Нелюбимое детство

Нелюбимое детство

Эта двенадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", в которой читатель увидит честное признание о детстве, в котором всё было «как надо»: дом, одежда, школа, но не было главного – любви и тепла. Автор показывает, как отсутствие эмоциональной близости и поддержки со стороны родителей формирует холод внутри, лишает ребёнка ощущения ценности и оставляет след на всю жизнь. Героиня вспоминает усталую мать, занятого отца и собственные попытки заслужить внимание, сталкиваясь лишь с равнодушием. Через проживание боли и осмысление прошлого она постепенно приходит к пониманию: нельзя изменить то, чего не было, но можно перестать жить с этим грузом. Основной вывод книги – даже после «нелюбимого детства» возможно научиться заботиться о себе, строить здоровые отношения и давать другим то тепло, которого когда-то не хватало самой.

Жанры: Общая психология, Возрастная психология, О психологии популярно
Цикл: Не является частью цикла
Год публикации: 2025

Читать онлайн Нелюбимое детство


Глава 1


Я долго не могла поверить, что оно действительно было – моё детство. Оно пряталось, как больной зуб, который научилась не трогать языком. Жила дальше. Работала. Улыбалась. Даже любила, наверное. Но стоило кому-то сказать «мама», как внутри поднималась волна, не боль, нет, – что-то вроде холода, обволакивающего изнутри. Ни слёз, ни обид, ни нужных слов. Только внутреннее знание: туда возвращаться нельзя.


Я не была брошенной. У меня был дом, тетрадки в клетку, зимняя куртка и чай с вареньем. Но я росла в пространстве, где любовь была чем-то… вне меня. Не поливом, а прогнозом погоды: может быть, случится. Может быть, нет. Никто не бил. И это самое страшное. Потому что не к чему прицепиться. Не за что упрекнуть. Всё вроде было. А тепла не было.


Мама была уставшей. Такой уставшей, что любое моё движение – крик, радость, вопрос – вызывало в ней раздражение, как будто я вторгалась в её право на тишину. Папа был добрым, но отстранённым. Вечный участник второго плана. Всё, что я запомнила – его спина у телевизора и запах табака на подушке. Он не был плохим. Он просто был… другим. Где-то далеко, в своём мире.


Я научилась быть удобной. Тихой. Угадать, что нужно сказать, чтобы не вызвать недовольства. Не быть «слишком». Не просить лишнего. Не плакать слишком громко. Не смеяться, если это мешает. Я училась выживать в мире, где никто не хотел быть злым – просто никому не было до меня дела.


Самое больное – не ругань. А безразличие. Когда тебя не замечают. Когда смотришь в мамины глаза – и не находишь в них себя. Только усталость. Только досаду. Только желание, чтобы ты быстрее ушла.


И я ушла. В книги. В мечты. В вымышленные дома, где мамы гладят по голове, где можно не бояться обнять, где можно что-то сказать не по сценарию – и тебя всё равно любят. Я пряталась в вымышленных мирах, потому что реальный был слишком колючим.


Но детство – это не то, что заканчивается в 12. Оно как вода, впитывается в кожу, и потом, даже через тридцать лет, ты чувствуешь: я по-прежнему жду, чтобы меня заметили. По-прежнему думаю, что любовь нужно заслужить. Что если я замолчу, подожду, угожу – тогда, может быть, кто-то останется. Не уйдёт.


И самое трудное – это признать, что в тебе живёт девочка, которую не любили. Не потому что была плохая. А потому что вокруг были взрослые, не способные любить. Со своими травмами. Со своей усталостью. Своей глухотой. И эта девочка – не исчезла. Она тихо сидит внутри, не мешает, но каждую ночь ложится с тобой в постель и просыпается вместе с тобой утром. Она – твоя.


Я долго не могла её увидеть. Стыдилась. Думала: «Ну и что? У всех так. Это не повод ныть». Превращала её в силу. Училась быть сильной. Независимой. Самой себе всё: и мама, и стена, и броня. Но в глубине всегда оставался тонкий голос: «А можно – просто чтобы любили?» Без заслуг. Без борьбы. Без этой вечной гонки за вниманием.


Когда я впервые заглянула туда – честно, не убегая, не придумывая оправданий, – мне стало страшно. Там было пусто. Не было ярких травм, не было острых сцен. Только тишина. Холодная, плотная тишина. И эта тишина оказалась страшнее крика.


Ты растёшь в доме, где нет слов «я горжусь тобой», «я тебя люблю», «я рядом». Зато есть: «Что опять?», «Отстань», «Ну ты и дурочка». И эти фразы потом живут в твоей голове, как внутренний редактор. Когда делаешь что-то новое – он шепчет: «Ты опять позоришься». Когда хочешь попросить о поддержке – он напоминает: «Ты никому не нужна». Когда любишь – он боится: «Скоро уйдут».


