В книге собраны мощные практики, глубокие размышления и техники, которые помогут вам восстановить доверие к себе и миру после травмы, превзойти прошлое и создать новую, наполненную смыслом жизнь. Практические советы, духовные упражнения и вдохновляющие идеи, поддержат вас в трудные моменты, пробудят силу внутри и откроют возможность к гармонии, любви и настоящему счастью.Вы научитесь разбираться, кто такие абьюзеры, нарциссы, газлайтеры и психопаты – чтобы распознавать их тактики и защищать себя...
– О, мисс Стеферсон, я даже и не знаю, что вам сказать.– Клэр, просто Клэр, миссис Хадсон, – отозвалась я, делая над собой усилие, чтобы скинуть с плеча сумку, которая, кажется, вросла в кость, оттягивая ее ниже.– Клэр, милая, мне так неловко, и в то же время, я безумно рада, что эту комнату наконец снимут. Но я обязана предупредить, это все же подвал. Сырость отпугивает постояльцев. Я жила в такой с первым мужем, все стены были в черной плесени. Вспомнить жутко. Тут ее нет, но ассоциации…...
«Страх. Точка» – это не просто книга, это путь к себе. Это практическое и вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить под давлением тревоги, сомнений и внутреннего критика. Автор помогает читателю не подавлять страх, а понять его суть, превратить его из врага в союзника и научиться действовать – даже с дрожащими коленями. Через честные размышления, глубокую психологическую работу и живые примеры, эта книга возвращает внутреннюю опору и уверенность. Для тех, кто хочет жить не по страху, а п...
Эта книга подходит даже для совсем-совсем заработавшихся. Прочитав её, вы найдёте целый комплект артефактов для достижения гармонии и спокойствия. Вам останется собрать их в единую схему и встроить в вашу повседневную жизнь мощный магический инструмент.Совместима ли гармония с амбициями?Да, гармония и амбиции отлично сочетаются. Амбиции могут быть здоровым двигателем развития и достижения целей, если они основаны на гармонии и внутреннем покое.Возможна ли гармония в мегаполисах?Да, гармония возм...
Представьте, что вы понимаете свои эмоции, управляете ими в стрессе, вдохновляете себя и строите доверительные отношения. Эмоциональный интеллект (ЭИ) – ключ к гармонии и успеху. Эта книга – ваш проводник в мир ЭИ, полный практических инструментов для изменения жизни.Она раскрывает, как развить самосознание, саморегуляцию, мотивацию, эмпатию и социальные навыки. Вы научитесь распознавать триггеры, справляться с гневом, мотивировать себя через SMART-цели и понимать других – от коллег до близких. ...
Мастерство общения – ключ к вашей успешной жизни!Почему одни люди легко добиваются целей, а другие годами топчутся на месте?Проблема большинства – не в недостатке способностей, а в неумении общаться: знакомиться, вести переговоры, продавать, выступать публично, разрешать конфликты и убеждать. Это тормозит карьеру, бизнес и личную жизнь.Но есть решение!Я посвятил 45 лет изучению и практике искусства коммуникации – сначала как врач-психиатр кандидат медицинских наук и психотерапевт, клинический пс...
В наше время быть курьером не так уж и плохо. Хорошая зарплата, активная работа, свободный график. Но так ли все безоблачно в работе курьера? Стрессы, плохая погода, пробки, токсичные клиенты и другие препятствия стоят на пути курьера к финансовой независимости и отсутствию необходимости становиться на учет в психдиспансер. Давайте разбираться....
Автор провела обширные исследования и изучения, опираясь на различные науки, и разработала свой собственный метод исполнения желаемого, который гарантированно работает. Этот метод уникален и не имеет аналогов. Эта книга кардинально изменит ваше мышление и жизнь.Мы сосредоточимся на проработке деструктивных программ и исцелении от травм, помогая вам освободиться от обид и психологических блоков. Вы научитесь любить себя и развивать уверенность, что является основой для успешной жизни.Мы исследуем...
"Невыгораемые" – книга о том, как перестать жить на износ и начать жить в контакте с собой. Она поможет распознать выгорание, найти внутренние опоры, выстроить границы и вернуть энергию. Это бережное руководство к устойчивой, осознанной жизни без постоянного перегруза....
