Книга Евгения Слогодского о восстановлении и защите зрения в эпоху экранов. Опираясь на многолетний опыт, традиции Востока и данные нейропсихологии и офтальмологии, автор разбирает «цифровой» зрительный кризис: хроническое перенапряжение, падение чёткости, дискомфорт. Предлагается системная «цифровая гигиена»: дыхательные практики, гимнастика, осознанность. «Дигитальный детокс» – доступная методика жить с технологиями, сохраняя ясность и качество жизни....
Путеводитель по священным местам Туркестана. Вместе с автором вы пройдете к 76 святым Южного Казахстана по четырем традиционным маршрутам: Акбура ата, Укаша ата, Байдибек ата и Карабура ата.Вы познакомитесь с судьбами праведников, чья баракат помогает верующим уже многие столетия. Узнаете о великих наставниках – Арыстан баба, Кул Кожа Ахмед Яссави, Айша биби ана.Четырехдневный маршрут протяженностью до 3000 км дополнен картами, фотографиями мазаров и портретами святых....
Эта книга – сокровищница исцеляющих сказок для женщин, с практиками и аффирмациями, позволяющая в мягкой форме исцелить эмоциональные травмы и открыть источник силы и счастья в себе.Эти сказки – ключ к подсознанию и мощный инструмент для коррекции жизненных сценариев и трансформаций.В книге 37 авторских сказок, созданных по наиболее частым запросам клиентов в моей практике и прожитому мной опыту…Данная книга исцеляющих сказок – самопомощь женщине в любых ситуациях до глубокой зрелости....
Два Завета. Два Мессии. Одно противоречие. Ветхий Завет обещал царя, который идеально устроит наш мир. Новый – Спасителя, который выведет за его пределы. Эта книга – логический анализ, доказывающий: их программы несовместимы. Иисус – не тот, кого ждали. Это честный взгляд на ошибку в коде спасения, который заставит вас переосмыслить всё....
В этой книге рассматриваются ключевые аспекты обиды и ее влияния на взаимоотношения, методы и подходы к преодолению этого чувства. Особое внимание уделено взаимосвязи обиды с кармическими принципами и проявлениями нарциссического поведения. Возможны противопоказания. Рекомендуется обратиться к специалисту. Основной материал для написания книги был взят из англоязычной литературы....
Работа представляет собой исследование природы Абсолютного Зла, используя в качестве основы мифологию и литературную аллегорию. Зло рассматривается не только как внешняя сила, но и как внутреннее проявление «онтологической недостаточности» человека. Предлагается новый взгляд на мифотворчество как на инструмент познания и преодоления цикличности зла, а также концепция Круга зла и Круга познания, подчеркивая, что истинная борьба со злом начинается с самопознания и развития духовности....
Устали зависеть от чужих эмоций и жить в отношениях, где теряете себя? Эта книга поможет разорвать замкнутый круг и вернуть свободу. Внутри – понятная теория и простые упражнения, которые легко внедрить в повседневность. Работая с ними самостоятельно или вместе с психотерапевтом, вы шаг за шагом научитесь строить здоровые отношения, чувствовать уверенность и опираться на себя....
Книга написана в форме личного дневника ученой, которая в ходе экспериментов с квантовой запутанностью сознания обнаружила «интерфейс реальности». Книга подробно описывает, как ее личные, неосознанные желания (субличности) влияли на исход экспериментов, и как, очистив свой «внутренний квантовый сигнал», она научилась стабилизировать желаемые вероятности. Практическая часть – это протоколы «ментальной настройки» для ученых и творцов....
В современных условиях в связи с напряженной геополитической и социально-экономической ситуацией, ростом смертности, преступности люди оказываются в условиях острого и хронического переживания утраты близких. В книге подробно изложена программа групповой психологической помощи лицам, пережившим утрату близких. Социально-психологическая, медицинская, экзистенциальная значимость программы определяется связью интенсивности горевания и психофизическим благополучием личности и окружающим ее социумом....
Автор позволяет читателю проникнуть в смысл текста Корана, раскрывая символику и метафоричность отдельных стихов. Данная книга станет незаменимым пособием для каждого, кто стремится постичь мудрость и красоту Священного Корана, раскрыть тайны духовного наследия, оставленного нам великими мыслителями прошлого....
«Свобода тишины» – это книга о том, как выйти за пределы бесконечного внутреннего диалога и увидеть жизнь такой, какая она есть. Здесь нет мистики и пустых обещаний – только ясные шаги к состоянию, где исчезают навязчивые мысли, тревога и внутренний конфликт. Это не теория, а практический опыт, который можно прожить уже во время чтения.Тишина всегда рядом. Она ждёт, когда ты перестанешь бороться с собой и просто посмотришь внутрь....
