Книга «Бездымная жизнь: Как бросить курить навсегда» предлагает читателю эффективные стратегии и методы для отказа от курения. Это издание станет надежным помощником для всех, кто стремится к свободе от никотина и хочет начать новую жизнь без табака....
Вторая книга о редких растениях Крита продолжает описание представителей флоры этого далекого острова, лежащего посреди Средиземного моря. На протяжении тысячелетий здесь формировалась особая флора, изолированная от материковой части Европы. Сегодня большая часть этих растений находится под угрозой исчезновения.На протяжении тысячелетий, люди на своем опыте узнавали о токсичных или лекарственных свойствах этих растений.Читатель узнает также и о лекарственных свойствах этих растений....
Верните себе ясное зрение без операций и очков!Эта книга – не просто сборник упражнений. Это путеводитель по революционному методу, который раскрывает мощнейшую связь между вашим мозгом и зрением. Вы узнаете, как с помощью осознанного расслабления и силы мысленных образов можно снять хроническое напряжение, «перепрограммировать» зрительные привычки и научиться видеть мир ярко, четко и объемно. Откройте забытое искусство настоящего зрения и начните свой путь к естественной ясности уже сегодня!...
Почему такая книга будет востребована:Структура «Проблема – Объяснение – Готовое Решение» отвечает запросу на практичность.Охват ключевых «болей» современного человека: тревога, выгорание, прокрастинация, сложности с границами.Интерактивность: большое количество практик, чек-листов и планов действий делает книгу не просто чтением, а рабочим инструментом....
В книге описаны приемы и методы работы организатора здравоохранения по обеспечению высокого качества лечения в многопрофильном стационаре. Предложены программы действий по контролю качества оказания медицинской помощи на основных этапах организации лечебного процесса.Издание предназначено организаторам здравоохранения, врачам хирургических специальностей.4-е издание....
Вы просыпаетесь уставшим, засыпаете с тревожными мыслями, а на работе чувствуете, что вот-вот сорветесь? Знакомо? Вы не одиноки – миллионы людей ежедневно борются со стрессом, но делают это неправильно.Эта книга – не очередной сборник "успокойтесь и всё пройдет". Здесь вы найдете конкретные техники, которые работают за 5 минут в день. Без медитаций по часу, без дорогих психологов, без отпуска на Бали.Вы узнаете, что происходит в вашем мозге во время стресса, почему классические методы не работаю...
Эта серия рецептов объединяет искусство и кулинарию, превращая десерты и блюда в визуальные иллюзии, способные обмануть глаза и порадовать вкус. Каждый том раскрывает новую тему: от реалистичных имитаций привычных продуктов до минималистических геометрических форм и фантастических текстур.Серия рассчитана на тех, кто любит экспериментировать на кухне и создавать не просто десерты, а настоящие произведения искусства. Каждое блюдо сопровождается подробными рецептами, списком ингредиентов, калорийн...
Телесная философия – это не ещё одно из многих философских течений-учений и не ещё один из разделов философоведения, а часть забытой подлинной греко-римской философской традиции и философии вообще, это такой способ отношения к нашему телу и ко всем другим окружающим нас телам, который позволяет более разумно с ними взаимодействовать и использовать их как средства для нашего самосохранения и самосовершенствования, способ заботы о себе, о своей душе через заботу о своём теле и окружающих телах, ра...
Это история не только о спорте, но и о том, как падать и подниматься. О том, как найти себя, когда кажется, что всё потеряно. И о том, как понять, что настоящее счастье – не в лучах славы, а в тех, кто остаётся с тобой в тёмные времена. Книга будет интересна не только любителям спорта, но и всем, кто переживал падения и искал силы подняться. Это вдохновляющая история о втором шансе, которая заставляет задуматься: а ради чего мы на самом деле играем в своей жизни?...
Эта книга – живая нить памяти, ведущая в утончённую культуру Атлантиды, в город Лаумар’Эн, где тело человека почитается как Храм Света. Через алхимию растений, звука, аромата и света раскрываются практики ухода, наполненные сакральным смыслом. Вы узнаете, как создавать мыла-эликсиры, масла и ароматы, пробуждающие клеточную память Души. Книга содержит вибрационные формулы, сезонные рецепты и философию телесности как пути к Истоку. Это не просто руководство – это Путь. Путь к телу, как к живому по...