Ваш пошаговый гид к счастливой личной жизни! Эта книга поможет каждому мужчине обрести уверенность, найти любовь и построить крепкую семью. Узнайте, как заботиться о здоровье, развивать харизму и достигать финансовой стабильности. Освойте искусство знакомств: от первых фраз до успешных свиданий.Погрузитесь в секреты серьезных отношений: искреннее общение, решение конфликтов, обсуждение детей и ценностей. Практичные советы научат находить баланс в браке, сохранять романтику и расти вместе с девуш...
«Шаги к счастью» – это вторая книга популярной среди моих читателей серии «Кинотерапия для души». Она базируется на доказанных исследованиями стратегиях усиления вашего благополучия, довольства и радости. А просмотр и обсуждение разбираемых фильмов и сериалов добавит лёгкости, позволит увеличить положительный эффект от ингредиентов счастья, предложенных в книге и обоснованных наукой....
Вы не обязаны знать, что сказать. Не обязаны всё исправить. Но вы можете быть рядом – и этого достаточно. Эта книга для тех, кто хочет поддержать близкого в горе без лишних слов, навязчивости и советов. Просто – быть. Надёжно, честно, по-человечески. Потому что именно это помогает больше всего....
Вы хотите чувствовать себя лучше – и 40 дней к лучшей жизни: Оптимальное здоровье предлагает четкие, выполнимые шаги, которые помогут вам достичь этого с помощью взглядов и действий, меняющих жизнь. Если вы действительно готовы жить лучше, выберите один или несколько элементов из 7 шагов…В персонажи истории в данной книге вымышлены....
Когда ты проходишь через свой личный ад – не для того, чтобы выжить, а чтобы исчезнуть – ты начинаешь видеть. Эта книга о боли, от которой не убежишь. О тьме, в которой умирает ложное. И о дарах, что приходят только после – когда ты больше ничем не являешься. «Дары Ада» – не утешение. Это путь тех, кто дошёл до конца. И вернулся не с ответами, а с правдой....
«Наука и здравомыслие – 2025» – это обновлённая версия работы Альфреда Коржибского, адаптированная под современные нейронауку, когнитивную лингвистику и технологии искусственного интеллекта. Книга предлагает не-аристотелев подход к языку и мышлению, основанный на принципах структурного соответствия, многопорядковости и семантической осознанности. Она призывает к научной революции, где язык становится не ловушкой, а инструментом здравомыслия и когнитивной устойчивости в цифровую эпоху....
Эта книга – практическое руководство для тех, кому кому интересны психология и саморазвитие, где читатель сможет осознать свой родовой сценарий и изменить его.Она включает в себя последовательную систему диагностики, каждого родственника и его влияния на Вашу жизнь, которая выстроена так, что обладатель данной книги работает с собой индивидуально.Приглашаю Вас в удивительное путешествие на встречу с собой и Родом, которое изменит не только Вас, но и жизнь Ваших близких!...
Тёплый и честный гайд для мам, которые устают, срываются, но продолжают любить и идти дальше. Без давления. С поддержкой. С верой в себя. Вдохновляющий путеводитель для уставших, сильных и настоящих женщин....
Дорогая подруга!Представь, что вместо борьбы со своим телом ты создаешь с ним доверительные отношения. В этой книге ты увидишь, как Алёна переходит от ненависти к своему отражению к глубокому принятию тела. Я поделюсь личным опытом и методиками: как утихомирить внутреннего критика, освободиться от сахарной зависимости, устанавливать здоровые границы и пробудить природную чувственность. Эта книга приглашает тебя на чаепитие с подругами, которые делятся сокровенным....
Это не теоретическая книга и не красивая философия. Это практическое пособие по выходу из кризиса, депрессии и хронического невезения, написанное человеком, который сам прошёл через внутренние обнуления и знает, как выбираться. По этой методологии, получили результат сотни людей.Книга создана для тех, кто оказался в точке пустоты: депрессия, потеря, ощущение бессмысленности, срыв привычных сценариев жизни. Здесь нет банальных советов – здесь системная работа с кармой, психикой и духовным ядром.М...
Только один из нас знает подлинную историю пройденного пути, но жаль что только с одной стороны.Нет рекомендаций, аннотации и разного рода приглашений к прочтению. Кому интересно – тот уже знает что ищет....
