Я долгое время считал масла всего лишь косметикой. Чем-то, что нужно нанести, чтобы скрыть недостатки, а не решить их. Моя кожа была сухой, волосы – тусклыми, а тело – напряженным. Я искал чудо-средства в дорогих тюбиках, пока не понял, что настоящий эликсир молодости и здоровья всегда был рядом.Эта книга – моя личная история о том, как я открыл для себя древнюю мудрость промасливания и сделал ее своей философией. Это не просто сборник рецептов, а руководство к диалогу с собственным телом. Я рас...
Представленная коллекция из рецептов предназначена для создания эффектного праздничного меню, которое сочетает в себе визуальную оригинальность, вкус и умеренную калорийность. Включены все категории блюд: закуски, основные блюда, гарниры и десерты, каждая позиция рассчитана на 2 порции и снабжена точной калорийностью.Особенность коллекции – необычная подача, создающая эффект «вау»:закуски, имитирующие десерты;основные блюда с пеной, облаками или прозрачными соусами;гарниры в виде декоративных ша...
Особенности сборника:Натуральная сладость: сладость достигается за счёт фруктов, овощей, бананов, яблочного пюре, тыквы, кокоса и других натуральных ингредиентов.«Сюрпризы» в каждом рецепте: неожиданные ингредиенты (например, баклажан в десерте, авокадо в муссе, специи в гарнирах) делают блюда оригинальными и интересными.Пошаговое приготовление: каждый рецепт описан с подробными инструкциями, чтобы даже начинающий кулинар смог легко повторить.Контроль калорийности: для каждого блюда указана прим...
Лууле Виилма – врач-практик из Эстонии, которая, обладая даром ясновидения и опираясь на свой многолетний опыт в области медицины, разработала учение о стрессах. Благодаря ему человек, научившись правильно думать и прощать себя, обретает здоровье, счастье и душевный покой. Свои опыт, методы и наблюдения Лууле Виилма изложила в целом ряде книг, которые сегодня переведены на несколько языков.Первопричиной каждой болезни является стресс, степень которого определяет характер болезни. Что это даёт на...
Книга для тех, кто ищет настоящее выздоровление, а не только лечение.Автор – я, в своё время прошла свой путь к собственному исцелению и теперь делюсь лайфхаками в этой книге.Книга написана в виде кратких постов для удобства чтения и усвоения материала....
Сбои в организме человека, их причины и способы коррекции. Доступные рекомендации для самопомощи. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
«Королевская Клетка: бессмертный код безупречного стиля» – это исследование, посвященное феномену легендарного узора «Prince of Wales», как культурной константе вечной элегантности. Манифест вечной элегантности.Софи́я Браун – стилист-имиджмейкер с многолетним опытом практической работы и консультирования. Ее профессиональная специализация – создание вневременных, статусных образов, основанных на глубоком понимании культурных кодов и психологии стиля. Фундаментальный подход к элегантности как к и...
Футбол – это страсть миллионов, культурный код наций.Эта книга – исследование футбола как социального и культурного феномена, охватывающее все – от происхождения игры и первых правил до мировых чемпионатов, собирающих у экранов миллионы!Погрузитесь в удивительное путешествие сквозь века: от зарождения первых правил игры в викторианской Англии до новейших технологий VAR и систем фиксации голов. Узнайте, как формировался этот вид спорта, а клубы и футболисты становились символами эпох.Это не прост...
“Мануал по борьбе со стрессом и тревогой: Путь к внутреннему спокойствию” – это всестороннее и углубленное практическое руководство, предназначенное для каждого, кто стремится обрести эмоциональное равновесие и гармонию в современном, динамичном мире. Мануал предлагает глубокое погружение в три мощные и научно доказанные категории методов саморегуляции.Вы освоите разнообразные дыхательные техники (4-7-8, диафрагмальное, “коробочное” и другие), способные мгновенно успокоить нервную систему и эффе...