Здравствуйте, я Андрей Нефёдов.Кто-то подарил нам игрушку «Реальность», но не дал руководства по ее эксплуатации. Поэтому мы применяем только самые простые ее опции. Я покажу настоящие возможности этой игрушки, и когда вы их увидите, ваше сердце переполнится благодарностью за бесценный дар – жизнь на этой планете.Эта книга об удивительном способе получения жизненной энергии. Когда у вас ее будет много, все сложится без усилий. Вы начнете интуитивно говорить нужные слова, мгновенно совершать прав...
Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.Внутри вы найдете практический инструмент для:[ul]Здоровья спины и суставов.Обретения гибкости и легкости.Тонуса мышц, силы и красоты тела.[/ul]Почему эта книга подойдет именно вам?[ul]Видеосопровождение: любой комплекс можно посмотреть в видеоформате, отсканировав QR–код...
Почему щепотка соли делает десерт слаще, а сливочный жир превращает блюдо в кулинарный шедевр? Как кофе становится приятно горьким, а фрукты раскрывают весь свой аромат? В этой книге вы найдёте ответы на вопросы простых и вкусных рецептов для завтрака, супа, закуски, основных блюд и десертов.Каждый рецепт сопровождается подробными инструкциями, списком ингредиентов и калорийностью, а главное – объяснением, как работают вкусы на физическом уровне. Вы научитесь сочетать ингредиенты так, чтобы подч...
Документальный роман Елены Кокуриной «Мегагрант» посвящен важнейшему направлению в современной науке – созданию органов для пересадки человеку. Герой книги, известный итальянский хирург и ученый, приезжает работать в Россию, где открывает новую лабораторию.Книга известного журналиста – первая в новой серии «Пульс времени». Это история, которая творится сегодня, сейчас, и у читателя есть уникальная возможность участвовать в ней. Сюжет жизни непредсказуем и захватывает с первых страниц. В нем ниче...
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста«Веганский и вегетарианский прикорм: безопасно, сбалансированно, с любовью» – научно обоснованное руководство для семей, выбирающих растительное питание в первый год жизни ребёнка. Книга опирается на рекомендации ВОЗ, ESPGHAN, Американской академии педиатрии и систематические обзоры до 2025 года. В 11 главах подробно разбираются признаки...
Это личные заметки о годовом челлендже ежедневных пробежек. Автор, обычный любитель без тренерского опыта, делится собственными открытиями, ошибками и успехами на беговом пути. В книге подробно рассматриваются ключевые аспекты бега: важность регулярности, тренировки по пульсовым зонам, работа с каденсом, выбор экипировки, подготовка к марафону и психологические приемы для преодоления трудностей.Это не руководство от эксперта, а искренний и мотивирующий рассказ о том, как с помощью дисциплины, лю...
Сборник остроумных статей архитектора Адольфа Лооса (1870 –1933) о моде начала XX века «Почему мужчина должен быть хорошо одет» – это свидетельство существования чрезвычайно устойчивых и целостных мировоззрений, казавшихся в те годы совершенно незыблемыми. Прямота и придирчивость Лооса к несущественным на первый взгляд мелочам лежат в основании модернизма с его вниманием к деталям, пристрастием к неприкрытой материальности, ясности формы и пространственной изощренности. Эти короткие тексты стали...
Эта книга – это анти-диета, которая поможет прийти к телу мечты и сохранить форму навсегда.Внутри вы найдете:• подробное описание методики в конкретными шагами;• практические рекомендации и советы;• разборы возможных ошибок;• вдохновляющие истории тех, у кого получилось;• 42 идеальных завтрака, обеда и ужина, чтобы больше не думать: «Что же такого съесть, чтобы похудеть?»...
Вы устали от диет, которые не работают? От чувства вины за каждый кусок хлеба? От «полезных» продуктов, после которых тяжесть и усталость? Эта книга – не очередной список запретов. Это авторская методика питания для реальной жизни: без экзотики, без дорогих добавок, без нарушения бюджета. Вы научитесь слушать своё тело, отличать голод от стресса, выбирать еду, которая даёт энергию, а не выматывает....