Как научиться выбирать себя каждый день» – это глубоко личная и одновременно универсальная книга о возвращении к себе. Через 21 содержательную главу читатель проходит путь от самозабвения к внутренней опоре, от вины – к принятию, от внешнего давления – к искреннему «да» себе. Это не просто текст, а тихий, поддерживающий разговор, в котором слышно: «Ты важен. Ты можешь выбирать себя. Каждый день». Книга вдохновляет жить осознанно, мягко, с любовью к себе и к жизни....
Ваш ребёнок целыми днями сидит в телефоне и вас это тревожит? Кажется, он совсем ничем не интересуется? Не спешите беспокоиться!Эта книга – ваш гид по раскрытию истинных талантов ребёнка, которые часто скрыты за экраном гаджета. Вы узнаете, как без давления и нравоучений:Разглядеть интересы в повседневных играх и увлеченияхСоздать среду, пробуждающую любознательностьИзбежать главных ошибок, которые убивают мотивациюПодобрать кружки без слёз и борьбыВерните своему ребёнку радость познания и помог...
В этой книге раскрываются глубинные психологические причины СРК, которые «замыкаются» в кишечнике. Автор объясняет, как СРК связан с другими заболеваниями и почему традиционное лечение часто не работает без работы с психикой.Также читатель найдёт здесь практические инструменты для исцеления: техники и упражнения по изменению сценария жизни. Книга поможет понять язык тела, разорвать порочный круг «стресс—кишечник» и восстановить баланс....
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Мы привыкли списывать всё на лень, плохое состояние, выгорание или просто временную усталость. Но за всеми этими стоит одно – депрессия.София Ромель – врач, доктор наук с 15-летним опытом работы в лучших европейских клиниках, в своей книге расскажет о том, почему головная боль, апатия и снижение продуктивно...
Это книга, в которой каждая глава превращает обычные проблемы зрелого возраста в повод для смеха.Что делать, если память подводит, ключи теряются, а врачи становятся лучшими друзьями? Как научиться принимать диеты, таблетки и очки не как приговор, а как часть новой комической реальности?Автор с юмором и теплотой описывает всё то, с чем сталкивается мужчина после сорока. Здесь нет морализаторства и занудства – только жизненные ситуации, в которых каждый узнает себя.В этой книге вы найдёте: лёгкие...
Давно ли вы заглядывали во внутренний мир человека? В мир его чистых эмоций, а не вранья из-за стыда? Признайтесь, ведь у вас же есть желание посмотреть галерею в чужом телефоне, посмотреть на жизнь другого человека. Его настоящую жизнь. Если я попал точно в цель, то вы именно здесь, где хотели оказаться. Эта книга – личный дневник пациента 111. Кто это? И вообще, существует ли он в реальности? Эти ответы можете узнать из этой книги. Предлагаю вам распознать – существуют ли все персонажи из этой...
Журнал "Эффективная проповедь" – это практическое руководство для пасторов, лидеров и всех, кто стремится к духовному развитию и укреплению своей общины. В сборнике представлено 4 темы вдохновляющих проповедей, каждая из которых сосредоточена на ключевых аспектах христианской жизни, таких как вера, служение, единство и любовь.Автор делится не только глубокими библейскими истинами, но и практическими рекомендациями по применению этих принципов в повседневной жизни церкви. Каждая проповедь включае...
Стресс – естественная адаптивная реакция, которая запускает режим «бей, беги или замри» в ответ на опасность или нестандартные ситуации. Однако, если человек постоянно испытывает напряжение и переживает из-за незначительных проблем, нервную систему накрывает волной неприятных симптомов, таких как постоянная усталость, раздражительность, пониженная концентрация, деструктивное поведение, эмоциональный и физический дискомфорт.Клинический психолог Дженнифер Л. Тайц разработала 75 быстрых, научно обо...
Они были 3 одиночествами, плывущими ко дну каждый в своём море проблем.Лёха годами откладывал предложение руки и сердца своей Кате, пряча страх за маской бунтарства.Артём рисковал свободой и отношениями ради легких денег на сомнительных делишках.Макс хоронил свой музыкальный талант в ящике стола, не веря в себя и паникуя из-за известия о беременности Лизы.Их могла бы ждать печальная статистика: разрыв, тюрьма, депрессия. Но одна случайная встреча в баре «Гараж» подарила им друг друга. Жёсткий, б...