Я много лет училась говорить с этой девочкой. Не громко. Не сверху. Не как взрослая с инфантильной. А как равная. Та, что наконец увидела: всё, чего тебе не дали, ты можешь дать себе сама. Не сразу. Не идеально. Но можешь.


Вам будет интересно
Эта книга – честное свидетельство внутреннего пути от слома к новой устойчивости. Автор показывает, что «ломка» – не враг, а спасительный сигнал, который останавливает на грани и открывает возможность переосмыслить жизнь. В центре повествования – опыт возвращения к себе через внимание к телу, дыханию, тишине, снам и простым радостям. Каждая глава раскрывает важный этап: отказ от изнуряющей брони, умение слушать свои границы, отпускание ненужного, бережное выращивание нового и формирование внутре...
Читать онлайн
Это двадцать первая книга серии "Тихое дыхание длинного пути", рассказывающая читателю о возвращении к себе через тихую, ненавязчивую заботу. Не ту, что нужно заслужить или ждать от других, а ту, которую можно подарить себе самой. Автор обращается к женщинам, уставшим жить ради чужих ожиданий, терпеть, спасать и доказывать, и показывает: внутреннее тепло рождается не из громкой силы, а из мягкости и уважения к собственным границам и потребностям. В повествовании раскрываются темы одиночества, ус...
Читать онлайн
Это девятнадцатая книга серии "Тихое дыхание длинного пути" , рассказывающая о женском голосе, который годами оставался скрытым за чужими ожиданиями и страхом показаться «слишком». Автор делится историей о том, как легко спутать умение говорить с умением звучать по-настоящему и как часто слова остаются неуслышанными – прежде всего самой собой. В повествовании поднимаются темы самоценности, границ, подавленных желаний и боли оттого, что просьбы превращаются в намёки, а чувства – в шутку. Героиня ...
Читать онлайн
Тринадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" ,«Клиент №13. Мальчик, который смотрел в мои трещины» , это откровенный рассказ о встрече психотерапевта с подростком, чья боль и уязвимость отражают внутренние раны самой героини. Через исповедь о непростых сессиях раскрываются темы доверия, страха, стыда и поиска опоры в мире, где даже взрослые не всегда умеют держаться. Автор показывает, как чужая история способна обнажить собственные трещины, заставляя пересмотреть границы между профессионал...
Читать онлайн
«Женщина без декораций» , семнадцатая книга цикла "Я никуда не спешу", повествует о внутренней честности и силе жить без искусственных украшений и чужих ожиданий. Автор показывает, как маски, роли и внешние атрибуты лишают женщину её подлинности, заставляя скрывать усталость и боль за видимостью «правильной» жизни. В повествовании звучит опыт освобождения от навязанных представлений, возвращения к простоте и ясности, где ценность определяется не внешними знаками, а внутренней целостностью. В зак...
Читать онлайн
Одиннадцатая книга серии "Я лечила всех кроме себя" , «Психотерапевт в реанимации» , раскрывает внутренний кризис человека, привыкшего лечить других, но оказавшегося бессильным перед собственной уязвимостью. Автор показывает, как профессиональная роль сталкивается с человеческой слабостью, когда терапевт сам нуждается в помощи. Основные линии повествования строятся вокруг переживаний предельного истощения, невозможности скрыться за знаниями и попытки найти смысл в собственной хрупкости. В тексте...
Читать онлайн
Книга-помощник для тех, кто столкнулся с депрессией. Неважно, проходишь ли ты лечение или только начинаешь подозревать, что что-то не так – здесь ты найдёшь ответы. Без моралей и занудства – только честно, ясно и по делу. Что делать, когда нет сил, как говорить с врачом, что есть, как жить, когда ничего не хочется. Много практики, поддержки и тепла от человека, который сам прошёл этот путь.Когда всё рушится внутри – пусть эта книга станет твоей опорой. Книга содержит нецензурную брань....
Читать онлайн
Практическое пособие по современной аристократичности.Эта книга – не лестница вверх, а путь вглубь: к форме, которая начинается изнутри.Шесть глав – как шесть опор: речь, осанка, вкус, молчание, влияние и достоинство.Внутри – зеркальные вопросы, практики, упражнения, мягкие ориентиры и философская ясность.Это не книга о роли – это книга о возвращении к себе.Не чтобы блеснуть – а чтобы осветить.Не о том, как выглядеть аристократично, – а о том, как стать аристократом....
Читать онлайн
