубокой, нерушимой связи. "Алхимия страсти" – это не просто книга о близости, это путеводитель по трансформации обыденного в возвышенное. "Алхимия страсти" – это приглашение к исследованию неизведанных глубин вашей близости, к превращению обычных моментов в драгоценные воспоминания и к созданию отношений, которые будут сиять, как золото, прошедшее огонь трансформации. Зажгите свою страсть и преврат...
Эта книга – ваш личный детектор токсичности. Она поможет узнать в лицо тех, кто незаметно отравляет вашу жизнь критикой, манипуляциями и вечным нытьём. Вы научитесь не только видеть «токсиков» и «душнил», но и защищаться от них с помощью здоровой иронии и простых правил. Это не учебник по психологии, а скорее набор житейских наблюдений, которые заставят вас улыбнуться и, возможно, вовремя сказать: «Нет, спасибо»....
СТОП. Прочитайте эти 30 секунд – они вернут вам 4 часа жизни ежедневно.Прямо сейчас ваш телефон манипулирует вашим мозгом. Алгоритмы знают о вас больше, чем вы сами. Они крадут ваше время, внимание, отношения – вашу ЖИЗНЬ.Но есть способ переиграть систему.Эта книга – не очередная проповедь о вреде гаджетов. Это инструкция по взлому цифровых капканов изнутри. Секретные приемы из лабораторий Кремниевой долины, которые тех-гиганты НЕ хотят, чтобы вы знали.Что вы получите:– Освободите 3-4 часа чисто...