Данная коллекция представляет собой уникальный сборник завтраков со всего мира, охватывающий разнообразные кулинарные традиции – от Европы и Азии до Африки и Южной Америки. Каждый рецепт подробно описан и включает:Ингредиенты с точными количествами, что позволяет легко рассчитать порции;Калорийность на порцию, чтобы завтрак оставался не только вкусным, но и контролируемым по питательной ценности;Пошаговое приготовление, включающее все нюансы – от подготовки продуктов до подачи, что делает рецепт...
В современном мире достаточно сложно понять, что для нашего организма хорошо, а что плохо. Научные источники друг друга опровергают, создавая сложности в выборе способов ухода за собой и оздоровления. Однако, одно должно быть базой любви к себе – сохранить естественность и активность своего организма. На этой базе строятся очень простые способы решения таких проблем, как: морщины, проблемы с фигурой, недостаток энергии и эмоциональное истощение.Зачастую, мы садим себя на диеты или изнуряемся тре...
Издание предназначено для девушек, не интересующихся собственнымздоровьем и связанным с его сохранением стилем жизни, и имеющих пренебрежительное отношение ко всему на свете, но которые хотели бы об этом немного узнать, хотя бы из любопытства… Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста....
В книге рассматриваются вопросы, связанные с повышенным уровнем гомоцистеина, а также воздействие метформина на дефицит витаминов группы В – B6, B9 и B12. Кроме того, предоставлены сведения о пищевых источниках этих важных витаминов. Для полноценного понимания темы и разработки эффективных рекомендаций необходимо мнение квалифицированного профессионала и конкретные советы от опытного специалиста....
«Дыхание сердца» – это книга о том, как сердце отражает ритм нашей жизни и влияет на здоровье, эмоции и внутреннее равновесие. Здесь вы найдете простые практики для восстановления гармоничного сердечного ритма, научные объяснения его значения для организма и советы по укреплению устойчивости к стрессу. Эта книга откроет путь к глубокому пониманию сердца как источника силы, здоровья и долголетия....
Сегодня рынок биологически активных добавок невероятно разнообразен, и разобраться в огромном количестве предложений бывает непросто. Книга создана специально для того, чтобы расставить точки над «i»: развенчать распространенные мифы, рассказать правду о пользе и вреде популярных добавок. В произведении описаны даже инновационные биодобавки для человека, о которых вы услышите впервые. Смело берите и читайте полезную книгу для вашего здоровья!...
На страницах этой книги раскрывается путь, полный сострадания и силы. Путь, где психологическая помощь ВИЧ-инфицированным и их близким становится не просто фразой, но мостом, соединяющим души....
Современная мама ― какая она? Уставшая и раздражённая? Или понимающая, заботливая и мудрая? Реально ли совмещать работу, бытовые дела и оставаться «доброй мамой»? А если ты при этом растишь детей одна? Автор делится своим опытом воспитания сыновей-школьников: трудностями и забавными историями, важными осознаниями и своими семейными правилами. Перед вами заметки мамы, которые, возможно, подсветят слабые стороны в воспитании, дадут вектор для изменений и будут интересны для всех родителей....
Добрый день, уважаемые читатели. Меня зовут Журавлев Михаил, и я автор. Сочиняя новую книгу, решил обратить внимание на проблему повышенной частотности постановки диагноза «синусит» среди населения планеты XXI века, в частности, детей....
Устали от противоречивых советов о здоровье? Эта книга – ваш антидот от информационного шума. Она развенчивает мифы и дает работающие схемы по питанию, сну, долголетию и ментальному здоровью. Доступно, честно, доказательно и без воды. Ваш настольный информатор для тех, кто ценит свое время и здоровье.Однако, это не руководство к действию, а всего лишь информация, за которую администрация сайта Литрес не несет ответственности. У каждого человека могут иметься индивидуальные медицинские противопок...