Более двух десятков лет автор проработал в экстренной медицине, где стресс и конфликты – часть каждой смены. Теперь, став психологом, он смотрит на эти проблемы под другим углом. Эта книга – путеводитель по миру медицинских конфликтов для всех, кто сталкивается с ними ежедневно. Вы научитесь понимать корни разногласий и находить выход из самых запутанных ситуаций, избегая эмоционального выгорания.Эта книга – ваш навигатор в мире медицинских коммуникаций, карта минных полей и личный огнетушитель...
Читать онлайн
Хотите стать успешным лидером в логистике и научиться убеждать окружающих? Уникальное пособие поможет раскрыть секреты эффективного лидерства, техники убеждения и управления командой. Подходит для начинающих и опытных специалистов, стремящихся повысить свою продуктивность и завоевать авторитет в сфере логистики....
Читать онлайн
Эта книга – результат скрупулезного исследования печального опыта многочисленных посетителей дейтинг-ресурсов, которым довелось побывать в руках мошенников и оказаться обманутыми, испытав при этом душевную боль, да к тому же еще и пострадав материально. Адресована всем, кто хотел бы узнать о признаках манипулятивного воздействия и научиться защищать себя от мошенников на сайтах знакомств....
Читать онлайн
Власть не дает руководителю свободы, но она дает ему возможность действовать. Однако, действия руководителя имеют свою цену. И цена эта – постоянное пребывание в самом эпицентре бури. Эта книга – не сборник абстрактных теорий, а практическое руководство, написанное с пониманием жизненных реалий руководителя. Эта книга – не сборник универсальных рецептов, а путеводитель по трансформации стресса руководителя в источник его профессионального развития и личностного роста. Интересно? Тогда читайте!...
Читать онлайн
В данной книге изложена в общих чертах концепция темпераментов, созданная П. Е. Айдаровым на основе переосмысления теории психологических типов К. Г. Юнга. В сжатом виде даны все основные положения, впервые публикуется глава о взаимоотношении темпераментов....
Читать онлайн
Вы работаете по найму. Причем что удаленно, что очно – не важно. Главное – вы взаимодействуете с коллегами, вероятно, даже руководите ими.И в принципе вы любите то, чем занимаетесь на работе. Однако в последнее время вы думаете о работе с тяжестью на душе: «Опять!». Так и хочется следом воскликнуть: «Как же так, ведь я люблю свою работу?».Почему так происходит и что с этим можно сделать? «Кодекс офисной детоксикации» может стать помощником в поиске ответов на эти вопросы!...
Читать онлайн
Есть знания и желание, осталось сделать шаг и, протянув руку, взять то, к чему стремился. Одному это не под силу, да и слово дано древнему артефакту. Приходится организовывать школу магии. И вновь сталкиваться с интригами и проблемами, которых и так-то немало. Отношения с правящими мира сего непонятны. Вроде с королями договорился, и различные гильдии приветствуют такое начинание, но кто-то открыл сезон охоты на новоиспеченного директора.Противник силен и мало в чем уступает. Удастся ли противос...
Читать онлайн
Позабыты все былые договоренности о нейтралитете и даже дружбе. Вчерашние союзники смотрят друг на друга волками, и если бы только смотрели: звенят мечи, свистят стрелы, гремят раскаты магического грома. Вчера еще никому не нужный, почти убыточный рудник стал ареной ожесточенных сражений. Его испепеленные руины по несколько раз в день переходят из рук в руки. Все дороги провинции взяты под контроль, никто не может войти в город или покинуть его без проверки личности. Слабые страдают из-за непрек...
Читать онлайн
Книга «Я больше не жертва. Как выйти из роли слабой и вернуть себе силу» – это честный и глубокий разговор с женщиной, которая устала терпеть, молчать и прятать себя за маской удобства. Эта книга о том, как перестать жить в сценарии жертвы, который забирает радость и силы, и научиться возвращать себе голос, границы, свободу и право на счастье.Через истории, размышления и внутренние откровения она ведёт к осознанию: жертва – это не приговор, а лишь временное состояние, из которого можно выйти. Ты...
Читать онлайн
Эта книга – о свободе быть собой без чувства вины и бесконечных оправданий. Мы привыкли извиняться за свои эмоции, желания, за то, что не вписываемся в чужие ожидания. Но каждый раз, когда мы извиняемся за самих себя, мы теряем частичку своей силы.«Не извиняйся за то, кто ты есть. Твоё право – быть настоящей» – это честный разговор о том, как избавиться от навязанных установок, вернуть себе голос, научиться ставить границы и перестать жить в режиме угодницы. Эта книга помогает понять: твоя ценно...
Читать онлайн